ЕСЛИ ВЫ НЕ В РЕСУРСЕ, ЧТО ПОМОЖЕТ?💜
У каждой из нас есть свои секретные способы "возвращения к себе", спасительная рефлексия.
И как здорово, когда есть доверенное лицо, "карманный психолог", от вопросов которого можно оттолкнуться, теплотой поддержки укутаться и зарядиться необходимой энергией для продолжения пути.
Мы создали для вас практический справочник по преодолению жизненных неурядиц и эмоционального дискомфорта - тетрадь "Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни".
Вас ждут:
❤️ Тестирование для фиксации точки старта и изменений, которые приходят в вашу жизнь по мере работы с тетрадью.
🧡Упражнения «Колесо баланса», «Рассказ попутчику», «Рабочий контракт с Внутренним Критиком», «Совет старейшин», «Сто моих желаний» и другие.
💛 Анализ прошлых периодов испытаний, анализ возможностей для отдыха и восстановления.
💚Вы узнаете, как может облегчить жизнь новый подход к семейному меню, чем поможет музыка и как правильно вести диалог с собственным телом, чтобы оно не подводило.
💙Это ваше доверенное лицо и личный психолог, который не только поддержит, но и подскажет, как действовать в ситуациях, отнимающих силы — как физические, так и душевные.
Верим, что с таким помощником в вашей жизни будет больше радости и позитива!
💥Теперь появилась и электронная версия тетради!
✅Она дешевле бумажной (всего 350 рублей), и ее вы можете скачать в формате PDF сразу же после оплаты ― помощник будет на месте уже сегодня!
✅Вы можете распечатывать листы с полезными практиками или выполнять их в отдельном блокноте, если так будет удобнее.
Хотите узнать подробности и выполнить одно из терапевтических упражнений?
Добро пожаловать на страничку проекта по ссылке👇
У каждой из нас есть свои секретные способы "возвращения к себе", спасительная рефлексия.
И как здорово, когда есть доверенное лицо, "карманный психолог", от вопросов которого можно оттолкнуться, теплотой поддержки укутаться и зарядиться необходимой энергией для продолжения пути.
Мы создали для вас практический справочник по преодолению жизненных неурядиц и эмоционального дискомфорта - тетрадь "Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни".
Вас ждут:
❤️ Тестирование для фиксации точки старта и изменений, которые приходят в вашу жизнь по мере работы с тетрадью.
🧡Упражнения «Колесо баланса», «Рассказ попутчику», «Рабочий контракт с Внутренним Критиком», «Совет старейшин», «Сто моих желаний» и другие.
💛 Анализ прошлых периодов испытаний, анализ возможностей для отдыха и восстановления.
💚Вы узнаете, как может облегчить жизнь новый подход к семейному меню, чем поможет музыка и как правильно вести диалог с собственным телом, чтобы оно не подводило.
💙Это ваше доверенное лицо и личный психолог, который не только поддержит, но и подскажет, как действовать в ситуациях, отнимающих силы — как физические, так и душевные.
Верим, что с таким помощником в вашей жизни будет больше радости и позитива!
💥Теперь появилась и электронная версия тетради!
✅Она дешевле бумажной (всего 350 рублей), и ее вы можете скачать в формате PDF сразу же после оплаты ― помощник будет на месте уже сегодня!
✅Вы можете распечатывать листы с полезными практиками или выполнять их в отдельном блокноте, если так будет удобнее.
Хотите узнать подробности и выполнить одно из терапевтических упражнений?
Добро пожаловать на страничку проекта по ссылке👇
НА ГОРШОК!
Педиатр Суламифь Вольфсон рассказала, как преодолеть трудности в формировании туалетных навыков.
🔷«А вот раньше, когда не было памперсов, все в год к горшку приучались…»
✅Да, приучались, и отсутствие памперсов здесь сыграло свою роль. В СССР дети к году были выдрессированы, они обладали стойким условным рефлексом. Посадили на горшок — писай, не посадили — терпи. И все это происходило не от хорошей жизни: просто марлевые подгузники были дефицитом, их было сложно стирать, к тому же декретный отпуск по уходу за ребенком длился несколько месяцев, а потом ребенок оказывался чаще всего в детском саду или яслях, где никто не станет лишний раз его переодевать. А ходить мокрым и грязным — неприятно, поэтому лучше всего приучиться к горшку.
Все так, но эта дрессура не имеет никакого отношения к туалетным навыкам. Понятие «овладеть туалетными навыками» подразумевает, что ребенок способен:
✔️ понять, что он хочет в туалет;
✔️ знает, что ему нужно делать;
✔️ умеет все это сделать: спустить с себя трусы, аккуратно сделать все дела, при необходимости воспользоваться туалетной бумагой, надеть трусы и после этого помыть руки.
Согласитесь, мало кто из детей в год способен на все то, что считается туалетным навыком. Точнее — никто.
🔷Это действительно так сложно?
✅Да, сложно. Формирование осознанных туалетных навыков — непростая задача, в отличие от условного рефлекса, который неплохо вырабатывается и зависит от усилий скорее родителей, чем самого ребенка.
Как это происходит у новорожденного? В какой-то момент мочевой пузырь или прямая кишка переполняются. Органы раздражаются, и сигнал об этом поступает в спинной мозг. Спинной мозг посылает обратный сигнал: расслабляем сфинктеры, избавляемся от балласта. Это совершенно естественный процесс, кора головного мозга в нем не участвует; более того, у малышей в первые недели жизни наблюдается явление, когда раздражение сфинктеров они чувствуют, а спинной мозг пока не дает нужной команды: это просто дисхезия, незрелость нервной системы. Если приподнять малыша вертикально и поджать ему ножки, он с облегчением сделает все дела и перестанет плакать.
Примерно так начинается практика высаживания: родители видят, что ребенок кряхтит, держат его над горшком или над раковиной, и подгузник остается сухим. Если так делать регулярно, то ребенок привыкает к тому, что, если меня держат вот так, я потом не мокрый. Ребенок охотно усваивает эти правила, они по-своему удобны, но, повторим, это не туалетный навык.
Для осознанного использования горшка нужно, чтобы у ребенка созрела кора головного мозга. Чтобы пришло осознание своего тела, чтобы малыш понимал, в какой части тела у него дискомфорт и что за этим последует. Он должен понимать, что хочет писать или какать, и смочь потерпеть. У него должно быть развито символическое мышление, чтобы заранее представить себе всю картину и алгоритм действий, планировать действия. Нужна развитая память, моторика рук (снять — надеть трусы)… В общем, это очень непростая, комплексная задача, для которой все дети созревают по-разному.
🔷В каком возрасте ребенок уже должен уметь пользоваться горшком?
✅Ни один врач не может сказать, когда у данного конкретного ребенка созреет кора головного мозга. С полутора-двух лет можно пробовать: осторожно познакомить ребенка с горшком, предложить сделать. Результат не гарантирован: возможно, ребенок пока не «дозрел» и не вполне понимает, что от него требуется.
Есть несколько признаков, которые могут так или иначе намекнуть родителям, что ребенка уже можно мягко и ненавязчиво познакомить с горшком:
✔️ Появление фразовой речи. Дело в том, что за фразовую речь отвечают участки коры головного мозга, очень близкие к тем, которые нужны для овладевания туалетными навыками. Таким образом, если ребенок стал мыслить фразами, скорее всего, и до символического мышления он дозрел. Нет, необязательно чисто произносить слова. Но «Биби — там» и «Мау-мау бах» — это явно короткие фразы, пусть понять их может только мама.
⬇️⬇️⬇️
Педиатр Суламифь Вольфсон рассказала, как преодолеть трудности в формировании туалетных навыков.
🔷«А вот раньше, когда не было памперсов, все в год к горшку приучались…»
✅Да, приучались, и отсутствие памперсов здесь сыграло свою роль. В СССР дети к году были выдрессированы, они обладали стойким условным рефлексом. Посадили на горшок — писай, не посадили — терпи. И все это происходило не от хорошей жизни: просто марлевые подгузники были дефицитом, их было сложно стирать, к тому же декретный отпуск по уходу за ребенком длился несколько месяцев, а потом ребенок оказывался чаще всего в детском саду или яслях, где никто не станет лишний раз его переодевать. А ходить мокрым и грязным — неприятно, поэтому лучше всего приучиться к горшку.
Все так, но эта дрессура не имеет никакого отношения к туалетным навыкам. Понятие «овладеть туалетными навыками» подразумевает, что ребенок способен:
✔️ понять, что он хочет в туалет;
✔️ знает, что ему нужно делать;
✔️ умеет все это сделать: спустить с себя трусы, аккуратно сделать все дела, при необходимости воспользоваться туалетной бумагой, надеть трусы и после этого помыть руки.
Согласитесь, мало кто из детей в год способен на все то, что считается туалетным навыком. Точнее — никто.
🔷Это действительно так сложно?
✅Да, сложно. Формирование осознанных туалетных навыков — непростая задача, в отличие от условного рефлекса, который неплохо вырабатывается и зависит от усилий скорее родителей, чем самого ребенка.
Как это происходит у новорожденного? В какой-то момент мочевой пузырь или прямая кишка переполняются. Органы раздражаются, и сигнал об этом поступает в спинной мозг. Спинной мозг посылает обратный сигнал: расслабляем сфинктеры, избавляемся от балласта. Это совершенно естественный процесс, кора головного мозга в нем не участвует; более того, у малышей в первые недели жизни наблюдается явление, когда раздражение сфинктеров они чувствуют, а спинной мозг пока не дает нужной команды: это просто дисхезия, незрелость нервной системы. Если приподнять малыша вертикально и поджать ему ножки, он с облегчением сделает все дела и перестанет плакать.
Примерно так начинается практика высаживания: родители видят, что ребенок кряхтит, держат его над горшком или над раковиной, и подгузник остается сухим. Если так делать регулярно, то ребенок привыкает к тому, что, если меня держат вот так, я потом не мокрый. Ребенок охотно усваивает эти правила, они по-своему удобны, но, повторим, это не туалетный навык.
Для осознанного использования горшка нужно, чтобы у ребенка созрела кора головного мозга. Чтобы пришло осознание своего тела, чтобы малыш понимал, в какой части тела у него дискомфорт и что за этим последует. Он должен понимать, что хочет писать или какать, и смочь потерпеть. У него должно быть развито символическое мышление, чтобы заранее представить себе всю картину и алгоритм действий, планировать действия. Нужна развитая память, моторика рук (снять — надеть трусы)… В общем, это очень непростая, комплексная задача, для которой все дети созревают по-разному.
🔷В каком возрасте ребенок уже должен уметь пользоваться горшком?
