Карантин — это не только «посидеть дома недельку-другую».
Для многих — это, к сожалению, остаться без работы, в полной неопределенности относительно будущего. Тревога затапливает...
Мы предлагаем в это непростое время помогать друг другу 🧡
У кого есть ресурс для этого, присоединяйтесь к нашему флэшмобу #РазрешенныеКонтакты
Мы публикуем контакты наших специалистов, которые готовы бесплатно или за донейшн оказать психологическую поддержку.
Сегодня это психолог, сказкотерапевт Людмила Баранкова, которая готова дать девять консультаций за вознаграждение, размер которого вы определяете сами.
Писать в WhatsApp: 89153095109.
Если вы - психолог, педагог, коуч, тренер, ментор, HR, педагог, и у вас есть ресурс для поддержки других, пишите об этом под тэгом #РазрешенныеКонтакты .
Мы так же будем рассказывать о тех, кто присоединился к нашей акции в социальных сетях Family Tree 🤗
Для многих — это, к сожалению, остаться без работы, в полной неопределенности относительно будущего. Тревога затапливает...
Мы предлагаем в это непростое время помогать друг другу 🧡
У кого есть ресурс для этого, присоединяйтесь к нашему флэшмобу #РазрешенныеКонтакты
Мы публикуем контакты наших специалистов, которые готовы бесплатно или за донейшн оказать психологическую поддержку.
Сегодня это психолог, сказкотерапевт Людмила Баранкова, которая готова дать девять консультаций за вознаграждение, размер которого вы определяете сами.
Писать в WhatsApp: 89153095109.
Если вы - психолог, педагог, коуч, тренер, ментор, HR, педагог, и у вас есть ресурс для поддержки других, пишите об этом под тэгом #РазрешенныеКонтакты .
Мы так же будем рассказывать о тех, кто присоединился к нашей акции в социальных сетях Family Tree 🤗
БЕСПЛАТНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ОТ FAMILY TREE🌳
Дорогие друзья, давайте будем честны: нам всем сейчас сложно, тревожно и страшно. За свою семью, за близких, за будущее. Мы смотрим новостные сводки, бережем здоровье и стараемся чаще оставаться дома. Карантинные меры — это разумно и правильно. Переполох, паника и ужас — нет, хотя соблазн очень велик.
Сегодня мы, как никогда раньше, хотим почувствовать себя защищенными и хотя бы ненадолго абстрагироваться от того, что происходит в мире.
💚До 29 марта Family Tree открывает бесплатный доступ к ряду курсов и полезных материалов, наиболее актуальных в это непростое время:
✅ Под диваном никого 2.0: о тревожности, гневе, стыде и вине (семейный психотерапевт Марина Травкова). Разбираемся, откуда они берутся и как себе помочь: http://bit.ly/33ojOmW
✅ Подборка статей на тему работы с тревожностью: http://bit.ly/2TVr9rc
✅ “Точка кипения. Конфликты в семье” (психолог Людмила Петрановская). Для тех, кто хочет во время конфликтов находить себя не на баррикадах, а за столом переговоров: http://bit.ly/2IVXdEQ
✅ Разговор с Людмилой Петрановской о том, почему порой так сложно “пережить” без ссор время длинных праздников, период карантинов, даже если вы очень друг друга любите: http://bit.ly/2weCSbd
✅ Статья по мотивам беседы: http://bit.ly/39XOAFX
✅ Полезные практики для тех, кто хочет быть в ладу с собой даже в самое непростое время: http://bit.ly/2Qoqblb
✅ Полезные статьи на тему тревожности: http://bit.ly/33p11rP
И еще немного полезного, чтобы скрасить сложные дни:
✅ Миникнига “Игры из ничего” (составитель - ТРИЗ-педагог Евгения Гин) - 38 способов весело провести время с детьми: http://bit.ly/2Wx3Dmb
✅ Фильмы для семейного просмотра:
http://bit.ly/33osSZf
http://bit.ly/2TYae7b
💚Любую ситуацию можно пережить достойно, помогая справиться с тревогой себе и другим. Раскачивать лодку и вселять панику — это не наш выбор. Берегите себя и оставайтесь на связи!
Команда Family Tree
Дорогие друзья, давайте будем честны: нам всем сейчас сложно, тревожно и страшно. За свою семью, за близких, за будущее. Мы смотрим новостные сводки, бережем здоровье и стараемся чаще оставаться дома. Карантинные меры — это разумно и правильно. Переполох, паника и ужас — нет, хотя соблазн очень велик.
Сегодня мы, как никогда раньше, хотим почувствовать себя защищенными и хотя бы ненадолго абстрагироваться от того, что происходит в мире.
💚До 29 марта Family Tree открывает бесплатный доступ к ряду курсов и полезных материалов, наиболее актуальных в это непростое время:
✅ Под диваном никого 2.0: о тревожности, гневе, стыде и вине (семейный психотерапевт Марина Травкова). Разбираемся, откуда они берутся и как себе помочь: http://bit.ly/33ojOmW
✅ Подборка статей на тему работы с тревожностью: http://bit.ly/2TVr9rc
✅ “Точка кипения. Конфликты в семье” (психолог Людмила Петрановская). Для тех, кто хочет во время конфликтов находить себя не на баррикадах, а за столом переговоров: http://bit.ly/2IVXdEQ
✅ Разговор с Людмилой Петрановской о том, почему порой так сложно “пережить” без ссор время длинных праздников, период карантинов, даже если вы очень друг друга любите: http://bit.ly/2weCSbd
✅ Статья по мотивам беседы: http://bit.ly/39XOAFX
✅ Полезные практики для тех, кто хочет быть в ладу с собой даже в самое непростое время: http://bit.ly/2Qoqblb
✅ Полезные статьи на тему тревожности: http://bit.ly/33p11rP
И еще немного полезного, чтобы скрасить сложные дни:
✅ Миникнига “Игры из ничего” (составитель - ТРИЗ-педагог Евгения Гин) - 38 способов весело провести время с детьми: http://bit.ly/2Wx3Dmb
✅ Фильмы для семейного просмотра:
http://bit.ly/33osSZf
http://bit.ly/2TYae7b
💚Любую ситуацию можно пережить достойно, помогая справиться с тревогой себе и другим. Раскачивать лодку и вселять панику — это не наш выбор. Берегите себя и оставайтесь на связи!
