🔸گیاهانی که میتونین داخل آب رشد بدین 🌱
@EjtemaeeMashhad

🟣🟡ITEX MASHHAD 🟡🟣

جهت کسب اطلاعات بیشتر با شماره های ذیل تماس حاصل فرمایید :
📲 09120413323
📲 09910187585
📲 09397747791
📲 05136158

🏢مجری : شرکت مدیریت پروژه های نمایشگاهی
🌐 www.epma.ir
🌐 www.itexglobal.ir

جهت اخذ اقامت و مهاجرت خانوادگی و یا سرمایه گذاری و درآمد اجاره امکان کسب درآمد به پوند انگلستان همچنین امکان افتتاح حساب بانکی ارزی ،اقامت،ویزای شنگن،پاسپورت و تحصیل رایگان فرزندان در مدارس دولتی ، بیمه خدمات درمانی رایگان، ⏬کلیک کنید⏬
https://t.me/iman_homes
برای ارتباط با ادمین
@mr_rst1

🔸چای‌هایی هستن که فقط یه نوشیدنی ساده نیستن، بلکه می‌تونن آرامش رو به روده‌ات برگردونن 👌
@EjtemaeeMashhad

🔸غربالگری در دوران بارداری ممنوع نیست

دبیر ستاد ملی جمعیت درباره:
🔹برخی تلاش داشتند با تصویب قانون، انجام غربالگری را ممنوع کنند.
🔹پیگیری‌ها و اقدامات متخصصان زنان مانع از تحقق این امر شد.
🔹غربالگری همچنان به عنوان یک فرآیند رسمی در نظام سلامت کشور اجرا می‌شود و حتی جایگاه قانونی دارد./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸مهربان باشید تا عمرتان طولانی شود

🔹تحقیقات علمی ثابت کرده‌اند که مهربانی، میزان هورمون‌های شادی‌افزا را در بدن افزایش می‌دهد و یکی از دلایل طولانی شدن عمر انسان است.
🔹امروز ۱۳ نوامبر روز جهانی مهربانی است
@EjtemaeeMashhad

🔸عادت‌های ما به بچه‌ها چی یاد میده؟
@EjtemaeeMashhad

🔸مکمل‌های D3 می‌توانند خطر حمله قلبی را به نصف کاهش دهند

🔹در یک مطالعه جدید، مکمل ویتامین D3 با کاهش خطر حمله قلبی دوم مرتبط است و می‌تواند شدت آن را کاهش دهد. ویتامین D برای حفظ سلامت مهم است و از سلامت استخوان‌ها پشتیبانی می‌کند. همچنین بر سیستم ایمنی تاثیر می‌گذارد و از عملکرد عضلات و اعصاب پشتیبانی می‌کند.
🔹محققان سطح ویتامین D شرکت‌کنندگان را کنترل کرده و دوزهای آن را برای حفظ سطح بهینه در طول آزمایش تنظیم کردند. این درمان، خطر حمله قلبی مجدد را در مقایسه با افرادی که این مکمل را دریافت نکرده بودند، به نصف کاهش داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸این کوچولو از دل انیمیشن‌ها بیرون اومده

🔹سنجاب سیبری با چشم‌های جادویی؛ رکورددار بامزه‌ترین موجود جهانه
🔹این سنجاب‌ پرنده‌ در اروپا زندگی می‌کنه اما در اتحادیه اروپا وضعیت آسیب‌پذیری داره، به‌خصوص در کشورهای استونی و فنلاند.
#شگفت_انگیز
@EjtemaeeMashhad

🔸رنگ ها ارتباط مستقیمی با روحیات درونی ما دارند

@EjtemaeeMashhad

🔸با این روش صدای اسپیکر گوشی موبایل خود را چند برابر کنید
@EjtemaeeMashhad

🔸چای‌سبز، گردو و «مانکای»؛ ترکیب گیاهی برای کند کردن پیری مغز

🔹مطالعه‌ای جدید نشان می‌دهد رژیم غذایی گیاهی شامل چای سبز، گردو و گیاه آبی «مانکای» می‌تواند پیری مغز را کند کند.
پژوهش مشترک دانشگاه هاروارد و لایپزیگ روی ۳۰۰ نفر طی ۱۸ ماه نشان داد که این رژیم، با کاهش پروتئین گالکتین-۹، سلامت مغز را حفظ و جوانی آن را افزایش می‌دهد.
🔹نتایج MRI نیز مغز شرکت‌کنندگانی که این رژیم را دنبال کرده‌اند سالم‌تر و جوان‌تر از سن واقعی‌شان را نشان داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸۴ راهکار برای مقابله با آکنه در سرما

۱. انتخاب شوینده‌ مناسب
شوینده باید چربی و آلودگی را پاک کند بدون آن‌که چربی طبیعی پوست را از بین ببرد. از صابون‌ها و محصولات الکلی پرهیز کنید، زیرا سد محافظ پوست را تضعیف کرده و آکنه را بدتر می‌کنند.

۲ . در برنامه‌گذاشتن مرطوب‌کننده
حتی اگر پوست چرب دارید، باز هم باید از مرطوب‌کننده استفاده کنید. رطوبت کافی باعث تقویت سد دفاعی پوست و مانع از تولید بیش‌ازحد چربی می‌شود.

۳. همیشه ضدآفتاب بزنید
ضدآفتاب فقط برای تابستان نیست! اشعه‌های UV حتی در روزهای ابری یا در فضای بسته نیز به پوست آسیب می‌زنند. ضدآفتاب را هر ۳ تا ۴ ساعت تمدید کنید، به‌ویژه اگر در فضای باز هستید.

۴. پوشیدن لباس‌های قابل تنفس
لباس‌های نخی و سبک انتخاب کنید تا رطوبت را جذب کرده و از اصطکاک جلوگیری کند. لباس‌های تنگ عرق و رطوبت را نگه داشته و باعث جوش یا عفونت قارچی شود.
@EjtemaeeMashhad

بلک‌فرایدی «چـرم مَنطِـ» شروع شد...
از %60 تا %80 تخفیفـــ ‼️
برای «تمامی محصولات»

در شعب سراسر کشور و سایت:
📍manteofficial.com

🛍 امکان خرید اعتباری با
اسنپ‌پی، تارا و دیجی‌پی

🔸با هر رنگ شلوار، یه ترکیب خاص داری 😎
یاد بگیر چطوری همیشه خوش‌استایل دیده بشی 👕
@EjtemaeeMashhad

🔸درگیری حدود ۲۳ درصد جامعه به بیماری دیابت

مدیر بنیاد پیشگیری و کنترل دیابت مشهد:
🔹طبق بررسی ما در غربالگری محیط‌های کاری حدود ۲۳ درصد جامعه درگیر بیماری دیابت هستند که حدود ۷۰ درصد از بیماران نیز از وضعیت بیماری خود آگاه نیستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 ۸ عادت روزانه برای بهبود سلامت روده
@EjtemaeeMashhad

🔸چالش ۷ روزه برای ترک یک عادت بد

🔹روز ۱: فقط بشناسش. هر بار انجام دادی، یادداشت کن: کِی؟ کجا؟ چه حسی داشتی؟
🔹روز ۲: دلیلشو پیدا کن. چرا این عادت رو داری؟ خستگی؟ استرس؟ یا فرار از چیزی؟
🔹روز ۳: جایگزین انتخاب کن. مثلاً به‌جای گوشی، پیاده‌روی یا نوشتن.
🔹روز ۴: محیطت رو اصلاح کن. هر چیزی که محرک عادتت میشه، حذف یا دور کن.
🔹روز ۵: یه همراه انتخاب کن. کسی که بتونی بهش گزارش بدی.
🔹روز ۶: وقتی وسوسه شدی، ۵ دقیقه صبر کن. فقط همین ۵ دقیقه.
🔹روز ۷: موفقیت‌هاتو مرور کن. چند بار جلوی خودتو گرفتی؟ همونا رو جشن بگیر.
@EjtemaeeMashhad