🔸بهترین راهکار برای پیشگیری از مشكلات گوارشی در پیاده روی اربعین

🔹زائران توجه كنند، غذاهای پر حجم و چرب می تواند برای آن ها مشكلاتی را به وجود آورد.
@EjtemaeeMashhad

🔸با قهوه مانع به وجود آمدن سنگ کیسه صفرا شوید! ☕️

🔹سنگ کیسه صفرا قطعات کوچکی از کلسترول سخت شده و سایر موادی هستند که در کیسه صفرا تشکیل می شوند. اگر درمان نشوند گاهی اوقات می توانند باعث درد و مشکلات جدی سلامتی شوند. اما قهوه می تواند شانس ابتلا به آنها را کاهش دهد زیرا به حرکت مایع در کیسه صفرا کمک می کند و باعث می شود کلسترول کمتر به سنگ های صفراوی تبدیل شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸 اثرات مخرب پرخوری بر معده

🔹یکی از مهم ترین راه حل‌ها برای جلوگیری از افزایش حجممعده، آهسته غذا خوردن هست چون تبادل پیام سیری بین معده و مغز مقداری طول می‌کشه و آهسته غذا خوردن کمک بسیار خوبی در کاهش حجم غذا هست.
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر می‌خواهید سلامت باشید این نکات را رعایت کنید

🔹برنج را آبکش نکنید
🔹قندهای قندان را ریزتر کنید
🔹هیچ وعده غذایی را حذف نکنید
🔹به خوردن سبزیجات عادت کنید
🔹با سیر و پیاز به شدت دوست باشید
🔹آب به موقع بنوشید
🔹چیپس را دشمن خود بدانید
🔹غذا را به خوبی بجوید
🔹ماست کم چرب و شیر را فراموش نکنید
🔹گوجه فرنگی را دوست خوب خود بدانید
🔹چای را داغ ننوشید تا سرطان مری نگیرید
🔹با سوسیس و کالباس سرسنگین باشید
🔹با نوشابه قهر کنید
🔹نان سبوس دار میل کنید
‌🔹دیر شام نخورید
🔹مصرف ماهی را جدی بگیرید
🔹هر روز نیم ساعت پیاده روی کنید
🔹میوه فراوان بخورید

@EjtemaeeMashhad

🔸رونمایی از یادمان شهید آیت‌الله سید ابراهیم رئیسی در ایستگاه راه‌آهن مشهد
@EjtemaeeMashhad

هدیه دو میلیون تومانی به مناسبت افتتاحیه مطب جدید دکتر نخعی 🦷

به مناسبت افتتاحیه مطب جدیدمون ، یک هفته معاینه رایگان انجام میشود 🎉🌺
یک هدیه دو میلیون تومانی دریافت می کنید 🎉🌹
و همچنین یک مسابقه هم داریم که داخل پیج اینستاگراممون توضیح دادیم
فقط تا دوشنبه ۸ مرداد وقت داری …. 🦷

اینستاگرام :
https://www.instagram.com/dr_nakhaei_orthodontist
کانال تلگرام :
@dr_nakhaei_orthodontist

🔸فواید سحرخیزی برای سلامتی
@EjtemaeeMashhad

🔸خبر_کوتاه

🔹ارتش رژیم صهیونیستی که به‌شدت تلفات واقعی نیروهای خود را سانسور می‌کند، خبر داد که تعداد کشته‌های نظامیان این رژیم در جنگ غزه به ۶۸۷ نفر رسیده است./ فارس

🔹تمام عمده‌فروشان میوه باید از یک ماه دیگر صورتحساب الکترونیک صادر کنند./ صداوسیما

🔹مهدی سبحانی، سفیر ایران در ارمنستان خبر منتشره در خصوص قرارداد نظامی ایران و ارمنستان را تکذیب کرد‌./ تسنیم
@EjtemaeeMashhad

🔸تصویری جدید از رضا عطاران که در شبکه های اجتماعی فراگیر شده است
@EjtemaeeMashhad

🔶امروز جهان به این واقعیت رسیده که ایران قابل شکست‌دادن نیست

سرلشکر سلامی، فرمانده کل سپاه پاسداران انقلاب اسلامی:
🔹هرکس وارد پیکار با ایران شود شکست می‌خورد. در جایی‌که قدرت‌های باطل خواب ندارند مردم این سرزمین وقتی موشک‌ها به قلب دشمن می‌خورد، شکوه مقاومت را مقابل نامردان جنایت‌کار متوحش جشن می‌گیرند.
🔹دشمنان ما آن‌قدر حقیر هستند که غلبه بر کودکان حین خواب را پیروزی دانستند. کشتن مادران، فرزندانشان و خراب‌کردن خانۀ بی‌گناهان برای آمریکا و اسرائیل نشانۀ پیروزی است.
🔹شهدای ما نه فقط ایران را از نقطۀ تمرکز آتش استکبار خارج کردند که کاری کردند دشمنان اکنون در شمال دریای سرخ عاجزند.

