🔸راه سریع از بین بردن استرس چیست؟

🔹برنامه روزانه داشته باشید.
🔹کارهای کم‌اهمیت را حذف کنید.
🔹بدانید که دیگران هم استرس می‌گیرند.
🔹نه گفتن را یاد بگیرید.
🔹وقت خود را با کارهای بیهوده هدر ندهید.
🔹از روابط مسموم بیرون بیایید.
🔹به‌‌موقع از خواب بیدار شوید.
🔹زمانی از روز را فقط به خودتان اختصاص دهید.
🔹زیاد با گوشی و لپ‌تاپ کار نکنید.
🔹مدیتیشن را از یاد نبرید.
@EjtemaeeMashhad

🔸ده اثر پنهان سیگار بر بدن

🔹۱. تسریع روند پیری پوست و چروک زودرس
🔹۲. تضعیف سیستم ایمنی بدن
🔹۳. کاهش کیفیت بینایی (به‌ویژه شب‌هنگام)
🔹۴. ریزش مو و سفیدی زودرس مو
🔹۵. افزایش خطر پوکی استخوان
🔹۶. کاهش باروری در مردان و زنان
🔹۷. بدبو شدن دائمی دهان و بیماری لثه
🔹۸. اختلال در حافظه و تمرکز
🔹۹. افزایش احتمال بیماری‌های گوارشی
🔹۱۰. اختلال در خواب و افزایش بی‌قراری شبانه
@EjtemaeeMashhad

🔸۵ سرگرمی برای افراد درون‌گرا و افرادی که دوست دارند تنها باشند

🔹نوشتن یا مطالعه
🔹طراحی و نقاشی
🔹یادگیری زبان
🔹ساخت زیور آلات
🔹شیرینی پزی یا آشپزی
@EjtemaeeMashhad

🔸این روزها طلا بخریم یا بفروشیم؟

🔹با توجه به شرایط بازار انس جهانی طلا و عوامل موثر داخلی بر قیمت طلا در ایران به نظر می‌رسد بهترین تصمیم این است که صبر کنید، نه خرید پر ریسکی انجام دهید و نه فروش پر ریسکی را تجربه کنید اما، طی هفته آینده که پیش‌بینی می‌شود قیمت انس جهانی طلا افزایش یابد.
@EjtemaeeMashhad

🔸رفع خواب آلودگی راننده ها با چند روش ساده
@EjtemaeeMashhad

🔸احتمال رفع محدودیت در اقلام کالابرگ؛ پوشک به فهرست کالابرگ اضافه می‌شود

فاطمه مهاجرانی، سخنگوی دولت:
🔹احتمالا پوشک هم به اقلام کالابرگ برای خانواده‌هایی که کودک داشته باشند اضافه شود، البته این مهم هنوز محقق نشده است.
🔹این احتمال هم وجود دارد که سبد اقلام کالابرگ به صورت کلی هم باز شود.
@EjtemaeeMashhad

🔸عادت های اشتباه هنگام درس خواندن
@EjtemaeeMashhad

🔸روغن صدرنشین افزایش قیمت‌ها

🔹متوسط قیمت کالاهای خوراکی منتخب در مناطق شهری در دی ماه ۱۴۰۴ از سوی مرکز آمار اعلام شد که بر اساس آن، طی این مدت روغن با افزایش ۷۸ درصدی در صدر بالاترین تورم قرار دارد و پس از آن تخم‌مرغ، برنج خارجی و مرغ به ترتیب بیشترین افزایش قیمت را در دی ماه تجربه کرده‌اند.
@EjtemaeeMashhad

🔸کدام کشورها بیشترین تورم غذایی را دارند؟
@EjtemaeeMashhad

🔸تصویب صدور گواهینامه موتورسواری برای بانوان
 
🔹با تصمیم هیأت دولت، صدور گواهینامه موتورسیکلت برای بانوان با آموزش در آموزشگاه‌های مجاز و نظارت پلیس راهور به تصویب رسید و جزئیات فنی متعاقباً اعلام می‌شود./ رکنا
@EjtemaeeMashhad

🔸آغاز روند دسترسی کامل به اینترنت

هاشمی، وزیر ارتباطات:
🔹از روز گذشته روند دسترسی کامل به اینترنت آغاز شده و امیدواریم این روند به زودی تکمیل شود.
🔹تلاش‌های بسیاری در این مدت انجام شد و با کسب و کارهای مرتبط با اینترنت در تماس نزدیک بودیم و حرف‌هایشان را شنیده‌ایم.
🔹گر گفته شود که به اینترنت بین‌الملل نیاز نداریم یک شوخی تلخ است. طرح چنین گزاره‌ای درباره اینترنت بین‌الملل منتفی شده و امروز فضای مجازی در واقع بخشی از فضای واقعی زندگی مردم است.
@EjtemaeeMashhad

🔸آداب غذا خوردن در ۶ کشور معروف دنیا
@EjtemaeeMashhad

🔸بیماری های هزار چهره
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات برگزاری راهپیمایی ۲۲ بهمن در مشهد اعلام شد

سلطانی، رئیس شورای هماهنگی تبلیغات اسلامی خراسان رضوی:
🔹راهپیمایی ۲۲ بهمن در شهر مشهد از ساعت ۹ صبح و از میدان ۱۵ خرداد تا حرم مطهر رضوی برگزار خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad

🟠۷ مهارت روانشناسی برای اینکه بتوانید تأثیرگذاری باشید
@EjtemaeeMashhad

🔸جزئیات مرحله جدید اعزام زائران خراسان رضوی به عمره مفرده

حجت‌الاسلام‌والمسلمین مهدی شجاع، مدیر سازمان حج و زیارت خراسان رضوی:
🔹زائران عمره مفرده در مرحله جدید از مشهد و خراسان رضوی در بازه زمانی ۲۱ بهمن تا دوم اسفندماه ۱۴۰۴ اعزام می‌شوند.
🔹در این دوره، ۱۳ گروه عمره‌گذار عازم عربستان می‌شوند. از میان ۱۳ گروه اعزامی، ۸ گروه مستقیماً از مشهد عزیمت خواهند کرد. مجموعاً یک هزار و ۳۴۹ نفر از شهر‌های مشهد، قوچان، نیشابور، خواف، باخرز و تربت‌جام در این سفر‌ حضور دارند./شهرآرا
@EjtemaeeMashhad

🔸تعطیلی دو روزه در کربلای معلی به مناسبت نیمه شعبان

🔹استانداری کربلای معلی از تعطیلی روزهای سه شنبه و چهارشنبه هفته آینده به مناسبت جشن نیمه شعبان خبر داد.
@EjtemaeeMashhad

🔸وزیر ارتباطات: مهلت استفادهٔ بسته‌های اینترنتی که در زمان قطعی اینترنت امکان استفاده از آن‌ها وجود نداشت، تمدید خواهد شد.
@EjtemaeeMashhad