🔸پایان رقابت‌های بانوان جام ۱۰۰۰ امتیازی پدل کشور در مشهد/ قهرمانی خانم های صحابه فرد و کهریزی

علیرضا قهرمان، رئیس کمیته پدل هیأت تنیس استان خراسان رضوی:
🔹 مسابقات ۱۰۰۰ امتیازی پدل کشور، جام زنده‌یاد منصور پارسا هزارجریبی، با حضور ۳۶ تیم دو نفره از سراسر کشور برگزار شد و در نهایت تیم دونفره خانم ها صحابه فرد و کهریزی موفق شد عنوان قهرمانی این دوره از رقابت‌ها را از آن خود کند.
🔹 این رقابت‌ها در بخش بانوان و در مجموعه ورزشی ارشاد، باشگاه فرهنگی‌ورزشی نارون برگزار شد که با استقبال چشمگیر علاقه‌مندان و هوادان ورزش پدل همراه بود و سطح کیفی مسابقات، رضایت شرکت‌کنندگان و تماشاگران را به دنبال داشت.
🔹مسابقات در بخش آقایان از روز شنبه آغاز خواهد شد که در این بخش، ۸۴ تیم دو نفره به رقابت با یکدیگر می‌پردازند و این رقابت‌ها تا روز جمعه ادامه خواهد داشت.
🔹خوشبختانه ورزش پدل در خراسان رضوی روزبه‌روز در حال پیشرفت است و در سطح کشور نیز با استقبال گسترده مخاطبان و ورزش‌دوستان مواجه شده که این موضوع نویدبخش آینده‌ای روشن برای ورزش پدل در استان و کشور است.
@EjtemaeeMashhad

🔸فراخوان مشمولان اعزامی پایه خدمتی دی ماه

سازمان وظیفه عمومی فراجا:
🔹کلیه مشمولان دارای برگ آماده به خدمت برای دی ماه سال ۱۴۰۴ می‌بایست در محل و مراکز مندرج در برگ معرفی نامه مشمولان حضور یابند.
@EjtemaeeMashhad

🔸‌اعتبار کالابرگ برای دهک‌های ۴ تا ۷ به حساب سرپرستان خانوار واریز شد
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا مغز انسان خاطرات منفی را بیشتر و قوی‌تر نگه می‌دارد؟

🔹مغز انسان در طول تکامل، برای بقا طراحی شده است. تجربیات منفی (مثل خطر، درد یا شکست) اغلب تهدیدکننده زندگی بودند، پس مغز آنها را اولویت می‌دهد تا در آینده از تکرارشان جلوگیری کند. در مقابل، تجربیات مثبت معمولاً تهدیدی ندارند، پس کمتر نیاز به ذخیره‌سازی دقیق و ماندگار دارند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 تغییر برنامه حرکت قطارها پیامکی اعلام می‌شود

معراجی‌فر، مدیر روابط عمومی راه آهن خراسان:
🔹در ۲۴ ساعت گذشته با شروع بارش برف و برودت هوا و با تمهیدات پیش‌بینی شده و تلاش شبانه روزی همکاران راه آهن جمهوری اسلامی ایران تمامی حرکت قطار‌ها طبق برنامه انجام شد و هیچ قطار کنسلی نداشتیم.
🔹با شروع دوباره بارش برف، تردد کلیه قطار‌ها طبق برنامه در حال انجام است و در صورت تغییر در برنامه حرکت قطار‌ها، از طریق پیامک به مسافران اطلاع رسانی خواهد شد./شهرآرا نیوز
@EjtemaeeMashhad

🔸مدارس خراسان رضوی در شیفت بعدازظهر هم تعطیل هستند

🔹بنابراعلام روابط عمومی اداره کل آموزش و پرورش استان فعالیت آموزشی کلیه مقاطع تحصیلی مدارس استان خراسان رضوی در شیفت بعدازظهر روز شنبه ۲۹ آذرماه به‌صورت غیرحضوری انجام خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 سازمان سنجش: تاکنون بیش از ۱۶۰ هزار نفر برای شرکت در آزمون اختصاصی پذیرش دانشجو - معلم در دانشگاه‌های فرهنگیان و تربیت دبیر شهید رجایی ثبت نام کرده‌اند

🔹 داوطلبان تا اول دی‌ فرصت دارند با مراجعه به درگاه اطلاع‌رسانی سازمان سنجش به نشانی sanjesh.org اقدام به ثبت‌نام کنند!
@EjtemaeeMashhad

🔸شباهت هر عضو بدن به مواد غذایی مورد نیازش!!!باورت میشه؟!
@EjtemaeeMashhad

🔸 کلیدهای طبیعی گرم کردن بدن در سرما

عادت‌های ساده و روزمره‌ای که کمک می‌کند بدن‌تان در سرما بهتر خودش را گرم نگه دارد
🔹آهن و ویتامین مصرف کنید
🔹لایه لایه لباس بپوشید
🔹غذاها را ادویه‌دار کنید
🔹اگر لازم بود بخاری برقی روشن کنید
🔹تحرک کارساز است
🔹کفش مناسب بپوشید
@EjtemaeeMashhad

🔸حقوق آذر بازنشستگان لشکری واریز شد

🔹 حقوق وظیفه‌بگیران و مستمری‌بگیران صندوق لشکری از طریق بانک سپه و تجارت واریز شد.
🔹این‌بار نیز به روال ماه‌های گذشته، یک میلیون تومان از مستمری این بازنشستگان به حساب پشتیبانِ بانک تجارت واریز شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸نوشیدن قهوه به این روش از حمله قلبی و سکته مغزی پیشگیری می‌کند

🔹 محققان گفتند: افرادی که به‌طور منظم قهوه می‌نوشند، ممکن است احتمال کمتری برای سکته مغزی یا مرگ ناشی از بیماری قلبی داشته باشند و نتایج کنونی، این ایده که قهوه می‌تواند بخشی از سبک زندگی سالم باشد را بیشتر تایید می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸مدارس ابتدایی و متوسطه اول نواحی هفتگانه مشهدمقدس و تبادکان در نوبت صبح ،فردا یکشنبه ۳۰ آذرماه به‌صورت مجازی فعالیت خواهند کرد

🔹رهنما رئیس اداره اطلاع‌رسانی و روابط عمومی آموزش و پرورش خراسان رضوی، از غیرحضوری شدن فعالیت آموزشی مدارس نواحی هفتگانه مشهد و تبادکان در نوبت صبح روز آینده خبر داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸 هر ویتامین و کی باید خورد؟
@EjtemaeeMashhad

🔸هشدار پلیس فتا درباره لینک‌های «به‌روزرسانی همراه‌بانک» در شبکه‌های اجتماعی

معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتا:
🔹لینک‌های «به‌روزرسانی همراه‌بانک» در کانال‌ها و شبکه‌های اجتماعی، کاربران را به اپلیکیشن‌های جعلی هدایت می‌کند و منجر به سرقت اطلاعات و خالی شدن حساب می‌شود.
🔹لینک و برنامه همراه‌بانک را فقط از سایت رسمی بانک یا فروشگاه‌های معتبر داخلی دانلود کنید و از جست‌وجوی آن در گوگل خودداری کنید.
@EjtemaeeMashhad

🔸مصرف بیش از حد قهوه ممکن است استخوان‌ها را در زنان مسن ضعیف کند☕️

🔹تحقیقات جدید نشان می‌دهد که انتخاب‌های روزانه نوشیدنی‌ها ممکن است تأثیرات ظریف اما قابل اندازه‌گیری بر سلامت استخوان‌ها داشته باشد. در حالی که مصرف متوسط قهوه به طور کلی بی‌خطر به نظر می‌رسد، مصرف چای با تغییرات کوچک در چگالی استخوان مرتبط است که ممکن است در طول زمان اهمیت داشته باشد.
🔹یک مطالعه ده‌ساله که تقریباً 10,000 زن مسن را مورد بررسی قرار داده است، نشان می‌دهد که مصرف منظم قهوه یا چای می‌تواند با تغییرات در چگالی مواد معدنی استخوان (BMD) مرتبط باشد. نتایج این مطالعه نشان می‌دهد که مصرف متوسط چای می‌تواند راهی ساده برای حمایت از سلامت استخوان‌ها باشد، در حالی که مصرف بالای قهوه ممکن است برای زنان که الکل می‌نوشند، ایده آل نباشد.
@EjtemaeeMashhad

🔸رابطه مستقیم میگرن با کم‌خوابی !

🔹بی‌خوابی باعث می ‌شود، تا فرد دچار بیماری روانی شود و برای مغز بسیار مخرب است. برخی از سردرد‌ها هم ارتباط مستقیم با کم‌خوابی دارند، که بیماری میگرن جز این دسته از سردرد‌هاست
این در حالی است که خواب کافی یکی از تکنیک‌های درمان
@EjtemaeeMashhad

🧨 تخفیفی که نباید از دست بدی!

یلدای امسال را با تخفیف های ویژه گنجینه پارسی شروع کن

خرید شمش‌های نقره با عیار 999.9

✅گواهی عیارسنجی
✅فاکتور معتبر
✅ارسال سریع

فرصت محدود ⏱️

برای کسب اطلاعات بیشتر و ورود به جشنواره تخفیف یلدا روی لینک زیر کلیک کنید⬇️
https://jryn.me/PoZZy2

📌 اعلام روش‌های مشارکت مردم در پویش ملی یلدای مهربانی
🔸 حبیب‌اله آسوده، معاون توسعه مشارکت‌های مردمی کمیته امداد:
🔹 مردم نیکوکار می‌توانند با ارسال عدد 5 به سرشماره 30003333 یا از طریق لینک زیر
https://sama.emdad.ir/Sama/puyesh/80
در پویش ملی «یلدای مهربانی» با هدف تامین مایحتاج خانواده‌های نیازمند در شب یلدا، مشارکت کنند.
🔹 همچنین کد دستوری #12*
🔹 شماره کارت 6037997900001919
🔹 هزینه هر بسته یلدایی  300 و 500 هزار تومان برآورد شده است .این پویش همچنین در اپلیکیشن بله دایر شده است و تا 30 آذرماه ادامه دارد.
http://news.emdad.ir/fa/node/79818
https://ble.ir/komiteyeemdad/-616716892809612080/1765096089094
🌛لبخند بیشتر هم‌وطنان در طولانی‌ترین شب سال🌜

🔸 راهنمای خرید آجیل سالم و اقتصادی برای یلدا
@EjtemaeeMashhad