@EjtemaeeMashhad

🔸کسانی که فشار خون بالا دارند، مستعد آلزایمر هستند!

🔹فشار خون بالا به عنوان یکی از عوامل مهم خطر برای ابتلا به آلزایمر در سالمندان شناخته شده است. فشار خون بالا می‌تواند به دیواره‌های عروق خونی آسیب برساند و عروق مغزی را تحت تأثیر قرار دهد.

🔹علاوه بر این، فشار خون بالا می‌تواند باعث تغییرات در ساختار مغز شود که این تغییرات نیز با آلزایمر مرتبط هستند. برای مثال، فشار خون بالا ممکن است منجر به تشکیل پلاک‌های آمیلوئید در مغز شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸این مرد یه قو رو نجات داد ببینید بعدش چه اتفاقی افتاد؟
🔹باورم نمیشه یه پرنده بتونه انقدر مهربون و قدرشناس باشه و محبت رو درک کنه
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها، سلام صبح بخیر

امام علی(ع):چه بسا سخنى كه پاسخ آن، « سكوت » است.

⏳            امروز                            جمعه
۵                مرداد                            ۱۴۰۳
۲۰              محرم                            ۱۴۴۶
۲۶              ژولای                            ۲۰۲۴
@EjtemaeeMashhad

🔸 فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«لونه شغال» ساعت ۸:۳۰ از شبکه سه
🔹«چشم به راه» ساعت ۹ از شبکه تهران
🔹«تک تیرانداز» ساعت ۱۰ از شبکه افق
🔹«اینجا چراغی روشن است» ۱۱ از شبکه سلامت
🔹«باد همچنان می‌وزد» ساعت ۱۳ از شبکه نمایش
🔹«عشق گمشده» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹«ضد» ساعت ۱۴ از شبکه سه
🔹«ران معیوب» ساعت ۱۴ از شبکه کودک
🔹«شماره ۱۰» ساعت ۱۶ از شبکه یک
🔹«هناس» ساعت ۱۷ از شبکه افق
🔹«لی چونگ وی، ظهور یک ستاره» ۱۸ از شبکه امید
🔹«رقصنده با گرگ‌ها» ساعت ۱۹ از شبکه نمایش
🔹«لینولئوم» ساعت ۲۰:۳۰ از شبکه چهار
🔹«هپی خواهد گریخت» ساعت ۲۱ از شبکه نمایش

@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز پیش‌فروش بلیت اتوبوس اربعین از فردا | میزان افزایش قیمت‌ها مشخص نیست

باقرجوان، مدیرکل دفتر حمل‌ونقل مسافر سازمان راهداری و حمل‌ونقل جاده‌ای:
🔹از فردا شنبه ۶ مردادماه پیش‌فروش بلیت اتوبوس برای ۳ پایانه مرزی باشماق، خسروی و تمرچین آغاز می‌شود.با برنامه ریزی صورت گرفته تلاش کردیم با مدیریت سفر، فشار‌ها بر مرز مهران را کاهش دهیم.
🔹از قیمت اطلاعی ندارم و شنبه نرخ‌های جدید را اعلام می‌کنیم. سال گذشته در ایام اربعین قیمت بلیت اتوبوس در دو مرحله ۱۲۵ درصد افزایش یافت./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸تسکین فوری عرق‌سوز با ۵ روش ساده

🔹عرق‌سوز یک عارضه پوستی است که در اثر انسداد غدد تعریق برون‌ریز و مجراهای تعریق رخ می‌دهد. بارزترین علامت آن، قرمزی و التهاب روی سطح پوست است که ممکن است شبیه جوش یا تاول به نظر برسد
@EjtemaeeMashhad

🔸صبحی که اینگونه در مشهد آغاز می‌شود

🔹این ویدیو از قله زو مشهد ثبت شده است.

🔹غزاله کریم‌پور
@EjtemaeeMashhad