🔸چگونه استرس را از اضطراب تشخیص دهیم؟
🔹 وقتی احساس خطر میکنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح میکند. هورمونهای استرس باعث میشوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندامها و اندامها پمپاژ میشود. در مقابل، «اضطراب» واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، میشناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه میدارد.
🔹 برای تمایز این دو از هم، توجه داشته باشید که استرس معمولاً کوتاهمدت است و در پاسخ به یک خطر رخ میدهد. اضطراب ممکن است طولانیمدت باشد و باقی بماند، همچنین گاهی اوقات به نظر میرسد اضطراب دلیل بخصوصی ندارد و یک احساس مزمن در فرد است
@EjtemaeeMashhad
🔹 وقتی احساس خطر میکنیم، بدن ما هورمون استرس ترشح میکند. هورمونهای استرس باعث میشوند قلب تندتر بزند و در نتیجه خون بیشتری به اندامها و اندامها پمپاژ میشود. در مقابل، «اضطراب» واکنش بدن به استرس است. بسیاری از افراد، اضطراب را به عنوان احساس پریشانی، ناراحتی یا ترسی که فرد قبل از یک رویداد مهم دارد، میشناسند؛ که آنها را هوشیار و آگاه نگه میدارد.
🔹 برای تمایز این دو از هم، توجه داشته باشید که استرس معمولاً کوتاهمدت است و در پاسخ به یک خطر رخ میدهد. اضطراب ممکن است طولانیمدت باشد و باقی بماند، همچنین گاهی اوقات به نظر میرسد اضطراب دلیل بخصوصی ندارد و یک احساس مزمن در فرد است
@EjtemaeeMashhad
🔸سهشنبه اولِ ماهِ صَفَر است
🔹پایگاه اطلاعرسانیِ دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیتالله خامنهای در اطلاعیهای اعلام کرد باتوجه به رویتنشدن حلال ماه صَفَر توسط ستاد استهلال، سهشنبه ۱۶ مرداد اول صَفَر است.
@EjtemaeeMashhad
🔹پایگاه اطلاعرسانیِ دفتر حفظ و نشر آثار حضرت آیتالله خامنهای در اطلاعیهای اعلام کرد باتوجه به رویتنشدن حلال ماه صَفَر توسط ستاد استهلال، سهشنبه ۱۶ مرداد اول صَفَر است.
@EjtemaeeMashhad
🔸تزریق واکسن سرخک در پایانههای مرزی/ وضعیت پشه آئدس در کشور
وزیر بهداشت :
🔹افراد دارای بیماریهای زمینهای و بالای ۶۵ سال که دچار نقص ایمنی هستند، باید در پایانههای مرزی اربعین واکسن سرخک دریافت کنند.
🔹با توجه به اینکه پشه آئدس در این کشور گزارش شده امکان انتقال بیماری وجود دارد و در صورتی که فعالیت جوی تغییر کند امکان رشد و تکثیر پشه است.
🔹اکنون با توجه به گرمایی که پایدار است، امکان رشد تخمها وجود ندارد؛ چون این تخمها در صورت بارندگی و رطوبت باز میشوند و در کشور هم در یک هفته اخیر پیشرفتی از این بیماری گزارش نشده است./مهر
@EjtemaeeMashhad
وزیر بهداشت :
🔹افراد دارای بیماریهای زمینهای و بالای ۶۵ سال که دچار نقص ایمنی هستند، باید در پایانههای مرزی اربعین واکسن سرخک دریافت کنند.
🔹با توجه به اینکه پشه آئدس در این کشور گزارش شده امکان انتقال بیماری وجود دارد و در صورتی که فعالیت جوی تغییر کند امکان رشد و تکثیر پشه است.
🔹اکنون با توجه به گرمایی که پایدار است، امکان رشد تخمها وجود ندارد؛ چون این تخمها در صورت بارندگی و رطوبت باز میشوند و در کشور هم در یک هفته اخیر پیشرفتی از این بیماری گزارش نشده است./مهر
@EjtemaeeMashhad
🔸امروز (۱۵ مرداد)؛ فروش بلیت قطارهای مسافری آغاز شد
🔹راه آهن جمهوری اسلامی ایران از آغاز پیش فروش بلیت قطارهای مسافری بازه زمانی ۲۴ مرداد تا ۳۱ شهریور ماه طی امروز دوشنبه ۱۵ مردادماه ۱۴۰۳ خبر داد.
