«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امام علی علیه السلام: هيچ كس را از دنيايش بهره‌اى نيست مگر آنچه را كه براى آخرتش انفاق كند.

یکشنبه                            ۶ مــهر مـــاه ۱۴۰۴
                                      ۵ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                     ۲۸ سـپتامبـر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸ولی همینکه میدونم صدامو شنیدی برام بسه
بابا رضا🤍
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

🔸واریز سود سهام عدالت تا روز جمعه قطعی است/ منافع سود سهام عدالت نیز محاسبه شده است

🔹مدیر نظارت بر ناشران سازمان بورس و اوراق بهادار در گفت‌و‌گو با خبرنگار اقتصادی باشگاه خبرنگاران جوان گفت: مرحله دوم سود تجمیع‌شده عملکرد سال مالی ۱۴۰۲ شرکت‌های سرمایه‌پذیر سهام عدالت در پایان هفته به حساب دارندگان سهام عدالت که مشخصات آنها در سامانه سجام تکمیل شده است، واریز خواهد شد که فرآیند واریز تا روز جمعه ادامه خواهد داشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸موتورسواری زنان مشکل شرعی ندارد/ به آنها گواهینامه پایه یک برای کامیون و اتوبوس می‌دهیم، گواهینامه موتورسیکلت، نه!

دبیر کارگروه فقه انجمن مطالعات زنان:
🔹موتورسواری زنان مانع شرعی ندارد.
🔹وقتی زنان می‌توانند گواهینامه پایه یک برای کامیون و اتوبوس بگیرند، چرا گواهینامه موتورسیکلت نگیرند؟
🔹تقاضا دارم این موضوع بررسی شود تا زنان موتورسوار گواهینامه دریافت کنند./روزنامه ایران
@EjtemaeeMashhad

🔸۵عادت که مفاصل را بیچاره می‌کند

🔹بیشتر دردهای کمر و زانو که به نظر می‌رسد بی‌مقدمه شروع می‌شوند، نتیجه عادت‌های ساده و روزمره‌، از نحوه خوابیدن گرفته تا ورزش کردن یا ساعت‌ها پشت میز نشستن‌ هستند.
۱ گذاشتن دست زیر بالش
🔹اگر به پهلو می‌خوابید، مراقب باشید. قرار دادن دست زیر سر فشار زیادی بر عضلات در اطراف سراستخوان بازو وارد و مشکلات شانه را تشدید می‌کند. این وضعیت تقریبا مثل دراز کردن دست بالای سر است که معمولا برای افرادی که درد شانه دارند، مشکل‌ساز می‌شود.
۲ خم شدن و چرخیدن برای برداشتن اجسام
🔹برداشتن یک وسیله با خم شدن و چرخش به طرفین ممکن است ساده به نظر برسد، اما این حرکت باعث ایجاد فشار و گشتاور در لگن و ستون فقرات می‌شود و خطر کشیدگی عضله یا حتی فتق دیسک را بالا می‌برد. بنابراین برای این کار، روبه روی وسیله قرار بگیرید، ستون فقرات را ثابت نگه دارید و از پاها برای خم و راست شدن کمک بگیرید.
۳ گرم نکردن بدن قبل از ورزش
🔹شروع ناگهانی ورزش با عضلات سرد می‌تواند باعث پارگی‌های ریز و التهاب شود. کشش‌های ایستا به‌تنهایی کافی نیستند، چون خون‌رسانی به عضلات را افزایش نمی‌دهند. برای این منظور پیش از ورزش، ۵ تا ۱۰دقیقه بدن خود را گرم کنید تا ضربان قلب بالا برود و مفاصل مربوط به تمرین اصلی آماده شوند.
۴ تمرکز بر عضلات جلویی بدن
🔹همه دوست دارند عضلات جلویی مثل سینه، بازو، شکم و ران‌ها را تقویت کنند چون دیده می‌شوند، اما این باعث فقدان تعادل و ضعف عضلات پشت می‌شود که می‌تواند به مشکلاتی مثل پارگی رباط صلیبی زانو یا درد شانه و کمر بینجامد. بنابراین هنگام ورزش به اندازه عضلات جلو، عضلات پشت را هم با حرکات کششی مثل بارفیکس تقویت کنید.
۵ نشستن طولانی‌مدت پشت میز
🔹نشستن طولانی‌مدت باعث کوتاه شدن و سفتی عضلات و فشار بر کمر و لگن می‌شود. قوز کردن هم فشار گردن و شانه‌ها را افزایش می‌دهد. اگر امکانش را دارید، از میز ایستاده استفاده کنید و در حالت نشسته، سر و شانه‌ها را با لگن در یک راستا نگه دارید و هر ساعت یک بار کمی قدم بزنید
@EjtemaeeMashhad

