🔸قدیمی ترین بانک ملی مشهد با قدمتی ۱۰۰ ساله
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان طلایی مصرف ویتامین دی چه زمانی است؟💊

🔹بهترین زمان برای مصرف ویتامین دی صبح یا اوایل بعدازظهر است، زیرا در این ساعات بدن به‌طور طبیعی از نور خورشید دریافت می‌کند. مصرف آن در ساعات پایانی روز می‌تواند تولید ملاتونین را مختل کرده و خواب را دشوار کند. همچنین، توصیه می‌شود ویتامین دی همراه با غذایی که حاوی چربی است، مصرف شود تا جذب بهتری داشته باشد.
🔹ویتامین دی به عنوان یک پیش‌هورمون، نقش مهمی در سلامت بدن ایفا می‌کند و زمان مصرف آن تأثیر زیادی بر خواب و کیفیت زندگی دارد. برای بهینه‌سازی جذب آن، بهتر است در زمان مناسب و همراه با غذاهای چرب مصرف شود.
@EjtemaeeMashhad

🔶ایران در صدر مصرف آنتی بیوتیک
@EjtemaeeMashhad

🔸افزایش نرخ جهانی طلا عامل اصلی افزایش قیمت‌ها در بازار داخلی است

تقی‌زادگان، رئیس اتحادیه طلا و جواهر و نقره مشهد #در_گفتگو_با_اخبارمشهد:
🔹افزایش نرخ جهانی انس طلا و همچنین رشد نرخ دلار که در حال حاضر به ۱۴۲ هزار تومان رسیده، عامل اصلی افزایش قیمت‌ها در بازار داخلی است. نقره نیز با ثبت رکورد بیش از ۷۸ دلار در بازار جهانی، روند صعودی قیمت را ادامه می‌دهد.
🔹متاسفانه با توجه به عدم تزریق کافی ارز توسط بانک مرکزی و محدودیت‌هایی که برای حساب‌های فعالان صنف ایجاد شده، قیمت‌ها همچنان افزایشی است و کسی نمی‌تواند جلوی این روند را بگیرد.
🔹برخی پلتفرم‌های آنلاین بدون تخصص وارد بازار شده‌اند و با ارائه نرخ‌های غیر واقعی، افزایش قیمت‌ها را تشدید کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸آنفلوآنزا در صدر عفونت‌های تنفسی در کشور در هفته اول دی‌ماه

🔹بر اساس داده‌های نظام مراقبت دیده‌وری و بنابر اعلام مرکز مدیریت بیماری‌های واگیر وزارت بهداشت، نسبت موارد دارای علائم عفونت‌های تنفسی در مراجعین سرپایی و بستری کاهش یافته، به نحوی که ۱۱.۲ درصد از مراجعان سرپایی، دارای علائم شبه آنفلوآنزا "ILI" و ۱۱.۳درصد از مراجعین بستری، دارای علائم تنفسی شدید (SARI) بوده‌اند.
🔹در این نظام مراقبت دیده‌وری، از میان ۲۵۱ نمونه تنفسی اخذ شده از مراجعین با تظاهرات "ILI" یا "SARI"، درصد مثبت آزمایش PCR کووید-۱۹، ۰.۳ درصد و درصد مثبت آزمایش PCR آنفلوآنزا نیز ۲۱.۵ درصد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸توکه دادار عشقی😍علی جانم
@EjtemaeeMashhad

🔸۹ عادتی که شخصیتت رو چند لول بالاتر میبرن

🔹سکوت آگاهانه
🔹مطالعه هدفمند روزانه :هر روز حداقل ۱۵ دقیقه کتاب بخون
🔹تفکر صبحگاهی یا نوشتن روزانه؛هر روز ۵ دقیقه
🔹اولویت بندی کارهای مهم
🔹مرز داشتن با آدمها (باحترام)
🔹کنترل مالی و نظم پولی
🔹حضور بدون حواس پرتی
🔹مراقبت از کلام: کم حرف تر دقیق تر و بافکرتر صحبت کن
🔹یادگیری یک مهارت + ارزیابی هفتگی: مسیر رشد واقعی
@EjtemaeeMashhad

🔸۵ باور غیرموثر در حفظ شارژ گوشی

🔹غیرفعال کردن وای‌فای و بلوتوث دستگاه‌
🔹فعال کردن حالت هواپیما
🔹استفاده از حالت تاریک (در صفحه نمایش‌های غیر OLED)
🔹عدم استفاده از والپیپرهای زنده
🔹بستن برنامه‌های پس‌زمینه
🔹برخی از ترفندهای صرفه‌جویی در مصرف باتری حتی می‌توانند عمر باتری را کاهش دهند.
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام، صبح تون بخیر 🌹

🔹پيامبر خدا صلى اللَّه عليه و آله: دل ‏ها نيز همچون مس، زَنگار مى ‏گيرند. پس آنها را با استغفار و تلاوت قرآن، جَلا دهيد

دوشنبه                     ۸ دی مـــاه ۱۴۰۴
                               ۸  رجــــب ۱۴۴۷
                               ۲۹  دسامبر ۲۰۲۵
@EjtemaeeMashhad

🔸پناه مون هستین ...
#امام_رئوف
@EjtemaeeMashhad

❄️ زمستون و سرماهاش تو راهن ، خدا نکنه شیعه امیرالمومنین زنده باشه و کسی تو سوز سرما بی پناه بمونه

بیاین مشتی‌وار، مثل مولا علی (ع)، دست‌به‌دست هم بدیم تا دل بچه‌های بی‌پناه یتیم رو گرم کنیم ❤️

اگه لباس، خوراکی ، پتو، بخاری، یا هر وسیله‌ای که به دردشون بخوره دارین، ما خودمون میایم ازتون تحویل می‌گیریم 🚗

یه ذره مهربونی شما، می‌تونه یه دنیا امید باشه برای یه دل کوچیک 💫

📍 مشهد مقدس 
📞 هماهنگی و اطلاعات: ۰۹۰۲۷۴۸۸۰۴۰ 

برای تحویل وسیله ها با آیدی زیر در ارتباط باشید 👇
📩 @saalamgroup

🔸درمان پرخاشگری و کنترل خشم(تضمینی😉)
@EjtemaeeMashhad

🔸آجیل‌های مانده باعث سرطان کبد می‌شوند

🔹خطر سم آفلاتوکسین در آجیل مانده
آجیل‌های کهنه و مانده، به‌ویژه در شرایط گرم و مرطوب، می‌توانند به سم خطرناک آفلاتوکسین آلوده شوند. این سم قوی‌ترین سرطان‌زای طبیعی شناخته‌شده است و عمدتاً کبد را هدف قرار می‌دهد، باعث آسیب DNA، سیروز و سرطان کبد می‌شود.
🔹ترکیب آفلاتوکسین با هپاتیت B، خطر سرطان کبد را تا ۳۰ برابر (و در برخی مطالعات تا ۶۰ برابر) افزایش می‌دهد.
🔹توصیه: آجیل‌های کپک‌زده، تلخ یا بدبو را دور بیندازید و از محصولات تازه و بسته‌بندی معتبر استفاده کنید.
@EjtemaeeMashhad