@EjtemaeeMashhad
🔹راه آهن جمهوری اسلامی ایران از آغاز پیش فروش بلیت قطارهای مسافری بازه زمانی ۲۴ مرداد تا ۳۱ شهریور ماه طی امروز دوشنبه ۱۵ مردادماه ۱۴۰۳ خبر داد.
@EjtemaeeMashhad
🔸ناباروری ۲۰ درصد زوجین ایرانی
مدیر برنامهریزی مرکز درمان ناباروری ابنسینا:
🔹۲۰ درصد زوجین ایرانی نابارور هستند.
🔹با استفاده از تکنیکهای درمانی و روشهای جایگزین میتوان گفت تقریباً همه زوجین میتوانند صاحب فرزند شوند.
@EjtemaeeMashhad
مدیر برنامهریزی مرکز درمان ناباروری ابنسینا:
🔹۲۰ درصد زوجین ایرانی نابارور هستند.
🔹با استفاده از تکنیکهای درمانی و روشهای جایگزین میتوان گفت تقریباً همه زوجین میتوانند صاحب فرزند شوند.
@EjtemaeeMashhad
🔸پشه آئدس در ۷ استان/ فعالیت پشه آئدس با خنک شدن هوا بیشتر میشود
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت:
🔹وضعیت نسبتا پایداری درمورد بیماری«تب دنگی» درکشور داریم.
🔹تعداد مبتلایان تب دنگی در کشور ۱۵۲ نفر است.
🔹در ارتباط با ماههای شهریور و مهر احساس نگرانی میکنیم
🔹فعالیت پشه آئدس با خنکتر شدن هوا بیشتر میشود
🔹پشه آئدس در ۷ استان کشور یعنی ۳ استان شمالی و ۴ استان جنوبی کشور مستقر شده است.
@EjtemaeeMashhad
رئیس مرکز مدیریت بیماریهای واگیر وزارت بهداشت:
🔹وضعیت نسبتا پایداری درمورد بیماری«تب دنگی» درکشور داریم.
🔹تعداد مبتلایان تب دنگی در کشور ۱۵۲ نفر است.
🔹در ارتباط با ماههای شهریور و مهر احساس نگرانی میکنیم
🔹فعالیت پشه آئدس با خنکتر شدن هوا بیشتر میشود
🔹پشه آئدس در ۷ استان کشور یعنی ۳ استان شمالی و ۴ استان جنوبی کشور مستقر شده است.
@EjtemaeeMashhad
🔸بیماران در سفر اربعین باید نسخه دوزبانه پزشک متخصص همراه داشته باشند
رئیس اداره اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا
🔹یمارانی که باید دارو مصرف کنند، در سفر اربعین به عراق باید نسخه پزشکی دوزبانه به همراه داشته باشند.
🔹استفاده و حمل دارو نیازمند شیوهنامهها و دستورالعملهایی است که باید به طور کامل توسط زائران رعایت شود./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
رئیس اداره اجتماعی پلیس مبارزه با مواد مخدر فراجا
🔹یمارانی که باید دارو مصرف کنند، در سفر اربعین به عراق باید نسخه پزشکی دوزبانه به همراه داشته باشند.
🔹استفاده و حمل دارو نیازمند شیوهنامهها و دستورالعملهایی است که باید به طور کامل توسط زائران رعایت شود./ایرنا
@EjtemaeeMashhad
🔸کاهش ساعت کاری مراکز دولتی در ۱۵ استان از جمله خراسان رضوی
دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت:
🔹با تصمیم دولت فعالیت مراکز دولتی در ۱۵ استان کشور در روز سهشنبه ۱۶ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است.
🔹همچنین دورکاری برای کارکنانی که به خاطر شرایط جسمی امکان حضور در محل کار ندارند، بلامانع است.
🔹۱۵ استان به شرح زیر میباشند:
استان تهران، اصفهان، البرز، قم، خوزستان، مازندران، گلستان، خراسان رضوی، کرمان، فارس، بوشهر، یزد، مرکزی، سیستان و بلوچستان، کرمانشاه
@HavashenasiMashhad
دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت:
🔹با تصمیم دولت فعالیت مراکز دولتی در ۱۵ استان کشور در روز سهشنبه ۱۶ مرداد از ساعت ۶ تا ۱۰ صبح است.
🔹همچنین دورکاری برای کارکنانی که به خاطر شرایط جسمی امکان حضور در محل کار ندارند، بلامانع است.
