🔸آیا رژیم غذایی با پروتئین بالا و کم‌کربوهیدرات خوب است؟

🔹رژیم‌های پرپروتئین و کم کربوهیدرات مانند «رژیم اتکینز» به طور گسترده‌ای به عنوان برنامه‌های کاهش وزن موثر تبلیغ شده‌اند.
🔹برخی از منابع پروتئین، مانند تکه‌های پرچرب گوشت، محصولات لبنی تولیدشده از شیرکامل و سایر غذاهای پرچرب می‌توانند کلسترول را افزایش داده و احتمال ابتلا به بیماری قلبی را افزایش دهند.
🔹بنابر اعلام دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت، از طرفی هم در صورت داشتن مشکلات کلیوی، خوردن پروتئین بیش از حد، فشار بیشتری بر کلیه‌ها وارد می‌کند و می‌تواند عملکرد کلیه را مختل‌کند.
🔹به منظور داشتن یک رژیم پرپروتئین مناسب باید با پزشک یا متخصص تغذیه مشورت‌ کرد تا از میزان سلامت آن مطلع‌ شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸فردا سه شنبه ۱۳ شهریور مشهد تعطیل نیست

🔹روابط عمومی استانداری خراسان رضوی:
همه دستگاه‌های اجرایی اعم از ادارات و بانک‌های مشهد به منظور خدمت رسانی شایسته به شهروندان و زائران ارجمند فردا سه شنبه دایر است و طبق روال به انجام وظایف خود خواهند پرداخت.
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت بیش از ۱۶ هزار ولادت چند قلو در کشور

سازمان ثبت احوال کشور:
🔹در پنج ماهه سال ۱۴۰۳، تعداد ۷هزار و ۸۱۵ واقعه ٢قلوزایی، ۳۰۶ واقعه سه قلوزایی، ۱۲ واقعه چهار قلوزایی و یک واقعه پنج قلوزایی در کشور به وقوع پیوسته است.
🔹در مجموع ۱۶ هزار و ۶۰۱ ولادت حاصل از چند قلوزایی، به ثبت رسیده است.
🔹اردبیل با ۵/۵ درصد بیشترین و سیستان و بلوچستان با ۲/۴ درصد کم‌ترین درصد چندقلوزایی در کشور را به خود اختصاص داده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸برگزاری آزمون استخدامی سال ۱۴۰۴ آموزش‌وپرورش تا دی‌ماه

وزیر آموزش و پرورش:

🔹با فشار مضاعفی برای تامین نیروی انسانی مواجه هستیم و در تلاشیم تا با ساماندهی ظرفیت‌های موجود با کمترین مشکل بازگشایی مدارس را شاهد باشیم.

🔹حتی یک کلاس خالی هم مسأله مهمی است که باید حل شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 مراسم چهارپایه خوانی/ رحلت پیامبر اکرم (ص) و شهادت امام حسن مجتبی(ع) در صحن پیامبر اعظم (ص)

🎤 امیر کرمانشاهی
@EjtemaeeMashhad

🔸تداوم کمبود بلیت هواپیما و قطار به مشهد در دهه پایانی صفر

دبیر انجمن صنفی دفاتر خدمات مسافرتی خراسان رضوی:
🔹با وجود قطارهای فوق‌العاده در دهه پایانی صفر به مشهد، شاهد کمبود عرضه بلیت هواپیما و قطار هستیم.
🔹نرخ مصوب بلیت هواپیمای تهران به مشهد که ۲ میلیون و ۷۰۰ هزار تومان بود، یک میلیون تومان گران‌تر شده است.
🔹ایرلاین‌ها کمبود هواپیما دارند.
🔹سازمان هواپیمایی، پرواز چندانی را به مسیر مشهد اختصاص نداده است.
🔹ایرلاین‌ها، اکثر پروازهای خود را به مسیرهای خارجی اختصاص داده‌اند./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه‌های پیامبر اکرم ‌صلی‌الله‌علیه‌وآله برای زندگی موفق
@EjtemaeeMashhad

🔸حال و هوای عرصه شهدا و خيابان اطراف حرم مطهر رضوی

@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

🔹امام علی(ع): علم گنج بزرگی است که با خرج کردن تمام نمی‌شود.

⏳            امروز                          سه شنبه
۱۳               شهریور                        ۱۴۰۳
۲۹               صفر                           ۱۴۴۶
۳              سپتامبر                         ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸تعلیق ۸ شرکت مسافرت هوایی به‌دلیل گران‌فروشی پرواز های مشهد

سخنگوی سازمان هواپیمایی:
🔹پروانۀ فعالیت شرکت‌های خدمات مسافرت هوایی ویدا گشت ایرانیان، ستی، نیکا گشت بی‌‌همتا، همیشه سفر با نوید، هرمس اطلس یگانه، قصر شیرین تهران، سرزمین پرستاره و عرش آسمان ویستا به‌دلیل گران‌فروشی بلیت پروازهای مشهد یک ماه تعلیق شد./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸۵ نقش یک ویتامین در سلامت زنان؛ از بهبود سلامت باروری تا پیشگیری از پوکی استخوان

🔹ویتامین D یک ماده مغذی مهم است که نقشی حیاتی در سلامت زنان ایفا می‌کند. افزون بر اینکه این ویتامین در حفظ استخوان‌های قوی و جلوگیری از راشیتیسم مؤثر است، تحقیقات نشان می‌دهد که ویتامین D می‌تواند فواید بسیاری بر جنبه‌های مختلف سلامت زنان داشته باشد.
سلامت باروری
🔹تنظیم هورمون‌ها
🔹عملکرد ایمنی
🔹سلامت استخوان‌ها
🔹 سلامت روان
@EjtemaeeMashhad

🔸تکذیب تغییر مبلغ یارانه نقدی

🔹سازمان هدفمندسازی یارانه‌ها تغییر در مبلغ یارانه نقدی را خلاف واقع دانست و تاکید کرد مبلغ یارانه دهک‌های ۱ تا ۳ به ازای هر فرد خانوار ۴۰۰ هزار تومان و یارانه دهک‌های ۴ تا ۹ به ازای هر فرد خانوار ۳۰۰ هزار تومان است.
@EjtemaeeMashhad

🔸رییس جمهور وارد مشهد شد

🔹«مسعود پزشکیان» رئیس جمهور صبح سه‌شنبه ۱۳ شهریور ۱۴۰۳ و در آستانه شهادت امام رضا علیه السلام وارد مشهد مقدس شد.
🔹قرار است رئیس جمهور در این سفر در جمع زائران پیاده مسیر مشهد حضور پیدا کند و سپس به حرم مطهر رضوی مشرف شود.
🔹گفتنی است محمدجواد ظریف و سید عباس عراقچی نیز شب گذشته به مشهد آمدند.
@EjtemaeeMashhad

🔶آغاز انتخاب رشته کنکوری‌ها از فردا

🔹با توجه به انتشار رتبه‌های داوطلبان آزمون سراسری سال ۱۴۰۳، مجازین این آزمون از فردا ۱۴ شهریور می‌توانند با مراجعه به سایت سازمان ملی سنجش نسبت به انتخاب رشته خود اقدام کنند.

@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام آخرین وضعیت ترافیکی معابر مشهد توسط مدیر مرکز کنترل ترافیک شهر مشهد

@EjtemaeeMashhad

🔸کشف ۶۵ کارت‌ بانکی از یک نانوایی در مشهد

رئیس اداره نظارت و بازرسی مدیریت جهاد کشاورزی مشهد:
🔹در راستای بازررسی از نانوایی‌های پرریسک در سطح شهر این بار یک نانوایی با کارت‌های هدیه و فروش آرد خارج از شبکه کشف شد. پیگیری‌های نانوایی‌های پر ریسک بر اساس نحوه عملکرد نانوا در سامانه نانینو و در بازرسی از واحد صنفی نانوایی نیمه یارانه‌ای واقع در خیابان حسینی محراب، تعداد ۶۵ کارت بانکی کشف شد.
🔹پرونده این گونه متصدیان جهت احقاق حق دولتی که هر شب به عنوان پاداش تشویقی پخت نان بر اساس عملکرد فروش نان برای متصدیان واحد نانوایی از سوی دولت پرداخت می‌شود به دادستانی نیز ارسال می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 ترافیک سنگین در پلیس‌راه شاهد به سمت خروجی مشهد

🔹 در مسیرهای تقاطع مصلی-چمن به سمت حرم مطهر، تقاطع مقدم-طبرسی به سمت حرم مطهر، تقاطع وحدت-امیرالمومنین(ع) به سمت حرم مطهر، میدان شهدا به سمت حرم مطهر، میدان ۱۵ خرداد به سمت حرم مطهر و چهارراه زرینه به سمت حرم مطهر با محدودیت تردد خودروهای شخصی مواجه هستیم.
🔹 همچنین در مسیر تقاطع وحدت-امیرالمومنین(ع) تا میدان ۱۷ شهریور، میدان حافظ به سمت تقاطع جمهوری-کوشش و میدان قائم(عج) به سمت میدان شهید فهمیده ترافیک سنگین است.
🔹 هم اکنون شاهد ترافیک سنگین در پلیس راه شاهد به سمت خروجی مشهد هستیم.
@EjtemaeeMashhad

🔸انتشار خبر  شارژ کارت سوخت در فضای مجازی کلاهبرداری است 

سخنگوی صنف جایگاه‌داران:
🔹هرگونه شارژ کارت سوخت فقط از طریق نرم افزاری و مرکز سامانه هوشمند سوخت انجام می‌شود و با فیزیک کارت سوخت یا دستگاه‌های موجود در جایگاه‌ها چنین امکانی وجود ندارد، این موضوع قطعا کلاهبرداری است و مردم باید مراقب باشند.
🔹وقتی شارژ سهمیه انجام می‌شود، در همه جایگاه‌ها امکان استفاده وجود دارد، هرکسی ادعا می‌کند امکان شارژ یک یا چند کارت سوخت را دارد باید دسترسی به سامانه هوشمند سوخت داشته باشد تا این امکان ایجاد شود، لذا این ادعا نمی‌تواند درست باشد.
🔹اخیرا خبری مبنی بر شارژ کارت سوخت در فضای مجازی منتشر شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸ثبت‌نام عمره مفرده از شنبه ۱۷ شهریور آغاز می‌شود

🔹رئیس سازمان حج و زیارت: ثبت‌نام عمره مفرده برای بازه زمانی پاییز ۱۴۰۳ از شنبه آغاز می‌شود.
🔹میانگین پرداخت زائران ۴۵ میلیون تومان است که رقم دقیق با توجه به انتخاب کاروان‌ها به زائران اعلام می‌شود.
@EjtemaeeMashhad