🔸سعید پیردوست بازیگر سینما و تلویزیون بامداد امروز( ۱۶ دی ) به دلیل ابتلا به سرطان در منزل درگذشت.
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز برداشت کالابرگ یک میلیونی از فردا

وزیر رفاه:
🔹اعتبار کالابرگ در حساب مردم شارژ شده و می‌‎توانند از چهارشنبه برای خرید به فروشگاه‌ها مراجعه کنند.
🔹از روز چهارشنبه ۷۱ میلیون نفری که قبلا یارانه می‌گرفتند، می‌‎توانند خرید بکنند؛ برای کسانی که قبلا یارانه نمی‌گرفتند از روز شنبه تا ۱۵ روز می‌توانند در سامانۀ حمایت ثبت‌نام کنند تا آنها هم در دی‌ماه کالابرگ را دریافت کنند.
@EjtemaeeMashhad

🔸 ۳ دانه خوراکی تأمین‌کننده امگا ۳

🔹دانه‌ها منبع اسیدهای چرب مفید برای قلب هستند. دانه چیا بیشترین امگا ۳ را دارد و سرشار از فیبر، پروتئین و کلسیم است.
🔹دانه کتان نیز منبع عالی امگا ۳ با خواص ضدالتهابی و آنتی‌اکسیدانی است و بهتر است آسیاب شود تا جذب بهتری داشته باشد.
🔹دانه شاهدانه هم در هر ۳ قاشق غذاخوری حدود ۳ گرم امگا ۳ دارد و منبع خوبی از پروتئین و منیزیم است. مصرف این دانه‌ها به سلامت قلب و روده کمک می‌کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸مهلت ۱۵ روزه برای ثبت‌نام در سامانه حمایت

میدری، وزیر تعاون:
🔹افرادی که تاکنون یارانه نمی‌گرفتند از شنبه (۲۰ دی) تا ۱۵ روز فرصت دارند در سامانه حمایت ثبت نام کنند تا کالابرگ آنها نیز در دی پرداخت شود.
@EjtemaeeMashhad

🚀 پایداری در اوج سرعت | فرصت ویژه برای کسب‌وکارها
اینترنت پهنای باند اختصاصی پیشگامان 📡

آیا می‌دانستید هر دقیقه قطعی اینترنت می‌تواند هزینه‌های عملیاتی شما را به طرز قابل توجهی افزایش دهد؟
با پهنای باند اختصاصی پیشگامان، سرعت و پایداری را تضمین کنید و با خیال آسوده روی رشد کسب‌وکار خود متمرکز شوید.

چرا پیشگامان؟

✅ تجربه ۲۰ ساله در خدمات اینترنت سازمانی
✅ زیرساخت گسترده: +۱۵۰۰ پاپ‌سایت در سراسر کشور
✅ پشتیبانی ۲۴/۷: همیشه آنلاین می‌مانید

🎁 فرصت ویژه جشنواره :
▫️ تخفیف تا ۲۰٪ روی پهنای باند
▫️ تجهیزات رادیویی امانی

👈🏻 تماس فوری : ۱۵۷۷
پیش ثبت‌نام رایگان 👇🏻
👉🏻 https://pte.ir/G4Xou
———————————————
🆔 @pishgaman_official

🔸فریب شگردهای جدید کلاهبرداری با نام «کالا برگ» را نخورید

رضایی، معاون فرهنگی و اجتماعی پلیس فتای فراجا:
🔹همزمان با واریز کالابرگ، پیامک‌ها و لینک‌های جعلی با هدف کلاهبرداری در حال انتشار است.
🔹هیچ مرحله‌ای از دریافت یا استعلام کالابرگ از طریق لینک پیامکی انجام نمی‌شود و پیام‌های رسمی فقط از منابع معتبر منتشر می‌شوند.
🔹شهروندان در صورت دریافت پیام مشکوک، موضوع را به پلیس فتا گزارش دهند./ایسنا
@EjtemaeeMashhad

🔸تاثیر گلابی برای سلامت معده

🔹بهبود سلامت روده یک استراتژی کلیدی برای پیشگیری و کاهش التهاب است. تحقیقات نشان می‌دهند که بهترین راه برای انجام این کار، مصرف بیشتر غذا‌های غنی از پروبیوتیک (مانند ماست، کامبوچیا و سبزیجات تخمیرشده) و مصرف بیشتر پریوبیوتیک‌ها از طریق محصولات پر فیبر است.
🔹پریوبیوتیک‌ها فیبر‌هایی هستند که میکروب‌های موجود روده ما را تغذیه می‌کنند و گلابی منبع عالی فیبر پریوبیوتیک برای کمک به رشد باکتری‌های خوب روده است. گلابی همچنین یکی از میوه‌های پر فیبر است (یک گلابی به‌طورمتوسط تقریباً ۶ گرم فیبر دارد).
@EjtemaeeMashhad