Команда Family Tree
Family Tree pinned «БЕСПЛАТНЫЕ ПОЛЕЗНЫЕ МАТЕРИАЛЫ ОТ FAMILY TREE🌳 Дорогие друзья, давайте будем честны: нам всем сейчас сложно, тревожно и страшно. За свою семью, за близких, за будущее. Мы смотрим новостные сводки, бережем здоровье и стараемся чаще оставаться дома. Карантинные…»
О ВОСПИТАНИИ ЧЕМПИОНОВ
«Вот кстати давно хотела порассуждать о том, как меняется граница приемлемого, и будет ли она дальше меняться.
Есть дисциплины, которые требуют жесткого, тяжелого труда с очень ранних лет, чтобы добиться высоких результатов. Многие виды профессионального спорта, например, многое из классической музыки, балет, гимнастика.
Детей туда отбирают жестко уже в 3-4 года, и воспитывают жестко, чтобы к 10-12 выдавать заготовки в чемпионы и гении, а к 15-16 - готовых чемпионов и гениев.
Одновременно с этим существует западный гуманистический подход, который проповедует, что главное не результат, а процесс и психологический комфорт. Я часто вижу, как привыкшие к жесткой советской школе мамы высмеивают местную гимнастику, классическую музыку или балет, за то, что можно абы как, нет жесткого ведения ребенка к результату, "нет школы".
Но в некоторых дисциплинах работа на результат слишком поздно не даст конкурентного результата, особенно когда есть Россия и Китай, исповедующие в основном "школу твердой руки на пути к победе", а не школу "пусть главное всем будет приятно и весело".
И если ребенок в 12 лет уже имеет определенный личностный стержень, чтобы понимать, что проходит круги тяжкого труда ради желаемого результата, что в 4 он при всем желании не способен к мотивации такого уровня. Его просто привели и сказали, и он подстраивается, как может.
Сейчас во многих западных странах признали незаконным цирк с животными. Считается, что применение наказаний и поощрений к несвободному живому существу на потеху публики - неэтично.
И я всячески с этим согласна.
А как насчет цирка с людьми?
А с очень юными детьми?
А с очень юными детьми, которые делают со своим телом такое, что можно делать, только проведя вместо детства - часы тренировок?
А насчет юного балета с разбитыми ногами?
Юной борьбы со сломанными носами и ушами?
Юной гимнастики со слезами боли?
Где грань между насилием и насилием во имя красоты, победы, спорта или искусства?
Где грань между запрещенным детским трудом на фабриках, и трудом детей на 6 часах тренировок каждый день?
Где она, по-вашему?»
Автор: Ольга Нечаева
«Вот кстати давно хотела порассуждать о том, как меняется граница приемлемого, и будет ли она дальше меняться.
Есть дисциплины, которые требуют жесткого, тяжелого труда с очень ранних лет, чтобы добиться высоких результатов. Многие виды профессионального спорта, например, многое из классической музыки, балет, гимнастика.
Детей туда отбирают жестко уже в 3-4 года, и воспитывают жестко, чтобы к 10-12 выдавать заготовки в чемпионы и гении, а к 15-16 - готовых чемпионов и гениев.
Одновременно с этим существует западный гуманистический подход, который проповедует, что главное не результат, а процесс и психологический комфорт. Я часто вижу, как привыкшие к жесткой советской школе мамы высмеивают местную гимнастику, классическую музыку или балет, за то, что можно абы как, нет жесткого ведения ребенка к результату, "нет школы".
Но в некоторых дисциплинах работа на результат слишком поздно не даст конкурентного результата, особенно когда есть Россия и Китай, исповедующие в основном "школу твердой руки на пути к победе", а не школу "пусть главное всем будет приятно и весело".
И если ребенок в 12 лет уже имеет определенный личностный стержень, чтобы понимать, что проходит круги тяжкого труда ради желаемого результата, что в 4 он при всем желании не способен к мотивации такого уровня. Его просто привели и сказали, и он подстраивается, как может.
Сейчас во многих западных странах признали незаконным цирк с животными. Считается, что применение наказаний и поощрений к несвободному живому существу на потеху публики - неэтично.
И я всячески с этим согласна.
А как насчет цирка с людьми?
А с очень юными детьми?
А с очень юными детьми, которые делают со своим телом такое, что можно делать, только проведя вместо детства - часы тренировок?
А насчет юного балета с разбитыми ногами?
Юной борьбы со сломанными носами и ушами?
Юной гимнастики со слезами боли?
Где грань между насилием и насилием во имя красоты, победы, спорта или искусства?
Где грань между запрещенным детским трудом на фабриках, и трудом детей на 6 часах тренировок каждый день?
Где она, по-вашему?»
Автор: Ольга Нечаева
⚡️АНТИВИРУСНАЯ ЗАРЯДКА!🔋
Мы не можем повлиять на мировую экономику и распространение коронавируса, зато в состоянии сделать спокойнее и устойчивее хотя бы... свой распорядок дня!
Family Tree запускает новую рубрику «Антивирусная зарядка»! Теперь каждое утро наши эксперты будут делиться полезными упражнениями и практиками, которые помогут зарядиться позитивом и набраться ресурса. Теперь никакие невзгоды не смогут вывести нас из себя!
🍊Первая зарядка посвящена технике «Дыхание по квадрату», о которой вам расскажет психолог Анна Быкова. Не нужно готовиться к лавине информации и сложным объяснениям — видео длится чуть больше двух минут и уже доступно для просмотра.
🍋«Ясный взгляд. Открытое сердце. Мы справимся!» — формула, которой делится в новом видео рубрики канала Family Tree «Антивирусная зарядка» психолог Дарья Сучилина.
В наших следующих выпусках - советы антивирусно-антикризисных экспертов, которых вы уже хорошо знаете, и совершенно новых лиц.
Своими лайфхаками с вами поделятся психологи Мила Баранкова, Ирэна Голуба и Павел Лебедько, музыкант и перкуссионист Ваня Пух и многие другие люди с разным профессиональным и жизненным опытом.
Подробнее о рубрике - по ссылке👇
Мы не можем повлиять на мировую экономику и распространение коронавируса, зато в состоянии сделать спокойнее и устойчивее хотя бы... свой распорядок дня!