🔸افشاگری شراره رخام از پیشنهادات غیراخلاقی آقای کارگردان: گفت ۶ ماه مال من باش، تا ستاره‌ات کنم
@EjtemaeeMashhad

🔸سهمیهٔ عمرهٔ دانشجویی ۲ برابر شد

رئیس ستاد عمرهٔ دانشگاهیان:
🔹سهمیهٔ اعزام دانشجویان که پارسال ۴ هزار نفر بود، امسال به ۸ هزار نفر افزایش یافته است.
🔹ثبت‌نام برای همهٔ دانشجویان و اساتید بدون فیش عمره انجام می‌شود و ۳۰ درصد هزینه‌ها از طریق تسهیلات تأمین خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز ثبت‌نام ازدواج‌های دانشجویی از ۱۰ مهر

رئیس نهاد نمایندگی رهبری در دانشگاه‌ها:
🔹ثبت‌نام برای شرکت در فراخوان بیست و هفتمین ازدواج دانشجویی از ۱۰ مهر آغاز می‌شود.
🔹متقاضیان ۲۰ روز فرصت دارند در این فراخوان ثبت‌نام کنند.
🔹دانشجویانی که ازدواج آنها از اول فروردین ۱۴۰۴ ثبت شده، می‌توانند در این فراخوان ثبت نام کنند.
🔹تنها ۵ درصد ازدواج‌های دانشجویی در کشور منجر به طلاق می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸زنجیر کردن مواد شوینده در آمریکا!

🔹قطعا در ایران حتی در بدترین شرایط هم همچین چیزی نخواهید دید اما در کشورهایی همچون آمریکا عادی است!
@EjtemaeeMashhad

🔸معادل فارسی «منشن» اعلام شد

🔹فرهنگستان زبان و ادب فارسی واژه «نامیاد» را به‌عنوان معادل فارسی «mention» تصویب کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔸اعلام نتایج پذیرش استعدادهای برتر دانشگاه فرهنگیان

دانشگاه فرهنگیان:
🔹️پذیرفته شدگان برای انجام فرآیند ارزیابی شایستگی‌های معلمی تا فردا (۷ مهر) به مدیریت امور پردیس‌های دانشگاه فرهنگیان استان خود مراجعه کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آخرین مهلت ثبت‌نام جاماندگان سود سهام عدالت اعلام شد

شرکت سپرده‌گذاری مرکزی اوراق بهادار:
🔹جاماندگان دریافت سود سهام عدالت با ثبت‌نام در سامانه سجام تا ظهر روز سه‌شنبه (۸ مهر ماه) در فهرست دریافت سود قرار می‌گیرند.
🔹همه سهام‌داران عدالت می‌توانند با مراجعه به سامانه سجام، بخش «ویرایش شماره شبا» از وجود شماره شبای معتبر خود نزد شرکت سپرده‌گذاری مرکزی اطمینان حاصل کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸موضوع به رسمیت شناختن شهدای آتش‌نشان توسط بنیاد شهید بلاتکلیف مانده/ ۶۵۰ ساختمان پرخطر در مشهد داریم