🔸آموزش جدید بدون مجوز در مدارس غیردولتی ممنوع

🔹برنامه درسی مدارس غیردولتی باید مطابق سند تحول بنیادین و برنامه درسی ملی باشد، ارائه هرگونه محتوای آموزشی جدید بدون مجوز رسمی از وزارت آموزش‌وپرورش ممنوع است.
🔹کلاس‌ها و کارگاه‌هایی مانند سواد مالی تنها با اخذ مجوز مجاز هستند و در غیر این صورت تخلف محسوب می‌شوند.
🔹مدارس غیردولتی موظف‌اند منابع خود را صرف ارتقای کیفیت و عدالت آموزشی کنند و تمرکز صرف بر شهریه، مشمول برخورد و نظارت سختگیرانه خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا سر جلسه امتحان مغز قفل می‌کند؟
@EjtemaeeMashhad

🔸اگر قهوه به‌تنهایی بیدارتان نمی‌کند، تکنیک «نپوچینو» را امتحان کنید

🔹نپوچینو»؛ ترفند علمی برای رفع خستگی بعدازظهر، قهوه می‌خورید و فوراً یک چرت کوتاه می‌زنید!
🔹 تحقیقات نشان می‌دهد این روش عجیب می‌تواند هوشیاری را تا دو برابر افزایش دهد و مغز را سریع‌تر از قهوه تنها، بیدار کند
@EjtemaeeMashhad

🔸برگزاری حضوری امتحانات پایان نیمسال اول دانشگاه‌ها

🔹وزارت علوم تأکید کرد امتحانات پایان نیمسال اول سال تحصیلی ۱۴۰۵–۱۴۰۴ طبق زمان‌بندی اعلام‌شده دانشگاه‌ها و به‌صورت حضوری برگزار خواهد شد.
🔹بر اساس ابلاغیه ۹ دی ۱۴۰۴، همه دانشگاه‌ها و مؤسسات آموزش عالی موظف به اجرای این دستور هستند.
🔹در شرایط خاص، کارگروه استانی آموزش عالی می‌تواند با هماهنگی وزارت علوم درباره نحوه برگزاری امتحانات تصمیم‌گیری کند.
@EjtemaeeMashhad

🔸با این تنظیمات گوشیت چند روز شارژ نگه میداره و زود تموم نمیشه!!
@EjtemaeeMashhad

🔸چرا سر جلسه امتحان مغز قفل می‌کند؟
@EjtemaeeMashhad

🔸خطر ابتلا به سرطان رحم در چه سنی بیشتر است؟

الهام شیرعلی، عضو هیأت علمی فلوشیپ آنکولوژی زنان:
🔹سرطان رحم به رشد غیرطبیعی و کنترل‌نشده لایه داخلی دیواره رحم گفته می‌شود و معمولاً در مراحل اولیه قابل تشخیص است.
🔹شایع‌ترین علامت آن خونریزی غیرطبیعی است؛ در زنان قبل از یائسگی به‌صورت قاعدگی‌های سنگین یا خونریزی بین دو قاعدگی و در زنان یائسه هر نوع خونریزی غیرعادی یک هشدار جدی محسوب می‌شود.
🔹این سرطان بیشتر در سنین بالاتر و اغلب پس از ۵۰ سالگی بروز می‌کند، هرچند برخی عوامل می‌توانند خطر ابتلا را افزایش دهند./ مهر
@EjtemaeeMashhad

🔸زمان‌بندی خرید کالابرگی هر دهک اعلام شد

🔹وزارت تعاون با صدور اطلاعیه‌ای زمان‌بندی خرید کالابرگ الکترونیکی دهک‌ها را اعلام کرد.
🔹خانوارهای تحت پوشش نهادهای حمایتی در دهک‌های ۱ تا ۳ از چهارشنبه ۱۷ دی
🔹سایر خانوارهای دهک‌های ۱ تا ۳ از جمعه ۱۹ دی
🔹‌دهک‌های ۴ تا ۷ از دوشنبه ۲۲ دی
🔹 سایر دهک‌ها از یکشنبه ۲۸ دی
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر کار: قیمت کالاها با کالابرگ به نرخ‌های سابق عرضه می‌شود

احمد میدری وزیر تعاون، کار و رفاه اجتماعی:
🔹هموطنان عزیز، کالابرگ به همه کارکنان و بازنشستگان تعلق می‌گیرد. کسانی که یارانه دریافت می‌کنند، می‌توانند از اعتبار یک میلیون تومانی برای خرید کالاهای اساسی استفاده کنند.
🔹همچنین، افرادی که یارانه نمی‌گیرند، از روز شنبه می‌توانند در سامانه ثبت نام کنند و کالابرگ دریافت کنند. گروه‌های تحت پوشش نهادهای حمایتی نیز از فردا می‌توانند به فروشگاه‌ها مراجعه کنند. به یاد داشته باشید، برای حفظ قدرت خرید شما، قیمت کالاها به نرخ‌های سابق عرضه می‌شود.
🔹از مراجعه غیرضروری به فروشگاه‌ها خودداری کنید و منتظر اطلاع‌رسانی‌های الکترونیکی باشید.
@EjtemaeeMashhad