🔸وزارت آموزش و پرورش: پرونده داوطلبان معترض در آزمون استخدامی این وزارتخانه مجدد بررسی شود
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸هشدار نارنجی سازمان هواشناسی /احتمال وقوع سیلاب در شرق خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی
🔹سازمان هواشناسی نسبت به بارشهای شدید محلی در شرق خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی و سیلابی شدن مسیلها هشدار داد.
🔹روز جمعه (۲۲ تیرماه) وقوع رگبار باران، رعد و برق، وزش باد شدید موقت، در برخی نقاط گردوخاک، در نقاط مستعد بارش تگرگ برای شرق خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی پیشبینی میشود.
🔹جاری شدن روانآب، سیلابی شدن مسیلها، طغیان رودخانههای فصلی، صاعقه، کاهش دید، لغزندگی جادهها، رخداد تگرگ و ... به عنوان مخاطرات سامانه عنوان شده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
🔹سازمان هواشناسی نسبت به بارشهای شدید محلی در شرق خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی و سیلابی شدن مسیلها هشدار داد.
🔹روز جمعه (۲۲ تیرماه) وقوع رگبار باران، رعد و برق، وزش باد شدید موقت، در برخی نقاط گردوخاک، در نقاط مستعد بارش تگرگ برای شرق خراسان شمالی و شمال خراسان رضوی پیشبینی میشود.
🔹جاری شدن روانآب، سیلابی شدن مسیلها، طغیان رودخانههای فصلی، صاعقه، کاهش دید، لغزندگی جادهها، رخداد تگرگ و ... به عنوان مخاطرات سامانه عنوان شده است./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad
🔸ورم پا مشکلی است که نباید آن را نادیده گرفت!
🔹اگرچه ممکن است که پس از یک پرواز طولانی یا در هوای گرم دچار تورم پا شوید، اما این ورم معمولاً خود به خود کاهش مییابد. ورمی که در طول زمان بهبود نمییابد، میتواند نشانهای از نارسایی قلبی باشد؛ وضعیتی که در آن قلب به درستی عمل نمیکند.
🔹همچنین این مشکل میتواند ناشی از مشکلات کلیوی و کبدی یا گردش خون ضعیف باشد.یا ممکن است از عوارض داروهایی باشد که استفاده می کنند
@EjtemaeeMashhad
🔹اگرچه ممکن است که پس از یک پرواز طولانی یا در هوای گرم دچار تورم پا شوید، اما این ورم معمولاً خود به خود کاهش مییابد. ورمی که در طول زمان بهبود نمییابد، میتواند نشانهای از نارسایی قلبی باشد؛ وضعیتی که در آن قلب به درستی عمل نمیکند.
🔹همچنین این مشکل میتواند ناشی از مشکلات کلیوی و کبدی یا گردش خون ضعیف باشد.یا ممکن است از عوارض داروهایی باشد که استفاده می کنند
@EjtemaeeMashhad
▪️همکار محترم سرکار خانم مهسا طاهریان
درگذشت خاله بزرگوارتان را تسلیت گفته و از خداوند منان برای شما و سایر بازماندگان صبری عظیم و برای آن عزیز از دست رفته طلب رحمت از درگاه ایزد منان داریم.
همکاران شما در اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad
درگذشت خاله بزرگوارتان را تسلیت گفته و از خداوند منان برای شما و سایر بازماندگان صبری عظیم و برای آن عزیز از دست رفته طلب رحمت از درگاه ایزد منان داریم.
همکاران شما در اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸حال و هوای بارانی حرم امام مهربانیها، امام رضا
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔶تغییرات بدنی که هرگز نباید به آنها بیاعتنا باشید
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸هشدار پلیس فتا؛ مراقب کلاهبرداران اینترنتی به بهانه نذورات ماه محرم باشید
🔹کلاهبرداران با انجام تبلیغات کذب اقدام به جمع آوری کمکها و نذورات مردمی برای انجمنها و موسسات خیریه در سایتها و شبکههای اجتماعی مینماید بنابراین از شهروندان خواسته شده است از واریز هرگونه وجه به حسابهای نامعتبر، شخصی و سایتهای ناشناس خودداری نمایند./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
🔹کلاهبرداران با انجام تبلیغات کذب اقدام به جمع آوری کمکها و نذورات مردمی برای انجمنها و موسسات خیریه در سایتها و شبکههای اجتماعی مینماید بنابراین از شهروندان خواسته شده است از واریز هرگونه وجه به حسابهای نامعتبر، شخصی و سایتهای ناشناس خودداری نمایند./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
🔸خواص عجیب شیر با دیگر ترکیبات
🔹شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
🔹شیر برنج: سلامت استخوان
🔹شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
🔹شیر موز: افزایش حجم عضلات
🔹شیر خرما: رفع خشونت
@EjtemaeeMashhad
🔹شیر بادام: کاهش بیماری قلبی
🔹شیر برنج: سلامت استخوان
🔹شیر نارگیل: رفع استرس وخستگی
🔹شیر موز: افزایش حجم عضلات
🔹شیر خرما: رفع خشونت
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸با این روش مایعات تو پلاستیک نمیریزد
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸سیل در روستاهای اطراف مشهد ۴ خودرو را گرفتار کرد
کاظمی، بخشدار مرکزی مشهد:
🔹باران شدید و سیلاب ناشی از آن حوالی ساعت ۱۴ موجب آب بردگی و خسارت به دستکم چهارخودروی سواری گردشگران در روستاهای دهستان کارده بخش مرکزی مشهد شد.
🔹این اتفاق علی رغم هشدار قبلی و اعلام شده به اهالی و گردشگران در روستاهای دهستان کارده روی داد.
🔹خوشبختانه این سیلاب تابستانی مصدوم و خسارت جانی نداشته اما روستاهای "مارشک" ،"دربیابان "، "سیج" ، "آل" ، کریم آباد و "کارده" تحت تاثیر این سیلاب قرار گرفته اند/ایرنا
@EjtemaeeMashhad
کاظمی، بخشدار مرکزی مشهد:
🔹باران شدید و سیلاب ناشی از آن حوالی ساعت ۱۴ موجب آب بردگی و خسارت به دستکم چهارخودروی سواری گردشگران در روستاهای دهستان کارده بخش مرکزی مشهد شد.
🔹این اتفاق علی رغم هشدار قبلی و اعلام شده به اهالی و گردشگران در روستاهای دهستان کارده روی داد.
🔹خوشبختانه این سیلاب تابستانی مصدوم و خسارت جانی نداشته اما روستاهای "مارشک" ،"دربیابان "، "سیج" ، "آل" ، کریم آباد و "کارده" تحت تاثیر این سیلاب قرار گرفته اند/ایرنا
@EjtemaeeMashhad
🔸گرفتار شدن بیش از ۱۰۰ طبیعت گرد در دره شمخال
منیری، مدیر عامل جمعیت هلال احمر خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در پی اعلام مرکز کنترل هماهنگی عملیات در ساعت ۱۴:۳۰ به مرکز پیام جمعیت هلال احمر شهرستان درگز مبنی بر گرفتار شدن بیش از ۱۰۰ نفر از طبیعت گردان در دره شمخال تیم عملیاتی سیلاب شعبه با تجهیزات امدادی مورد نیاز به محل حادثه اعزام شدند.
🔹این حادثه در اثر بارندگی رگباری و جاری شدن سیل در منطقه و عدم توانایی طبیعت گردان در رسیدن به منطقه امن اتفاق افتاده که بعد از رسیدن عوامل به محل با انجام اقدامات ایمنی ۱۸ نفر از طبیعت گردان به منطقه امن منتقل شدند.
🔹عملیات امدادرسانی به ۸۵ نفر دیگر از افراد گرفتار در منطقه ادامه دارد که با توجه به حجم بالای روان آبها و کوهستانی بودن منطقه شرایط سخت عملیاتی را برای نجاتگران جمعیت هلال احمر ایجاد نموده است.
@EjtemaeeMashhad
منیری، مدیر عامل جمعیت هلال احمر خراسان رضوی #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹در پی اعلام مرکز کنترل هماهنگی عملیات در ساعت ۱۴:۳۰ به مرکز پیام جمعیت هلال احمر شهرستان درگز مبنی بر گرفتار شدن بیش از ۱۰۰ نفر از طبیعت گردان در دره شمخال تیم عملیاتی سیلاب شعبه با تجهیزات امدادی مورد نیاز به محل حادثه اعزام شدند.
🔹این حادثه در اثر بارندگی رگباری و جاری شدن سیل در منطقه و عدم توانایی طبیعت گردان در رسیدن به منطقه امن اتفاق افتاده که بعد از رسیدن عوامل به محل با انجام اقدامات ایمنی ۱۸ نفر از طبیعت گردان به منطقه امن منتقل شدند.
🔹عملیات امدادرسانی به ۸۵ نفر دیگر از افراد گرفتار در منطقه ادامه دارد که با توجه به حجم بالای روان آبها و کوهستانی بودن منطقه شرایط سخت عملیاتی را برای نجاتگران جمعیت هلال احمر ایجاد نموده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸توصیه یک متخصص تغذیه: خوردن دو همبرگر سالمتر از یک همبرگر بههمراه سیبزمینی است
🔹«امیلی فیلد»، متخصص تغذیه میگوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در مصرف مواد غذایی تعادل در دریافت مواد مغذی مختلف را در نظر بگیریم، و ازاینرو بهتر است بهجای یک همبرگر با سیبزمینی، دو همبرگر بخورید.
🔹براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن بهدلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما میشود، مهم است. بهعبارتی انرژی که سلولهای ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع میکنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب میشود.
🔹امیلی فیلد برای مسئله تعادل، مصرف یک همبرگر معمولی را مثال میزند. یک همبرگر با دو تکه نان کوچک و گوشت، بدون پنیر یا سس، حاوی ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری است.
🔹از سویی یک ظرف سیبزمینی سرخشده، فقط مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات دارد، اما پروتئین آن بسیار کم است. شما با تعویض سیبزمینی سرخشده با یک همبرگر دوم، مصرف پروتئین خود را تقریباً دو برابر میکنید و درعینحال میزان چربی و کربوهیدراتی را که میخورید کاهش میدهید.
@EjtemaeeMashhad
🔹«امیلی فیلد»، متخصص تغذیه میگوید براساس شواهد علمی و سازوکارهای بدن، همیشه باید در مصرف مواد غذایی تعادل در دریافت مواد مغذی مختلف را در نظر بگیریم، و ازاینرو بهتر است بهجای یک همبرگر با سیبزمینی، دو همبرگر بخورید.
🔹براساس پژوهشی در سال ۲۰۱۷، تعادل در غذاخوردن بهدلیل نقشی که در تأمین مواد مغذی مختلف دارد و باعث تنظیم سطح قند خون ما میشود، مهم است. بهعبارتی انرژی که سلولهای ما حمل و بعد از صرف غذا در سراسر بدن توزیع میکنند، از مزایای تعادل در تغذیه محسوب میشود.
🔹امیلی فیلد برای مسئله تعادل، مصرف یک همبرگر معمولی را مثال میزند. یک همبرگر با دو تکه نان کوچک و گوشت، بدون پنیر یا سس، حاوی ۳۰۰ تا ۴۰۰ کالری است.
🔹از سویی یک ظرف سیبزمینی سرخشده، فقط مقدار زیادی چربی و کربوهیدرات دارد، اما پروتئین آن بسیار کم است. شما با تعویض سیبزمینی سرخشده با یک همبرگر دوم، مصرف پروتئین خود را تقریباً دو برابر میکنید و درعینحال میزان چربی و کربوهیدراتی را که میخورید کاهش میدهید.
@EjtemaeeMashhad