✅Ни один врач не может сказать, когда у данного конкретного ребенка созреет кора головного мозга. С полутора-двух лет можно пробовать: осторожно познакомить ребенка с горшком, предложить сделать. Результат не гарантирован: возможно, ребенок пока не «дозрел» и не вполне понимает, что от него требуется.
Есть несколько признаков, которые могут так или иначе намекнуть родителям, что ребенка уже можно мягко и ненавязчиво познакомить с горшком:
✔️ Появление фразовой речи. Дело в том, что за фразовую речь отвечают участки коры головного мозга, очень близкие к тем, которые нужны для овладевания туалетными навыками. Таким образом, если ребенок стал мыслить фразами, скорее всего, и до символического мышления он дозрел. Нет, необязательно чисто произносить слова. Но «Биби — там» и «Мау-мау бах» — это явно короткие фразы, пусть понять их может только мама.
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
✔️ Игра с задерживанием мочеиспускания. Иногда, играя в ванной, дети удерживают мочу, а потом ее выпускают, с интересом слушая свои ощущения и наблюдая за струей. Это знак, что ребенок постепенно учится контролировать сфинктеры.
✔️ Сухой подгузник. Ребенок стал подолгу оставаться сухим: при этом он достаточно пьет, просто порции мочи стали более обильными и редкими.
✔️ Интерес к самой теме. Скорее всего, живущий в семье годовалый ребенок уже видел, что взрослые делают в туалете, или по крайней мере заметил, что они куда-то отлучаются. Что они там делают, как это происходит? Иногда косвенным признаком готовности ребенка к освоению горшка является интерес к тому, как ходят в туалет взрослые.
Важно понять, что все эти признаки — не сигнал боевой трубы, а робкие намеки. Приучение к горшку пройдет легко только в том случае, если ребенок действительно готов, проявляет интерес и у него нет никаких негативных ассоциаций с горшком и естественными физиологическими отправлениями. Поэтому, если с первого раза не получилось, и вы стали огорчаться, волноваться, раздражаться, спокойно отложите дело на несколько недель. Вы точно все успеете!
🔷Ну, что же он никак…
✅Сам процесс приучения к горшку при созревшей коре головного мозга занимает от одного до семи дней при условии, что ребенок будет получать море положительного подкрепления. Тут можно не бояться переборщить: аплодисменты, объятия, похвала, поцелуи. «Ах, какой ты молодец, ну как здорово все сделал!» А если случилась оплошность, то ни в коем случае не ругать, не сердиться, не обижаться, а просто взять и вытереть, практически без эмоций.
Если неделя прошла, а ребенок пока не приобщился к правилу горшка, то, возможно, стоит попробовать чуть позже. К трем годам у здорового ребенка все точно начнет получаться, а ночной энурез у детей считается нормой до пяти лет у девочек и до семи — у мальчиков. Но это отдельная история — ее мы подробно обсудили на вебинаре.
Чтобы вам было проще пережить туалетные неудачи, повторяйте себе почаще простую мантру: в школе нет ни одного здорового ребенка, который не мог бы сам сходить в туалет. Все дети с этим справляются, справится и мой ребенок. А то, как быстро он справится, как рано, как красиво — никаким образом не повлияет на его дальнейшую жизнь. Уже в первом классе вам будет сложно вспомнить свои неудачи и случайно упущенные лужицы — при условии, если мы своей настойчивостью и тревогой не раздуем из обычного навыка большую проблему.
Так давайте не будем раздувать проблем: терпение, спокойствие и положительное подкрепление — секрет успеха в обучении чему угодно.
✅По мотивам лекции «Горшок против памперса: кто кого и когда?» в рамках марафона «Энциклопедия родителей дошкольника».
🎈До 31 июля на марафон действует специальная цена - 2000 рублей! Это 5 насыщенных пользой лекций самых опытных экспертов о здоровье, эмоциональном и физическом развитии ребёнка в дошкольный период и его адаптации к детскому саду.
Узнайте подробности по ссылке⬇️
✔️ Игра с задерживанием мочеиспускания. Иногда, играя в ванной, дети удерживают мочу, а потом ее выпускают, с интересом слушая свои ощущения и наблюдая за струей. Это знак, что ребенок постепенно учится контролировать сфинктеры.
✔️ Сухой подгузник. Ребенок стал подолгу оставаться сухим: при этом он достаточно пьет, просто порции мочи стали более обильными и редкими.
✔️ Интерес к самой теме. Скорее всего, живущий в семье годовалый ребенок уже видел, что взрослые делают в туалете, или по крайней мере заметил, что они куда-то отлучаются. Что они там делают, как это происходит? Иногда косвенным признаком готовности ребенка к освоению горшка является интерес к тому, как ходят в туалет взрослые.
Важно понять, что все эти признаки — не сигнал боевой трубы, а робкие намеки. Приучение к горшку пройдет легко только в том случае, если ребенок действительно готов, проявляет интерес и у него нет никаких негативных ассоциаций с горшком и естественными физиологическими отправлениями. Поэтому, если с первого раза не получилось, и вы стали огорчаться, волноваться, раздражаться, спокойно отложите дело на несколько недель. Вы точно все успеете!
🔷Ну, что же он никак…
✅Сам процесс приучения к горшку при созревшей коре головного мозга занимает от одного до семи дней при условии, что ребенок будет получать море положительного подкрепления. Тут можно не бояться переборщить: аплодисменты, объятия, похвала, поцелуи. «Ах, какой ты молодец, ну как здорово все сделал!» А если случилась оплошность, то ни в коем случае не ругать, не сердиться, не обижаться, а просто взять и вытереть, практически без эмоций.
Если неделя прошла, а ребенок пока не приобщился к правилу горшка, то, возможно, стоит попробовать чуть позже. К трем годам у здорового ребенка все точно начнет получаться, а ночной энурез у детей считается нормой до пяти лет у девочек и до семи — у мальчиков. Но это отдельная история — ее мы подробно обсудили на вебинаре.
Чтобы вам было проще пережить туалетные неудачи, повторяйте себе почаще простую мантру: в школе нет ни одного здорового ребенка, который не мог бы сам сходить в туалет. Все дети с этим справляются, справится и мой ребенок. А то, как быстро он справится, как рано, как красиво — никаким образом не повлияет на его дальнейшую жизнь. Уже в первом классе вам будет сложно вспомнить свои неудачи и случайно упущенные лужицы — при условии, если мы своей настойчивостью и тревогой не раздуем из обычного навыка большую проблему.
Так давайте не будем раздувать проблем: терпение, спокойствие и положительное подкрепление — секрет успеха в обучении чему угодно.
✅По мотивам лекции «Горшок против памперса: кто кого и когда?» в рамках марафона «Энциклопедия родителей дошкольника».
🎈До 31 июля на марафон действует специальная цена - 2000 рублей! Это 5 насыщенных пользой лекций самых опытных экспертов о здоровье, эмоциональном и физическом развитии ребёнка в дошкольный период и его адаптации к детскому саду.
Узнайте подробности по ссылке⬇️
“КАК ЖЕ ТЫ ВЫЖИЛ?” — “МЕНЯ В ДЕТСТВЕ ОЧЕНЬ ЛЮБИЛИ”🧡
“Я люблю тебя” перед сном, “я люблю тебя”, пока спускаемся по лестнице, “Я люблю тебя, даже когда сержусь”, “я люблю тебя, даже когда ты злишься”. “Я люблю тебя” каждый день, “я люблю тебя” много раз в день.
Недавно я открыла еще одну ялюблютебя: “Я люблю тебя всю, всю, всю, целиком, со всеми капризами, смешинками, ворчаниями, сопливостями, кашлями, плохими настроениями, вопросами, зеваниями, играми, я люблю тебя всю, такую, какая ты есть, всю, всю, всю”. Я говорю и говорю, и говорю. Мне никогда не бывает много. Мне никогда не бывает страшно, что много. Что вдруг перелюблю.
Я знаю, что говорю это нам обеим. Маленькой девочке с самостоятельно подстриженной челкой и в пижамке с сердечками, которая лежит на огромной подушке, обнимая плюшевого рыжего кота Толстяка. И маленькой девочке, спавшей в кроватке, пристроенной к родительской, обожавшей огромного плюшевого пса Маугли и никогда бы не подумавшей, что свою собственную челку она может взять и подстричь. Без спроса и без разрешения.
Я говорю это Сашке, надеюсь, налюбленной, надеюсь, сытой, надеюсь, уверенной, не сомневающейся, что это так. И все равно, впрок, впрок, про запас, жирком, подушечкой мягкой, вдруг придется подстелить, добавочкой, страховкой.
Я говорю это себе, совсем не налюбленной, совсем не сытой. Так уж получилось, что ну не кормили меня взрослые много и часто и с добавочками ласковыми словами, вот этими всеми ялюблютебятостями. И вообще много дров наломали и много дыр наделали эти взрослые, когда я была маленькой. Любили, да, но чтобы каждый день мне это перед сном говорили, не было такого. Или я не помню. А если не помню, значит, считай, что и не было. Ощущения любимости не было, в которое был бы укутан, как в шерстяной платок, в котором плавал бы, как в теплой ванне, саму эту ванну даже не осознавая, не выделяя в отдельный предмет.
А тут ведь тонкая грань такая, попробуй ее словами обозначить. Ведь и ощущения, сформулированного и страшного “меня не любят” тоже не было. Какого-нибудь там отрицания родителей или сомнения, что я им важна. Нет, ничего такого. А вот мелькнула сегодня вечером мысль: “Как жаль, что я этого не слышала каждый вечер, когда была маленькой”.
Только сейчас, когда я выросла, а выросла я в последние несколько лет, даже, может быть, когда уже Сашка появилась, и я стала много думать о любви, о родительской любви, а потом уже, от нее — обо все остальных любовях (к себе, к людям, к отдельным людям, к жизни, к своей жизни), — и наблюдать за людьми, я научилась как-то сразу, нюхом, кожей, интуитивно мгновенно и безошибочно определять людей, которых в детстве любили. Любили так, что чувство безопасности было для них естественным. Любили так, что они могли сомневаться в чем угодно, в законах физики или мнении учителя, но только не в том, что они любимы. Такая мысль даже в голову к ним не приходила. Любили так, что напитали этой любовью, насытили, нагрели. И от этих людей теперь — нюхом, кожей — от них сразу тепло. От них еще по-разному, но описать это я уже не смогу. Просто всегда сразу знаю.
Их, кстати, не так уж и много, этих любимых-прелюбимых в детстве детей. Их меньше, чем других. Чем таких, как, например, я. Вы же понимаете, про что я, да? Не про вседозволенность и сюсюкания, я про принятие, доверие, ласку, про то, что родитель на твоей стороне, и ты это знаешь, что он всегда за тебя, и ты это знаешь. Даже когда вы ругаетесь, даже когда вы ссоритесь, даже когда не согласны друг с другом, все равно он — за тебя.