Family Tree запускает новую рубрику «Антивирусная зарядка»! Теперь каждое утро наши эксперты будут делиться полезными упражнениями и практиками, которые помогут зарядиться позитивом и набраться ресурса. Теперь никакие невзгоды не смогут вывести нас из себя!
🍊Первая зарядка посвящена технике «Дыхание по квадрату», о которой вам расскажет психолог Анна Быкова. Не нужно готовиться к лавине информации и сложным объяснениям — видео длится чуть больше двух минут и уже доступно для просмотра.
🍋«Ясный взгляд. Открытое сердце. Мы справимся!» — формула, которой делится в новом видео рубрики канала Family Tree «Антивирусная зарядка» психолог Дарья Сучилина.
В наших следующих выпусках - советы антивирусно-антикризисных экспертов, которых вы уже хорошо знаете, и совершенно новых лиц.
Своими лайфхаками с вами поделятся психологи Мила Баранкова, Ирэна Голуба и Павел Лебедько, музыкант и перкуссионист Ваня Пух и многие другие люди с разным профессиональным и жизненным опытом.
Подробнее о рубрике - по ссылке👇
ПРИЗНАКИ, ЧТО ПСИХИКА РЕБЕНКА НЕ СПРАВЛЯЕТСЯ СО СТРЕССОМ, И ЧТО С ЭТИМ ДЕЛАТЬ
Профессор Института возрастной физиологии Марьяна Михайловна Безруких рассказала о признаках нервного перенапряжения, которые иногда ускользают от глаз даже самых внимательных родителей, и о том, как помочь ребенку в этой ситуации.
Итак, признаки:
😱 беспокойный сон. Ребенок вдруг стал крутиться, ворочаться, часто просыпаться, разговаривать во сне, долго засыпать (в норме, с момента укладывания и до крепкого сна должно проходить не более 15-20 минут). Если же ребенок лежит без сна в кровати, то и дело встает то пить, то в туалет – к его состоянию стоит присмотреться;
😱перевозбуждение. Внезапные острые и резкие реакции, эмоциональные выплески: слезы, приступы ярости, истерики, обиды в ситуациях, которые раньше проживались гораздо спокойнее;
😱необычная реакция на звук и свет. Этот признак может проявляться по-разному: в зависимости от характера, возраста, особенностей восприятия, ребенок может просто жаловаться на шум, просить сделать потише радио, а может затыкать уши и кричать. Стараться избегать яркого света, болезненно щуриться или обращать внимание родителей на то, что ему некомфортно при ярком свете. При этом вы уверены, что лампочки в квартире не меняли, телевизор не стал громче – просто ребенка все это стало раздражать;
😱страхи. Речь идет о появлении у ребенка новых навязчивых тревожных мыслей – абсолютно любых. Этот признак легко заметить, он доставляет нам много хлопот, но не всегда мы допускаем, что в его основе лежит нервный стресс. Обычно мы склонны списать все на страшную сказку, рассказанную на ночь, услышанную историю или увиденную картинку. Однако, если ребенок спокоен и здоров, ему не будут сниться кошмары после прочитанной сказки;
😱навязчивые движения. К ним относится множество разных проявлений: подергивания мимических мышц, покусывание губ, необходимость постоянно грызть ногти, карандаш, кончик косички, жевать носовой платок, крутить пуговицу, одергивать платье, поглаживать себя… В общем, навязчивыми мы считаем любые стереотипные повторяющиеся движения, которые, как правило, усиливаются, когда ребенок волнуется. Эти проявления сложно не заметить. Обычно они очень раздражают родителей, но никакие ваши замечания, угрозы и увещевания не помогут избавить ребенка от навязчивой «привычки»;
😱запинки в речи. Раньше ребенок говорил спокойно и «гладко», а теперь вдруг стал волноваться, делать паузы в середине слова, ловить ртом воздух, несколько раз повторять первый слог слова. Это еще не заикание, но уже свидетельство небольшого речевого расстройства. Тревожные родители склонны тут же подозревать у ребенка болезнь – но часто причиной запинания бывает сильный стресс;
😱консерватизм. Ребенок вдруг становится крайне избирателен во всем, отказывается пробовать новую пищу, надевать новую одежду, теряется в незнакомой ситуации, не хочет нарушать какой-либо бытовой ритуал, например, привычный путь от школы до дома. Если раньше ребенок не был замечен в таком поведении – вероятно, это проявление нервного перенапряжения;
😱повышенная чувствительность к неудобной одежде. К сожалению, не всегда у нас хватает времени, сил и внимания выслушать жалобу ребенка на непорядок в его одежде и устранить причину дискомфорта. Но даже если ребенку что-то натирает, жмет, царапается или просто стало слегка мало, его здоровая реакция – сообщить вам и дождаться, пока вы поможете. Если же ребенок ничего не говорит, не может объяснить, что именно ему мешает, постоянно теребит, трет, поправляет на себе одежду – это один из признаков, что ребенок испытывает серьезную эмоциональную перегрузку.
Что делать, если вы обнаружили у ребенка подобные изменения в поведении?
👇👇👇
Профессор Института возрастной физиологии Марьяна Михайловна Безруких рассказала о признаках нервного перенапряжения, которые иногда ускользают от глаз даже самых внимательных родителей, и о том, как помочь ребенку в этой ситуации.
