🔸چگونه از ضخیم شدن ناخن های پا جلوگیری کنیم؟

🔹پوشیدن کفش های مناسب و راحت که نه خیلی تنگ و نه خیلی بزرگ هستند.
🔹محافظت از پاهای خود در فضاهای مشترک و مرطوب، مانند دوش سالن بدنسازی یا رختکن.
🔹تمیز نگه داشتن پاها.
🔹تمیز کردن و ضد عفونی کردن جوراب و کفش.
🔹کوتاه کردن اغلب ناخن ها
🔹از استفاده مشترک ناخن گیر یا استریل کردن ناخن گیر با الکل در صورت مشترک خودداری کنید./مجله‌ پزشکی
@EjtemaeeMashhad

🔸تصادف مرگبار کامیونت با موتورسیکلت در محور چناران- مشهد

سرهنگ محمد چراغ، جانشین فرمانده انتظامی مشهد:
🔹در پی اعلام وقوع یک فقره تصادف جرحی در محور چناران -مشهد بلافاصله تیمی از ماموران کلانتری "الهیه" به همراه نیرو‌های امدادی به محل اعزام شدند.
🔹با حضور عوامل انتظامی در محل مشخص شد یک دستگاه کامیونت خاور در حوالی "منزل آباد" با یک دستگاه موتورسیکلت برخورد کرده است، در این حادثه راکب ۳۲ ساله موتورسیکلت به علت شدت جراحات وارده در محل فوت شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸بازگشت بیش از ۴۰ درصد حجاج به کشور

🔹با انتقال حدود ۳۶ هزار نفر از حجاج ایرانی از سرزمین وحی به ایران بیش از ۴۰ درصد حجاج کشورمان بازگشتند. هم‌اکنون بیش از ۵۰ هزار نفر از حجاج و عوامل حج امسال در عربستان هستند.

@EjtemaeeMashhad

🔸تمدید بسته اینترنتی هدیه ۱۰ گیگابایتی ۷ روزه مخصوص انتخابات

امیر لاجوردی، معاون وزیر ارتباطات:
🔹باتوجه به استقبال هموطنان از بسته اینترنت رایگان برای دور اول انتخابات، بسته هدیه جدید ۱۰ گیگابایت ۷روزه برای استفاده از سکوهای داخلی ایتا، روبیکا، تلوبیون، ویراستی، بله، سروش، گپ، آی‌گپ و ذره‌بین در نظر گرفته ‌شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸هر نوع گیاه‌ را کجای خونه بگذاریم؟

@EjtemaeeMashhad

🔸قبل از دور ریختن وسایل خلاقیتت رو بکار ببر

@EjtemaeeMashhad

🔸متخصص بیماری‌های عفونی: تب دنگی انتقال فرد به فرد ندارد
@EjtemaeeMashhad

🍀یه حال خوب رو با بهترین افراد زندگیتون در کافه رستوران زینولانژ تجربه کنید

🔹چشم اندازی زیبا از شهر مشهد
🔹ناهار ، کافی شاپ ، شام
🔹بیش از ۱۲۰ نوع غذا ، نوشیدنی گرم و سرد ، دسر

🔺 آدرس:
مشهد - انتهای ابوذر غفاری ۳۷ - برج مهر کوهسنگی - درب پردیس سینمایی - طبقه ششم - کافه رستوران زینولانژ

🔺 اینستاگرام:
https://instagram.com/zinolounge/

☘️ کافه رستوران زینولانژ ☘️

🔸برخی مدارس شهریه ۸۰ تا ۹۵ میلیون تومانی را درخواست داده‌اند

رئیس سازمان مدارس غیردولتی:
🔹سقف و کف شهریه تمام مدارس مشخص است و میانگین شهریه مدارس_غیردولتی از ۱۰میلیون تا ۸۰میلیون تومان است البته برخی مدارس شهریه ۸۰ تا ۹۵ میلیون تومانی را درخواست داده‌اند که هنوز به توافق نرسیدیم.
@EjtemaeeMashhad

🔸پزشکیان: در برنامه ها نوشته باید هشت درصد رشد داشته باشیم داریم سر مردم کلاه میزاریم

جلیلی:این همون سیاست های کلی هست که شما میگید قبول دارم
@EjtemaeeMashhad

🔸پزشکیان به جلیلی: شما در دوره شهید رییسی در سایه بودید، خب می آمدید در آفتاب
@EjtemaeeMashhad

🔸خوب بخوابید تا سکته نکنید!

🔹اگر در به خواب رفتن مشکل دارید یا صبح‌ها خیلی زود از خواب بیدار می‌شوید و یا علائم دیگری از بی‌خوابی دارید، ممکن است در معرض خطر بیشتری برای سکته مغزی باشید.
🔹 تحقیقات نشان می‌دهد افرادی که دارای یک یا چند علامت بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افراد بدون علائم، ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر ابتلا به سکته مغزی هستند.
🔹هم‌چنین افرادی که دارای پنج الی هشت نشانه از اختلال بی‌خوابی هستند، در مقایسه با افرادی که بی‌خوابی ندارند، ۵۱ درصد بیشتر و افرادی که دارای یک تا چهار علامت هستند نیز ۱۶ درصد بیشتر در معرض خطر سکته مغزی قرار دارند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

با کفر میشه مملکت نگهداشت
اما با ظلم نمیشه

به کارزار برای ایران🇮🇷
دکتر پزشکیان بپیوندید

https://www.karzar.net/pezeshkian

کمیته جهادگران ستاد مرکزی
دکتر مسعود پزشکیان
#برای_ایران #انتخابات

«﷽
🔸 اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام هادی(ع): فروتنی آن است که با مردم چنان رفتار کنی که دوست داری با تو چنان باشند.

⏳          امروز                            سه شنبه
۱۲               تیر                              ۱۴۰۳
۲۵         ذی‌الحجه                           ۱۴۴۵
۲               ژولای                           ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸مواد غذاییِ مفید برای گردش خون

چند مورد از مواد غذایی که به گردش خون کمک می کنند:
🔹فلفل هندی، چغندر ،توت‌ها ،ماهی چرب ،انار ،سیر ، گردو، انگور ، زردچوبه ،اسفناج، مرکبات
🔹خون مانند بزرگراه در سرتاسر بدن انسان جاری است و مواد مغذیِ مهم و اکسیژن را به همه اندام‌ها و بافت‌ها از قلب و مغز گرفته تا ماهیچه‌ها و پوست می‌رساند.
@EjtemaeeMashhad