🔸روی کاناپه نخوابید!

🔹 حالت نامناسب خوابیدن بر روی کاناپه می‌تواند باعث فشار به ستون فقرات و بروز کمردرد شود و خواب راحتی نخواهید داشت و در آخر به کاناپه هم صدمه خواهید زد!
@mashhadplus

🔸هریک گازی که به غذاهای فوق فراوری شده می زنید، از طول عمرتان کم می کند!

🔹بنا بر تحلیلی جدید که مطالعات روی بیش از ۲۴۰ هزار نفر را بررسی کرده است، افزودن غذاهای فوق‌فراوری‌شده به رژیم غذایی، احتمال مرگ زودرس به هر علتی را افزایش می‌یابد.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبار مشهدی‌ها سلام، هر روز یک صلوات نذر فرج

🔹امام صادق(ع): عاقبت صبر و شکیبایی خیر است، بنابراین صبر کنید تا پیروز شوید.

یکشنبــه          ۱۴ اردیبهشت ۱۴۰۴
                     ۶ ذی القعده ۱۴۴۶
                     ۴  مــــــــــی  ۲۰۲۵

▪اللَّهُمَّ صَلِّ‌عَلَى مُحَمَّدٍوآلِ مُحَمَّدٍوعَجِّلْ فَرَجَهُمْ▪
@EjtemaeeMashhad

🔸 زمان قطعی برگزاری مرحله دوم کنکور ۱۴۰۴ اعلام شد

🔹رئیس سازمان سنجش آموزش کشور زمان قطعی برگزاری مرحله دوم کنکور ۱۴۰۴ را اعلام کرد. طبق این اعلامیه، مرحله دوم کنکور در تاریخ‌های پنجم و ششم تیرماه برگزار خواهد شد
@EjtemaeeMashhad

🔸زندگی یعنی همین لحظه‌ های یه هویی تو بغل خودت تو صحن گوهرشاد

🔹به یاد همه مشهدی هایی که یه روز مجاورتون بودن و امروز زائرتون هستن
#هشتمین_پناه
@EjtemaeeMashhad

🔸سیب‌زمینی به کاهش وزن و بهبود مقاومت به انسولین کمک می کند

🔹این پژوهش با هدف بررسی تاثیر سیب‌زمینی بر وزن و پاسخ گلوکز خون در افراد مبتلا به چاقی و مقاومت به انسولین انجام شد.
🔹نتایج نشان داد که جایگزینی ۴۰ درصد از گوشت یا ماهی با سیب‌زمینی (تهیه شده به منظور افزایش فیبر) در وعده‌های غذایی اصلی، منجر به کاهش میانگین ۵.۶ درصدی وزن بدن در طی هشت هفته و بهبود مقاومت به انسولین می‌شود.
🔹شرکت‌کنندگان با وجود کاهش ناخواسته کالری دریافتی، احساس سیری گزارش کردند. این مطالعه نشان می‌دهد که سیب‌زمینی می‌تواند به عنوان بخشی از یک رژیم غذایی سالم و کم‌کالری، به مدیریت وزن و بهبود متابولیسم گلوکز کمک کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸میانگین قیمت فروش خانه در بلوار امامت چند است؟
۵٠ متری: ۲ میلیارد و ۹۰۰
١٠٠ متری: ۵ میلیارد و ۸۰۰

منبع:سایت دیوار
#قیمت_خونه
@EjtemaeeMashhad

قهوه چگونه بر فشار خون تأثیر می گذارد؟☕️

◽️نتایج مربوط به یک آزمایش نشان داد: فشار خون  در افرادی که یک تا سه فنجان قهوه در روز مصرف می‌کردند به میزان قابل توجهی کمتر از افرادی بود که قهوه نمی‌نوشیدند»

◽️کارشناسان را بر این باورند که هرگونه اثر کاهش فشار خون قهوه احتمالاً از آنتی اکسیدان های موجود در نوشیدنی ناشی می شود.

+ بفرستید برای کسایی که فشار خون دارن
@EjtemaeeMashhad

آیا غذای خود را کمتر از ۲۰ دقیقه می‌خورید؟ کمی آهسته‌تر!

◽️آیا شما هم جزو افرادی هستید که غذا را در کمتر از ۲۰ دقیقه تمام می‌کنند؟ اگر جواب شما مثبت است، زمان آن رسیده که سرعت‌تان را کم کنید. خوردن سریع غذا به‌طور قابل توجهی می‌تواند تأثیرات منفی بر سلامت شما داشته باشد.

◽️تحقیقات نشان داده است افرادی که به سرعت غذا می‌خورند، نه تنها کمتر از طعم و لذت غذا لذت می‌برند، بلکه ممکن است هوای بیشتری نیز ببلعند. این بلعیدن هوا می‌تواند منجر به مشکلاتی نظیر نفخ و سوءهاضمه شود.در واقع، خوردن سریع نه تنها بر روی سیستم گوارشی تأثیر می‌گذارد، بلکه می‌تواند به افزایش وزن و مشکلات متابولیک نیز منجر شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸آیین گل آرایی روضه منوره و ضریح مطهر همزمان با ایام ولادت امام رضا (ع) توسط خدام رضوی با حضور زائران و مجاوران
#هشتمین_پناه
@EjtemaeeMashhad

تغذیه در افراد دیابتی

🔹افراد سالم هم بهتره این نسبت رو رعایت کنند.
@EjtemaeeMashhad

فهرست داروهای ممنوعه در سفر حج

🔹براساس قوانین عربستان ورود  ۱۴ قلم از داروها به این کشور ممنوع است.
@EjtemaeeMashhad

🔸علت احساس سرمای مداوم در بدن چیست؟

🔹️از آنجایی که احساس سرمای مداوم می‌تواند نشانه یک بیماری جدی‌ باشد، مهم است که نسبت به علائم خود آگاه باشید.
🔹️اگر دچار اختلال عروق خونی هستید و سیگار می‌کشید، احتمالاً ترک سیگار به شما در درمان این وضعیت کمک می‌کند.
🔹️اگر احساس سردی مداوم شما ناشی از بیماری تیروئید است، ممکن است به دارو نیاز داشته باشید.
🔹️با پزشکان مشورت کنید تا متوجه شوید که چه اتفاقی ممکن است منجر به این وضعیت شود.
▫️ایسنا
@EjtemaeeMashhad