Это такие дети, которых принимали, которым не угрожали, которыми не манипулировали, которым не стеснялись говорить ласковые и теплые слова, которых слушали и уважали, которых учили и которым показывали, которых, ну не знаю, уж, что, грели. Холили, лелеяли. Дети из книжек Гиппенрейтер и Петрановской. Или это их родители из этих книжек?
⬇️⬇️⬇️
“Я люблю тебя” перед сном, “я люблю тебя”, пока спускаемся по лестнице, “Я люблю тебя, даже когда сержусь”, “я люблю тебя, даже когда ты злишься”. “Я люблю тебя” каждый день, “я люблю тебя” много раз в день.
Недавно я открыла еще одну ялюблютебя: “Я люблю тебя всю, всю, всю, целиком, со всеми капризами, смешинками, ворчаниями, сопливостями, кашлями, плохими настроениями, вопросами, зеваниями, играми, я люблю тебя всю, такую, какая ты есть, всю, всю, всю”. Я говорю и говорю, и говорю. Мне никогда не бывает много. Мне никогда не бывает страшно, что много. Что вдруг перелюблю.
Я знаю, что говорю это нам обеим. Маленькой девочке с самостоятельно подстриженной челкой и в пижамке с сердечками, которая лежит на огромной подушке, обнимая плюшевого рыжего кота Толстяка. И маленькой девочке, спавшей в кроватке, пристроенной к родительской, обожавшей огромного плюшевого пса Маугли и никогда бы не подумавшей, что свою собственную челку она может взять и подстричь. Без спроса и без разрешения.
Я говорю это Сашке, надеюсь, налюбленной, надеюсь, сытой, надеюсь, уверенной, не сомневающейся, что это так. И все равно, впрок, впрок, про запас, жирком, подушечкой мягкой, вдруг придется подстелить, добавочкой, страховкой.
Я говорю это себе, совсем не налюбленной, совсем не сытой. Так уж получилось, что ну не кормили меня взрослые много и часто и с добавочками ласковыми словами, вот этими всеми ялюблютебятостями. И вообще много дров наломали и много дыр наделали эти взрослые, когда я была маленькой. Любили, да, но чтобы каждый день мне это перед сном говорили, не было такого. Или я не помню. А если не помню, значит, считай, что и не было. Ощущения любимости не было, в которое был бы укутан, как в шерстяной платок, в котором плавал бы, как в теплой ванне, саму эту ванну даже не осознавая, не выделяя в отдельный предмет.
А тут ведь тонкая грань такая, попробуй ее словами обозначить. Ведь и ощущения, сформулированного и страшного “меня не любят” тоже не было. Какого-нибудь там отрицания родителей или сомнения, что я им важна. Нет, ничего такого. А вот мелькнула сегодня вечером мысль: “Как жаль, что я этого не слышала каждый вечер, когда была маленькой”.
Только сейчас, когда я выросла, а выросла я в последние несколько лет, даже, может быть, когда уже Сашка появилась, и я стала много думать о любви, о родительской любви, а потом уже, от нее — обо все остальных любовях (к себе, к людям, к отдельным людям, к жизни, к своей жизни), — и наблюдать за людьми, я научилась как-то сразу, нюхом, кожей, интуитивно мгновенно и безошибочно определять людей, которых в детстве любили. Любили так, что чувство безопасности было для них естественным. Любили так, что они могли сомневаться в чем угодно, в законах физики или мнении учителя, но только не в том, что они любимы. Такая мысль даже в голову к ним не приходила. Любили так, что напитали этой любовью, насытили, нагрели. И от этих людей теперь — нюхом, кожей — от них сразу тепло. От них еще по-разному, но описать это я уже не смогу. Просто всегда сразу знаю.
Их, кстати, не так уж и много, этих любимых-прелюбимых в детстве детей. Их меньше, чем других. Чем таких, как, например, я. Вы же понимаете, про что я, да? Не про вседозволенность и сюсюкания, я про принятие, доверие, ласку, про то, что родитель на твоей стороне, и ты это знаешь, что он всегда за тебя, и ты это знаешь. Даже когда вы ругаетесь, даже когда вы ссоритесь, даже когда не согласны друг с другом, все равно он — за тебя.
Это такие дети, которых принимали, которым не угрожали, которыми не манипулировали, которым не стеснялись говорить ласковые и теплые слова, которых слушали и уважали, которых учили и которым показывали, которых, ну не знаю, уж, что, грели. Холили, лелеяли. Дети из книжек Гиппенрейтер и Петрановской. Или это их родители из этих книжек?
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
Я себя много лет жалела, что, вот, не насытили и вообще. И как же это я вся такая с травмами и вечным этим чувством одиночества и холода внутри. Очень мне себя жалко было. Маленькую себя жалко было, потому что эти два слова — одиноко и холодно — я помню и знаю с пяти лет. Постоянные мои спутники, две тени, два обертона всех остальных ощущений и чувств.
А совсем недавно мне перехотелось эту маленькую девочку жалеть. Захотелось сначала принять: да, вот так было и по-другому уже не будет. А потом захотелось ее долюбить. Долюбить, донежить, догреть, договорить всего ласкового, чего не хватило в детстве. Не со взрослых спрашивать, что теперь. А самой с собой разобраться.
Так я теперь их обеих и кормлю, этих девочек, большой ложкой и с добавочкой. Одна лоснится, вторая отогревается. И мне хорошо. И потихонечку теплее.
Из объемного “Времени сэконд хэнд” Алексиевич в мою плохую и дырявую память врезалось всего две или три цитаты. Среди них эта: “Как же ты выжил?” — “Меня в детстве очень любили”. Ответ человека, прошедшего советские лагеря.
Любите, любите, любите ваших детей. Если не умеете (сложно может быть тому, кто сам не отогрет), учитесь: сейчас самое время. Я вот тоже учусь изо всех сил. Любите их, носите их на руках, обнимайте, целуйте им ручки, гладьте по голове, говорите, говорите, говорите им, как вы их любите. Кормите их своей любовью досыта. С добавочкой.
Настя Дмитриева
Я себя много лет жалела, что, вот, не насытили и вообще. И как же это я вся такая с травмами и вечным этим чувством одиночества и холода внутри. Очень мне себя жалко было. Маленькую себя жалко было, потому что эти два слова — одиноко и холодно — я помню и знаю с пяти лет. Постоянные мои спутники, две тени, два обертона всех остальных ощущений и чувств.
А совсем недавно мне перехотелось эту маленькую девочку жалеть. Захотелось сначала принять: да, вот так было и по-другому уже не будет. А потом захотелось ее долюбить. Долюбить, донежить, догреть, договорить всего ласкового, чего не хватило в детстве. Не со взрослых спрашивать, что теперь. А самой с собой разобраться.
Так я теперь их обеих и кормлю, этих девочек, большой ложкой и с добавочкой. Одна лоснится, вторая отогревается. И мне хорошо. И потихонечку теплее.
Из объемного “Времени сэконд хэнд” Алексиевич в мою плохую и дырявую память врезалось всего две или три цитаты. Среди них эта: “Как же ты выжил?” — “Меня в детстве очень любили”. Ответ человека, прошедшего советские лагеря.
Любите, любите, любите ваших детей. Если не умеете (сложно может быть тому, кто сам не отогрет), учитесь: сейчас самое время. Я вот тоже учусь изо всех сил. Любите их, носите их на руках, обнимайте, целуйте им ручки, гладьте по голове, говорите, говорите, говорите им, как вы их любите. Кормите их своей любовью досыта. С добавочкой.
Настя Дмитриева
КАКИЕ У ВАС ОТНОШЕНИЯ С ДЕНЬГАМИ?💰💸
У меня - как выяснилось на нескольких сессиях с психологом - очень сложные. Прямо скажем, плохие.
Почему?
Деньги = ресурс. Доступ к ресурсу был непредсказуем. Как священный источник - он появляется, когда хочет, и исчезает в любой момент. Ничего от меня не зависело. Планировать бесполезно, копить невозможно. Потом купим = никогда не купим. Поэтому я не коплю, я верю только в здесь и сейчас. Получили - потратили зажмурившись.
Доступ к источнику всегда сопряжен с тревогой, с опасностью, с ожиданием наказания. Наказание могло быть абсолютно любое (а могло и не быть) за то, что ты вдруг по чьей-то мерке просишь/берешь слишком много.
Что такое "слишком много"? Непонятно. Поэтому мерка установлена самостоятельно, на свой страх и риск. Если ты вдруг берёшь больше, бегунок заходит за красную черту ALARM - начинается паника. Поэтому я никогда не участвую в крупных покупках и крупных сделках.
А ещё деньги — это власть. От власти меня всячески отодвигали, планомерно (а может и не очень) указывая, что "ничего твоего тут нет", "вырастешь - поговорим", плюс в семье всегда было так, что у кого деньги - тот и имеет право голоса. Поэтому остаться без денег совсем — это почти как умереть. Поэтому у меня никогда не было такого, чтобы не было хоть какой-то работы. И поэтому же я никогда не принимала от людей дорогие подарки или суммы денег без ужаса, что это дает власть надо мной, поэтому не принимала и забивала на то, что мне надо что-то дорогое (ведь я сама не могла это себе позволить). Только сейчас, после терапии, я поняла, что делать с этим ужасом - надо проговаривать: "скажи, что я тебе за это должна?"
И настаивать на ответе здесь и сейчас.
Я вот даже поняла — я не попросила у родителей денег на зубы в 16 лет, когда можно было исправить малой кровью (когда обнаружили 16 дырок), потому что мы уже были в плохих отношениях. И я решила...забить, как будто и нет ничего. Я ведь всё равно не могла с этим справиться одна, таких денег у меня не было (я с 14 лет работала) и переключилась на учебу и работу. А зубы шарахнули 3 года спустя, и я до сих пор разгребаю.
Хотя вот почему я должна была просить? Я плохо себе представляю, чтобы мой сын на такое должен был бы просить — это же по умолчанию. Ребёнок заболел - идём лечить ребёнка в лучшем из доступных мест, об этом даже просить не надо. И тут мне грустно. Потому что вот он доступ к ресурсу. Я сына держу в поле зрения, он в приоритете. А со мной такого не было.
Либо, если когда-то так складывается, что мне нужно у кого-то взять деньги, я должна четко знать, что вы хотите взамен. И должна быть уверена, что эти условия мне по силам. И вот тут я чувствую одиночество. Как будто там, где я росла, меня не пускали к важному ресурсу, не давали на него прав. И я навсегда так и осталась без этого фундамента. А свой построить тоже не могу".
Автор: Наталья Ямницкая
✅Если вы хотите развернуть к себе поток денежного ресурса с помощью психологии, приглашаем на практикум психолога Арины Покровской, который стартует 2 июля.
