🔸حذف لبنیات به بهانه طبع سرد، علمی نیست

دفتر بهبود تغذیه جامعه وزارت بهداشت:
🔹مصرف لبنیات کم‌چرب به‌ویژه انواع تخمیری مانند ماست و پنیر با کاهش خطر دیابت نوع دو، بیماری‌های قلبی‌عروقی و چاقی مرتبط است. بنابراین کنار گذاشتن لبنیات به دلایل غیرعلمی توصیه نمی‌شود.
🔹لبنیات منبع مهم پروتئین با کیفیت بالا، کلسیم، فسفر، ویتامین‌های گروه B و ویتامین D هستند و نقش مؤثری در سلامت استخوان، متابولیسم و پیشگیری از برخی بیماری‌ها دارند. اهمیت مصرف لبنیات در دوران کودکی، نوجوانی، بارداری و شیردهی دوچندان است.
🔹در برخی افراد مبتلا به میگرن، بعضی لبنیات می‌توانند محرک سردرد باشند و در روماتیسم مفصلی نیز احتمال تشدید درد مفصلی وجود دارد؛ این موارد نیازمند تنظیم فردی رژیم غذایی است، نه حذف کلی
@EjtemaeeMashhad

🔸استفاده کودکان از شبکه‌های اجتماعی، در فرانسه ممنوع می‌شود

🔹قانون‌گذاران فرانسوی قرار است از ماه جاری میلادی (ژانویه) بررسی لایحه‌ای را آغاز کنند که با هدف محافظت از کودکان زیر ۱۵ سال در برابر استفاده بیش از حد از صفحه‌نمایش‌ها تنظیم شده است.| ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸فرمول شب امتحان برای دقیقه نودی‌ها
@EjtemaeeMashhad

🔸 تصاویر جعلی مأموران با هوش مصنوعی را بازنشر نکنید، جرم است!

رئیس پلیس فتا:
🔹در روزهای گذشته صفحاتی در شبکه‌های اجتماعی، به‌ویژه اینستاگرام با سوءاستفاده از فناوری‌های نوین هوش مصنوعی اقدام به ساخت تصاویر و ویدئوهای کاملاً جعلی کرده‌اند که به‌صورت کذب به فرماندهان و مدیران پلیس و نیروهای نظامی منتسب می‌شود.
🔹این محتواهای جعلی با هدف ایجاد شبهه، القای اخبار نادرست و برهم‌زدن آرامش روانی جامعه تولید و منتشر می‌شوند و هیچ‌گونه ارتباطی با واقعیت یا مأموران و مسئولان نیروهای مسلح ندارند. براساس قانون، تولید، انتشار و حتی بازنشر آگاهانهٔ تصاویر جعلی منتسب به اشخاص حقیقی و حقوقی، جرم است و به پرونده‌های مربوطه به‌صورت جدی و بدون اغماض رسیدگی می‌شود.
@EjtemaeeMashhad

به مناسبت ولادت حضرت علی و روز پدر و 13 رجب به مدت 13 روز با تخفیف 13 درصد بر روی کلیه منوهای تالار رستوران و کافی شاپ از همین ساعت.
مجموعه قصر مهرگان شاندیز میزبان شما عزیزان می باشیم
رزرو 09151010810
instagram.com/ghasre_mehregan

🔸اعمال ایام البیض

🔹به روزهای سیزدهم و چهاردهم و پانزدهم ماه قمری ایام‌ البیض گویند که در مفاتیح برایش اعمالی روایت شده است.
@EjtemaeeMashhad

🔸برای پیشگیری وتسکین کمر دردهای بارداری چه اقداماتی باید انجام داد؟
@EjtemaeeMashhad

🔸 متروی مشهد روز میلاد امام علی(ع) رایگان شد

همتیان، مدیرعامل شرکت بهره‌برداری قطارشهری مشهد:
🔹به مناسبت ولادت باسعادت امام علی(ع) و با مصوبه شورای اسلامی شهر و دستور شهردار مشهد، سرویس‌دهی متروی مشهد در روز شنبه ۱۳ دی‌ماه ۱۴۰۴ در تمامی خطوط به‌صورت رایگان انجام می‌شود.
🔹بر اساس این اعلام، خدمات مترو از ساعت ۷ صبح تا ۲۲ شب در دسترس شهروندان خواهد بود.
@EjtemaeeMashhad

🔸اشهد ان‌ علیا ولی الله....🌱
@EjtemaeeMashhad

🔸حرم مطهر رضوی امشب غرق در نور و سرور است😍
@EjtemaeeMashhad

♦️با هم دعای فرج را برای سلامتی و فرج آقا امام زمان(عج) می‌خوانیم

🔹با قرائت دعای فرج به این جمع میلیونی بپیوندیم
@AkhbareFori

روش های قدیمی تبلیغات دیگه جواب نمیدن!

وقتشه مرزهای کسب و کارت رو با تبلیغات درست و هدفمند، گسترش بدی😍✅


مشاوره رایگان و ارتباط با کارشناس تبلیغات 👇🏻
@Mashhad_adss

✨ رسام؛ رسانه اخبار مشهد

«﷽

🔸اخبارمشهدی‌ها سلام، صبح تون بخیر 🌹

🔹امام حسين (ع): «هركس حق معبوديت خدا را به‏جا آورد، خداوند بيش از حدّ انتظار و كفايتش به او عطا مى‏ كند».

شنبه                        ۱۳ دی مـــاه ۱۴۰۴
                               ۱۳ رجـــــب ۱۴۴۷
                              ۳  ژانـویــه  ۲۰۲۶
@EjtemaeeMashhad

🔸فیلم‌های سینمایی امروز تلویزیون

🔹«خرس قهرمان» ساعت ۰۹:۰۰ از شبکه تهران
🔹«فرشته‌ها با هم می‌آیند» ساعت ۱۰:۰۰ از شبکه سلامت
🔹«پرویز خان» ساعت ۱۳:۳۰ از شبکه تهران
🔹«ایلیا جستجوی قهرمان» ساعت ۱۴:۰۰ از شبکه کودک
🔹«بی تو هرگز» ساعت ۱۴:۳۰ از شبکه سه
🔹«۴۷ رونین» ساعت ۱۵:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«هیولای دریایی» ساعت ۱۵:۳۰ از شبکه امید
🔹«اسکیت‌های نقره‌ای» ساعت ۱۷:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«ترور» ساعت ۱۹:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«دریا سالار» ساعت ۲۱:۰۰ از شبکه نمایش
🔹«جدال مرد و زنبور» ساعت ۲۳:۰۰ از شبکه نمایش
@EjtemaeeMashhad