مجموعه آبی آستان قدس رضوی

آغاز ثبت نام کلاس های آموزش شنا

"شعبه شهید رجایی "

استفاده از مجموعه آبی به مدت

محدود ❗️ ❗️ فقط 150 تومان ❗️❗️

آموزش شنا پدر پسری

هر شب۲۱الی۲۲/۳۰برگزار می گردد

آدرس : شهرک شهید رجایی ، روبه‌رو حر 60

09150072998

05137689394

ارتباط با ما در اینستاگرام و ایتا

🔸شکست عشقی باعث تسریع در مرگ افراد می‌شود💔

🔹پژوهشگران دانمارکی دریافته‌اند افرادی که داغدار از دست دادن عزیزان خود هستند و سطح بالایی از غم و اندوه را به‌صورت مداوم تجربه می‌کنند، تا ۸۸ درصد بیشتر در معرض خطر مرگ در دهه پس از این فقدان قرار دارند.
🔹در یک مطالعه ده‌ساله که از سال ۲۰۱۲ در دانمارک انجام شده، دانشمندان پنج الگوی مختلف از «مسیرهای سوگ» را در میان ۱۷۳۵ زن و مرد داغدار شناسایی کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸زخم بستر چه خطراتی دارد و چه باید کرد؟
@EjtemaeeMashhad

🔸زنان، قربانی اصلی سکته‌های قلبی در خراسان رضوی/ طرح غربالگری بیماری‌های قلبی در مراکز بهداشت اجرا می‌شود

اقبالی، رئیس گروه بیماری‌های غیرواگیر دانشگاه علوم پزشکی مشهد:
🔹درحال حاضر، ۳۶ درصد از همه مرگ‌ومیر‌ها در جمعیت تحت پوشش دانشگاه علوم پزشکی مشهد ناشی از بیماری‌های قلبی عروقی است و باعث شده بیماری‌های قلبی به اصلی‌ترین دلیل مرگ‌ومیر تبدیل شوند. بیشترین فراوانی مرگ نیز در گروه سنی ۶۷ تا ۷۷ سال و متعلق به زنان است.
🔹هم‌اکنون طرح غربالگری تخصصی حوادث قلبی درقالب آزمون‌های خطرسنجی قندخون، فشارخون و چربی خون برای همه افراد بالای ۳۰ سال در کلیه مراکز خدمات جامع سلامت، پایگاه‌های سلامت و خانه‌های بهداشت روستایی انجام می‌شود./شهرآرانیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸نتیجه تحقیقات آکسفورد: مصرف الکل حتی به میزان اندک هم خطر ابتلا به زوال عقل را افزایش می‌دهد

🔹یک پژوهش علمی جدید که توسط دانشگاه آکسفورد انگلیس انجام شده، ثابت کرده است که هر میزان نوشیدن الکل با افزایش احتمال زوال عقل همراه است.
🔹این مطالعه بزرگ‌ترین تحقیق علمی است که تاکنون درباره رابطه مصرف الکل و خطر زوال عقل انجام شده و داده‌های آن حاصل بررسی بیش از نیم میلیون شرکت‌کننده بوده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸تاثیرات گیاه خواری بر خلق و خو

🔹یکی از مزیت‌های رژیم گیاه خواری بهبود خلق و خوی افراد خواهد بود. عموما افرادی که یک دوره رژیم گیاه خواری می‌گیرند آرام‌تر و صبور‌تر خواهند شد و استرس و اضطراب کمتری خواهند داشت.
🔹 هرچند در بسیاری از موارد عوامل مختلفی مانند کمبود ویتامین D و کمبود آهن سبب افسردگی و تند خویی می‌شود، اما رژیم گیاه خواری می‌تواند تا حدی آن را کنترل کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸چگونه با کودکانی که از تاریکی می‌ترسند رفتار کنیم؟

🔹در مواجهه با این نوع ترس، یک وسیله روشنایی مانند چراغ‌قوه یا شمع را روشن کنید و لامپ‌های اتاق را خاموش کنید و بعد با هم سایه بازی کنید؛
🔹یا حتی لامپ را خاموش کنید و با یک چراغ‌قوه زیر پتو با هم حرف بزنید و کتاب داستان بخونید.
🔹 بدین ترتیب فرزند شما متوجه می شود که در تاریکی هم می‌توان عادی رفتار کرد.
@EjtemaeeMashhad

🔹 عملکرد خیره‌کننده #ونوین در شهریور ماه

🔸 ونوین در شهریور ماه با افزایش ۲۳ درصدی تراز عملیاتی نسبت به ماه گذشته و افزایش ۶۸ درصدی نسبت به شهریور ماه پارسال موفق شد رکورد تراز عملیاتی ماهانه خود را با رقم ۳.۲ همت جا به جا کند.
#ونوین

🔗 www.enbank.ir
▫️ 02148031000

✨ مرکز تخصصی بلفاروپلاستی مشهد
( جراحی پلک مشهد) ✨
-------------------------------------
توسط پزشک متخصص جراحی زیبایی

✅ بلفاروپلاستی تخصصی: رفع پف پلک و ایجاد چشمانی جذاب‌تر با جدیدترین متدهای روز دنیا.
👉🏻https://t.me/belpharoplastyDreskandari
⚒ مزایا:
✅ بخیه‌های ظریف و زیر جلدی بدون هیچ ردی ✨
✅استفاده از دستگاه‌های پیشرفته لیزر رادیوفرکوئنسی برای نتیجه‌ای طبیعی
✅ مشاوره اولیه رایگان

⭕️ قیمت جشنواره: فقط 10 تومان !

رزرو وقت و مشاوره :
@jarahii_zibaee
📱https://t.me/belpharoplastyDreskandari

🔸دیالوگ‌هایی که ممکنه بین یک مشهدی و عقاب رد و بدل بشه 😅
@EjtemaeeMashhad

🔸وعده غذا را کمتر از ۲۰ دقیقه می‌خورید، چگونه هنگام غذا خوردن سرعت را کم کنیم؟

لزلی هاینبرگ، از مرکز سلامت رفتاری در کلینیک کلیولند:
🔹حدود ۲۰ دقیقه طول می‌کشد تا معده از طریق مجموعه‌ای از سیگنال‌های هورمونی به مغز اطلاع دهد که سیر شده است. بنابراین وقتی افراد سریع غذا می‌خورند، ممکن است این سیگنال‌ها را از دست بدهند و خیلی آسان بیش از حد سیری غذا بخورند
🔹افرادی که سریع غذا می‌خورند، احتمالا هوای بیشتری می‌بلعند که ممکن است منجر به نفخ یا سوء هاضمه شود. نجویدن کامل غذا نیز هضم را با مشکل مواجه می‌کند، به این معنی که فرد تمام مواد مغذی را از غذای خود دریافت نخواهد کرد. تکه‌های نجویده غذا همچنین ممکن است در مری گیر کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸با دل‌های پاک بنشین، نه با زر و زیور دنیا

🔹یاد کن پروردگارت را همراه کسانی که صبح و شام، تنها رضای او را می‌جویند...
🔹دل به دنیا و چشم به جلال و ثروت غافلان مبند؛ که نور آرامش در سادگی و ایمان است، نه در تجمل و مقام. 🌿
🔹سوره کهف، آیه ۲۸
#آرامش_قرآنی
@EjtemaeeMashhad

🔸هفت روش برای تقویت اراده به روش باستانی
@EjtemaeeMashhad

✍باختم!

🔹داشتم زندگی ام را می‌کردم که سر و کله جاری‌ام پیدا شد. دختری لوس و ننر و البته خوش سر زبان.
با ترفند و تعریف و تمجیدهای الکی خودش را حسابی توی دل مادر شوهر و خواهر شوهرم جا داد.
🔹اوایل برام مهم نبود اما وقتی دیدم اقوام و آشنایان هم درباره کارهایش واکنش عاطفی نشان دادند حساس شدم.
جای آنکه دنبال راه حل بگردم و به قول مشاور، مهارت‌های ارتباطی را یاد بگیرم  هدفم فقط پوز زدن بود.
🔹از تریپ مهربانی و چاپلوسی های جاری‌ام و البته تیکه انداختن‌های او حالم به هم می‌خورد.
سراغ دوستی رفتم که پایه رفاقت بود.
می‌گفت از شوهرش جدا شده و تنها زندگی می‌کند.
از آن به بعد خانه او پاتوق من و بچه‌ام شد.
شوهرم سر کار می‌رفت و من خانه دوستم می رفتم.
🔹خانواده شوهرم و خانواده خودم نسبت به این رفت و آمدها حساسیت نشان دادند.
با دهن کجی،  لجبازی می کردم، می گفتم به هیچکس رو نمی‌دهم در زندگی ام دخالت کند. از طرفی دوستم مرا چلغوز خطاب می کرد و می گفت  بدبخت، خودت را پایبند مردی کرده‌ای که مرام و معرفت ندارد و نمی تواند  از حق تو دفاع کند.
🔹با این حرف‌ها روز به روز از شوهرم دورتر شدم. دوستم به خرمن بدبینی‌هایم آتش کشید و حس انتقام را در وجودم شعله ور کرد.
می‌گفت حتماً شوهرت هم  با زنی در ارتباط است که نسبت به تو این قدر رفتار خونسردی نشان می‌دهد.
🔹عقلم را باخته بودم و به باوری غلط خودم را دست سرنوشت سپردم ، سرنوشتی که یک مشت حرف یک من دوغاز می‌خواست آن را تعیین کند. اشتباه کردم ، کار جایی رسید که شوهرم طلاقم داد. دادگاه هم صلاحیت مرا برای حضانت دختر کوچولویم تایید نکرد.‌
🔹البته این حق من بود. نفهمیده و ناسنجیده رو به اعتیاد آوردم . خیر سرم در یک کارگاه تولیدی کار می کنم.  دچار افسردگی شدیدی هستم. دیگر خسته شده ام.
🔹حماقت کردم. با این کارها پوز خودم  حسابی خورد و شوهرم ازدواج کرده است و دخترم به نامادری اش می‌گوید مامان .
🔹فقط می توانم بگویم عاقبت غرور، لج بازی و ندانم‌کاری و بهانه گیری می شود طلاق و این تازه می تواند اول بدبختی باشد.

#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست...
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی ها سلام، صبح تون بخیر !

🔹امیرالمؤمنین(ع): با تنهایی دم‌خورتر باش تا با همنشینان بد.

پنج‌ شنبه                        ۱۰  مــهر مـــاه ۱۴۰۴
                                      ۹ ربیع‌الثانی ۱۴۴۷
                                      ۲ اکــتــبــر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad