🔸 مادران دارای ۳ فرزند و بیشتر زودتر بازنشسته می‌شوند

🔹بانکی‌پور، عضو کمیسیون فرهنگی مجلس: براساس مصوبات جدید قانون جوانی جمعیت، بانوان با ۲۰ سال سابقهٔ خدمت می‌توانند زودتر بازنشسته شوند؛ به‌طوری‌که دارندگان یک فرزند تا سن ۴۲ سال، ۲ فرزند تا ۴۱ سال و ۳ فرزند تا ۴۰ سالگی امکان بازنشستگی خواهند داشت./فارس
@EjtemaeeMashhad

🔸علائم و دلایل عفونت گوش در بزرگسالان
@EjtemaeeMashhad

🔸سیب: پر از فیبر و آنتی‌اکسیدان‌ها

🔹 یک سیب هم بخورید. دراین‌صورت حداقل تا مدتی دیگر محتاج روان‌شناس نخواهید شد. شاید درمورد خواص سیب چیز‌هایی بدانید. سیب هم مانند توت سرشار از آنتی‌اکسیدان است. آنتی‌اکسیدان‌ها از اکسیدشدن و ایجاد التهاب در سلول‌ها جلوگیری می‌کنند.
🔹 آن‌ها همچنین حاوی مقدار زیادی فیبر محلول هستند. فیبر محلول نوسانات سطح قندخون را متعادل می‌کند.
🔹می‌توانید به‌عنوان میان‌وعده کره‌ی بادام را روی تکه‌های سیب بمالید. دراین‌صورت هم اسیدچرب امگا۳ و هم فیبر به بدن خود رسانده‌اید. بد نیست بدانید سیب یکی از میوه‌های مفید برای افراد دیابتی است.
@EjtemaeeMashhad

🔸نتیجه مطالعه در آمریکا و ژاپن: افراد متأهل سالم‌تر و شادتر از افراد مجرد هستند

🔹تحقیق ۲۰ ساله دانشگاه‌های میشیگان و سنگاپور روی نزدیک به ۵ هزار نفر نشان داد متأهل‌ها سلامت جسمانی بهتر و رضایت بیشتری از زندگی دارند.
🔹تأثیر ازدواج در سلامت و شادی تحت تأثیر عوامل فرهنگی و نقش خانواده در هر کشور متفاوت است.
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز پیش‌ثبت‌نام حج تمتع ۱۴۰۵ از ۲۰ مهر

معاون سازمان حج:
🔹پیش‌ثبت‌نام از متقاضیان حج تمتع ۱۴۰۵ از بیستم مهر آغاز می‌شود.
🔹دارندگان اسناد اولویت‌دار مقطع زمانی تا ۳۱ شهریور ۱۳۸۶ می‌توانند در نخستین مرحله پیش ثبت‌نام خود را انجام دهند.
@EjtemaeeMashhad

🔸شما فرم صورتتون چه شکلیه؟

🔹بر اساس این اطلاعات اکسسوری و طلاهاتونون رو بندازین و تفاوتش رو ببینین
@EjtemaeeMashhad

🔸افت نمرات یازدهمی‌ها و دوازدهمی‌ها

رییس مرکز ارزشیابی کیفیت آموزش و پرورش:
🔹نمرات دانش‌آموزان پایه یازدهم نسبت به دهم و پایه دوازدهم نسبت به یازدهم کاهش یافته است.
🔹میانگین افت در رشته‌های نظری حدود ۰.۳۴ درصد برای یازدهم و ۰.۲۱ درصد برای دوازدهم بوده است. تنها رشته ریاضی با رشد ۰.۲۵ درصدی همراه بود، در حالی که رشته‌های تجربی، انسانی و معارف افت داشتند.
🔹دانش‌آموزان پایه دهم عملکرد بهتری نسبت به پایه‌های بالاتر داشتند. همچنین استان سیستان و بلوچستان با وجود سطح پایین‌تر، افت کمتری داشته و روند بهبودی دارد./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔥🚀 می‌خوای از خلاقیتت پول دربیاری؟!

می‌تونی طی چند هفته فتوشاپ رو از صفر تا صد یاد بگیری و پروژه‌های واقعی انجام بدی! 💻🎨

این دوره برای تولیدکنندگان محتوا، دانشجوها و حتی صاحب‌های کسب‌وکار عالیه👏

با تدریس استاد برجسته مهندس علی نژاد

✅ یادگیری ۱۰۰٪ کاربردی

✅ مدرک معتبر فنی‌وحرفه‌ای و پشتیبانی حتی بعد از پایان دوره 💪

🔥تخفیف۲۰ درصدی برای 10 نفر اول

📞

0915 255 2578

📍 مشهد، بین فکوری ۴۴ و ۴۶

📱 pouya_academy1

🆔 @Education_pouya

🌎https://paya.ws/Pouya-ERP

🔸آنتی‌بیوتیک برای درمان سرماخوردگی نیست

سرپرست گروه ارزیابی فناوری سلامت و مطالعات اقتصادی سازمان غذا و دارو:
🔹بیشتر بیماری‌های تنفسی در پاییز و زمستان مانند سرماخوردگی و آنفلوانزا منشأ ویروسی دارند و مصرف آنتی‌بیوتیک برای درمان آنها هیچ جایگاهی ندارد. این بیماری‌ها معمولاً پس از طی یک دوره مشخص، بدون نیاز به داروی آنتی‌بیوتیک بهبود می‌یابند.
🔹مصرف بدون نسخه آنتی‌بیوتیک می‌تواند موجب بروز عوارضی مانند اسهال، تهوع، واکنش‌های آلرژیک و در برخی موارد آسیب به کبد و کلیه شود.
🔹باور عمومی مبنی بر اینکه آنتی‌بیوتیک روند بهبودی را تسریع می‌کند، اشتباه است و این تصور به دلیل همزمانی بهبود طبیعی بیماری با مصرف دارو ایجاد می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸فقر سرانه آموزشی در ۱۶۵ محله مشهد!

🔹محله امیریه در ناحیه ۷ آموزش و پرورش مشهد، با وجود شناسایی ۶۶۷ دانش آموز در این محله اما زیربنای فضای آموزشی موجود در آن صفر است و طبق برآوردها به ۸۰ کلاس درس برای جبران این کمبود نیاز دارد. طبق طرح تفصیلی، سرانه های خدماتی مثل سرانه های آموزشی برای همه محلات در نظر گرفته شده و در این محله هم زمین هایی با کاربری آموزشی وجود دارد که با استفاده از ظرفیت این زمین ها می توان ۱۰۱ کلاس درس در این محله ساخت و مشکل فقر سرانه فضای آموزشی این محله را رفع کرد.
🔹 محله صادقیه در ناحیه ۷ آموزش و پرورش مشهد محله ای با تراکم دانش آموزی بالایی است. در این محله ۱۵۰۰ دانش آموز شناسایی شده و طبق داده های ارسالی، سرانه فضای آموزشی موجود در این محله تنها ۰.۴ مترمربع است که ۴.۸ مترمربع کمتر از سرانه میانگین کشوری است. این محله برای جبران کمبودها به ۳۸۳ کلاس درس جدید نیاز دارد و بازهم نکته جالب و عجیب این‎جاست که در این محله هم زمین هایی با کاربری آموزشی وجود دارد که با استفاده از ظرفیت آن می توان ۴۲۶ کلاس درس در این محله ساخت و کمبودها را بر طرف کرد.
🔻 پژمانفر، نماینده مردم مشهد و کلات و رئیس کمیسیون اصل ۹۰ مجلس شورای اسلامی:
🔹 با توجه به اطلاعات و آمار ارائه شده، تعداد ۱۶۵ محله مشهد با سرانه آموزشی کمتر از میانگین کشوری احصا شده است که برای پوشش کمبود سرانه آموزشی در این محلات نیاز به احداث ۹ هزار و ۸۰۶ واحد کلاس درس وجود دارد/خراسان
@EjtemaeeMashhad

🔸راه‌های پایین آوردن فشار خون در یک ماه

🔹غذاهای تخمیری و پرفیبر را در برنامه بگذارید.
🔹شکلات تلخ بخورید چون سالم‌تر از شکلات شیری است.
🔹تمرینات ایزومتریک انجام دهید یعنی حفظ یک وضعیت با دشواری متوسط برای چند دقیقه.
🔹برچسب مواد غذایی را بخوانید؛ چون بدترین منابع نمک، غذاهای آماده، گوشت‌های فرآوری‌شده و فست‌فودها هستند.
🔹مصرف پتاسیم و منیزیم را افزایش دهید.
@EjtemaeeMashhad

🔸۱۰ ترفند برای خوب شدن حالتون وقتیکه احساس خستگی می کنید.

🔹لیمو بخورید.
🔹بادام بخورید.
🔹دارچین بو کنید.
🔹صاف بشینید و قوز نکنید.
🔹بیست دقیقه عمیق چرت بزنید.
🔹یه فیلم طنز ببینید و بلند بلند بخندید.
🔹کف پاهاتونو چند دقیقه عمیق ماساژ بدین.
🔹ده دقیقه چشماتونو ببندین و زیر افتاب بشینید.
@EjtemaeeMashhad

🔸تزریق خون تازه به شبکه ریلی کشور

🔹شرکت "دات‌وان ریل" در راستای اجرای بزرگ‌ترین قرارداد ساخت واگن‌های مخزندار در ایران، ۲۰۰ دستگاه از این واگن‌ها را وارد شبکه ریلی کشور کرد.
🔹این واگن‌ها بخشی از فاز نخست یک قرارداد ۶۰۰ دستگاهی هستند. ۱۰۰ دستگاه واگن باقی‌مانده از فاز اول نیز به زودی پس از اتمام مراحل نهایی ساخت، به ناوگان اضافه خواهند شد.
🔹با اتمام فاز اول، فاز دوم این پروژه ملی نیز آغاز خواهد شد تا سرانجام راه‌آهن ایران پس از سال‌ها شاهد نوسازی واگن‌های مخزندار خود باشد.
@EjtemaeeMashhad

🎬 استخدام در آژانس آریا باستان گشت
دنبال نیرویی خلاق و مسلط به اینستاگرامیم!
🕓 نیمه‌وقت (۱۰ تا ۱۴) | حضوری | پرداخت منظم | امکان سفر
🎯 تولید محتوا (پست، ریلز، استوری)
🎯 تدوین ویدیو و مدیریت پیج
🎯 آشنایی با ترندها و الگوریتم اینستاگرام
💡 تسلط به Premiere/CapCut + سلیقه بصری بالا
💡 آشنایی با Photoshop یا Canva مزیت محسوب میشه
📩 رزومه و نمونه‌کار: [@dehghanzadem]

🔸آیا میدونستی؟

🔹مگس‌ها خیلی بیشتر از اونچه که فکر میکنید بیماری‌زا هستند
🔹به گفته دانشمندان مگس‌ها میزبان 600 باکتری مختلفند که میتونن باعث بیماری‌های عفونی زیادی مثل ذات‌الریه و مسمومیت غذایی بشن
@EjtemaeeMashhad

🔸بیشترین موارد استفاده کاربران از ChatGPT چیست؟

🔹بیشترین موارد استفاده کاربران از چت‌جی‌پی‌تی مربوط به راهنمای عملی و جست‌وجوی اطلاعات است.
🔹درحال حاضر بیش از نیمی از کاربران چت‌جی‌پی‌تی نام‌های زنانه دارند و نزدیک به نیمی از کل کاربران زیر ۲۶ سال هستند.
@EjtemaeeMashhad

🔸فواید ترکیب سویق و روغن زیتون

🔹امام صادق علیه‌السلام : نوشیدن سویقی که با روغن زیتون فراهم آمده باشد ، گوشت را می‌رویاند ، استخوان را استحکام می‌بخشد ، پوست را نازک می‌کند و بر توان جنسی می‌افزاید .
@EjtemaeeMashhad

✍گول نخوردم!

🔹به زندگی و سرنوشتم گند زدم، گول نخوردم بلکه خودم را به تباهی کشاندم.
🔹شوهرم کارگری ساده و زحمتکش بود. با تلاش و زحمت شبانه روزی اش، خانه نقلی خریدیم، یک ماشین مدل پایین هم جفت و جور کردیم و صاحب دو فرزند شدیم.
🔹از زندگی خود لذت می‌بردیم  احساس خوشبختی می‌کردیم.
🔹هیچ وقت در مورد اینکه چرا من درس نخواندم، چرا تن به این ازدواج دادم چه راه‌های دیگری که می‌توانست سرنوشت دیگری برایم رقم بزند فکر نکرده بودم.
🔹همسایه‌ای برای ما آمد که زنی شیک و باکلاس بود. آشنایی و دوستی با این زن باعث شد به این فکر کنم بیشتر باید به خودم برسم.
زن همسایه از تیپ و قیافه‌ام تعریف می‌کرد و این که من حیف شده ام و نباید زود ازدواج می‌کردم.
🔹او کم کم خجالت را کنار گذاشت و در مورد تیپ و قیافه شوهرم هم ایراد می‌گرفت.
🔹 کم کم نسبت به زندگی ام سرد شدم.‌ هنوز هم باورم نمی‌شود من که روی خیلی از مسائل رفتاری و اعتقادی مقید بودم چطور خام حرف‌های زن همسایه شدم.
🔹چند بار با او مهمانی رفتم. شوهرم به خاطر اعتمادی که به من داشت حرفی نمی‌زد. زن همسایه مرا با جوانی آشنا کرد که می‌گفت همسرش را طلاق داده و... .
🔹این مرد زیر پایم نشستم بهانه گیری‌های من شروع شد. شوهرم خیلی سعی کرد زندگی مان را حفظ کند. فایده‌ای نداشت و دلخوش به وعده‌هایی شده بودم که مرا به رویای زندگی خارج از کشور می‌برد. بالاخره با آزار و اذیت‌های روحی و روانی من، شوهرم حاضر شد طلاقم بدهد.
🔹من به عقد پنهانی مردی درآمدم که قرار بود خوشبختم کند. نمی‌توانم بگویم گول خوردم، خودم را گول زدم.
🔹از چشم خانواده‌ام افتاده بودم، با همسرم به مشهد آمدیم. چهار پنج سالی اینجا کج دار و مریز زندگی کردم. بالاخره رهایم کرد و رفت.
شوهر سابقم، همان مردی که خجالت می‌کشیدم روزی بگویم زنش هستم ازدواج کرده و حتی همسرش یک بچه هم آورده است.
🔹به زن‌های جوان می‌گویم مراقب زندگی تان باشید، قدر همسر و خانه و بچه‌تان را بدانید. فریب نخورید، اگرچه آدم تا نخواهد کسی نمی‌تواند سرش را کلاه بگذارد.
#زندگی هر شب با یک داستان واقعی در مشهد مهمان شماست..‌.
🖋غلامرضا تدینی راد
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori