🔸میوه ها و سبزیجات آبی و بنفش چه ویژگی های دارند؟

🔹اینها حاوی آنتوسیانین و آنتی اکسیدان هستند که با بهبود سلامت مغز و حافظه مرتبط هستند. آنها همچنین به کاهش فشار خون و کاهش خطر سکته مغزی و بیماری قلبی کمک می کنند. منابع خوب شامل زغال اخته، شاه توت، بادمجان، انجیر، کلم بنفش، انگور کنکورد و آلو است
@EjtemaeeMashhad

🔸خبر خوش برای مشمولان با بیش از ۸ سال غیبت سربازی

سازمان وظیفه عمومی فراجا :
🔹مشمولان غایب دارای هشت سال غیبت یا بیشتر از آن با شرکت در طرح انصار از مزایای انعطاف در مدت حضور و انتخاب ساعت حضور در محل کار به صورت توافقی بهره‌مند می‌شوند.
🔹مزایای این طرح عدم محدویت سقف کسر خدمت، انعطاف در مدت خدمت وظیفه عمومی (۱۴ الی ۲۱ ماه)، حذف دو ماه آموزش شبانه روزی، بخشش اضافه خدمت سنواتی و امکان خروج از کشور برای سفرهای زیارتی عتبات عالیات وحج و به کارگیری مشمولان طرح، متناسب با تخصص، مهارت وتوانمندی افراد است
@EjtemaeeMashhad

آسیب‌ مغزی با زیاد فکر کردن!🤯

◽️طبق تازه‌ترین یافته‌های محققان هلندی، سخت فکر کردن می‌تواند به مغز آسیب بزند؛ موضوعی که البته متخصصان مغز و اعصاب با تردید به آن می‌نگرند.

◽️البته متخصصان معتقدند که مغز انسان برای انجام وظایف پیچیده طراحی شده، اما مانند هر اندام دیگری به استراحت و مراقبت نیاز دارد.

◽️با روش‌هایی مانند مدیریت استرس، مدیتیشن، تمرین‌های آرام‌سازی ذهن و استراحت‌های منظم به مغز استراحت داده شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸این خوراکی‌های مفید و خوشمزه، شما را چاق نمی‌کنند
@EjtemaeeMashhad

🔸رشد گیاهان رو افزایش بدین

@EjtemaeeMashhad

🔸 ۸۰ درصد قربانی‌های خودکشی مردان هستند!

تبیان:
🔹️متاسفانه متوسط سالانه تعداد مردان فوت شده براثر خودکشی در سطح جهان ۸.۵ برابر زنان است.
🔹️با اینکه متوسط خودکشی در ایران از آمار خودکشی در جهان کمتر است، اما مردان ایرانی ۴.۳ برابر زنان خودکشی می‌کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸پلمب ۶۴ باشگاه ورزشی در خراسان رضوی از ابتدای امسال

عبداللهی، مسئول بازرسی و رسیدگی به شکایات اداره کل ورزش و جوانان خراسان رضوی:
🔹در سال جاری ۲۳۵ مورد بازرسی از باشگاه‌های استان خراسان رضوی انجام شده که در این بازدیدها ۴۳ باشگاه تذکر گرفتند، ۳۴ مورد تعهد کتبی ارائه دادند و ۶۴ باشگاه مهر و موم شدند.
🔹نداشتن پروانه بهره‌برداری استفاده از مربیان بدون مدرک مربیگری و رعایت نکردن موازین اسلامی از دلایل تذکر و تعهد کتبی باشگاه‌های ورزشی است./ ایرنا
@EjtemaeeMashhad

🔸واسه مهمونیاتون این ژله شیک رو درست کنید

@EjtemaeeMashhad

🔸حال و هوای حرمین عسگرین در ایام اربعین

🔹همزمان با اربعین حسینی حرمین عسگرین میزبان خیل عظیم زائران حسینی است.
@EjtemaeeMashhad

🔸 رئیس سازمان تنظیم مقررات: توصیه می‌کنم زائران اربعین حتما بستۀ اینترنت رومینگ بخرند

🔹️معمولا تا ۵ کیلومتر پس از عبور از مرز سیم‌کارت‌های ایرانی فعال هستند اما بهتر است زائران از ابتدا رومینگ خود را فعال کنند.
🔹️تعرفه در کشور عراق براساس رومینگ خواهد بود. در عراق هر گیگابایت اینترنت ۱۰۰ هزار تومان است و اگر کسی ۵ گیگابایت بخرد حدود ۳۰۰ هزار تومان خواهد شد؛ حتی اگر کسی خط عراقی هم تهیه کند قیمت همین است.
@EjtemaeeMashhad

🔶رتبه داوطلبان کنکور ۱۴۰۳ هفته اول شهریور اعلام می‌شود

🔹سازمان ملی سنجش: کارنامه اعلام رتبه علمی داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۴۰۳(کارنامه ملاک انتخاب رشته) هفته اول شهریور ماه منتشر می‌شود و زمان انتخاب رشته هفته دوم شهریور ماه خواهد بود.
🔹نتایج نهایی پذیرفته‌شدگان آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو - معلم در دانشگاه فرهنگیان نیز در اواخر مرداد ماه اعلام خواهد شد.

@EjtemaeeMashhad

🔸تکمیل ظرفیت پارکینگ‌ها در شهر مهران

رئیس اطلاع رسانی پلیس راه راهور فراجا:
🔹ظرفیت پارکینگ‌های ویژه زائران اربعین در داخل شهر مهران تکمیل شد.
🔹همکاران من زائران را به پارکینگ‌های خارج از شهر مهران هدایت می‌کنند.
🔹در این پارکینگ‌ها، به صورت شبانه روزی اتوبوس های آماده انتقال زائران از پارکینگ ها به مرز مهران هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸استراحت ۵ دقیقه‌ای در حین کار چه فوایدی دارد؟

🔹مطالعات جدید نشان می‌دهد که عملکرد مغز با یک وقفه ۵ دقیقه‌ای در حین کار بهبود پیدا می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام حسین(ع): خداوند هیچ موجودی را نیافرید، جز آن‏که برای او تسبیحی قرارداد تا با آن خدا را ستایش کند.

⏳            امروز                          پنجشنبه
۲۵               مرداد                         ۱۴۰۳
۱۰                صفر                          ۱۴۴۶
۱۵              آگوست                        ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸 زائران تمرچین، خسروی و باشماق را انتخاب کنند

رئیس پلیس راهور فراجا:
▫️از ابتدای ماه صفر تا روز گذشته شاهد افزایش ۱۶ درصدی زائران نسبت به مدت مشابه سال قبل بودیم.

▫️مرزهای شلمچه، مهران و چذابه بیشترین سهم تردد وسایل نقلیه را به خود اختصاص داده‌اند.

▫️زائران از تمامی مرزهای زمینی از جمله خسروی، تمرچین و باشماق نیز استفاده کنند. توزیع بار ترافیکی در تمامی مرزها، می‌تواند به روان‌سازی تردد و کاهش مشکلات زائران کمک شایانی کند./تسنیم
@EjtemaeeMashhad