Вас ждут 5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы. Разберемся, что такое материальный достаток и как его составляющие выражаются в психике каждого человека.
Для вас ― новые форматы работы, общение со спикером в чате Telegram и в закрытой группе в ZOOM. Больше обратной связи и живого контакта!
Подробности – по ссылке⬇️
У меня - как выяснилось на нескольких сессиях с психологом - очень сложные. Прямо скажем, плохие.
Почему?
Деньги = ресурс. Доступ к ресурсу был непредсказуем. Как священный источник - он появляется, когда хочет, и исчезает в любой момент. Ничего от меня не зависело. Планировать бесполезно, копить невозможно. Потом купим = никогда не купим. Поэтому я не коплю, я верю только в здесь и сейчас. Получили - потратили зажмурившись.
Доступ к источнику всегда сопряжен с тревогой, с опасностью, с ожиданием наказания. Наказание могло быть абсолютно любое (а могло и не быть) за то, что ты вдруг по чьей-то мерке просишь/берешь слишком много.
Что такое "слишком много"? Непонятно. Поэтому мерка установлена самостоятельно, на свой страх и риск. Если ты вдруг берёшь больше, бегунок заходит за красную черту ALARM - начинается паника. Поэтому я никогда не участвую в крупных покупках и крупных сделках.
А ещё деньги — это власть. От власти меня всячески отодвигали, планомерно (а может и не очень) указывая, что "ничего твоего тут нет", "вырастешь - поговорим", плюс в семье всегда было так, что у кого деньги - тот и имеет право голоса. Поэтому остаться без денег совсем — это почти как умереть. Поэтому у меня никогда не было такого, чтобы не было хоть какой-то работы. И поэтому же я никогда не принимала от людей дорогие подарки или суммы денег без ужаса, что это дает власть надо мной, поэтому не принимала и забивала на то, что мне надо что-то дорогое (ведь я сама не могла это себе позволить). Только сейчас, после терапии, я поняла, что делать с этим ужасом - надо проговаривать: "скажи, что я тебе за это должна?"
И настаивать на ответе здесь и сейчас.
Я вот даже поняла — я не попросила у родителей денег на зубы в 16 лет, когда можно было исправить малой кровью (когда обнаружили 16 дырок), потому что мы уже были в плохих отношениях. И я решила...забить, как будто и нет ничего. Я ведь всё равно не могла с этим справиться одна, таких денег у меня не было (я с 14 лет работала) и переключилась на учебу и работу. А зубы шарахнули 3 года спустя, и я до сих пор разгребаю.
Хотя вот почему я должна была просить? Я плохо себе представляю, чтобы мой сын на такое должен был бы просить — это же по умолчанию. Ребёнок заболел - идём лечить ребёнка в лучшем из доступных мест, об этом даже просить не надо. И тут мне грустно. Потому что вот он доступ к ресурсу. Я сына держу в поле зрения, он в приоритете. А со мной такого не было.
Либо, если когда-то так складывается, что мне нужно у кого-то взять деньги, я должна четко знать, что вы хотите взамен. И должна быть уверена, что эти условия мне по силам. И вот тут я чувствую одиночество. Как будто там, где я росла, меня не пускали к важному ресурсу, не давали на него прав. И я навсегда так и осталась без этого фундамента. А свой построить тоже не могу".
Автор: Наталья Ямницкая
✅Если вы хотите развернуть к себе поток денежного ресурса с помощью психологии, приглашаем на практикум психолога Арины Покровской, который стартует 2 июля.
Вас ждут 5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы. Разберемся, что такое материальный достаток и как его составляющие выражаются в психике каждого человека.
Для вас ― новые форматы работы, общение со спикером в чате Telegram и в закрытой группе в ZOOM. Больше обратной связи и живого контакта!
Подробности – по ссылке⬇️
НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆
💰2, 9, 16, 23, 30 июля - Онлайн-практикум «Откуда приходят деньги»
5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы.
Автор - психолог Арина Покровская поможет проанализировать доходы и расходы и увидеть «узкие места», поменять ситуацию и очень быстро прекратить денежные утечки, а также научит, как избавиться от негативных установок.
Подробнее: https://bit.ly/2VzrUGJ
👩🏻🦰👧 1-2 августа
Очный тренинг Людмилы Петрановской в Москве «Дочки-матери»
Для дочек, у которых не все гладко в отношениях с мамой (даже если мамы уже нет в живых – такое тоже бывает);
Для мам, которые не хотят случайно стать мачехами для своих детей;
Для всех, кто прослушал курс лекций «Дочки-матери» и готовы перейти к практике.
Подробнее: https://bit.ly/2BNJG1X
🍎20 августа – бесплатный прямой эфир с семейным психологом №1 в России Людмилой Петрановской
Скоро в школу! Как родителям и детям подготовиться к началу учебного года? Как выстроить отношения с учителем? Как не запутаться в треугольнике «родитель —учитель — ребенок» и сохранить нервную систему? Как сохранить настрой ребенка на учебу даже в условиях неспокойной эпидемиологической обстановки? Обсудим!
Подробнее: https://bit.ly/3evHwBL
🌞 2-10 октября
Выездной тренинг Людмилы Петрановской в Сочи «Родительский ресурс»
Подробнее: https://bit.ly/2YM49xl
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: https://bit.ly/3ifvqQg
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Тетрадь-помощник «Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни» - практическое руководство для мам, которым необходимо найти свой ресурс. Есть электронная версия: https://bit.ly/31tyZMQ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Заботливый конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» по специальной цене 299 рублей: https://bit.ly/3imq2L4
В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите в комментариях к этой публикации или на адрес info@family3.ru.
Будем рады оказать вам поддержку! 🤗
💰2, 9, 16, 23, 30 июля - Онлайн-практикум «Откуда приходят деньги»
5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы.
Автор - психолог Арина Покровская поможет проанализировать доходы и расходы и увидеть «узкие места», поменять ситуацию и очень быстро прекратить денежные утечки, а также научит, как избавиться от негативных установок.
Подробнее: https://bit.ly/2VzrUGJ
👩🏻🦰👧 1-2 августа
Очный тренинг Людмилы Петрановской в Москве «Дочки-матери»
Для дочек, у которых не все гладко в отношениях с мамой (даже если мамы уже нет в живых – такое тоже бывает);
Для мам, которые не хотят случайно стать мачехами для своих детей;
Для всех, кто прослушал курс лекций «Дочки-матери» и готовы перейти к практике.
Подробнее: https://bit.ly/2BNJG1X
🍎20 августа – бесплатный прямой эфир с семейным психологом №1 в России Людмилой Петрановской
Скоро в школу! Как родителям и детям подготовиться к началу учебного года? Как выстроить отношения с учителем? Как не запутаться в треугольнике «родитель —учитель — ребенок» и сохранить нервную систему? Как сохранить настрой ребенка на учебу даже в условиях неспокойной эпидемиологической обстановки? Обсудим!
Подробнее: https://bit.ly/3evHwBL
🌞 2-10 октября
Выездной тренинг Людмилы Петрановской в Сочи «Родительский ресурс»
Подробнее: https://bit.ly/2YM49xl
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: https://bit.ly/3ifvqQg
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Тетрадь-помощник «Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни» - практическое руководство для мам, которым необходимо найти свой ресурс. Есть электронная версия: https://bit.ly/31tyZMQ
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Заботливый конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» по специальной цене 299 рублей: https://bit.ly/3imq2L4
В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите в комментариях к этой публикации или на адрес info@family3.ru.
Будем рады оказать вам поддержку! 🤗
family3.ru
Family Tree - Онлайн-практикум «Откуда приходят деньги?»
Деньги — понятие не только материальное! Вас ждут 5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы. Разберемся, что такое материальный достаток и как его составляющие выражаются в психике каждого человека, вместе с психологом Ариной…
Family Tree pinned «НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆 💰2, 9, 16, 23, 30 июля - Онлайн-практикум «Откуда приходят деньги» 5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы. Автор - психолог Арина Покровская поможет проанализировать доходы и расходы и увидеть «узкие места»…»
💥Сегодня в 22-00мск начнется онлайн-практикум «Откуда приходят деньги?»
Деньги — понятие не только материальное!
🔶Практикум - это 5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы.
✅Разберемся, что такое материальный достаток и как его составляющие выражаются в психике каждого человека, вместе с психологом Ариной Покровской.
🔥Вас ждут новые форматы работы, общение со спикером в чате Telegram и в закрытой группе в ZOOM. Еще больше обратной связи и живого контакта!⬇️⬇️⬇️
Деньги — понятие не только материальное!
🔶Практикум - это 5 практических встреч и 5 новых инструментов влияния на собственные доходы.
✅Разберемся, что такое материальный достаток и как его составляющие выражаются в психике каждого человека, вместе с психологом Ариной Покровской.
🔥Вас ждут новые форматы работы, общение со спикером в чате Telegram и в закрытой группе в ZOOM. Еще больше обратной связи и живого контакта!⬇️⬇️⬇️
Людмила Петрановская о нежной маме, которую мы потеряли😢
В подавляющем большинстве случаев, что бы там ни происходило в детстве, на самом деле внутри ваших мам было очень много тепла и много нежности к вам. И тот образ нежной мамы, о котором мы все мечтаем, который типичен, который легко рождается в фантазии, есть внутри той женщины, которая, может быть, вела себя совершенно не так.
Это очень грустная история: почему ребенок запомнил маму не любящей и нежной, а допустим, кричащей или холодной, вечно занятой или вечно больной.
Но представьте себе, что у вас есть фотография мамы, и эта фотография не очень хорошо хранилась… На ней сфотографирована мама такой, какой она могла быть, какой она должна была быть, если бы все было хорошо, если бы не случались какие-то события, если бы не случались с ней переживания, с которыми она не могла справляться, ситуации, в которых она не находила выхода.
И все то, что случалось – как брызги грязи на этой фотографии. Карточка лежала где-нибудь на чердаке. На нее мухи садились, налипло что-то, она выцвела.
Представьте, что была бы возможность все это стереть — и увидеть ту маму, которая была задумана, которой она могла быть, которой она сама хотела бы быть, если бы ее спросили. Вряд ли бы мы услышали, что она хотела бы быть жестокой или хотела бы быть холодной. Скорее всего, она хотела быть хорошей мамой со своим ребенком.
Если стереть «пыль» и «грязь» с этого образа, вы получите прямой доступ, может быть, не к той маме, которая была в реальности, но к той маме, которая была внутри нее, была в глубине души.
Там, на самом деле, всегда любовь самоотверженная и желание, чтобы с вами все было хорошо. Даже если мама постоянно ворчит и недовольна, в ее сердце живет мама, полная любви и нежности к вам.
❤️О непростых отношениях с мамой курс «Дочки-Матери» психолога Людмилы Петрановской: https://bit.ly/2NVoDxo
💥До 31 июля на курс действует специальная цена 2000 рублей.
В подавляющем большинстве случаев, что бы там ни происходило в детстве, на самом деле внутри ваших мам было очень много тепла и много нежности к вам. И тот образ нежной мамы, о котором мы все мечтаем, который типичен, который легко рождается в фантазии, есть внутри той женщины, которая, может быть, вела себя совершенно не так.
Это очень грустная история: почему ребенок запомнил маму не любящей и нежной, а допустим, кричащей или холодной, вечно занятой или вечно больной.
Но представьте себе, что у вас есть фотография мамы, и эта фотография не очень хорошо хранилась… На ней сфотографирована мама такой, какой она могла быть, какой она должна была быть, если бы все было хорошо, если бы не случались какие-то события, если бы не случались с ней переживания, с которыми она не могла справляться, ситуации, в которых она не находила выхода.
И все то, что случалось – как брызги грязи на этой фотографии. Карточка лежала где-нибудь на чердаке. На нее мухи садились, налипло что-то, она выцвела.
Представьте, что была бы возможность все это стереть — и увидеть ту маму, которая была задумана, которой она могла быть, которой она сама хотела бы быть, если бы ее спросили. Вряд ли бы мы услышали, что она хотела бы быть жестокой или хотела бы быть холодной. Скорее всего, она хотела быть хорошей мамой со своим ребенком.
Если стереть «пыль» и «грязь» с этого образа, вы получите прямой доступ, может быть, не к той маме, которая была в реальности, но к той маме, которая была внутри нее, была в глубине души.
Там, на самом деле, всегда любовь самоотверженная и желание, чтобы с вами все было хорошо. Даже если мама постоянно ворчит и недовольна, в ее сердце живет мама, полная любви и нежности к вам.
❤️О непростых отношениях с мамой курс «Дочки-Матери» психолога Людмилы Петрановской: https://bit.ly/2NVoDxo
💥До 31 июля на курс действует специальная цена 2000 рублей.
Подросток иногда ужасен👹
С ним невозможно договориться и невыносимо находиться рядом.
Обнять себя он редко дает.
И постоянно отстаивает свои интересы, на которые никто особо не покушается.
Он внезапно вырос и не знает, куда девать руки и ноги, которые стали такими огромными. И ему говорят: ты такой большой дядя! Или тетя!
А ему спать хочется и лежать - не потому что он лентяй, а потому что масса энергии на этот рост и затрачивается. И гормоны кипят.
И две главные мысли в голове: первая - что его никто не понимает. Он одинок!
И вторая - что с ним ничего не может случиться. Вот совершенно он бессмертен. Смерть - это для других. А он, даже если прыгнет из окна, полежит немножко, послушает, как все плачут, встанет и пойдет себе по своим делам.
И очень глупо, что вы кричите что-то про шапку, которую нужно надеть. И без шапки ничего не будет! А, если что, он вообще из дома может уйти и прекрасно жить. У друзей или сам по себе. А потом займется бизнесом, разбогатеет - ведь все, кто занимаются бизнесом, очень богатые, - и покажет всем, где раки зимуют.
И нет никого ранимее подростка. И надо с ним обращаться осторожно и мягко, как с гранатой боевой. Трудно с ними, очень трудно. А потом - ничего, все проходит. Но этот тяжелый период часто бывает. Главное - отношения не испортить. И не попрекать ничем. И настойчиво умолять не выключать телефон. И мягко склонять к труду и полезным занятиям, хотя это так трудно. И еще подросток может вам кучу несправедливостей и обвинений наговорить.
Марк Твен правильно описал подростковый возраст: это удивление, что у таких глупых родителей мог родиться такой умный ребенок. Но вы все равно простите своего подростка за все, за все обидности и непослушание. Потому что он потом плачет, когда никто не видит. Горько плачет, как в раннем детстве. И слезы катятся - я это точно знаю. И всю жизнь он будет помнить свои выходки и злые слова - если вы ему не поможете все позабыть.
Прощать надо своих нелепых подростков. Жалеть. Гладить, даже если они ершатся, как дикообраз. Все это пройдет, а любовь останется, вот увидите. И берегите своих. Пока они подростки - они в опасности. Будьте терпеливее - по возможности. И защищайте, как можете, от чужих. А потом вместе перейдете этот шаткий мостик между детством и юностью - и все будет нормально. Точно будет. Если беречь и любить.
Автор: Анна Кирьянова
✅✅✅✅✅
У вас в семье подросток (или подростКИ 🤭)?
Тогда вам точно будет интересно послушать записи курса психолога, мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой «13-19. Пережить пубертат».
Разбираем все волнующие родителей тинейджеров вопросы - от физиологии до зависания в соцсетях - в пяти насыщенных пользой лекциях.
До 31 июля на записи цикла лекций «13-19. Пережить пубертат» действует специальная цена 2000 руб вместо 5000 руб. Не пропустите спеццену на этот курс, если давно хотели его посмотреть. Подробная программа курса и покупка - по ссылке⬇️⬇️⬇️
С ним невозможно договориться и невыносимо находиться рядом.
Обнять себя он редко дает.
И постоянно отстаивает свои интересы, на которые никто особо не покушается.
Он внезапно вырос и не знает, куда девать руки и ноги, которые стали такими огромными. И ему говорят: ты такой большой дядя! Или тетя!
А ему спать хочется и лежать - не потому что он лентяй, а потому что масса энергии на этот рост и затрачивается. И гормоны кипят.
И две главные мысли в голове: первая - что его никто не понимает. Он одинок!
И вторая - что с ним ничего не может случиться. Вот совершенно он бессмертен. Смерть - это для других. А он, даже если прыгнет из окна, полежит немножко, послушает, как все плачут, встанет и пойдет себе по своим делам.
И очень глупо, что вы кричите что-то про шапку, которую нужно надеть. И без шапки ничего не будет! А, если что, он вообще из дома может уйти и прекрасно жить. У друзей или сам по себе. А потом займется бизнесом, разбогатеет - ведь все, кто занимаются бизнесом, очень богатые, - и покажет всем, где раки зимуют.
И нет никого ранимее подростка. И надо с ним обращаться осторожно и мягко, как с гранатой боевой. Трудно с ними, очень трудно. А потом - ничего, все проходит. Но этот тяжелый период часто бывает. Главное - отношения не испортить. И не попрекать ничем. И настойчиво умолять не выключать телефон. И мягко склонять к труду и полезным занятиям, хотя это так трудно. И еще подросток может вам кучу несправедливостей и обвинений наговорить.
Марк Твен правильно описал подростковый возраст: это удивление, что у таких глупых родителей мог родиться такой умный ребенок. Но вы все равно простите своего подростка за все, за все обидности и непослушание. Потому что он потом плачет, когда никто не видит. Горько плачет, как в раннем детстве. И слезы катятся - я это точно знаю. И всю жизнь он будет помнить свои выходки и злые слова - если вы ему не поможете все позабыть.
Прощать надо своих нелепых подростков. Жалеть. Гладить, даже если они ершатся, как дикообраз. Все это пройдет, а любовь останется, вот увидите. И берегите своих. Пока они подростки - они в опасности. Будьте терпеливее - по возможности. И защищайте, как можете, от чужих. А потом вместе перейдете этот шаткий мостик между детством и юностью - и все будет нормально. Точно будет. Если беречь и любить.
Автор: Анна Кирьянова
✅✅✅✅✅
У вас в семье подросток (или подростКИ 🤭)?
Тогда вам точно будет интересно послушать записи курса психолога, мамы 11 детей Екатерины Бурмистровой «13-19. Пережить пубертат».
Разбираем все волнующие родителей тинейджеров вопросы - от физиологии до зависания в соцсетях - в пяти насыщенных пользой лекциях.
До 31 июля на записи цикла лекций «13-19. Пережить пубертат» действует специальная цена 2000 руб вместо 5000 руб. Не пропустите спеццену на этот курс, если давно хотели его посмотреть. Подробная программа курса и покупка - по ссылке⬇️⬇️⬇️
КАК ПРАВИЛЬНО ЖЕЛАТЬ СЕБЕ ДОСТАТКА💸💚
Психолог Арина Покровская, ведущая онлайн-практикума о денежном ресурсе «Откуда приходят деньги?», рассказала, как с ними договориться, чтобы дальше получать от этих отношений то, чего мы ждем.
С деньгами мы тоже строим отношения💸💚
Сами по себе деньги — это действительно не более чем «железки» и «бумажки». Но мы придаем деньгам особое, почти сакральное значение. Мы говорим о деньгах как о живых существах: «пришли», «ушли», «растут», «задерживаются»…
Мы испытываем по отношению к ним такие же эмоции, как по отношению к живым существам: радуемся, ненавидим, гордимся, стыдимся, злимся, требуем подчинения.
Неудивительно, что с деньгами тоже приходится в какой-то момент «выяснить отношения»: почему они не ведут себя так, как мы хотели бы, и как с ними договориться, чтобы дальше получать от этих отношений то, чего мы ждем.
Предположим, что у нас есть финансовая проблема: не хватает денег на какую-то очень важную для нас вещь, идею, на реализацию плана.
Что нужно сделать
✅ Сформируйте конкретный запрос
Решение любой сложной задачи начинается с грамотно составленного запроса. Абстрактные «хочу быть богатым», «хочу решить финансовые проблемы» не находят отклика ни в нашем теле, ни в подсознании, ни во внешнем мире. А между тем слова имеют огромную силу. Сформулировал четко, чего тебе не хватает для жизни, — значит дал себе дополнительную опору. В этом нет никакой эзотерики: мы просто устанавливаем для себя реалистичную и очень конкретную задачу в отношении денег.
❌ Как формулировать не надо: «Хочу быть богатой», «Хочу иметь столько денег, чтобы купить себе что угодно», «Хочу выбраться из финансовой дыры». «Хочу поправить дела».
Такие запросы может быть и правдивы, но как нам представить их себе? Как приблизить себя к цели, если цель сформулирована «в целом вообще»?
☑️ Вот примеры хороших (четких) запросов: «Хочу сменить свою старую машину на порше», «Хочу каждый день покупать такую еду, какую хочу, и там, где хочу, не пытаясь сэкономить на пакете молока», «Хочу путешествовать пять раз в году в любую точку мира, какую захочу».
Амбициозно? Очень! И все равно реалистично.
✅ Визуализируйте
Можно рисовать, клеить коллажи, но самое главное — просто представить себе во всех красках и подробностях тот момент будущего, в который вы стремитесь. Например, вы хотите взять и обновить себе дизайн квартиры, купить классную дорогую мебель — ни в чем себе не отказывая. Представьте себе, какой будет ваша мебель: цвет, форма, бренд, отделка. Пусть это будет самая реалистичная и точная картинка, какую вы только можете создать.
✅ Почувствуйте
Чтобы картинка заработала, необходимо ощутить ее, «пропустить через тело». Телесные практики очень важны при установлении отношений с деньгами — иначе вообще непонятно, зачем нужна та или иная сумма, если она не дает нашему телу новых желанных ощущений.
В нашем примере: представьте себе ваш будущий новый диван. Вот вы садитесь на него.
Как вы себя чувствуете в нем?
Как чувствует себя ваша спина, ей приятно откинуться на эту удобную спинку дивана?
Что говорят ваши руки — им приятно прикасаться в обивке?
Вы как бы совершаете небольшое путешествие в ту точку будущего, когда ваша финансовая цель будет достигнута. Но это не абстрактная куча денег, а конкретное желание, запрос, мечта, совершенно реальный план, который вы хотите реализовать. И ваше тело отлично понимает, зачем вам этот план, и ощущает, какие бонусы оно получит.
✅ Позвольте себе на эмоциональном уровне быть в этой точке
Когда вы в последний раз говорили себе, что вы хороший человек? Нет, не для каждого эта мысль очевидна: многие из нас идут по жизни либо не считая себя хорошим, либо не задумываясь об этом.
Вы — хороший человек.
Вы думаете, чувствуете, заботитесь, движетесь вперед, справляетесь с жизнью.
Вы достойны этого роскошного дивана.
Это будет хорошо и правильно, если такой диван со всей изысканной обстановкой окажется в вашей комнате.
Вот она, еще одна точка опоры для вас: абсолютная легальность и естественность того, что вы придумали.
⬇️⬇️⬇️
Психолог Арина Покровская, ведущая онлайн-практикума о денежном ресурсе «Откуда приходят деньги?», рассказала, как с ними договориться, чтобы дальше получать от этих отношений то, чего мы ждем.
С деньгами мы тоже строим отношения💸💚
Сами по себе деньги — это действительно не более чем «железки» и «бумажки». Но мы придаем деньгам особое, почти сакральное значение. Мы говорим о деньгах как о живых существах: «пришли», «ушли», «растут», «задерживаются»…
Мы испытываем по отношению к ним такие же эмоции, как по отношению к живым существам: радуемся, ненавидим, гордимся, стыдимся, злимся, требуем подчинения.
Неудивительно, что с деньгами тоже приходится в какой-то момент «выяснить отношения»: почему они не ведут себя так, как мы хотели бы, и как с ними договориться, чтобы дальше получать от этих отношений то, чего мы ждем.
Предположим, что у нас есть финансовая проблема: не хватает денег на какую-то очень важную для нас вещь, идею, на реализацию плана.
Что нужно сделать
✅ Сформируйте конкретный запрос
Решение любой сложной задачи начинается с грамотно составленного запроса. Абстрактные «хочу быть богатым», «хочу решить финансовые проблемы» не находят отклика ни в нашем теле, ни в подсознании, ни во внешнем мире. А между тем слова имеют огромную силу. Сформулировал четко, чего тебе не хватает для жизни, — значит дал себе дополнительную опору. В этом нет никакой эзотерики: мы просто устанавливаем для себя реалистичную и очень конкретную задачу в отношении денег.
❌ Как формулировать не надо: «Хочу быть богатой», «Хочу иметь столько денег, чтобы купить себе что угодно», «Хочу выбраться из финансовой дыры». «Хочу поправить дела».
Такие запросы может быть и правдивы, но как нам представить их себе? Как приблизить себя к цели, если цель сформулирована «в целом вообще»?
☑️ Вот примеры хороших (четких) запросов: «Хочу сменить свою старую машину на порше», «Хочу каждый день покупать такую еду, какую хочу, и там, где хочу, не пытаясь сэкономить на пакете молока», «Хочу путешествовать пять раз в году в любую точку мира, какую захочу».
Амбициозно? Очень! И все равно реалистично.
✅ Визуализируйте
Можно рисовать, клеить коллажи, но самое главное — просто представить себе во всех красках и подробностях тот момент будущего, в который вы стремитесь. Например, вы хотите взять и обновить себе дизайн квартиры, купить классную дорогую мебель — ни в чем себе не отказывая. Представьте себе, какой будет ваша мебель: цвет, форма, бренд, отделка. Пусть это будет самая реалистичная и точная картинка, какую вы только можете создать.
✅ Почувствуйте
Чтобы картинка заработала, необходимо ощутить ее, «пропустить через тело». Телесные практики очень важны при установлении отношений с деньгами — иначе вообще непонятно, зачем нужна та или иная сумма, если она не дает нашему телу новых желанных ощущений.
В нашем примере: представьте себе ваш будущий новый диван. Вот вы садитесь на него.
Как вы себя чувствуете в нем?
Как чувствует себя ваша спина, ей приятно откинуться на эту удобную спинку дивана?
Что говорят ваши руки — им приятно прикасаться в обивке?
Вы как бы совершаете небольшое путешествие в ту точку будущего, когда ваша финансовая цель будет достигнута. Но это не абстрактная куча денег, а конкретное желание, запрос, мечта, совершенно реальный план, который вы хотите реализовать. И ваше тело отлично понимает, зачем вам этот план, и ощущает, какие бонусы оно получит.
✅ Позвольте себе на эмоциональном уровне быть в этой точке
Когда вы в последний раз говорили себе, что вы хороший человек? Нет, не для каждого эта мысль очевидна: многие из нас идут по жизни либо не считая себя хорошим, либо не задумываясь об этом.
Вы — хороший человек.
Вы думаете, чувствуете, заботитесь, движетесь вперед, справляетесь с жизнью.
Вы достойны этого роскошного дивана.
Это будет хорошо и правильно, если такой диван со всей изысканной обстановкой окажется в вашей комнате.
Вот она, еще одна точка опоры для вас: абсолютная легальность и естественность того, что вы придумали.
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
Мысли вроде «ну куда мне на порше ездить, у меня столько денег никогда не будет» или «я уж как-нибудь на этом диванчике посижу, он еще ничего, а мне больше и не надо» отдаляют вас от любых финансовых целей, потому что содержат отказ, несогласие, запрет самому себе на желанные вещи.
Конечно, саморегуляция — очень полезный социально-психологический навык. Но иногда ему в противовес должна прийти амбициозная, уверенная мечтательность. Дерзните придумать себе ценность, к которой будет интересно стремиться, и позвольте ее себе!
Что это дает?
✔️ Конкретную цель. Сложно уходить просто из одной точки в другую без четкого определения координат, из нищеты в никуда. Гораздо реалистичнее дойти куда-то, и уж лучше это будет точка, которую вы придумали, прочувствовали и захотели.
✔️ Уверенность в том, что именно это вам и нужно. Проверьте свою мечту на то, действительно ли она ваша. Или вы присвоили ее себе случайно, следуя за образом мысли мамы, друзей, партнера? Бывает, что пара мечтает разбогатеть, чтобы иметь домик на Клязьме со своим садиком и соловьиным пением по вечерам, но все никак не получается достать нужную сумму. Причина нередко в том, что одному из супругов на самом деле не нравятся ни Клязьма, ни соловьи, он мечтает улететь на полгода в Испанию.
✔️ Осознание того, что вы достойны своей мечты. Мысль о том, что вы достаточно хороши для вашей цели, высвобождает много внутренних сил, и вам становится легче ее достичь.
Но, конечно, достигать цели все равно придется вам!
Маловероятно, что запрос в космос реализуется метким ударом пачки денег вам по голове. И это хорошо. Вкус воды рождается по пути к роднику; радость от достижения хорошей денежной мечты формируется в процессе продвижения к ней.
Кое-что придется сделать самим: что-то предпринять, пойти, согласиться, приложить усилия — но теперь у вас есть четкое понимание того, что это — ваше, и вам нужно просто «поймать волну» и рискнуть приблизиться к тому, чего вы пожелали.
✅Хотите научиться разворачивать к себе поток денежного ресурса с помощью психологии?
Еще не поздно присоединиться к онлайн-практикуму Арины Покровской, который поможет разобраться, что такое материальный достаток и как его составляющие выражаются в психике каждого человека, а также научит, как им управлять.
Для вас ― новые форматы работы, общение со спикером в чате Telegram и в закрытой группе в ZOOM. Больше обратной связи и живого контакта!
Подробности – по ссылке⬇️
Мысли вроде «ну куда мне на порше ездить, у меня столько денег никогда не будет» или «я уж как-нибудь на этом диванчике посижу, он еще ничего, а мне больше и не надо» отдаляют вас от любых финансовых целей, потому что содержат отказ, несогласие, запрет самому себе на желанные вещи.
Конечно, саморегуляция — очень полезный социально-психологический навык. Но иногда ему в противовес должна прийти амбициозная, уверенная мечтательность. Дерзните придумать себе ценность, к которой будет интересно стремиться, и позвольте ее себе!
Что это дает?
✔️ Конкретную цель. Сложно уходить просто из одной точки в другую без четкого определения координат, из нищеты в никуда. Гораздо реалистичнее дойти куда-то, и уж лучше это будет точка, которую вы придумали, прочувствовали и захотели.
✔️ Уверенность в том, что именно это вам и нужно. Проверьте свою мечту на то, действительно ли она ваша. Или вы присвоили ее себе случайно, следуя за образом мысли мамы, друзей, партнера? Бывает, что пара мечтает разбогатеть, чтобы иметь домик на Клязьме со своим садиком и соловьиным пением по вечерам, но все никак не получается достать нужную сумму. Причина нередко в том, что одному из супругов на самом деле не нравятся ни Клязьма, ни соловьи, он мечтает улететь на полгода в Испанию.
✔️ Осознание того, что вы достойны своей мечты. Мысль о том, что вы достаточно хороши для вашей цели, высвобождает много внутренних сил, и вам становится легче ее достичь.
Но, конечно, достигать цели все равно придется вам!
Маловероятно, что запрос в космос реализуется метким ударом пачки денег вам по голове. И это хорошо. Вкус воды рождается по пути к роднику; радость от достижения хорошей денежной мечты формируется в процессе продвижения к ней.
Кое-что придется сделать самим: что-то предпринять, пойти, согласиться, приложить усилия — но теперь у вас есть четкое понимание того, что это — ваше, и вам нужно просто «поймать волну» и рискнуть приблизиться к тому, чего вы пожелали.
✅Хотите научиться разворачивать к себе поток денежного ресурса с помощью психологии?
Еще не поздно присоединиться к онлайн-практикуму Арины Покровской, который поможет разобраться, что такое материальный достаток и как его составляющие выражаются в психике каждого человека, а также научит, как им управлять.
Для вас ― новые форматы работы, общение со спикером в чате Telegram и в закрытой группе в ZOOM. Больше обратной связи и живого контакта!
Подробности – по ссылке⬇️
Fix Price Days в Family Tree🌸🌼🍓🍒
Отличная возможность сделать свою жизнь и жизнь своих близких гармоничнее, теплее и благополучнее; вдохновиться и обновиться.
Не пропустите семь жарких дней «верхушки лета» ― с 10 по 16 июля!
Фиксированная (и очень невысокая) цена на ВСЕ прошедшие курсы ВСЕХ наших экспертов (марафоны, фестивали и отдельные вебинары не участвуют).
Выбирайте самые актуальные для вас и скорее складывайте в корзину.
Всего 2 000 р. и 2 клика⬇️⬇️⬇️
Отличная возможность сделать свою жизнь и жизнь своих близких гармоничнее, теплее и благополучнее; вдохновиться и обновиться.
Не пропустите семь жарких дней «верхушки лета» ― с 10 по 16 июля!
Фиксированная (и очень невысокая) цена на ВСЕ прошедшие курсы ВСЕХ наших экспертов (марафоны, фестивали и отдельные вебинары не участвуют).
Выбирайте самые актуальные для вас и скорее складывайте в корзину.
Всего 2 000 р. и 2 клика⬇️⬇️⬇️
Жизнь - это подарок🧡
Глубоко внутри у большинства из нас живёт стойкое убеждение –
“Жизнь – сложная штука. В ней мало радостей. А те, что выпадают счастливым образом на нашу долю, надо ещё заслужить”.
Мы уверены, что большую часть времени тратим на то, что надо просто перетерпеть.
“Родить сразу двоих, чтобы отмучиться”.
“Дожить на работе до пятницы”.
“Это твоя работа,” – говорят малышу, идущему в детский сад . – Вот придут выходные выспишься и наиграешься.”
“Сделал дело – гуляй смело,” – внушают школьнику.
“Вот закончишь школу…”
“Терпения – желают женщине, живущей в браке”.
“Терпения – желают родителям, воспитывающим детей”.
«Жизнь тяжёлая штука. Все даётся нелегко. Счастье надо выстрадать”.
У этого убеждения глубокие корни. Наш народ веками учился терпеть.
Крепостное право, раскулачивание, голод, революции, репрессии, война, перестройка, тотальный дефицит. Мы так хорошо научились терпеть, что разучились жить.
Пора осознать, что жизнь — это не наказание…
Мы так научились терпеть, что разучились жить. Жизнь – это подарок. И нам выпал совершенно удивительный шанс – ЖИТЬ.
В каждом маленьком деле, в каждом мини-сюжете нашей жизни сокрыт секрет, подарок, чудо. Важно разрешить себе видеть и чувствовать это. Разрешить себе получать радость и удовольствие от всего что есть в жизни.
“Счастье – это не достижение. Счастье – это позволение”.
Светлана Ройз
Важно сменить парадигму ”жизни – как страдания”, на осознание, что нам несказанно повезло, что мы здесь.
Так почему бы ни рискнуть?
Ирина Дыбова
Глубоко внутри у большинства из нас живёт стойкое убеждение –
“Жизнь – сложная штука. В ней мало радостей. А те, что выпадают счастливым образом на нашу долю, надо ещё заслужить”.
Мы уверены, что большую часть времени тратим на то, что надо просто перетерпеть.
“Родить сразу двоих, чтобы отмучиться”.
“Дожить на работе до пятницы”.
“Это твоя работа,” – говорят малышу, идущему в детский сад . – Вот придут выходные выспишься и наиграешься.”
“Сделал дело – гуляй смело,” – внушают школьнику.
“Вот закончишь школу…”
“Терпения – желают женщине, живущей в браке”.
“Терпения – желают родителям, воспитывающим детей”.
«Жизнь тяжёлая штука. Все даётся нелегко. Счастье надо выстрадать”.
У этого убеждения глубокие корни. Наш народ веками учился терпеть.
Крепостное право, раскулачивание, голод, революции, репрессии, война, перестройка, тотальный дефицит. Мы так хорошо научились терпеть, что разучились жить.
Пора осознать, что жизнь — это не наказание…
Мы так научились терпеть, что разучились жить. Жизнь – это подарок. И нам выпал совершенно удивительный шанс – ЖИТЬ.
В каждом маленьком деле, в каждом мини-сюжете нашей жизни сокрыт секрет, подарок, чудо. Важно разрешить себе видеть и чувствовать это. Разрешить себе получать радость и удовольствие от всего что есть в жизни.
“Счастье – это не достижение. Счастье – это позволение”.
Светлана Ройз
Важно сменить парадигму ”жизни – как страдания”, на осознание, что нам несказанно повезло, что мы здесь.
Так почему бы ни рискнуть?
Ирина Дыбова
Сегодня я лежала в темноте, пока по мне ползал разбуженный в полдвенадцатого ночи Лукьян и плакал Юра, время от времени бьющий меня ногами по почкам и рыдала навзрыд. И думала в отчаянии, что мне надо не забыть – я не хочу больше детей, ни за что, никогда. Я пожалела, что родила их. О том, что не сделала аборт, о том что они у меня есть.Я лежала и думала, что чтоб уж наверняка, надо пойти и вырезать себе матку, а кто-то другой внутри меня содрогался и просил Бога не слушать все, что я сейчас несу. Потому что до такого края усталости я дошла впервые.
Кто-то другой лежал и шептал мне изнутри ушей, что это временно, и что это естественная усталость. Кто-от другой ощущал дичайшую боль, потому что он, этот кто-то, душа моя, ужасно хочет еще детей, больше, чем одного. Этот кто-то спокойно и твердо ощущал, насколько дети естественны и фундаментальны в моей жизни, насколько на них наслаивается вся моя реальность. Физическая - а что бы я делала сейчас без них? - и жизнь действительно сразу кажется бессмысленной, неглубокой; и духовная – ведь весь рост так или иначе базируется на материнстве, на способности любить, даже моя работа – вся – посвящена материнству. В конце концов – это одна из главных вещей (а может и есть самое главная) – создание, продолжение жизни. Родительство – выращивание одним человека другого, маленького человека до состояния взрослого человека, пока он не станет готов сам растить своего маленького человека, и так далее.
И вдруг я – впервые будто – вот как бывает, когда тысячу раз видел свои руки, но в тысяче первый раз, елки – вдруг ВИДИШЬ свои руки, задумалась, а что такое взаимодействие мать-ребенок, связка мать-ребенок?
Мать – это ответственность. Это постоянное напряжение от делаемых или неделаемых выборов, от каждой развилки, от чувства значимости их. Ответственность, последствия которой будешь видеть, и они будут на тебе. Ответственность больше, чем за себя. Единственная, уникальная, потому что ни с кем и ни в каких отношениях боле так не бывает, чтобы ответственность за другого. А за ребенка своего – да.
Мать – это вина. Постоянная убийца твоего бога внутри, преследующая тебя, как серийный маньяк. Она придирается по множеству поводов, у нее есть излюбленные темы, она просачивается во все щели, как только твой внутренний ребенок не напитан, как только у самой пошатывается чувство безопасности. Вина – это материнство. За все сделанное да не так, за все несделанное, сказанное – несказанное, сделанное набело, единоразово и невозможность исправить больше никогда. Картинки, которые нас гложат, состояние из которого можно совершать целые пути решений, тенденции во взаимодействии с ребенком.
Мать – это страх. Извечный страх потери. Тревога, которая жабой садится на сердце с самого первого часа от зачатия. И это мужество знания, что потеря произойдет неизбежно, естественно, как и задумано природой. Потому что это и есть наша цель – вырастить, а взрослые птенцы, птицы уже, конечно, улетают из гнезда. Потеря – когда он не такой как ты и выбирает не то, что ты бы ему желала. Потеря, когда другой человек становится ему важнее, приоритетнее. И это правильно.
Мать – это служение. Забота – это когда мусипусичные печеньки с молочком на полдник и губочкой тельце в ванне с пузырями перед сном, когда пушистое полотенце и бутербродики с рожицами из овощей. А служение – это когда часами у кровати с тазиком, когда всю ночь напролет рвет, или когда колики, и он беспомощный, не умеющий никак себе помочь. Только и может, что уповать на тебя и неважно, хочешь ты писать/какать/почесать себе нос, держа его на руках/сесть, но тогда он тут же, измученный часом боли и истерики, проснется. Все было, все проходили. Служение самоотверженное. Потому что тебя в этом нет. Нет твоего эго, интересов, желаний.
Автор Марьяна Олейник, психолог, доула
Кто-то другой лежал и шептал мне изнутри ушей, что это временно, и что это естественная усталость. Кто-от другой ощущал дичайшую боль, потому что он, этот кто-то, душа моя, ужасно хочет еще детей, больше, чем одного. Этот кто-то спокойно и твердо ощущал, насколько дети естественны и фундаментальны в моей жизни, насколько на них наслаивается вся моя реальность. Физическая - а что бы я делала сейчас без них? - и жизнь действительно сразу кажется бессмысленной, неглубокой; и духовная – ведь весь рост так или иначе базируется на материнстве, на способности любить, даже моя работа – вся – посвящена материнству. В конце концов – это одна из главных вещей (а может и есть самое главная) – создание, продолжение жизни. Родительство – выращивание одним человека другого, маленького человека до состояния взрослого человека, пока он не станет готов сам растить своего маленького человека, и так далее.
И вдруг я – впервые будто – вот как бывает, когда тысячу раз видел свои руки, но в тысяче первый раз, елки – вдруг ВИДИШЬ свои руки, задумалась, а что такое взаимодействие мать-ребенок, связка мать-ребенок?
Мать – это ответственность. Это постоянное напряжение от делаемых или неделаемых выборов, от каждой развилки, от чувства значимости их. Ответственность, последствия которой будешь видеть, и они будут на тебе. Ответственность больше, чем за себя. Единственная, уникальная, потому что ни с кем и ни в каких отношениях боле так не бывает, чтобы ответственность за другого. А за ребенка своего – да.
Мать – это вина. Постоянная убийца твоего бога внутри, преследующая тебя, как серийный маньяк. Она придирается по множеству поводов, у нее есть излюбленные темы, она просачивается во все щели, как только твой внутренний ребенок не напитан, как только у самой пошатывается чувство безопасности. Вина – это материнство. За все сделанное да не так, за все несделанное, сказанное – несказанное, сделанное набело, единоразово и невозможность исправить больше никогда. Картинки, которые нас гложат, состояние из которого можно совершать целые пути решений, тенденции во взаимодействии с ребенком.
