🔸اطرافتان را با آدم‌های خوشبین پُر کنید !

🔹جالبه بدونید تحقیقات دانشگاه هاروارد نشان می‌دهد ، هر یک دوست شاد و سرحال ، امکان شاد شدن فرد را تا درصد قابل توجهی افزایش می‌دهد .

🔹 اگر احساس کسل بودن می‌کنید با یکی از دوستان‌تان که از شما خوش بین‌تر است ارتباط بگیرید...

🔹مغز ما نورون‌های آینه‌ ای دارد که چیزی را که دیگران ابراز می‌کنند تقلید می‌کند و مغز سعی می‌کند همرنگی کند !


@EjtemaeeMashhad

🔶۱۰ اتفاقی که با مصرف بیش از حد قند در بدنتان می‌افتد

@EjtemaeeMashhad

🔸پاییز مشهد نزدیک است 😍

🔹نمودار دمایی مشهد طی ۱۴ روز آینده نشان ازکاهش دمای هوا و نزدیک شدن به پایان روزهای گرم تابستان دارد.
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید طناب زدن

🔹1 ساعت طناب زدن 1000کالری می سوزاند
🔹بهبود ضربان قلب و فشار خون
🔹تقویت عضلات سرشانه
🔹تقویت عضلات شکم
🔹انعطاف پذیری بدن
🔹تقویت مفاصل
🔹کم هزینه

@EjtemaeeMashhad

🔸خود تخم‌مرغ هیچ‌وقت فکر نمی‌کرد بتونه انقد خفن باشه! 😅
@EjtemaeeMashhad

🔸شیر رو اینجوری بخورید
@EjtemaeeMashhad

🔸محققان: می‌توان از یک انگل خاص برای رساندن دارو به مغز استفاده کرد

🔹مغز ما دارای یک سد خونی مغزی است که فقط به مولکول‌های خاصی اجازه ورود و خروج می‌دهد و درعین‌حال مواد مضر، مانند میکروب‌ها، را بیرون نگه می‌دارد. اما همین سد مانعی برای پزشکانی است که می‌خواهند دارویی را وارد مغز کنند. برای دورزدن این مانع، گروهی از دانشمندان از کشورهای مختلف انگلی به نام «توکسوپلاسما گوندی» را که در مدفوع گربه‌ها وجود دارد، مهندسی ژنتیکی کردند تا به حاملی برای پروتئین‌های درمانی تبدیل شود. این روش می‌تواند درمانی برای اختلالات عصبی مانند سندرم رت باشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸نوشیدنی خاص برای رفع عطش

زحلی‌نژاد، متخصص طب ایرانی:
🔹آب ‌زرشک یک نوشیدنی مفید برای سلامتی است که به‌دلیل وجود آنتی‌‌اکسیدان‌‌های متنوع و ویتامین C به تقویت سیستم ایمنی بدن و کاهش التهاب کمک زیادی می‌کند.
🔹مصرف آب زرشک در تابستان می‌تواند از گرمازدگی جلوگیری و احساس خوبی ایجاد کند.
🔹برای تهیهٔ دمنوش زرشک، توصیه می‌شود یک کیلوگرم شکر یا عسل را با ۴ لیوان آب روی حرارت قرار دهیم تا به قوام برسد. سپس یک کیلوگرم زرشک پاک شده و شسته‌شده را به این شهد و شربتی که تهیه کرده‌ایم، اضافه و پس از اینکه کمی جوشید، کمی گلاب و هل یا عرق آن را اضافه می‌کنیم. در این مرحله شعله گاز را کم می‌کنیم و مدتی کوتاه اجازه می‌دهیم تا دم بکشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸این بیماری در کودکان را جدی بگیرید

رئیس انجمن علمی شنوایی‌شناسی ایران:
🔹۱۵ درصد ورودی مغز از طریق حس شنوایی است. بنابراین شناسایی زودهنگام کم‌شنوایی و تشخیص و درمانش می‌تواند از عوارض اختلالات شناختی، توجهی و روحی روانی افراد جلوگیری کند.
🔹غربالگری شنوایی برای کودکان باید تا یک ماهگی حتما انجام شود و کسانی که ریسک بالایی داشته و عوامل خطرزا دارند؛ از جمله کسانی که در خانواده افراد مبتلا به کم شنوایی مادرزادی دارند این افراد باید حتما تا ۳ سالگی پایش شوند تا اگر کم شنوایی تاخیری هم وجود داشته باشد شناسایی شوند.
🔹بستری نوزادان در NICU، وزن کم هنگام تولد، سابقهٔ خانوادگی کم‌شنوایی و ناشنوایی، ازدواج فامیلی از عوامل خطر کم‌شنوایی محسوب می‌شود که باید به نوزادان دارای این عوامل توجه ویژه شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸ممنوعیت همراه داشتن پاوربانک در خطوط هوایی کشور عراق

فرمانده پلیس فرودگاه های کشور:
🔹با توجه به اینکه همراه داشتن و جابجایی هرنوع پاور بانک در بار مسافران و همراهان آنان در فرودگاه‌های کشور عراق ممنوع است، از زائرین عزیزی که از طریق خطوط هوایی به زیارت اربعین اعزام می‌شوند درخواست داریم، به این موضوع توجه داشته باشند تا در کشور عراق دچار مشکل نشوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸️کمبود بیش از ۵۰۰ اتوبوس برای ایام اربعین

جعفرشهامت، مدیر کل راهداری و حمل و نقل جاده ای خراسان‌رضوی
🔹️نیاز اتوبوس برای اداره کل راهداری برای خروج مسافران که قصد سفر اربعین را دارند هزار و ۱۰۰ دستگاه اتوبوس است که با جمع‌آوری اتوبوس‌های کارخانجات و معادن ۶۵۰ دستگاه اتوبوس فراهم شده است.
🔹️نمی‌توان گفت شهر مشهد با کمبود اتوبوس مواجه نیست اما با همکاری دستگاه‌ها و ارگان‌های مختلف سعی به بهبود خدمت رسانی و تشرف به مرز ها را داریم.
🔹️پیشنهاد ما این است که عزیزانی که امکان تشرف با وسیله نقلیه شخصی را دارند از همین امکان برای سفرهای عتبات استفاده کنند./اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸توصیه‌هایی به زائران اربعین درباره پشه آئدس

🔹تب دنگی یک بیماری ویروسی است که عمدتاً از طریق نیش پشه آئدس منتقل می‌شود. این بیماری به هیچ عنوان از طریق روابط بین انسانی قابل انتقال نیست؛ مگر از طریق انتقال خون و در شرایطی نادر که خون فرد مبتلا به تب دنگی به شخص دیگری تزریق شود که البته به دلیل وجود تب در بیماران دنگی، چنین امری بسیار نادر است.
حسن نوری ساری معاون آموزش سازمان اورژانس کشور:
🔹برای جلوگیری از ابتلا به تب دنگی، زائران اربعین باید از لباس‌های آستین بلند و جوراب استفاده کنند تا سطح کمتری از بدن در معرض گزش قرار گیرد همچنین استفاده از اسپری یا پمادهای دافع حشرات به‌ویژه در ساعات حساس روز، به‌عنوان یک اقدام پیشگیرانه موثر توصیه می‌شود.
🔹به زائران توصیه می‌شود که تا حد امکان در شب تردد کنند تا علاوه بر پیشگیری از گرمازدگی، از گزش پشه آئدس که در اوایل صبح و نزدیک غروب بیشتر فعال است، در امان بمانند.
@EjtemaeeMashhad

🔸افراط و تفریط در میوه خوردن ممنوع

🔹برخی از افراد، خام‌گیاهخوار هستند و بیش از یک فرد عادی میوه و سبزیجات مصرف می‌کنند. این افراد ممکن است دچار مشکلات گوارشی شوند.
🔹حتی اگر کسی خام‌گیاهخوار هم نباشد، اما در مصرف میوه و سبزیجات همراه غذای اصلی افراط کند، ممکن است دچار مشکلات گوارشی شود. باید در نظر داشت مصرف متعادل میوه و سبزیجات در هیچ زمانی ممنوعیت ندارد.
🔹آنچه که ممنوع است مصرف بیش از حد و افراطی هر نوع ماده غذایی است. میوه‌ها اگر در حد متعادل مصرف شوند هیچ مشکل تداخلی برای جذب مواد غذایی به وجود نخواهد آمد.
@EjtemaeeMashhad

🔸رئیس‌جمهور مجوز به کارگیری ۷۰ هزار معلم بازنشسته را ابلاغ کرد

🔹رئیس‌جمهور مصوبه «دستورالعمل تأمین نیروی انسانی وزارت آموزش و پرورش از طریق به کارگیری معلمان بازنشسته در سال تحصیلی«۱۴۰۴-۱۴۰۳» تا سقف ۷۰ هزار نفر را ابلاغ کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸طرح گل با خیار و هویج
@EjtemaeeMashhad