🔸چرا زمان خوردن شیرینی از مقدارش مهم‌تر است؟
@EjtemaeeMashhad

🔸هسته خرما رو دور نندازید
@EjtemaeeMashhad

🔸ورزش قوی‌ترین راه برای درمان افسردگی و اضطراب است

🔹ورزش یکی از مؤثرترین راه‌ها برای کاهش افسردگی و اضطراب است و اثر آن قابل مقایسه با دارودرمانی و روان‌درمانی است. فعالیت‌های هوازی مثل پیاده‌روی و شنا حتی در مدت کوتاه هم مفیدند، به‌ویژه برای جوانان و مادران پس از زایمان. برنامه‌های منظم، مربی و تعامل اجتماعی نقش مهمی در اثربخشی دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چند راهکار برای بدخوابی شبانه‎ نوزادان
@EjtemaeeMashhad

🔸آیا آب داغ واقعاً باعث لاغری می‌شود؟

🔹شواهد علمی معتبری وجود ندارد که آب داغ مستقیماً کاهش وزن بیاورد، اگر کاهش وزنی رخ دهد، به دلیل افزایش حس سیری یا کنار گذاشتن نوشیدنی‌های پرکالری است، نه دمای آب.
🔹مهم‌ترین عامل برای سلامت و کاهش وزن، نوشیدن آب کافی، تغذیه سالم و فعالیت بدنی منظم است.
🔹دمای آب به تنهایی هیچ اثر معجزه‌آسایی بر کاهش وزن ندارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 بختک؛ بیداریِ مغز در بدنِ فلج‌شده

🔹اون لحظه‌ ترسناکی که بین خواب و بیداری گیر می‌کنی و حس می‌کنی یکی رو سینه‌ت سنگینی می‌کنه، فقط یه سوءتفاهمِ مغزیه.
🔹در واقع مغزت زودتر از بدنت بیدار شده و تو رو توی یه بدنِ قفل‌شده تنها گذاشته! اینجا یاد می‌گیریم چطوری دوباره کنترل بدنمون رو به دست بگیریم.
@EjtemaeeMashhad

🔸لحظه تحویل سال ۱۴۰۵، ساعت ۱۸:۱۵:۵۹ ثانیه روز جمعه ۲۹ اسفند است
@EjtemaeeMashhad

🔸هیچ‌وقت درباره خودت حرف‌های منفی نزن
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

🌀پخش لباس بچگانه پوشاک نیک🌀

🔥 دنبال ارزونیِ معمولی میگردی؟
پس اینجا جای تو نیست!

اینجا دنیای لباس‌های خاص و متفاوتِ 👑

👶🏻👧🏻از نوزادی تا نوجوان
📌تأمین مستقیم کالا از برندهای معتبر داخلی
📌کیفیت تضمینی و پرفروش

اگه خاص می‌فروشی، از ما بخر 😉

📩 برای همکاری و ثبت سفارش پیام بده :
📱روبیکا : @Nikposhak
📱تلگرام: @Nikposhak

📍آدرس ما:
مشهد ، ۱۷شهریور ،پشت سرای ۱۰، کوچه کنار پارک ، ساختمان مبارکی طبقه پایین
(نیک منش)

☎️ تلفن تماس:
09046712774
05138588475

«﷽

📷اخبارمشهدی‌ها سلام صبح تون بخیر 🌹

🔹امام صادق(ع): هر کس از شما که در حال انتظار ظهور حضرت مهدی (عج) از دنیا برود همانند کسی است که در خیمه و همراه آن حضرت به سر می برد.

  شنبه                       ۲۵ بهـمن‌ماه ۱۴۰۴
                               ۲۵ شـعـبـان ۱۴۴۷
                               ۱۴ فــوریـه  ۲۰۲۶
@EjtemaeeMashhad

🔸اولین زیارت مشهدت کِی بوده ؟! اگر انقد کوچیک بودی که خودت یادت نمیاد یعنی خیلی خوشبختی 😍
@EjtemaeeMashhad

✨️آغاز دوازدهمین دوره ثبت نام ایران خودرو✨️

⚪️مهلت ثبت نام: از ساعت ۱۶ سه شنبه ۲۱ بهمن تا یکشنبه ۲۶ بهمن ماه

✔️بدون وکالتی کردن حساب
✔️تحویل ۳۰ روزه

جهت کسب اطلاعات بیشتر به نمايندگي ايران خودرو فارسیان کد 3030 مراجعه نمايید و یا به صورت غیر حضوری با شماره های نمایندگی تماس حاصل فرمایید.

مشهد نبش فدائیان اسلام 14
☎️شماره تماس : 05133436386
ساعت کار فروش : 8 تا 16

🔸نیم سال دوم دانشگاه آزاد بصورت حضوری است

رنجبر، رئیس دانشگاه آزاد اسلامی:
🔹نیم سال دوم تحصیلی تقریبا از ۵ اسفند‌ماه بصورت حضوری آغاز خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا گاهی قبل از زنگ ساعت از خواب بیدار می‌شویم؟

🔹گاهی قبل از زنگ ساعت بیدار می‌شویم چون ساعت زیستی بدن زمان بیداری را یاد گرفته است. با افزایش کورتیزول، کاهش ملاتونین و بالا رفتن دمای بدن، بدن خودکار آماده بیداری می‌شود؛ مثل یک زنگ ساعت طبیعی. اگر زود بیدار می‌شوید ولی خسته‌اید، کیفیت خواب پایین بوده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸بهترین روش ضدعفونی کردن سبزیجات چیست؟

🔹برای ضدعفونی سبزیجات می‌توان از محلول‌های استاندارد ضدعفونی یا ترکیب نصف قاشق چای‌خوری پرکلرین در ۵ لیتر آب استفاده کرد. روش‌های خانگی شامل سرکه (۱ پیمانه در ۴ پیمانه آب) یا جوش شیرین (۱ قاشق در ۱ لیتر آب) نیز مفید است. پخت کافی (۶۰–۷۰ درجه به مدت ۱۵–۳۰ دقیقه) نیز باکتری‌ها و انگل‌ها را از بین می‌برد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 از نشانه های رزق و روزی
@EjtemaeeMashhad