🔸عوارض خطرناک کاهش وزن سریع

🔹اگر به سرعت وزن زیادی کم کنید، ممکن است آن اندازه که باید چربی نسوزانید و در عوض وزنی که از شما کم می‌شود وزن آب و حتی عضله‌ای است که از دست داده‌اید. در این گزارش به عواقب کاهش وزن سریع اشاره شده است.
کاهش وزن سریع عواقبی دارد که بهتر است بدانید:
🔹متابولیسم‌تان کُند می‌شود.
🔹ممکن است بیشتر عضله از دست بدهید تا چربی
🔹ممکن است بدنتان واقعاً دهیدراته شود.
🔹ممکن است به ولع خوردن دچار شوید.
🔹به سلامت روانتان آسیب وارد می‌شود.
🔹ممکن است به سنگ کیسه صفرا دچار شوید.
🔹رژیم‌های لاغری فوری، قابل ادامه دادن نیستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸شیب نزولی قیمت گوشت قرمز در مشهد

صیادی، مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی :
🔹روز سه شنبه ۲۹خردادماه ۱۴۰۳ حدود ۸۰ تن گوشت گرم گوساله مشهد و اتحادیه گوشت دامی، به قیمت ۲۹۹ هزار تومان در مشهد توزیع می‌گردد و این در حالیست که از ابتدای هفته گذشته تا کنون حدود ۱۵۰ تن از این کالا در واحدهای صنفی پروتئینی و زنجیره‌ای توزیع شده است.
🔹با توزیع گوشت گرم گوساله برزیلی در مشهد شاهد کاهش ۱۰ درصدی این کالا در بازار هستیم. همچنین توزیع این گوشت در کاهش قیمت گوشت گوسفندی و مرغ نیز تأثیرگذار بوده است.
🔹از ابتدای سال، تعداد ۹۶۲ مورد بازرسی از واحدهای صنفی فروش گوشت دامی توسط مدیریت بازرسی و نظارت بر اصناف، انجام شده است و از این میان ۵۳ پرونده تعزیری بیشتر تخلف گران‌فروشی به میزان بیش از ۲ میلیارد و ۵۰۰ میلیون ریال تشکیل و همچنین ۲ واحد صنفی نیز پلمب شده است./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

بیانیه رسمی سید علیرضا شبیری رئیس جبهه وفاق انقلاب اسلامی در حمایت از آقای قالیباف

جبهه وفاق ایران اسلامی در سیزدهمین دوره انتخابات ریاست جمهوری به عنوان محور ستادهای مردمی آیت الله رئیسی ایران قوی در خراسان رضوی فعالیت داشته با مجاهدت شبانه روزی برادران و خواهران تشکل‌های مختلف ذیل این جبهه عملکرد درخشانی از خود به نمایش گذاشت.

 اینک در آستانه خلق حماسه‌ای سترگ ، حسب وظیفه دینی و ملی خود در سایه ولایت و با استعانت از قانون اساسی و اصول مشارکت مدنی بار دیگر بر آن است تا با هدف حفظ میراث گرانقدر شهدای خدمت و پاسداری از خون شهدا و ارزش‌های ناب انقلاب اسلامی و آرمان های بلند حضرت امام

متن کامل را در سایت رسمی خبر فوری بخوانید :
https://www.khabarfoori.com/fa/tiny/news-3078753

🔸 فواید سیر سیاه
@EjtemaeeMashhad

🔸غذاهایی که به سلامتی چشم ها یاری می رسانند؟

🔹روی ویتامین A را از کبد به شبکیه چشم می آورد، جایی که برای ساختن رنگدانه محافظ ملانین استفاده می شود.
🔹صدف ها در هر وعده نسبت به هر غذای دیگری روی بیشتری دارند، اما لازم نیست که عاشق صدف باشید تا به اندازه کافی مصرف کنید: گوشت گاو و مرغ (هم گوشت تیره و هم گوشت سینه) همه منابع خوبی هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا در گرما دچار میگرن می‌شویم؟/ راهکارهایی برای پیشگیری و درمان

