✨ نمایشگاه ملی «روستاآباد»؛ این بار در مشهد
📍 به همت بنیاد برکت و در امتداد پویش ملی و مردمی «روستاآباد»
🗓 از ۲۷ بهمن لغایت ۱ اسفندماه ۱۴۰۴
⏰ ساعت بازدید: ۱۶ الی ۲۲
📌 محل برگزاری: نمایشگاه بین‌المللی مشهد

در این نمایشگاه ۵ روزه، میزبان بیش از ۳۰۰ کارآفرین از سراسر کشور، به‌ویژه استان‌های خراسان شمالی، رضوی و جنوبی خواهیم بود 🌿

🛍 غرفه‌های متنوع شامل:
▫️ محصولات غذایی و خوراکی محلی
▫️ فرش و صنایع‌دستی
▫️ مد و پوشاک
▫️ محصولات کشاورزی
فرصتی برای حمایت از تولید ملی، آشنایی با کسب‌وکارهای روستایی و خرید مستقیم از کارآفرینان 🌾

🔸بهترین ساعت برای مطالعه دروس مختلف
@EjtemaeeMashhad

🔸آخرین نرخ معاملات سکه و طلا
@EjtemaeeMashhad

🔸مهلت ثبت‌نام در انتخابات شورای روستاها تا ساعت ۲۲ امشب

سخنگوی ستاد انتخابات:
🔹تا ساعت ۱۴ امروز ۲۲۱ هزار و ۷۸۶ نفر برای رقابت در انتخابات شورای روستاها نام‌نویسی کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

✨اگر مرگم فرا رسید
✨و یکدیگر را ندیدیم
✨فراموش نکن که من
✨دیدار تو را بسیار آرزو کردم...
@EjtemaeeMashhad

🔸با این تنظیمات گوشیت چند روز شارژ نگه میداره و زود تموم نمیشه!!
@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه‌هایی برای کاهش ریفلاکس معده

🔹خوابیدن به پهلوی چپ
🔹کم کردن وزن
🔹کاهش مصرف غذاهای چرب
🔹کاهش حجم غذا
🔹زود شام خوردن
🔹جویدن آدامس غیر‌نعنایی
@EjtemaeeMashhad

🔸مقایسه قیمت حلیم و شله مشهد در ماه رمضان‌ سال‌های ۱۴۰۳ و ۱۴۰۴
@EjtemaeeMashhad

🔸تا ۳۳ سال آینده ماه رمضان در چه تاریخی خواهد بود؟

🔹ماه رمضان بر اساس تقویم قمری است و هر سال ۱۰–۱۲ روز زودتر آغاز می‌شود.
🔹این مسئله باعث کوتاه‌تر شدن تدریجی ساعات روزه در ایران تا سال ۱۴۱۰ می‌شود.
🔹در نواحی نزدیک خط استوا، ساعات روزه کمی طولانی‌تر خواهد بود.
🔹در سال‌هایی مانند ۱۴۳۴، رمضان ممکن است دو بار در یک سال شمسی رخ دهد.
@EjtemaeeMashhad

🔸یادگیری مادام‌العمر با کاهش 38 درصدی خطر آلزایمر مرتبط است!🧠

🔹فعالیت‌های ذهنی مثل مطالعه و یادگیری زبان جدید خطر آلزایمر و افت شناختی را کاهش می‌دهد. افراد با فعالیت ذهنی بالا به‌طور متوسط ۵ سال دیرتر آلزایمر و ۷ سال دیرتر اختلال شناختی خفیف گرفتند و کاهش شناختی‌شان کندتر بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸غذاهای سرد نخورید‼️

🔹بدن افرادی که سرد مزاج هستند، با مصرف غذاهای سرد مثل ماست و ترشی دچار بیماری‌هایی نظیر درد استخوان‌ها یا ضعف و بی‌حالی می‌شود و به همین دلیل باید در مصرف مواد غذایی حد تعادل را رعایت کنند.
🔹مصرف بیش از اندازه غذاهای سرد و خشک مضر است، مواد غذایی سرد مانند گوشت گاو، غذاهای مانده و کنسرو شده و همچنین عدس به دلیل طبع سرد و خشک آن مضر است
🔹 توصیه می‌شود در کنار مواد غذایی سرد چاشنی‌هایی با طبع گرم هم استفاده شود، مصرف عدسی به همراه گلپر و دارچین موجب تعادل خون می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸می‌دونستی بعضی غذاها تا ۸ ساعت توی معده می‌مونن؟

🔹 میوه‌ها و سبزیجات: حدود ۳۰ تا ۶۰ دقیقه
🔹 نون و برنج: حدود ۱ تا ۳ ساعت
🔹 مرغ و ماهی: حدود ۴ تا ۵ ساعت
🔹گوشت قرمز و غذاهای چرب: تا ۴ ساعت یا بیشتر!
#سلامتی
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار یک مطالعه جدید؛ کمتر از ۷ ساعت خوابیدن می‌تواند عمرتان را کوتاه کند

🔹فکر می‌کنید با خواب کم هم می‌توانید به‌خوبی از پس کارها بربیایید؟ شاید وقت آن رسیده دوباره فکر کنید. داده‌های تازه نشان می‌دهد کم‌خوابی مزمن می‌تواند به‌طور قابل‌توجهی امید به زندگی را کاهش دهد.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori