🔸کیک صبحانه نیست

🔹کارشناس ارشد تغذیه:صبحانه به‌عنوان نخستین وعده اصلی باید مغذی، متنوع و متعادل باشد.در کودکان که در سن رشد هستند، اهمیت مصرف صبحانه دوچندان است.مصرف کیک ، بیسکوئیت و... در سال‌های اخیر بین کودکان زیادشده.
🔹مصرف کیک به‌دلیل قند افزوده می‌تواند منجر به پوسیدگی دندان‌ و افزایش خطر احتمال ابتلا به دیابت نوع ۲ در آینده شود.
🔹بیش‌خواری در کودکان چاق و در مقابل کاهش اشتهای کودکان لاغر از نتایج بالا رفتن قند خون بر اثر خوردن کیک است.
@EjtemaeeMashhad

🔸پوست‌ خود را از سرما نجات دهید!

🔹ابراهیمی، متخصص پوست: شروع فصل‌‌های سرد سال به‌دلیل کاهش دما و رطوبت موجود می‌تواند به خشکی پوست منجر شود.
🔹استفاده از کرم‌های مرطوب‌کنندهٔ مناسب، کاهش تماس با شوینده‌ها و پوشش کافی در برابر سرما می‌تواند نقش مهمی در پیشگیری از خشکی پوست به ویژه در کودکان و سالمندان که بیشتر آسیب‌پذیر هستند داشته باشد.
🔹از راه‌های دیگر برای محافظت از پوست می‌توان به انتخاب شویندهٔ مناسب پوست، استفاده از وازلین برای پوست‌های بسیار خشک و کاهش وسواس در شست‌وشو اشاره کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸عوامل بيخوابي!

🔹قرار گرفتن در معرض نمايشگرها هنگام خواب
🔹گرماي بيش از حد
🔹نياز به دفع ادرار
🔹مصرف الكل
🔹استرس
@EjtemaeeMashhad

🔹🔸🔹اطلاعيه  پذيرش دانشجو صرفاً بر اساس سوابق تحصيلي (بدون آزمون) در مقطع کاردانی و کارشناسی ناپیوسته مهر 1404
‼️(ويژه دارندگان كليه ديپلم ها)

◀️ داوطلبان مقطع کاردانی و کارشناسی تا تاریخ ۳۱ شهریور ماه ۱۴۰۴با مراجعه به سایت سازمان سنجش به نشانی:www.sanjesh.org  و یا با مراجعه به دانشگاه علمی کاربردی عالیس ثبت نام خود را انجام دهند.

📞 راه های ارتباطی:
آموزش:05131987971 ثبت‌نام: 05131987974
انتظامات: 05131987975 ایتا: 09050760494
🔸🔸تلگرام:
@kh63bagheri

🔸چرا نوشیدن آب‌پرتقال در وعده صبحانه مضر است؟ 🍊

🔹هرگز نباید هنگام صبحانه آبمیوه مصرف شود. زیرا تحقیقات نشان می‌دهد مصرف آب پرتقال با معده خالی، دستگاه گوارش را به شدت تحت تاثیر قرار می‌دهد و می‌تواند در كار باكتری‌های مفید دستگاه گوارش نیز اختلال ایجاد كند.
@EjtemaeeMashhad

🔸بازگشایی مدارس طبق روال گذشته/ آموزش مجازی در صورت نیاز جایگزین می‌شود

سخنگوی وزارت آموزش و پرورش:
🔹مدارس همانند سال‌های گذشته در موعد مقرر یعنی ۱ مهر باز می‌شوند و جشن شکوفه ها هم همانند سال های گذشته یک روز پیش از آغاز سال تحصیلی برگزار خواهد شد.
🔹پیش فرض اصلی آموزش و پرورش تحصیل در فضای کلاس و تعامل حضوری بین معلم و دانش آموز است اما در صورت بروز شرایط خاص سناریوهای مختلف را برنامه ریزی کردیم تا در هر شرایطی جریان آموزش و تعلیم و تربیت متوقف نشود.
@EjtemaeeMashhad

🔸با نزدیک شدن به فصل سرد، چطور جلوی بیماری‌ها را بگیریم؟

نیک‌اختر، مسئول برنامه طب ایرانی دانشگاه علوم پزشکی مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد :
🔹با شروع فصل سرد و شیوع بیماری‌های تنفسی، رعایت نکات ساده سبک زندگی می‌تواند سیستم ایمنی بدن را تقویت کند. صرف غذا تنها هنگام گرسنگی واقعی، پرهیز از پرخوری و خواب نامنظم، انجام فعالیت بدنی معتدل و حفظ آرامش روحی از اصول کلیدی است.
🔹مصرف شربت عسل و آب‌لیمو، افزودن ادویه‌هایی مانند زنجبیل، دارچین و سیر به غذا، استفاده از دمنوش‌های گیاهی و گنجاندن سبزیجات بخارپز، میوه‌های پخته و سوپ‌های سبزیجات در رژیم غذایی به پیشگیری از بیماری‌ها کمک می‌کند.
🔹همچنین غذاهای دیر هضم، فست‌فود و مواد دارای رنگ و طعم‌دهنده مصنوعی بهتر است حذف و یا کمتر مصرف شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔶اعلام اسامی چند برابر ظرفیت رشته‌های تحصیلی بورسیه آزمون سراسری

🔹سازمان سنجش آموزش کشور، اسامی معرفی‌شدگان چندبرابر ظرفیت، زمان و محل مصاحبه و گزینش رشته‌های تحصیلی بورسیه و دارای شرایط خاص آزمون سراسری سال ۱۴۰۴ را اعلام کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸درمان زانو درد
@EjtemaeeMashhad

🔸کوتاه کردن مداوم مو به تقویت رشد آن کمک می‌کند⁉️

🔹 خیر. هیچ مدرک علمی برای تأیید این گفته وجود ندارد. اما دلیل نادرستی آن، دلیل آن رشد مو از ریشه است، به این معنی که کوتاه کردن آن نمی‌تواند روی رشد تأثیر بگذارد
🔹 اما به خلاص شدن از شر شکستگی مو کمک کرده و باعث می‌شود مو سالم به نظر برسد
@EjtemaeeMashhad

🔸کدوم یکی از کافه های جدید مشهدو رفتی تاحالا؟🌆
#کافه_گردی
@EjtemaeeMashhad

🔸 ماجرای دیده‌شدن شی نورانی در آسمان برخی استان‌ها چه بود؟

🔹از ساعتی پیش در برخی استان‌ها مانند گلستان، سمنان، غرب خراسان‌رضوی، شمال استان اصفهان و بخش‌هایی از استان خراسان‌جنوبی شی نورانی دیده شد.
🔹معاون سیاسی امنیتی استانداری گلستان: این موضوع مربوط به تست سامانه‌های داخلی است. هیچ‌گونه نگرانی در این مورد وجود ندارد و اطلاعات تکمیلی در صورت نیاز متعاقبا اعلام می‌شود.
🔹روز گذشته نیز در بخش‌های شرقی کشور تصاویری مشابهی در شبکه‌های اجتماعی منتشر شده بود./ فارس
@EjtemaeeMashhad

🔶برگزاری کلاس‌های آمادگی شروع مدارس ممنوع است | والدین گزارش کنند، با مدارس متخلف برخورد می‌شود

👤اسدی، مدیرکل آموزش و پرورش خراسان رضوی
🔹هر نوع احضار دانش‌آموزان به مدارس و اجبار برای حضورشان پیش از روز بازگشایی رسمی مدارس ممنوع است و همانطور که تأکید داریم همه کلاس‌ها باید در روز اول مهر فعال باشند و تأخیر ممنوع است، پیش‌دستی و تعجیل در آغاز سال تحصیلی حتی در قالب‌های غیررسمی هم ممنوع خواهد بود.
🔹اداره ارزیابی عملکرد و رسیدگی به شکایات اداره کل براساس صورتجلسه رسمی که درقالب دستورالعمل قانونی آن را دنبال می‌کند، مأموریت دارد تا با همه این مدارس برخورد کند. مبالغی هم که از والدین با عنوان هزینه‌های غیررسمی و تدارکات این جشن‌ها دریافت می‌شود، توسط هیئت‌های بازرسی احصا، صورتجلسه و به والدین بازگردانده خواهد شد./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸پلمب نانوایی متخلف در مشهد / آغاز دور جدید نظارت‌ها بر واحدهای صنفی

محسن صیادی، مدیر بازرسی و نظارت اصناف خراسان رضوی
🔹در جریان گشت مشترک بازرسان این مدیریت و نمایندگان تعزیرات حکومتی، یک واحد نانوایی واقع در بزرگراه پیامبر اعظم مشهد به دلیل تکرار تخلفات صنفی، پس از تشکیل پرونده تعزیری، پلمب شد.
🔹 از ابتدای سال جاری تاکنون، بیش از ۴ هزار و ۷۰۰ مورد بازرسی از واحدهای نانوایی در سطح شهرستان مشهد انجام شده که در نتیجه آن، برای ۷۲۶ واحد متخلف پرونده‌‌هایی به ارزش ریالی بیش از ۸۵ میلیارد تشکیل و جهت رسیدگی به تعزیرات حکومتی ارجاع شده‌اند/اخبارمشهد
@EjtemaeeMashhad

🔸نجات یک عقاب زخمی توسط نوجوانان سبزواری

🔹 گروهی از نوجوانان روستای باغجر در سبزوار، یک عقاب زخمی را که در ارتفاعات کوهستانی اطراف روستا گرفتار شده بود با اقدامی آگاهانه و مسئولانه نجات دادند.
🔹 ️پس از مراقبت‌های ابتدایی، این نوجوانان عقاب را به اداره حفاظت محیط زیست سبزوار تحویل دادند تا مراحل درمان تخصصی و بازپروری آن توسط کارشناسان پیگیری شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸رئیس پلیس راهور: همین که بتوانیم ترافیک را سامان دهیم هنر کردیم؛ شکستن کمر ترافیک پیشکش
@EjtemaeeMashhad