🔸سیر می تواند در مسمومیت غذایی به شما کمک کند

🔹سیر در مبارزه با مسمومیت غذایی به دلیل خواص ضد ویروسی، ضد باکتری و ضد قارچی اش بسیار موثر است. هم چنین علائمی نظیر اسهال و درد شکمی را تسکین می دهد.
@EjtemaeeMashhad

⭐️پک طلایی آنلاین تیزهوشانی شو #ششم و #نهم
💎کلاس های جامع سالیانه تیزهوشان
💎آزمون های شبیه ساز تیزهوشان سپاس
💎زنگ مشاوره
🛍تخفیف ۲۵٪ ای ثبت‌نام پک طلایی آنلاین فقط تا دوشنبه ۱۴ مهر

🔴۵۹۰ قبولی تیزهوشان و نمونه در آزمون سال ۴۰۴
🔝بیشترین قبولی تیزهوشان بین موسسات و مدارس کشور در سال ۴۰۴
⭐لینک قبولی ها:
☝https://t.me/tizhooshani_sho/5709
‼️ثبت نام دوره رایگان کلاس ها واطلاعات بیشتر:
🌐🌐@Tizhooshan_arman
📞05138412804
📞05138470891
@tizhooshani_sho

🔸عادت‌های زیر رو یادداشت کنید و هر روز انجام بدین، این روش کمک می‌کنه هر روز پیشرفت کنین

جسمی:
🔹خواب، آبرسانی به بدن، تحرک و ورزش، پیاده روی، تمرین تنفس، سبزیجات بیشتر.
ذهنی:
🔹مطالعه، خودشناسی، موسیقی
هدف گذاری، مراقبه، جملات تاکیدی.
احساسی:
🔹کاهش استرس، شکرگذاری، خلوت با خود، ژورنال نویسی، سرگرمی، سطح سروتونین.
اجتماعی:
🔹معاشرت، وقت برای خانواده، شبکه اجتماعی، ورزش های گروهی، حضور در لحظه، مهربانی با بقیه.
سلامتی:
🔹ویتامین و مکمل، حذف شکر، غذای سالم، چکاپ پزشکی، بهداشت فردی، دیر شام نخوردن.
روتین ها:
🔹سحرخیزی، روتین صبح و عصر، روتین پوست، برنامه ریزی غذایی، پیگیری هزینه ها، تمیز کاری
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام اسامی پذیرفته‌شدگان آزمون کاردانی به کارشناسی‌ ۱۴۰۴

🔹معاون آزمون‌های سازمان سنجش آموزش کشور از اعلام اسامی پذیرفته‌شدگان نهایی رشته‌های تحصیلی متمرکز و نیمه‌متمرکز آزمون کاردانی به کارشناسی‌ناپیوسته سال ۱۴۰۴ خبر داد.
@EjtemaeeMashhad

🏴آمد ز مدینه تا که در قم باشد
🏴در مـملکت امـام هشتـم باشد

🏴یعنی که خدا نخواست تا مرقد او
🏴مانند مزار فـاطـمـه (س) گم باشد

🖤«اخبار مشهد» سالروز وفات غریبانه و مظلومانه «حضرت فاطمه معصومه سلام الله علیها» را به پیشگاه مطهر علی ابن موسی الرضا علیه السلام و همه شما عزیزان تسلیت می گوید.

محضر برادر بزرگوارشان دعاگوی ماهم باشید 🙏
@EjtemaeeMashhad

اینجا هوا عالیه …

🌟 اینجا حال و هوا عالیه، فضا عالیه، حس و حال عالیه، غذا عالیه!

🏡رستوران پدیده شاندیز

📍 شاندیز - نبش ولیعصر ۱۱

📞 رزرو: ۱۴۶۴

📱09151181815

پیج اینستاگرام رستوران پدیده شاندیز

🔸 اهتزار پرچم عزا به مناسبت فرارسیدن ایام وفات حضرت معصومه(س)
بر بلندای گنبد حرم مطهر امام‌ رضا(ع)
@EjtemaeeMashhad

🔸برای موارد زیر روغن کنجد مصرف کنید

🔹کاهش فشار خون و رفع سکته قلبی
🔹برای شادابی و لطافت پوست
🔹جهت بهبود آرتروز
🔹برای کاهش کلسترول
@EjtemaeeMashhad

🔸انواع مختلف درد شکم نشانه چیست؟
@EjtemaeeMashhad

🔸برخی افراد معتقدند تنقلات ترش کالری ندارند و در مقابل به کاهش وزن و لاغر شدن نیز کمک می کنند. این باور کاملا غلط است.

🔹 زیرا همه این تنقلات ترش دارای کالری بوده و همچنین با تحریک ترشح اسید معده، فرآیند هضم و جذب را نیز افزایش می دهند. بنابراین مصرف بی رویه آنها موجب افزایش وزن و چاقی می شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸۱۰ ترفند شناسایی خرابی ماشین
@EjtemaeeMashhad

🔸خداوند هم می بخشاید و هم محروم می‌کند

🔹گاهی خداوند دختر می‌بخشد،گاهی پسر، و گاهی هردو را با هم عطا می‌کند و گاهی نیز کسی را بدون فرزند قرار می‌دهد.
🔹اوست که می‌داند چه چیزی برای هر بنده‌ای خیر است.
🔹سوره شورا، آیات{۴۹,۵۰}
#آرامش_قرآنی
@EjtemaeeMashhad

🔸۷ ترفند برای خواب بهتر کودکان
@EjtemaeeMashhad

✍میلی به او ندارم !