دکتر عبدالعلی بانکی، متخصص مغز و اعصاب:
🔹نور آفتاب و صدای زیاد و چراغ‌های خیلی رنگی و پرنور می‌توانند در ایجاد سردردهای میگرنی دخیل باشند.
🔹اصلی ترین و بهترین راه درمان و پیشگیری از میگرن تغییر سبک زندگی است. البته برای درمان میگرن داروهای مناسبی نیز وجود دارد، شامل داروهای تسکین‌دهنده درد به طور کلی از خانواده داروهای ضد التهاب غیر استروئیدی و داروهای پروفیلاکتیک برای کاهش تعداد و شدت حملات است.
🔹تغییر سبک زندگی نیز به عنوان مهم ترین راه درمان غیر دارویی میگرن شامل رعایت رژیم غذایی مناسب، استراحت کافی و کاهش استرس است. در صورت نیاز ممکن است از درمان‌های جانبی نظیر تراپی فیزیکال و روان‌درمانگری نظیر تکنیک‌های تنفس عمیق و مدیریت استرس بهره نیز بهره گرفته شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات اولین مناظره تلویزیونی با چند تفاوت

دبیر ستاد انتخابات صداوسیما:
🔹یکی از نکات بسیار مهم که عملکرد دوره‌های قبلی و مناظرات گذشته آسیب شناسی شد نقش مجری و نقش سازمان بود که در ادوار قبلی کاملا منفعل بودند.
🔹در این دوره از مناظره‌های انتخاباتی، بخش عمده تشریفاتی که از نظر ما خیلی هم فایده نداشت کم شده و به فرصت نامزد‌ها برای پاسخ دادن به سوالات اضافه شده است.
🔹فرصت نامزد‌ها کوتاه بود و نمی‌توانستند جامع صحبت کنند. اکنون فرصت نامزد‌ها که در دوره‌های قبلی ۲ تا ۴ دقیقه بود افزایش دادیم و محور‌ها هم کم شده است.
🔹در مناظره‌های جدید، مجری سوال طرح نمی‌کند بلکه نخبگان هستند که سوال طرح می‌کنند.
🔹هر نامزد در سه بازه زمانی ۸ دقیقه به مدت ۲۴ دقیقه می‌تواند به سوالات پاسخ دهد و سرانجام در یک فرصت ۶ دقیقه‌ای به جمع بندی اظهارات خود و حتی پاسخ به انتقادات یا دفاعیاتش خواهد پرداخت.
@EjtemaeeMashhad

🇮🇷تا تیم ملی کنارتیم🇮🇷
آغاز ثبت نام بزرگترین مرکز تخصصی پرورش
استعداد های فوتبال در شرق کشور

زیر نظر اسطوره فوتبال آسیا خداداد عزیزی و مدیریت دکتر احسان عسکری

نماینده استان در لیگ برتر نونهالان کشور
@fckhodadad
@fckhodadad
۴ الی ۱۷ سال
زمین چمن در تمام نقاط شهر
اطلاعات بیشتر:
https://zil.ink/fckhodadad

+989151244434
+989152594433
+989155964434

🔸قلبم از هیجان دیگه پمپاژ نمیکنه
@EjtemaeeMashhad

🔸۴۶۰ معتاد متجاهر در مشهد جمع آوری شدند

سردار نگهبان، جانشین فرمانده انتظامی خراسان رضوی :
🔹۴۶۰ معتاد متجاهر در جریان اجرای طرح آرامش در شهر در مناطق حاشیه شهر مشهد جمع آوری و به مراکز ترک اعتیاد ماده ١۶ دولت منتقل شدند.
🔹۶ قاچاقچی مواد مخدر و ۱۱۴ خرده فروش نیز در جریان اجرای این طرح دستگیر و به مراجع قضایی معرفی شدند.
🔹حدود ۱۲ کیلوگرم انواع موادمخدر و چهار هزار و ۱۲۹ قرص غیرمجاز نیز کشف و تعداد ۱۱ دستگاه خودرو و ۱۹ دستگاه موتورسیکلت نیز توقیف شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸کاردستی های خلاقانه