Итак, признаки:
😱 беспокойный сон. Ребенок вдруг стал крутиться, ворочаться, часто просыпаться, разговаривать во сне, долго засыпать (в норме, с момента укладывания и до крепкого сна должно проходить не более 15-20 минут). Если же ребенок лежит без сна в кровати, то и дело встает то пить, то в туалет – к его состоянию стоит присмотреться;
😱перевозбуждение. Внезапные острые и резкие реакции, эмоциональные выплески: слезы, приступы ярости, истерики, обиды в ситуациях, которые раньше проживались гораздо спокойнее;
😱необычная реакция на звук и свет. Этот признак может проявляться по-разному: в зависимости от характера, возраста, особенностей восприятия, ребенок может просто жаловаться на шум, просить сделать потише радио, а может затыкать уши и кричать. Стараться избегать яркого света, болезненно щуриться или обращать внимание родителей на то, что ему некомфортно при ярком свете. При этом вы уверены, что лампочки в квартире не меняли, телевизор не стал громче – просто ребенка все это стало раздражать;
😱страхи. Речь идет о появлении у ребенка новых навязчивых тревожных мыслей – абсолютно любых. Этот признак легко заметить, он доставляет нам много хлопот, но не всегда мы допускаем, что в его основе лежит нервный стресс. Обычно мы склонны списать все на страшную сказку, рассказанную на ночь, услышанную историю или увиденную картинку. Однако, если ребенок спокоен и здоров, ему не будут сниться кошмары после прочитанной сказки;
😱навязчивые движения. К ним относится множество разных проявлений: подергивания мимических мышц, покусывание губ, необходимость постоянно грызть ногти, карандаш, кончик косички, жевать носовой платок, крутить пуговицу, одергивать платье, поглаживать себя… В общем, навязчивыми мы считаем любые стереотипные повторяющиеся движения, которые, как правило, усиливаются, когда ребенок волнуется. Эти проявления сложно не заметить. Обычно они очень раздражают родителей, но никакие ваши замечания, угрозы и увещевания не помогут избавить ребенка от навязчивой «привычки»;
😱запинки в речи. Раньше ребенок говорил спокойно и «гладко», а теперь вдруг стал волноваться, делать паузы в середине слова, ловить ртом воздух, несколько раз повторять первый слог слова. Это еще не заикание, но уже свидетельство небольшого речевого расстройства. Тревожные родители склонны тут же подозревать у ребенка болезнь – но часто причиной запинания бывает сильный стресс;
😱консерватизм. Ребенок вдруг становится крайне избирателен во всем, отказывается пробовать новую пищу, надевать новую одежду, теряется в незнакомой ситуации, не хочет нарушать какой-либо бытовой ритуал, например, привычный путь от школы до дома. Если раньше ребенок не был замечен в таком поведении – вероятно, это проявление нервного перенапряжения;
😱повышенная чувствительность к неудобной одежде. К сожалению, не всегда у нас хватает времени, сил и внимания выслушать жалобу ребенка на непорядок в его одежде и устранить причину дискомфорта. Но даже если ребенку что-то натирает, жмет, царапается или просто стало слегка мало, его здоровая реакция – сообщить вам и дождаться, пока вы поможете. Если же ребенок ничего не говорит, не может объяснить, что именно ему мешает, постоянно теребит, трет, поправляет на себе одежду – это один из признаков, что ребенок испытывает серьезную эмоциональную перегрузку.
Что делать, если вы обнаружили у ребенка подобные изменения в поведении?
👇👇👇
✅Не нужно ругать ребенка, одергивать, кричать и пугать небылицами, которыми нас пугали бабушки. Если речь идет о нервном стрессе, то постоянные замечания, попытки пристыдить или отучить не помогут ребенку быстрее уснуть, перестать бояться или грызть ногти. Описанный выше комплекс симптомов – признак неврозоподобного расстройства, которое не лечится усилием воли ребенка или вашими просьбами.
✅Не списывайте все на «моду среди детей» или простое баловство, не игнорируйте жалоб ребенка, не ждите, что проблемы пройдут сами собой.
✅Наблюдайте. Следите за тем, как ребенок чувствует себя по вечерам, после школы и т.д. Обычно у ребенка в стрессе проявляется не один симптом, а больше, просто родители их не замечают, пока врач или другой специалист не обратит их внимание на некоторые особенности поведения ребенка.
✅ Изучите природу детского нервного стресса, возможные причины, триггеры и пути преодоления. Зачастую проблему решают не только пилюли, прописанные неврологом, но и коррекция родительского поведения. Полезно бывает немного пересмотреть режим дня, рацион, иначе расставить приоритеты, найти нужные слова. Кроме того, важным фактором детского стресса является родительская депрессия. Чтобы помочь ребенку, придется найти возможность помочь себе.
✅Скачайте бесплатную памятку от ведущего детского физиолога Марьяны Безруких «Как распознать стресс у ребенка» по ссылке 👇
✅Не списывайте все на «моду среди детей» или простое баловство, не игнорируйте жалоб ребенка, не ждите, что проблемы пройдут сами собой.
✅Наблюдайте. Следите за тем, как ребенок чувствует себя по вечерам, после школы и т.д. Обычно у ребенка в стрессе проявляется не один симптом, а больше, просто родители их не замечают, пока врач или другой специалист не обратит их внимание на некоторые особенности поведения ребенка.
✅ Изучите природу детского нервного стресса, возможные причины, триггеры и пути преодоления. Зачастую проблему решают не только пилюли, прописанные неврологом, но и коррекция родительского поведения. Полезно бывает немного пересмотреть режим дня, рацион, иначе расставить приоритеты, найти нужные слова. Кроме того, важным фактором детского стресса является родительская депрессия. Чтобы помочь ребенку, придется найти возможность помочь себе.
✅Скачайте бесплатную памятку от ведущего детского физиолога Марьяны Безруких «Как распознать стресс у ребенка» по ссылке 👇
В каждой семье есть человек, который не нагулялся. В нашей это – бабушка. После смерти деда шесть лет назад мы перевезли её к себе.
Мои родители говорят, что это Судьба мстит им за отсутствие явных подростковых проблем у обоих детей, нас то есть – меня и сестры.
Например, в июле, получив пенсию, она на неделю рванула с лучшей подружкой на море, выключив телефон, и позвонила, когда закончились деньги. Мама чуть с ума не сошла. Пришлось ехать их забирать. При этом батя ржал и попросил тёщу в следующий раз просто взять его с собой.
У неё диабет в начальной стадии и когда участковый врач с суперсерьёзным видом начал перечислять, что ей нельзя, она перебила его:
– А что будет, если я это буду есть?
– Вы можете умереть, – с самым трагичным и угрожающим видом сказал доктор.
– Да ладно вам! Что, серьёзно? То есть в 86 лет есть такая вероятность?
Короче, колем инсулин и едим, что хотим.
Она играет в шахматы на бульваре с мужиками – и выигрывает! Она поёт в хоре «Весёлые старушки», ходит в театр и посещает все бесплатные городские мероприятия и концерты. А недавно завела себе вдового бойфренда на 8 лет младше себя.
Теперь они отрываются вместе.
В прошлые выходные он побаловал её гонками на квадроциклах. А потом они за ужином выпили 2 литра домашнего вина и заснули перед телеком в обнимку на диване в гостиной, где мы их и застукали, вернувшись с дачи, как парочку подростков. Так дед Коля был представлен семье – онемевшей маме, офигевшим внукам и неизменно ржущему папе.
Я обожаю свою бабку – она позитивнее и энергичнее большинства моих молодых знакомых. Она любит жизнь и умеет ею наслаждаться. «А сколько той жизни!» – отвечает она моей маме на все её «мама, ну как так-то?».
Хочу такую старость.
Наталья Барская
http://pokolenie-x.com/?p=33001
Мои родители говорят, что это Судьба мстит им за отсутствие явных подростковых проблем у обоих детей, нас то есть – меня и сестры.
Например, в июле, получив пенсию, она на неделю рванула с лучшей подружкой на море, выключив телефон, и позвонила, когда закончились деньги. Мама чуть с ума не сошла. Пришлось ехать их забирать. При этом батя ржал и попросил тёщу в следующий раз просто взять его с собой.
У неё диабет в начальной стадии и когда участковый врач с суперсерьёзным видом начал перечислять, что ей нельзя, она перебила его:
– А что будет, если я это буду есть?
– Вы можете умереть, – с самым трагичным и угрожающим видом сказал доктор.
– Да ладно вам! Что, серьёзно? То есть в 86 лет есть такая вероятность?
Короче, колем инсулин и едим, что хотим.
Она играет в шахматы на бульваре с мужиками – и выигрывает! Она поёт в хоре «Весёлые старушки», ходит в театр и посещает все бесплатные городские мероприятия и концерты. А недавно завела себе вдового бойфренда на 8 лет младше себя.
Теперь они отрываются вместе.
В прошлые выходные он побаловал её гонками на квадроциклах. А потом они за ужином выпили 2 литра домашнего вина и заснули перед телеком в обнимку на диване в гостиной, где мы их и застукали, вернувшись с дачи, как парочку подростков. Так дед Коля был представлен семье – онемевшей маме, офигевшим внукам и неизменно ржущему папе.
Я обожаю свою бабку – она позитивнее и энергичнее большинства моих молодых знакомых. Она любит жизнь и умеет ею наслаждаться. «А сколько той жизни!» – отвечает она моей маме на все её «мама, ну как так-то?».
Хочу такую старость.
Наталья Барская
http://pokolenie-x.com/?p=33001
ХОТИТЕ СЛУШАТЬ СКАЗКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ✨
У вас тоже были масштабные планы на карантин? Продуктивная работа из дома, генеральная уборка, ревизия старых вещей, новое интересное хобби и, конечно же, много-много времени с семьёй!
К сожалению, в реальности всё обстоит немного не так, мы очень устаём🥺 И очень ждём, когда наконец можно будет вернуться в привычный темп жизни.
Пока всё очень туманно, тревожно и нересурсно, главный эксперт по волшебству Надежда Потмальникова будет читать вашим детям (может быть, и вам вместе с ними!) сказки в прямом эфире🌟🧚♂️
🧸Это бесплатно, но нужно зарегистрироваться по ссылке👇
📍Мы начинаем с понедельника, 30 марта, в 18:00 МСК. Если вы не успеете на прямую трансляцию, обязательно пришлём запись.
Каждый сеанс сказок продлится полчаса, и это время можно будет использовать так, как вам вздумается, — устроить себе 30 минут релакса или присоединиться к просмотру, чтобы отвлечься от реальных забот.
🧡Участие в сказочных вечерах бесплатно, но будет очень приятно, если вы отблагодарите труд Надежды пожертвованием — для этого перечислите любую сумму на её карту с номером 4276 3800 5901 2810.
У вас тоже были масштабные планы на карантин? Продуктивная работа из дома, генеральная уборка, ревизия старых вещей, новое интересное хобби и, конечно же, много-много времени с семьёй!
К сожалению, в реальности всё обстоит немного не так, мы очень устаём🥺 И очень ждём, когда наконец можно будет вернуться в привычный темп жизни.
Пока всё очень туманно, тревожно и нересурсно, главный эксперт по волшебству Надежда Потмальникова будет читать вашим детям (может быть, и вам вместе с ними!) сказки в прямом эфире🌟🧚♂️
🧸Это бесплатно, но нужно зарегистрироваться по ссылке👇
📍Мы начинаем с понедельника, 30 марта, в 18:00 МСК. Если вы не успеете на прямую трансляцию, обязательно пришлём запись.
Каждый сеанс сказок продлится полчаса, и это время можно будет использовать так, как вам вздумается, — устроить себе 30 минут релакса или присоединиться к просмотру, чтобы отвлечься от реальных забот.
🧡Участие в сказочных вечерах бесплатно, но будет очень приятно, если вы отблагодарите труд Надежды пожертвованием — для этого перечислите любую сумму на её карту с номером 4276 3800 5901 2810.
ПАПА НА КАРАНТИНЕ
Спустя неделю после начала самоизоляции я отправился изучать квартиру. Интересное такое место. На столе обнаружился цветок, на котором рукой жены было написано «Наташа». При том, что она не Наташа. На всякий случай я поздоровался. Невежливость по отношению к цветку с человеческим именем может иметь последствия.
Я попробовал залезть на подоконник с ногами. Не получилось. Беспомощное человеческое существо. Пришёл кот и прогнал меня со словами «это мой офис».
В компьютере появился какой-то человек и полчаса говорил мне что-то непонятное. Оказалось, начальник.
Чтобы отвлечься, три дня смотрел детские каналы. Долго объяснял Артёму отличие Вупсеня от Пупсеня. Теперь я у сына в большом авторитете.
Позвонил маме по скайпу. На всякий случай надел шапку. У старушки сейчас и так много проблем.
Пытался шутить. Написал младшему брату, что в случае чего завещаю ему свои внутренние органы. Он ответил, что этот секонд-хенд ему и задаром не нужен. Мол, из-за своего увлечения спиртовой промышленностью я ещё в двадцать вычеркнул себя из списка доноров.
Жена оделась красиво и вышла на кухню. Напугала.
Пятьдесят три книжки, отложенные для обязательного прочтения, когда будет возможность, демонстративно кашляют с полки. «Когда будет возможность» тоже.
А ещё я нашёл в шкафу странный предмет. Он напоминал нечто для взрослых игр, и я серьезно приревновал жену.
— Это эспандер, — оправдалась серьёзно приревнованная жена, — твой.
Олег Батлук
Спустя неделю после начала самоизоляции я отправился изучать квартиру. Интересное такое место. На столе обнаружился цветок, на котором рукой жены было написано «Наташа». При том, что она не Наташа. На всякий случай я поздоровался. Невежливость по отношению к цветку с человеческим именем может иметь последствия.
Я попробовал залезть на подоконник с ногами. Не получилось. Беспомощное человеческое существо. Пришёл кот и прогнал меня со словами «это мой офис».
В компьютере появился какой-то человек и полчаса говорил мне что-то непонятное. Оказалось, начальник.
Чтобы отвлечься, три дня смотрел детские каналы. Долго объяснял Артёму отличие Вупсеня от Пупсеня. Теперь я у сына в большом авторитете.
Позвонил маме по скайпу. На всякий случай надел шапку. У старушки сейчас и так много проблем.
Пытался шутить. Написал младшему брату, что в случае чего завещаю ему свои внутренние органы. Он ответил, что этот секонд-хенд ему и задаром не нужен. Мол, из-за своего увлечения спиртовой промышленностью я ещё в двадцать вычеркнул себя из списка доноров.
Жена оделась красиво и вышла на кухню. Напугала.
Пятьдесят три книжки, отложенные для обязательного прочтения, когда будет возможность, демонстративно кашляют с полки. «Когда будет возможность» тоже.
А ещё я нашёл в шкафу странный предмет. Он напоминал нечто для взрослых игр, и я серьезно приревновал жену.
— Это эспандер, — оправдалась серьёзно приревнованная жена, — твой.
Олег Батлук
Планета на карантине🦠🗺😷
Необходимость самоизолироваться коснулась большинство жителей Земли - людей всех социальных статусов, с разными приоритетами, ценностями, культурой, верой.
Сейчас, когда мы все словно стали героями фантастического фильма, чей сюжет невозможно предугадать, очень важно поддерживать друг друга - быть вместе, даже находясь далеко друг от друга🧡
Специальный проект #FamilyTree "Карантин: материнские хроники" - взгляд на ситуацию глазами женщин, мам из разных стран, кто-то живет в режиме карантина уже несколько месяцев, а для некоторых он наступил только сейчас.
Полное видео (38мин) доступно по ссылке https://bit.ly/3buunaY
Наши героини делятся своими опытом, открытиями, переживаниями, страхами. И каждая из этих женщин, как и все из нас сейчас, делает свой выбор - пасовать перед неизвестностью будущего или менять что-то в своей жизни, сохраняя эмоциональное здоровье семьи.
Будьте здоровы и берегите себя🧡
Необходимость самоизолироваться коснулась большинство жителей Земли - людей всех социальных статусов, с разными приоритетами, ценностями, культурой, верой.
Сейчас, когда мы все словно стали героями фантастического фильма, чей сюжет невозможно предугадать, очень важно поддерживать друг друга - быть вместе, даже находясь далеко друг от друга🧡
Специальный проект #FamilyTree "Карантин: материнские хроники" - взгляд на ситуацию глазами женщин, мам из разных стран, кто-то живет в режиме карантина уже несколько месяцев, а для некоторых он наступил только сейчас.
Полное видео (38мин) доступно по ссылке https://bit.ly/3buunaY
Наши героини делятся своими опытом, открытиями, переживаниями, страхами. И каждая из этих женщин, как и все из нас сейчас, делает свой выбор - пасовать перед неизвестностью будущего или менять что-то в своей жизни, сохраняя эмоциональное здоровье семьи.
Будьте здоровы и берегите себя🧡
YouTube
Карантин: материнские хроники | Специальный проект #FamilyTree
Планета на карантине. Необходимость самоизолироваться коснулась большинство жителей Земли - людей всех социальных статусов, с разными приоритетами, ценностями, культурой, верой.
Сейчас, когда мы все словно стали героями фантастического фильма, чей сюжет…
Сейчас, когда мы все словно стали героями фантастического фильма, чей сюжет…
Family Tree pinned «⚡️АНТИВИРУСНАЯ ЗАРЯДКА!🔋 Мы не можем повлиять на мировую экономику и распространение коронавируса, зато в состоянии сделать спокойнее и устойчивее хотя бы... свой распорядок дня! Family Tree запускает новую рубрику «Антивирусная зарядка»! Теперь каждое…»
Family Tree pinned «ХОТИТЕ СЛУШАТЬ СКАЗКИ КАЖДЫЙ ДЕНЬ? ✨ У вас тоже были масштабные планы на карантин? Продуктивная работа из дома, генеральная уборка, ревизия старых вещей, новое интересное хобби и, конечно же, много-много времени с семьёй! К сожалению, в реальности всё обстоит…»
У нас каникулы. Мои дети мечтают о маме-тамаде. Желательно нон-стоп. Чтобы мать-тамада или мать-массовик затейник вставала на час раньше детей. Это часов в 6 или 5:30. ⠀
Готовила там блины, торты, капкейки. И бодрым голосом встречала выползающих из спальни детей. ⠀
Завтрак. Желательно громко кричать: мышиное кафе открыто! Все за стол! (Можно менять на лисье кафе, кошачье, слоновье тут кому что больше нравится). После еды — сразу! Сразу начинать делать поделки. Под зажигательную музыку.
Потом игры: прятки, салки, жмурки.
Обед. Обедать лучше капкейками и тортом. И чтобы так! Ещё не успел доесть, а уже гости в дверь ломятся. Миши там всякие, Вики, Андреи и тд. ⠀
И чтобы фан! Больше фана. Ну это чтобы с 3 этажа скинуть кухню, например. Или матрас стащить с кровати и на нем ездить с лестницы. Горка, чего не понятного?
А потом сразу с гостями на площадку! И там туда-сюда. И чтобы у мамы-тамады контейнеры с собой. А там в этих контейнерах: яблоки, виноград, печенье, клубника. ⠀
А потом, чтобы маме на шею сесть и к машине чтобы несли. Ну ты ж устал. Ясно дело. ⠀
И чтоб на ужин в кафе. И вырубиться в машине. Чтобы мама с папой дотащили до кровати. Ну и проснуться сразу. Требовать книгу, там, или мультик, вдруг прокатит.