🔹با من سرد رفتار می‌کند و از او دلسرد شده‌ام، گاهی دلم نمی‌خواهد از سر کار به خانه برگردم.
🔹از همان روز اول مشکل ما شروع شد، می‌گفت مردها همه بدخلق و سر و ته یک کرباس هستند.
🔹مرا زیر نظر داشت، به خصوص وقتی در جمعی بودیم که چند زن هم حضور داشتند.
این رفتارهای توهین آمیزش برایم خیلی دردآور بود. با او صحبت می‌کردم و می‌گفتم مطمئن باش که من وفادار به زندگی مان هستم. می‌خندید و می‌گفت چرا این حرف را به زبان می‌آوری، حتماً ریگی در کفش داری.
🔹بعد از مدتی فهمیدم نسخه زندگی پدر و مادرش را برای ما پیچیده است.
🔹پدرش عصبی و بد خلق است، یک بار هم گویا چند سال قبل مشکلی در ارتباط با یک زن غریبه  پیش آمده و تا مرز طلاق هم پیش رفته‌اند.
🔹گفتم قرار نیست به خاطر اشتباهات دیگران ما تاوان بدهیم‌. مرا در منگنه قرار می‌دهد و  اعصابم خط خطی می‌شود.
🔹من خیلی مطالعه کرده ام. در مورد مهارت‌های ارتباطی هم اطلاعاتی دارم. زن و شوهر نباید برای هم مترسک باشند.
🔹 گاهی توجه حتی با یک نگاه، یک گفتگو و سر روی شانه همدیگر گذاشتن و آرام حرف زدن می‌شود دوای درد و آب روی آتش مشکلات و دلتنگی‌ها.
🔹به او تاکید می‌کنم به خودت برس، یک سفره قشنگ و با سلیقه برای خودمان بچینیم، با همان چیزهایی که داریم شیک و تمیز زندگی کنیم.
شاید برایتان خنده‌دار باشد برای کلیدهایش یک دسته کلید عروسکی خیلی قشنگ خریده ام.
می‌گوید احترام و دوست داشتن یعنی در رستوران‌های گران قیمت غذا خوردن و ریخت و پاش کردن.
🔹حرفش را قبول دارم اما شرایطمان را هم باید درک کنیم. اول راه زندگی هستیم و باید با قناعت و توکل به خدا سرمایه ای جفت و جور کنیم.
🔹خسته شده ام. میلی به او ندارم. دلم خیلی گرفته. تنهایی رفتم سینما. با شک و تردید تعقیبم کرده بود و همین را برایم آسمان ریسمان بافته که حتماً ... .
🔹من احساس خوبی داشتم و به زندگی ام گرم بودم، سرد شده ام از بس انتظارها، توقع‌ها و خواسته‌هایم‌ سرکوب شدند.
🖋غلامرضا تدینی راد
#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امیرالمؤمنین(ع): اگر قصد اصلاح مردم را دارى، از خودت آغاز كن.

جمعه                              ۱۱  مــهر مـــاه ۱۴۰۴
                                      ۱۰ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                      ۳  اکــتــبــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🎥«گرانبهای من» ساعت ۰۸:۰۰ از شبکه دو
🎥«بلوگا» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران
🎥«کی ۲» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سه
🎥«ضارب» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه افق
🎥«بلوط» ساعت ۱۰:۳۰ از شبکه سلامت
🎥«خدای جنگ» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه فراتر
🎥«دالان بی‌انتها» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🎥«نردبان» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🎥«هشدار امبر» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🎥«اخت الرضا» ساعت ۱۶:۰۰ از شبکه یک
🎥«تیرانداز» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«باشگاه گردشگری» ساعت ۱۸:۰۰ از شبکه امید
🎥«آبی روشن» ساعت ۱۸:۲۰ از شبکه دو
🎥«لانه دزدان ۱» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🎥«خاکستر سبز» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🎥«همراه» ساعت ۲۳:۱۵ از شبکه دو
🎥«موج انفجار ۱» ساعت ۲۴:۰۰ از شبکه سه
@EjtemaeeMashhad

🔸 مرهم زخم های خیلی عمیق ...
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا تمرینات ناشتا واقعا چربی بیشتری می‌سوزانند

🔹تمرینات ناشتا؛ به ورزش کردن در صبح، قبل از صبحانه اشاره دارد. طرفداران آن ادعا می‌کنند که کارآمدترین راه برای کاهش چربی بدن است و مخالفان می‌گویند که باعث افزایش وزن بدن می‌شود.
🔹تمرین در حالت ناشتا می‌تواند باعث شود که بعد از ورزش احساس گرسنگی شدیدی داشته باشید، که می‌تواند منجر به انتخاب‌های غذایی ناسالمی شود. برخی از افراد حتی ممکن است هنگام تلاش برای ورزش در حالت ناشتا دچار سردرد و حالت تهوع شدند.
🔹شواهد از برتری ورزش در حالت ناشتا برای کاهش وزن یا عملکرد ورزشی پشتیبانی نمی‌کند. از طرف دیگر به جز ورزش‌های سخت، مشکلی ایجاد نمی‌کند. بنابراین اگر وقت کمی برای خوردن صبحانه دارید، بیرون بروید و ورزش کنید. مسئله‌ی مهم ورزش کردن است، زمان آن چندان مهم نیست.
@EjtemaeeMashhad