🔹۱۵ استان به شرح زیر میباشند:
استان تهران، اصفهان، البرز، قم، خوزستان، مازندران، گلستان، خراسان رضوی، کرمان، فارس، بوشهر، یزد، مرکزی، سیستان و بلوچستان، کرمانشاه
@HavashenasiMashhad
🔸اختلالهای تکراری در سیستم فروش بلیت قطار
🔹بنا بود پیشفروش بلیت قطارهای مسافری برای بازه زمانی ۲۴ مردادماه تا پایان شهریورماه از ساعت ۹ صبح امروز (دوشنبه، ۱۵ مردادماه) آغاز شود
🔹 براساس پیگیریهای صورت گرفته، متقاضیان در خرید بلیت از طریق اینترنت دچار مشکل جدی شدند، زیرا سایت مربوطه با اختلال مواجه شده است؛ درحالی که سری گذشته نیز پیشفروش بلیت قطارهای مسافری با همین اختلال روبهرو شد، با توجه به شرایط موجود مشخص است راهآهن اقدامی برای رفع آن انجام نداده است.
🔹این گزارش حاکی است برخی از مدیران آژانسها ضمن گلایه از وضعیت موجود اعلام کردند این اختلالها در شرایطی ایجاد میشود که وقتی نوبت به فروش آژانسها میشود دیگر بلیتی برای فروش حضوری نیست در صورتی که فروش بلیت به صورت غیرحضوری نیز با مشکلات عدیدهای مواجه است./مهر
@EjtemaeeMashhad
🔹بنا بود پیشفروش بلیت قطارهای مسافری برای بازه زمانی ۲۴ مردادماه تا پایان شهریورماه از ساعت ۹ صبح امروز (دوشنبه، ۱۵ مردادماه) آغاز شود
🔹 براساس پیگیریهای صورت گرفته، متقاضیان در خرید بلیت از طریق اینترنت دچار مشکل جدی شدند، زیرا سایت مربوطه با اختلال مواجه شده است؛ درحالی که سری گذشته نیز پیشفروش بلیت قطارهای مسافری با همین اختلال روبهرو شد، با توجه به شرایط موجود مشخص است راهآهن اقدامی برای رفع آن انجام نداده است.
🔹این گزارش حاکی است برخی از مدیران آژانسها ضمن گلایه از وضعیت موجود اعلام کردند این اختلالها در شرایطی ایجاد میشود که وقتی نوبت به فروش آژانسها میشود دیگر بلیتی برای فروش حضوری نیست در صورتی که فروش بلیت به صورت غیرحضوری نیز با مشکلات عدیدهای مواجه است./مهر
@EjtemaeeMashhad
🔸دستگيری ۲ مامورقلابی در مشهد که از مردم اخاذی میکردند
سرهنگ يعقوبی، سرکلانتر جنوب پليس مشهد:
🔹در پی گزارش چند فقره اخاذی تحت عنوان مامور از شهروندان در حوزه استحفاظی کلانتری سناباد، پیگيری موضوع در دستور کار پليس قرار گرفت.
🔹ماموران کلانتری سناباد با بررسی اظهارات مالباختگان و بدست آوردن مشخصات ظاهری متهمان تحقيقات ميدانی خود را آغاز و روز گذشته اين افراد را در حالی که لباس نگهبانی یکی از شرکتهای حفاظتی را به تن داشتند مشاهده و در اقدامی غافلگيرانه قبل از فرار از محل دستگير کردند.
🔹مأموران يک عدد تونفا و يک عدد شوکر از متهمان کشف کردند. در بازجوئیهای به عمل آمده متهمان به ۵ فقره اخاذی از شهروندان اعتراف کردند.
@EjtemaeeMashhad
سرهنگ يعقوبی، سرکلانتر جنوب پليس مشهد:
🔹در پی گزارش چند فقره اخاذی تحت عنوان مامور از شهروندان در حوزه استحفاظی کلانتری سناباد، پیگيری موضوع در دستور کار پليس قرار گرفت.
🔹ماموران کلانتری سناباد با بررسی اظهارات مالباختگان و بدست آوردن مشخصات ظاهری متهمان تحقيقات ميدانی خود را آغاز و روز گذشته اين افراد را در حالی که لباس نگهبانی یکی از شرکتهای حفاظتی را به تن داشتند مشاهده و در اقدامی غافلگيرانه قبل از فرار از محل دستگير کردند.