А потом среди ночи встать и прийти к маме-тамаде:⠀
— Мам, пощекочи ножку! ⠀
Анастасия Пикина
Готовила там блины, торты, капкейки. И бодрым голосом встречала выползающих из спальни детей. ⠀
Завтрак. Желательно громко кричать: мышиное кафе открыто! Все за стол! (Можно менять на лисье кафе, кошачье, слоновье тут кому что больше нравится). После еды — сразу! Сразу начинать делать поделки. Под зажигательную музыку.
Потом игры: прятки, салки, жмурки.
Обед. Обедать лучше капкейками и тортом. И чтобы так! Ещё не успел доесть, а уже гости в дверь ломятся. Миши там всякие, Вики, Андреи и тд. ⠀
И чтобы фан! Больше фана. Ну это чтобы с 3 этажа скинуть кухню, например. Или матрас стащить с кровати и на нем ездить с лестницы. Горка, чего не понятного?
А потом сразу с гостями на площадку! И там туда-сюда. И чтобы у мамы-тамады контейнеры с собой. А там в этих контейнерах: яблоки, виноград, печенье, клубника. ⠀
А потом, чтобы маме на шею сесть и к машине чтобы несли. Ну ты ж устал. Ясно дело. ⠀
И чтоб на ужин в кафе. И вырубиться в машине. Чтобы мама с папой дотащили до кровати. Ну и проснуться сразу. Требовать книгу, там, или мультик, вдруг прокатит.
А потом среди ночи встать и прийти к маме-тамаде:⠀
— Мам, пощекочи ножку! ⠀
Анастасия Пикина
Людмила Петрановская: «Карантин — не повод впихнуть в ребенка два иностранных языка»
❓ Что сейчас важнее всего делать человеку?
✅Важнее всего сейчас максимально сохранять себя в ресурсном состоянии, поскольку толком непонятно, придется ли каждому столкнуться с этой инфекцией. Чем более у вас будет ресурсное состояние на момент столкновения, тем больше шансов, что для вас это все обойдется.
Поэтому сейчас важно по возможности не погружаться в глубокий стресс. По возможности вести здоровый образ жизни, нормально есть, нормально спать. Уже по той информации, которую мы знаем, известно: переутомление и недосыпание ухудшают течение заболевания, если придется заболеть. А очень большая вероятность, что так и будет.
Поэтому что сейчас делать? Максимально быть в ресурсе и жить, насколько получается, нормальной жизнью, учитывая, что все-таки это придет и уйдет, и жизнь на этом не закончится. Дальше надо будет работать, развивать свои проекты, растить детей и сохранить для этого силы.
💥3 апреля в 22:00мск состоится прямой эфир с психологом Людмилой Петрановской на тему «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам».
Участие бесплатно, по регистрации по ссылке
Присоединяйтесь, зовите знакомых - квинтэссенция психологической пользы, как выжить в это непростое для всех время!🧡
❓ Что сейчас важнее всего делать человеку?
✅Важнее всего сейчас максимально сохранять себя в ресурсном состоянии, поскольку толком непонятно, придется ли каждому столкнуться с этой инфекцией. Чем более у вас будет ресурсное состояние на момент столкновения, тем больше шансов, что для вас это все обойдется.
Поэтому сейчас важно по возможности не погружаться в глубокий стресс. По возможности вести здоровый образ жизни, нормально есть, нормально спать. Уже по той информации, которую мы знаем, известно: переутомление и недосыпание ухудшают течение заболевания, если придется заболеть. А очень большая вероятность, что так и будет.
Поэтому что сейчас делать? Максимально быть в ресурсе и жить, насколько получается, нормальной жизнью, учитывая, что все-таки это придет и уйдет, и жизнь на этом не закончится. Дальше надо будет работать, развивать свои проекты, растить детей и сохранить для этого силы.
💥3 апреля в 22:00мск состоится прямой эфир с психологом Людмилой Петрановской на тему «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам».
Участие бесплатно, по регистрации по ссылке
Присоединяйтесь, зовите знакомых - квинтэссенция психологической пользы, как выжить в это непростое для всех время!🧡
family3.ru
Family Tree - Открытая онлайн-встреча «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам»
Как научиться жить с ребенком, который на неопределенное время заперт с вами в четырех стенах? Как сохранить хотя бы подобие режима, не сойти с ума самим и научить домашних не поддаваться страхам?
Родители в карантине и тревоге; дети, как чуткие «локаторы»…
Родители в карантине и тревоге; дети, как чуткие «локаторы»…
Family Tree pinned «Людмила Петрановская: «Карантин — не повод впихнуть в ребенка два иностранных языка» ❓ Что сейчас важнее всего делать человеку? ✅Важнее всего сейчас максимально сохранять себя в ресурсном состоянии, поскольку толком непонятно, придется ли каждому столкнуться…»
❓Что значит быть хорошей мамой?
Отвечает психолог Людмила Петрановская:
Сегодня «хорошая мать» — это набор таких качеств, что «идеальная мать» уже сидит тихонько в углу и старается не высовываться. Общество предъявляет слишком высокие требования в этом вопросе. Мне кажется, в отношении женщин сегодня царит запредельный перфекционизм, общественность требует от них сразу всего на свете. Ты должна и заботиться о ребенке, и успешно работать, и иметь хобби, и быть молодой и красивой, и путешествовать, и быть интересной. А новый тренд – при всем этом ты еще и не должна стремиться быть идеальной! Этим критериям невозможно не то, что соответствовать, а даже пытаться соответствовать.
Все это приводит к невротизации, к постоянному ощущению вины перед собой, ребенком и обществом. Чем больше женщины стараются, тем больше чувствуют себя неуспешными и неуверенными. И это плохо сказывается, в первую очередь, на самих детях, потому что мама все время нервная. В тот момент, когда женщине нужна помощь, она получает от общества сплошные предписания, запреты и запугивания.
Поэтому здесь важно спросить себя: а что из списка «должного» действительно важно и нужно лично мне? Надо остановиться, не бежать за всеми по инерции. Даже если это привычное действие, ежедневная рутина, поинтересоваться: «Я правда этого хочу? Это действительно важно для меня или моих близких, или я просто действую по инерции?».
Отвечает психолог Людмила Петрановская:
Сегодня «хорошая мать» — это набор таких качеств, что «идеальная мать» уже сидит тихонько в углу и старается не высовываться. Общество предъявляет слишком высокие требования в этом вопросе. Мне кажется, в отношении женщин сегодня царит запредельный перфекционизм, общественность требует от них сразу всего на свете. Ты должна и заботиться о ребенке, и успешно работать, и иметь хобби, и быть молодой и красивой, и путешествовать, и быть интересной. А новый тренд – при всем этом ты еще и не должна стремиться быть идеальной! Этим критериям невозможно не то, что соответствовать, а даже пытаться соответствовать.