🔹ایده های خلاقانه
👩🏻‍🍳 @khanomie_khone

🔸ناباروری چه عوارضی برای زوجین به دنبال دارد؟

🔹آمارها نشان می‌دهد از هر پنج زوج ایرانی، یک زوج با مشکل ناباروری دست و پنجه نرم می‌کند؛ اما این ناباروری چه عوارضی برای زوجین دارد و راهی برای کم کردن آن‌ها وجود دارد؟
@EjtemaeeMashhad

🔸غذاهایی که به سلامتی چشم ها یاری می رسانند؟

🔹روی ویتامین A را از کبد به شبکیه چشم می آورد، جایی که برای ساختن رنگدانه محافظ ملانین استفاده می شود.
🔹صدف ها در هر وعده نسبت به هر غذای دیگری روی بیشتری دارند، اما لازم نیست که عاشق صدف باشید تا به اندازه کافی مصرف کنید: گوشت گاو و مرغ (هم گوشت تیره و هم گوشت سینه) همه منابع خوبی هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸۴ ویژگی گوشت سالم؛ لزوم استفاده از دستکش هنگام تکه تکه کردن گوشت قربانی

👤رئیس اورژانس بیمارستان سینا تهران:

🔹 در پزشکی اصل بر پیشگیری است و مهم‌ترین اقدام برای پیشگیری خرید دام از مراکز معتبر است.
🔹حین تکه‌تکه کردن و شستن گوشت حتما باید از دستکش لاتکس که ویروس از آن عبور نمی‌کند، استفاده کنیم و توجه داشته باشیم که هنگام انجام این کار دستمان زخم نباشد زیرا زخم می‌تواند منفذی برای ورود باکتری به بدن باشد.
🔹توصیه می‌شود خون دام در سطح شهر جاری نشود زیرا علاوه بر آلودگی و افزایش احتمال بروز بیماری اسراف، اجر قربانی کردن را پایین می‌آورد، بهتر است دام در همان مراکز تحت نظارت ذبح شود.
🔹رنگ گوشت باید صورتی مایل به قهوه‌ای روشن باشد و نباید تیره باشد چراکه تیرگی نشانه بیماری دام و مشکل‌دار بودن گوشت است. نکته بعدی که باید به آن توجه شود بوی گوشت است، به هیچ وجه نباید از گوشتی که بو می‌دهد استفاده شود.
🔹تنها به وسیله چاقو می‌توان گوشت تازه و سالم را تکه تکه کرد، گوشتی که قوام نداشته باشد، ناسالم است.
@EjtemaeeMashhad

🔸مهلت ثبت‌نام سرویس مدارس تا ۱۵ تیر تمدید شد

🔹خانواده‌ها می‌توانند به سامانه پایش ناوگان دانش‌آموزی به نشانی irtusepand.ir مراجعه و ثبت‌نام کنند. تاکنون بیش از ۲۲۰ هزار درخواست سرویس مدرسه در سامانه ثبت شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸کنجد سه برابر شیر کلسیم دارد

🔹دشمن پوکی استخــوان ضد ورم مفاصل و رماتیسم ضد سرطان و قارچ است هوش و بینایی را تقویت کرده و کلسترول را کاهش میدهد

دارای خواص گوشت است اما ضرر آن را ندارد

@EjtemaeeMashhad

🔸 چند راه طبیعی برای کاهش افسردگی

⁣ ⁣سروتونین نوعی هورمون ضد افسردگی و یکی از انواع هورمون های شادی است.

⁣روش‌های زیر به شما کمک می‌کنند میزان این ماده را در بدن خود افزایش دهید:

⁣⁣- دریافت میزان کافی از نور خورشید
⁣- مصرف بیشتر منیزیم با استفاده از مواد غذایی همچون سبزیجات با رنگ سبز تیره، ماهی،موز و حبوبات
⁣- کاهش مصرف قند
⁣- ورزش کردن
⁣- مصرف بیشتر ویتامین C

افسردگی بسیار جدی‌تر از آن است که فکر میکنیم. قبل از تشدید علایمش در خودمان یا نزدیکانمان حتما درصدد درمان آن برآییم

@EjtemaeeMashhad