🔹مأموران يک عدد تونفا و يک عدد شوکر از متهمان کشف کردند. در بازجوئیهای به عمل آمده متهمان به ۵ فقره اخاذی از شهروندان اعتراف کردند.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸صحبتهای جالب یک توریست اهل استرالیا درباره ایران و ایرانیان
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸ساعت کاری بانکها اعلام شد
🔹با توجه به ابلاغیه دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت تمام واحدهای بانکی فردا (سهشنبه، ۱۶ مردادماه) از ساعت ۶:۳۰ الی ۱۰ صبح فعالیت خواهند داشت.
@EjtemaeeMashhad
🔹با توجه به ابلاغیه دبیرخانه شورای اطلاع رسانی دولت تمام واحدهای بانکی فردا (سهشنبه، ۱۶ مردادماه) از ساعت ۶:۳۰ الی ۱۰ صبح فعالیت خواهند داشت.
@EjtemaeeMashhad
🔸 فرصت دوباره مشاهده سوابق تحصیلی به داوطلبان
🔹️فرصت مشاهده و تأیید سوابق تحصیلی داوطلبان کنکور تا روز سهشنبه ۱۶ مرداد ۱۴۰۳ تمدید شد.
🔹️داوطلبان کنکور باید هر چه سریعتر با مراجعه به سامانه جامع آزمون سراسری به آدرس my.sanjesh.org سوابق تحصیلی خود را بررسی و تعیین وضعیت کنند.
🔹️در غیر این صورت نمره کل سابقه تحصیلی برای مراجع مربوطه ارسال نخواهد شد.
@EjtemaeeMashhad
🔹️فرصت مشاهده و تأیید سوابق تحصیلی داوطلبان کنکور تا روز سهشنبه ۱۶ مرداد ۱۴۰۳ تمدید شد.
🔹️داوطلبان کنکور باید هر چه سریعتر با مراجعه به سامانه جامع آزمون سراسری به آدرس my.sanjesh.org سوابق تحصیلی خود را بررسی و تعیین وضعیت کنند.
🔹️در غیر این صورت نمره کل سابقه تحصیلی برای مراجع مربوطه ارسال نخواهد شد.
@EjtemaeeMashhad
This media is not supported in your browser
VIEW IN TELEGRAM
🔸روز به روز شیوههای جدیدتری برای کلاهبرداری پیدا میشه؛ مراقب چنین اتفاقاتی باشید!
@EjtemaeeMashhad
@EjtemaeeMashhad
🔸ساده ترین روش درمان ریزش مو
مصرف روزانه 14 عدد مغز بادام درختی خام.
🔹مغز بادام خام با داشتن انواع ویتامینها و املاح مفید برای پوست و مو یکی از ساده ترین و کاملترین درمانهای ریزش مو در خانمها و آقایان می باشد.
@EjtemaeeMashhad
مصرف روزانه 14 عدد مغز بادام درختی خام.
🔹مغز بادام خام با داشتن انواع ویتامینها و املاح مفید برای پوست و مو یکی از ساده ترین و کاملترین درمانهای ریزش مو در خانمها و آقایان می باشد.
@EjtemaeeMashhad
🔸توصیههای تغذیهای برای گرمازدگی
🔹میوههای آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.
🔹از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شو.
🔹میوههای آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری میکنند.
🔹مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه میشود.
🔹نوشیدن مایعات شیرین و کافئین دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی شود./ وبدا
@EjtemaeeMashhad
🔹میوههای آب دار، صیفی جات و آب و مایعات کافی، در فصل تابستان مصرف کنید.
🔹از مصرف مایعات خیلی سرد پرهیز شو.
🔹میوههای آب دار مانند هندوانه، خربزه، خیار و توت فرنگی که حاوی مقدار زیادی آب و الکترولیت مانند پتاسیم، سدیم و منیزیم هستند، به حفظ تعادل آب و الکترولیت های بدن کمک و از دهیدراتاسیون(از دست دادن آب) جلوگیری میکنند.
🔹مصرف آب و مایعات کافی، یک لیوان آب خنک همراه با چند قطره آبلیموی تازه، شربت تخم شربتی و ریحان، شربت خاکشیر و بید مشک و شربت گلاب نیز برای جلوگیری از گرمازدگی توصیه میشود.
🔹نوشیدن مایعات شیرین و کافئین دار که ادرار آور هستند و موجب از دست دادن آب بدن می شوند، در فصل گرما و تابستان توصیه نمی شود./ وبدا
@EjtemaeeMashhad