Все это приводит к невротизации, к постоянному ощущению вины перед собой, ребенком и обществом. Чем больше женщины стараются, тем больше чувствуют себя неуспешными и неуверенными. И это плохо сказывается, в первую очередь, на самих детях, потому что мама все время нервная. В тот момент, когда женщине нужна помощь, она получает от общества сплошные предписания, запреты и запугивания.
Поэтому здесь важно спросить себя: а что из списка «должного» действительно важно и нужно лично мне? Надо остановиться, не бежать за всеми по инерции. Даже если это привычное действие, ежедневная рутина, поинтересоваться: «Я правда этого хочу? Это действительно важно для меня или моих близких, или я просто действую по инерции?».
ЛУЧШИЙ ВОПРОС В БЛИЗКИХ ОТНОШЕНИЯХ
Когда человек говорит: «А для меня ты можешь измениться», – он ошибается. На самом деле нам никогда не нужно, чтоб другой человек изменялся. Но у нас могут быть какие-то конкретные пожелания в зависимости от наших потребностей. «Что я могу для тебя сделать?» — самый лучший вопрос, который может прозвучать в отношениях с близкими людьми.
Если я говорю, что мне с тобой плохо, меня человек спрашивает: «А что я должен сделать?» – «А ты должен стать заботливым». Это ни о чем. Или я говорю, что мне плохо; человек спрашивает: «А что я могу для тебя сделать?» – «А ты мог бы чаю мне сделать, принести в постель?» И это уже не про то «изменись», а про «сделай что-нибудь».
И когда мы спрашиваем близкого человека, который недоволен: «Что я могу для тебя сделать? Чем я могу тебе помочь?» – мы снимаем вопрос об изменениях. Мы не обсуждаем с ним вопрос, как бы мне удариться оземь, измениться. Мы спрашиваем: у тебя потребность какая, ты чего хочешь? Что я могу сделать, чтобы твоя потребность была удовлетворена, что я могу сделать для тебя?
Это уже не перетягивание каната, кто кого заставит измениться.
Это другой уровень. Чувствуете разницу?
Людмила Петрановская
💥Запись цикла из 9 лекций Людмилы Петрановской «Счастливы вместе» со скидкой 60% только до 9 апреля!
О самом важном в семейных отношениях и о том, как взглянуть на них с высоты птичьего полета.
Бонус: практическое задание в каждой лекции!
Подробнее по ссылке👇
Когда человек говорит: «А для меня ты можешь измениться», – он ошибается. На самом деле нам никогда не нужно, чтоб другой человек изменялся. Но у нас могут быть какие-то конкретные пожелания в зависимости от наших потребностей. «Что я могу для тебя сделать?» — самый лучший вопрос, который может прозвучать в отношениях с близкими людьми.
Если я говорю, что мне с тобой плохо, меня человек спрашивает: «А что я должен сделать?» – «А ты должен стать заботливым». Это ни о чем. Или я говорю, что мне плохо; человек спрашивает: «А что я могу для тебя сделать?» – «А ты мог бы чаю мне сделать, принести в постель?» И это уже не про то «изменись», а про «сделай что-нибудь».
И когда мы спрашиваем близкого человека, который недоволен: «Что я могу для тебя сделать? Чем я могу тебе помочь?» – мы снимаем вопрос об изменениях. Мы не обсуждаем с ним вопрос, как бы мне удариться оземь, измениться. Мы спрашиваем: у тебя потребность какая, ты чего хочешь? Что я могу сделать, чтобы твоя потребность была удовлетворена, что я могу сделать для тебя?
Это уже не перетягивание каната, кто кого заставит измениться.
Это другой уровень. Чувствуете разницу?
Людмила Петрановская
💥Запись цикла из 9 лекций Людмилы Петрановской «Счастливы вместе» со скидкой 60% только до 9 апреля!
О самом важном в семейных отношениях и о том, как взглянуть на них с высоты птичьего полета.
Бонус: практическое задание в каждой лекции!
Подробнее по ссылке👇
Людмила Петрановская о карантине: «Сейчас главное — беречь нервы, не превращать жизнь в карантине в сплошные гонки и все-таки стараться выстраивать жизнь так, чтобы можно было, прежде всего, делать то, что необходимо для сохранения работы и бизнеса, чтобы потом жить. С сохранением мер безопасности, с соблюдением всего того, что важно для здоровья, прежде всего вашего, плюс пожилых людей, которые в зоне риска.
Детей, мне кажется, сейчас надо максимально нагружать помощью вам. Тоже нужно доносить до них, что такая ситуация. Давать им сделать уборку, они это могут сделать не хуже, чем вы — во-первых, научатся, во-вторых, сейчас надо разгружать работающих. Те, кто работает дома, в приоритете».
💥 Сегодня, 3 апреля в 22:00мск присоединяйтесь к прямому эфиру с психологом Людмилой Петрановской на тему «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам».
Участие бесплатно, по регистрации по ссылке👇
Готовьте вопросы, записывайте советы – это будет настоящая квинтэссенция психологической пользы, как выжить в это непростое для всех время!🧡
Детей, мне кажется, сейчас надо максимально нагружать помощью вам. Тоже нужно доносить до них, что такая ситуация. Давать им сделать уборку, они это могут сделать не хуже, чем вы — во-первых, научатся, во-вторых, сейчас надо разгружать работающих. Те, кто работает дома, в приоритете».
💥 Сегодня, 3 апреля в 22:00мск присоединяйтесь к прямому эфиру с психологом Людмилой Петрановской на тему «Детки в клетке. Домашний режим по новым правилам».
Участие бесплатно, по регистрации по ссылке👇
Готовьте вопросы, записывайте советы – это будет настоящая квинтэссенция психологической пользы, как выжить в это непростое для всех время!🧡
Family Tree pinned «Людмила Петрановская о карантине: «Сейчас главное — беречь нервы, не превращать жизнь в карантине в сплошные гонки и все-таки стараться выстраивать жизнь так, чтобы можно было, прежде всего, делать то, что необходимо для сохранения работы и бизнеса, чтобы…»