🔸علائم کمبود زینک

🔹به دلیل کاربرد‌های فراوانی که زینک در بدن دارد به محض کمبود آن علائمی ایجاد می‌شوند که عبارتند از:
🔹ریزش مو
🔹 کاهش وزن
🔹تاخیر در ترمیم زخم‌ها
🔹عفونت مزمن
🔹پوستی خشن و دارای جوش
🔹 کاهش اشتها
🔹افسردگی و ناراحتی روحی

🔹چه غذا‌هایی دارای زینک بیشتری است؟
🔹غذا‌های حیوانی مانند گوشت، تخم مرغ و صدف
🔹و منابع گیاهی شامل حبوبات (لوبیا، نخود، عدس، سویا)، تخمه کدو، آجیل‌ها و غلات نیز سرشار از زینک بوده که برای افراد گیاه خوار مناسب هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 خوش خبری ‼️ مشهد فردا سفیدپوش می‌شود

مبشری، کارشناس اداره هواشناسی خراسان رضوی :
🔹از بعدازظهر امروز تا چهارشنبه، افزایش ابر همراه با بارش برای استان پیش‌بینی می‌شود.
🔹برای روز یکشنبه بارش باران و برف در مشهد پیش‌بینی می‌شود که میزان آن بیش از ۵ میلی‌متر نخواهد بود. روز دوشنبه نیز بارش‌ها به‌صورت پراکنده ادامه خواهد داشت.
🔹بیشترین حجم بارش در روزهای دوشنبه و سه‌شنبه در نیمه جنوبی استان خواهد بود. بارش‌ها بیشتر به‌صورت رگباری رخ داده و احتمال وقوع سیلاب و روان‌آب در مناطق جنوبی استان در این دو روز وجود دارد. همچنین افزایش سرعت باد، مه‌گرفتگی و کاهش میدان دید مورد انتظار است.
🔹شاخص کیفیت هوا امروز و فردا ۱۱۷ بوده و در وضعیت ناسالم برای گروه‌های حساس قرار دارد/اخبار مشهد
@EjtemaeeMashhad

⭕️ برای نخستین بار در کشور و با حضور فعالان بخش خصوصی و مدیران ملی و استانی
🔰رویداد روایت محور انرژینو با عنوان رویش در مشهد برگزار می‌شود

♦️این رویداد، روایتی از شش‌ماه تلاش و تجربه فعالان زیست‌بوم انرژی‌های خراسان پس از آغاز پویش #انرژینو است و به ارائه دستاوردها و اقدامات مردم در بخش‌های خانگی، کشاورزی، صنعتی و سرمایه‌گذاری در نیروگاه‌های پاک می‌پردازد. هدف اصلی این فصل انرژینو که در ۱۱ دیماه برگزار می‌شود، نمایش تصویری واقعی از امکان‌پذیری مردمی و اقتصادی انرژی‌های تجدیدپذیر است.

دنبال یه هدیه خاص و مذهبی برای اعیاد ماه رجب هستی؟ 👀✨

🎉اینجا تنوع محصولات بسیار بالاست
▪️ قاب، تندیس و تابلوهای ویژه روز پدر
▪️ پرچم‌ و کتیبه های مذهبی و ولادتی

📍 شعبه مرکزی ،مشهد مقدس، خیابان شیرازی، روبروی هتل تارا، بین شیرازی ۱۸ و ۲۰
📞 ۰۵۱-۳۲۲۴۸۰۵۶ | ۰۹۱۵۳۷۳۱۵۴۲
� پیج اینستاگرام:
https://www.instagram.com/taha_shops

🔸هر کدوم از محله های مشهد به چی معروفن؟؟
@EjtemaeeMashhad

🔸‌۶ حسی که احتمالاً اسم‌هاشون رو نمی‌دونید

🔹ledsome:
- حس تنهایی توی جمع و حس می‌کنید متعلق به هیچ گروهی نیستید و چقدر با بقیه متفاوتید.
🔹pluviophile:
- به حس عاشق بارون بودن و حس و حال خوبی که توی روزای بارونی داری گفته می‌شه.
🔹Ironsick:
- به حس بدی که بعد غرق شدن توی تکنولوژی و فناوری مدرن بهمون دست می‌ده و دلمون می‌خواد به زندگی ساده در دل طبیعت بریم.
🔹Echtesia:
- حسی که فکر می‌کنی بعضی اتفاقات برات تازه رخ داده در حالی که سال‌ها ازش می‌گذره ولی برای تو تازست.
🔹Endzoned:
- وقتی به آرزوت می‌رسی در حالی که دیگه آرزوت نیست و برات ذوقی نداره.
🔹Exulansis:
- تمایل به حرف نزدن راجب احساساتتون چون می‌دونید بقیه هیچ وقت توانایی درکش رو ندارن.
@EjtemaeeMashhad

🔸تبلیغ خدمات زیبایی بدون مجوز ممنوع است/ معرفی پزشکان متخلف به مراجع قضایی

معاون درمان وزارت بهداشت:
🔹ما یک سامانه تلفنی ۱۹۰ در وزارت بهداشت داریم که با گزارش‌های مردمی، موارد تخلف به سامانه ارسال و بررسی می‌شود.
🔹اگر آسیبی به جامعه وارد شده باشد، موضوع پیگیری می‌شود و در صورتی که مرکزی غیرمجاز باشد، همان موقع پلمپ خواهد شد.
🔹برای هرگونه تبلیغات باید از سازمان نظام پزشکی مجوز گرفته شود./ تسنیم
@EjtemaeeMashhad

💢ویژه بازنشستگان و مستمری بگیران تامین اجتماعی

💢خانه تکنولوژی💢
♦️ انواع تلفن های همراه📱📲
آیفون ،سامسونگ ،شیائومی ،پوکو و...
♦️انواع لوازم خانگی💻 🖥📺 برند های دوو ، اسنوا ، فیلیپس ، نینجا ، بوش ،گوسونیک ، اسمگ و ...
▪️مشهد خیابان پاسداران 2 مجتمع فیروزه شرق بخش اداری طبقه 4 واحد 4112
⏰ساعت کاری : 10 صبح الی 6 عصر ⏰

پیج اینستاگرام ما: 👇🏻
instagram.com/digihamiran
💢برای اطلاعات بیشتر با ما در تماس باشید 
☎️ 05191028085      📱09158584895

📢 جشنواره ۲۲؛ افزایش ۲۲ درصدی در ضریب امتیاز وام

🚀 افزایش ۲۲ درصدی ضرایب امتیازی در طرح‌های نیلوفر، نارون و یاقوت.

جزئیات طرح

🔸🔹🔸🔹🔸
🆔 @mehreiran_bank

🔸۸ شماره ضروری که باید بدونی

🔹اگه کسی مزاحمت میشه شماره تلفنش رو به ۱۹۵ بفرست
🔹اگه نمیدونی بسته پستیت کجاست به ۱۹۳ زنگ بزن دقیق بگه کجاست
🔹اگه جلوی در پارکینگت ماشین پارک کردن به ۱۲۰ زنگ بزن تا به راننده بگن بیاد ماشینش رو برداره
🔹اگه از حسابت بصورت اینترنتی پول برداشت شد زنگ بزن به ۰۹۶۳۸۰ تا بتونی پولت رو پس بگیری
🔹اگه میخوای بدونی فردا بارون میاد یا نه به ۱۳۴ زنگ بزن
🔹اگه تو هیچ داروخونه ای دارویی رو که میخوای پیدا نکردی به ۱۹۰ زنگ بزن
🔹اگه تو جاده موندی و ماشینت خراب شد و ماشینت ایران خودرویی بود به شماره ۰۹۶۴۴۰ زنگ بزن، اگه ماشینت سایپاییه به ۰۹۶۵۵۰ زنگ بزن اگه ماشینت چینیه به ۶۴۰۲۶ زنگ بزن
🔹اگه میخوای ببینی چند تا سیم کارت به نامته کد ملیت رو به ۳۰۰۰۵۰ پیامک کن
@EjtemaeeMashhad