​❄ В Подмосковье сейчас настоящие крещенские морозы. В ближайшее 3 дня ночные температуры в Дубне могут достичь - 30 градусов. Сильный мороз может стать причиной переохлаждения и даже обморожения.

‼️ Уважаемые жители! Соблюдение простых правил поможет вам избежать проблем со здоровьем:
🔸 Перед тем, как отправиться на прогулку, надевайте свободную, многослойную одежду.
🔸 Не пренебрегайте плотным приёмом пищи ещё до выхода на улицу.
🔸 Не злоупотребляйте алкоголем. Спиртное создает лишь видимость прогрева организма. На самом же деле, эти напитки оказывают пагубное влияние на человека, находящегося на морозе, забирая тепло из организма.

❄️ Симптомы обморожения:
▪️ Потеря чувствительности кожи.
▪️ Ощущение пощипывания.
▪️ Побеление кожи.
▪️ Появление волдырей.

⚠️ Если вы обнаружили у себя признаки переохлаждения или обморожения, нужно:
✅ Сразу уйти с мороза в тёплое помещение.
✅ Обмотайте поражённые участки марлей и толстым слоем ваты.
✅ Постарайтесь согреться, выпив горячего чая или некрепкого кофе.
✅ Незамедлительно обратитесь к врачу, если на коже начали появляться темные пятна или волдыри.

⛔ Ни в коем случае нельзя:
❌ Растирать кожу.
❌ Опускать обмороженные участки тела в горячую воду.
❌ Греться у батареи или открытого огня. Если переохлаждение достигло крайней стадии, то кожа потеряет свою чувствительность. В результате такого «прогрева» можно получить ожог.

Берегите себя и будьте здоровы!

#переохлаждение #обморожения #морозы #крещенскиеморозы #январскиеморозы #одевайтесьтеплее #соблюдайтеправила #берегитесебя #берегитездоровье #дубна #нашеподмосковье #московскаяобласть

Источник