کافی‌نیا در نشست خبری با اصحاب رسانه :
🔹در نیمه نخست سال جاری، بیش از ۲۱ هزار عملیات توسط آتش‌نشانی انجام شده است.
🔹از میان عملیات‌های امدادی، بیش از ۱۰ هزار و ۵۰۰ مأموریت به دلیل توقف آسانسور در اثر قطع برق صورت گرفته که به‌طور میانگین روزانه حدود ۱۷۰ اعزام ثبت شده است.
🔹موضوع به رسمیت شناختن شهدای آتش‌نشان توسط بنیاد شهید بلاتکلیف مانده، اما پیگیری‌ها برای ثبت آن‌ها به‌عنوان شهید ادامه دارد.
🔹همچنین تاکنون ۶۵۰ ساختمان پرخطر مورد بازرسی قرار گرفته‌اند که بخشی از آن‌ها هنوز اقدامات لازم برای ایمن‌سازی را انجام نداده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز فرایند پیش ثبت نام حج تمتع ۱۴۰۵ در نیمه دوم مهرماه

🔹فرایند پیش ثبت نام از متقاضیان حج تمتع ۱۴۰۵ از نیمه دوم مهر ماه کلید خواهد خورد و اولویت‌ها طی اطلاعیه‌ای در روز‌های آتی اعلام خواهد شد و متقاضیان می‌توانند در سامانه پنجره واحد سازمان نسبت به پیش ثبت نام اقدام کنند.

🔹فرایند پیش ثبت‌نام از افراد دارای اولویت تشرف به حج تمتع سال ۱۴۰۵ با مراجعه واجدین شرایط به سامانه: my.haj.ir و به‌صورت غیرحضوری است و متقاضیان می‌توانند از اولویت تشرف خود از طریق این درگاه مطلع شوند.
@EjtemaeeMashhad

🔸ویدئو‌یی از آموزش نحوه ابراز محبت که ۱۷ میلیون بازدید داشته!
@EjtemaeeMashhad

✅سفر عتبات باحضور شیخ عبدالحسين ذاکر و کربلایی سیدامیر احمدنیا

🔷شرایط از دم قسط بدون پیش پرداخت

🚫تاریخ اعزام قطاری: ۱۹مهر۱۴۰۴
🚫تاریخ اعزام پرواز مستقیم: ۲۱مهر۱۴۰۴

💠مدت اقامت ۷شب
(۳شب کربلا،۳شب نجف،۱شب کاظمین و زیارت دوره سامرا)
🌐خدمات هتل و پذیرایی درجه الف
اعزام از مشهد و تهران
«دهقانی نژاد»
📱۰۹۱۵۸۰۰۳۰۸۲
جهت اطلاعات بیشتر به کانال ما مراجعه کنید👇
@atabatt
«گروه فرهنگی زیارتی رقیه بنت الحسین»

🔸گفت و گوی یک مشهدی با عقاب
@EjtemaeeMashhad

🔸قلب با صدای آرام هشدار می‌دهد!

صادقی، متخصص قلب و عروق:
🔹علائمی مثل درد یا فشار قفسه سینه، تنگی نفس، تعریق شدید و خستگی غیرعادی می‌تواند نشانه بیماری قلبی باشد.
🔹در حالی که مردان اغلب علائم کلاسیک دارند، زنان ممکن است با نشانه‌های مبهم‌تری مثل تهوع، درد شکم یا سرگیجه روبه‌رو شوند.
🔹پیشگیری با تغذیه سالم، ورزش، ترک دخانیات و کنترل منظم فشار خون و کلسترول امکان‌پذیر است.
@EjtemaeeMashhad

🔸عاشق شوید تا آلزایمر نگیرید!

🔹نتایج دانشگاه آیووا آمریکا نشون میده عشق ورزیدن باعث رشد سلول های عصبی، افزایش قدرت حافظه و افزایش توانایی ثبت خاطرات را به دنبال دارد.
@EjtemaeeMashhad