Мать – это страх. Извечный страх потери. Тревога, которая жабой садится на сердце с самого первого часа от зачатия. И это мужество знания, что потеря произойдет неизбежно, естественно, как и задумано природой. Потому что это и есть наша цель – вырастить, а взрослые птенцы, птицы уже, конечно, улетают из гнезда. Потеря – когда он не такой как ты и выбирает не то, что ты бы ему желала. Потеря, когда другой человек становится ему важнее, приоритетнее. И это правильно.
Мать – это служение. Забота – это когда мусипусичные печеньки с молочком на полдник и губочкой тельце в ванне с пузырями перед сном, когда пушистое полотенце и бутербродики с рожицами из овощей. А служение – это когда часами у кровати с тазиком, когда всю ночь напролет рвет, или когда колики, и он беспомощный, не умеющий никак себе помочь. Только и может, что уповать на тебя и неважно, хочешь ты писать/какать/почесать себе нос, держа его на руках/сесть, но тогда он тут же, измученный часом боли и истерики, проснется. Все было, все проходили. Служение самоотверженное. Потому что тебя в этом нет. Нет твоего эго, интересов, желаний.
Автор Марьяна Олейник, психолог, доула
Людмила Петрановская: «Мы похожи на людей, у которых есть дом с трещиной в фундаменте, а они выбирают новую черепицу для крыши»🏠
80% разговоров родителей с психологом о детях касаются поведения. Нам кажется, что если мы сейчас получше объясним себе и ребенку, что он должен делать, а чего не должен, он сразу же станет правильным.
Но что в действительности стоит за поведением ребенка?🤔
✅ Владение технологиями достижения потребностей - это методы, используя которые, мы добиваемся реализации потребности. Дети пока не владеют «хорошими» технологиями, на их освоение требуются годы. Например: лечь и орать у ребенка трех лет –основная технология, а говорить словами – это зона ближайшего развития. Порой мы просто не понимаем, насколько ребенок может соответствовать нашим ожиданиям, требуем того, что ребенку недоступно.
✅Состояние: голод, усталость, возраст, особенности характера человека, его психотип.
✅ Отношения со значимыми людьми (не только с родителями, но любыми взрослыми, с которыми ребенок в близких отношениях).
✅ Собственный ресурс родителя.
Парадокс состоит в том, что очень многое в поведении детей является реакцией на их отношения со значимыми взрослыми. Яркий пример – когда ребенок что-то делает, и нам это очень не нравится, попадает в наше ценностное место, мы не просто выражаем недовольство, а реагируем так остро, что ребенок воспринимает это как отвержение. Состояние ребенка становится очень тревожным, напряженным, и он начинает «дергать за веревку», проверяет эту страховку привязанности. То есть делает именно то, что поставило отношения под угрозу: плохо учится, устраивает истерики, врет… Он пока не может проговорить свои опасения и страхи словами, и родители часто сталкиваются с тем, что ребенок делает именно то, чего они совершенно не переносят.
В такой же степени отношения влияют и на способность ребенка применять технологии, которыми он уже владеет. Новые технологии неустойчивы, они пока в стадии становления. Старые же работают как лыжня. В состоянии стресса (сердится родитель, ругает учитель) психика ребенка мобилизуется и использует старые, отработанные технологии, а новые становятся недоступны для применения. Если ребенок чувствует себя неуверенно в отношениях, он регрессирует и в технологиях, демонстрируя «плохое» поведение.
А от чего зависят отношения? Они зависит от состояния и ресурса родителя. Когда вы в ресурсе, даже самое сложное поведение ребенка не выбивает вас из колеи, вы способны все разрешить. Если же вы измотаны, то все это начинает казаться кошмарным сном, и вы чувствуете полное бессилие.
Самый важный момент в том, что чем ближе какой-то фактор к основе этой импровизированной пирамиды, тем более значимым он будет. Получается, что самое важное – это родительский ресурс: из него проистекают отношения, из отношений – состояние ребенка, которое отвечает за способность реализовывать новые технологии поведения.
Но парадокс в том, что мы больше всего беспокоимся о поведении, то есть о том, что имеет наименьшее значение для результата.
Если заключить все эти факторы по степени увеличения нашего внимания к ним в красный треугольник, то в его основании окажется поведение. Если же принять во внимание действительную значимость этих факторов по сравнению друг с другом, получится совсем другой, синий треугольник, в основание которого ляжет ресурс.
В итоге получились две совершенно противоположные диаграммы. И здесь мы становимся похожи на людей, у которых есть дом с трещиной в фундаменте, а они выбирают новую черепицу для крыши. Важно помнить, что если базовое состояние родителя – измученная озлобленность, то ребенку тоже негде взять сил и ресурсов. Не забывайте, что главный треугольник – синий. Важно заниматься фундаментом.
✅✅✅
По мотивам вводной лекции к циклу "Если с ребенком трудно".
Только СЕГОДНЯ, 16 июля на этот и другие курсы Family Tree действует специальная цена - 2000 рублей!
Подробности акции - по ссылке⬇️⬇️⬇️
80% разговоров родителей с психологом о детях касаются поведения. Нам кажется, что если мы сейчас получше объясним себе и ребенку, что он должен делать, а чего не должен, он сразу же станет правильным.
Но что в действительности стоит за поведением ребенка?🤔
✅ Владение технологиями достижения потребностей - это методы, используя которые, мы добиваемся реализации потребности. Дети пока не владеют «хорошими» технологиями, на их освоение требуются годы. Например: лечь и орать у ребенка трех лет –основная технология, а говорить словами – это зона ближайшего развития. Порой мы просто не понимаем, насколько ребенок может соответствовать нашим ожиданиям, требуем того, что ребенку недоступно.
✅Состояние: голод, усталость, возраст, особенности характера человека, его психотип.
✅ Отношения со значимыми людьми (не только с родителями, но любыми взрослыми, с которыми ребенок в близких отношениях).
✅ Собственный ресурс родителя.
Парадокс состоит в том, что очень многое в поведении детей является реакцией на их отношения со значимыми взрослыми. Яркий пример – когда ребенок что-то делает, и нам это очень не нравится, попадает в наше ценностное место, мы не просто выражаем недовольство, а реагируем так остро, что ребенок воспринимает это как отвержение. Состояние ребенка становится очень тревожным, напряженным, и он начинает «дергать за веревку», проверяет эту страховку привязанности. То есть делает именно то, что поставило отношения под угрозу: плохо учится, устраивает истерики, врет… Он пока не может проговорить свои опасения и страхи словами, и родители часто сталкиваются с тем, что ребенок делает именно то, чего они совершенно не переносят.
В такой же степени отношения влияют и на способность ребенка применять технологии, которыми он уже владеет. Новые технологии неустойчивы, они пока в стадии становления. Старые же работают как лыжня. В состоянии стресса (сердится родитель, ругает учитель) психика ребенка мобилизуется и использует старые, отработанные технологии, а новые становятся недоступны для применения. Если ребенок чувствует себя неуверенно в отношениях, он регрессирует и в технологиях, демонстрируя «плохое» поведение.
А от чего зависят отношения? Они зависит от состояния и ресурса родителя. Когда вы в ресурсе, даже самое сложное поведение ребенка не выбивает вас из колеи, вы способны все разрешить. Если же вы измотаны, то все это начинает казаться кошмарным сном, и вы чувствуете полное бессилие.
Самый важный момент в том, что чем ближе какой-то фактор к основе этой импровизированной пирамиды, тем более значимым он будет. Получается, что самое важное – это родительский ресурс: из него проистекают отношения, из отношений – состояние ребенка, которое отвечает за способность реализовывать новые технологии поведения.
Но парадокс в том, что мы больше всего беспокоимся о поведении, то есть о том, что имеет наименьшее значение для результата.
Если заключить все эти факторы по степени увеличения нашего внимания к ним в красный треугольник, то в его основании окажется поведение. Если же принять во внимание действительную значимость этих факторов по сравнению друг с другом, получится совсем другой, синий треугольник, в основание которого ляжет ресурс.
В итоге получились две совершенно противоположные диаграммы. И здесь мы становимся похожи на людей, у которых есть дом с трещиной в фундаменте, а они выбирают новую черепицу для крыши. Важно помнить, что если базовое состояние родителя – измученная озлобленность, то ребенку тоже негде взять сил и ресурсов. Не забывайте, что главный треугольник – синий. Важно заниматься фундаментом.
✅✅✅
По мотивам вводной лекции к циклу "Если с ребенком трудно".
Только СЕГОДНЯ, 16 июля на этот и другие курсы Family Tree действует специальная цена - 2000 рублей!
Подробности акции - по ссылке⬇️⬇️⬇️
6 фильмов об отношениях с мамой📽
Казалось бы, давно уже понимаем головой, что «руки растут, откуда надо», потому что, к примеру, есть свой успешный бизнес, и что «со мной все в порядке», потому что есть счастливая семейная жизнь, потому что меня «любят просто так».
Но внутренний голос мамы, болезненные воспоминания из детства возвращаются вновь и вновь, даже если в сегодняшней жизни мы не общаемся с мамой или, наоборот, наше общение складывается «неплохо».
Помочь себе осмыслить отношения с мамой можно, например, посмотрев кино с сюжетом, так похожим на наш собственный жизненный сценарий. Вот 5 фильмов и 1 мультфильм, которые советовала посмотреть Людмила Петрановская в курсе об отношениях с мамой «Дочки-матери».
📽 «Осенняя соната» (1978)
Режиссер: Ингмар Бергман
История пианистки Шарлотты Андергаст и ее дочери, которая испытывает недостаток нежности, заботы со стороны матери, и всеми способами пытается добиться ее расположения. По мнению Петрановской, «Осенняя соната» является отличной иллюстрацией материнской скупости на заботу о ребенке, а главная героиня картины — олицетворением скупой на тепло по отношению к ребенку матери.
📽 «Геля» (2015)
Режиссер: Ксения Зуева
Короткометражка об отношениях между дочерью и матерью-инвалидом. За 33 минуты экранного времени героини успевают пройти путь от симбиоза до ненависти и обратно. По словам зрителей, картину местами тяжело смотреть, поскольку сюжет очень близок к сценариям реальных жизни многих и многих детей и родителей.
📽 «Приходи на меня посмотреть» (2000)
Режиссер: Михаил Агранович, Олег Янковский
В этом фильме речь тоже идет о больной матери и ее дочери, посвятившей свою жизнь заботе и уходу за родительницей. Однако жесткости и жестоки «Гели» в «Приходи на меня посмотреть» нет — все-таки это драма с элементами рождественской комедии и хэппи-эндом. Рекомендуется в качестве антидота к «Геле».
📽 «Белоснежка и охотник» (2012)
Режиссер: Руперт Сандерс
Незамысловатый фильм, который может объяснить, что значит термин «токсичные родители».
📽 «Похороните меня за плинтусом» (2008)
Режиссер: Сергей Снежкин
Экранизация повести Павла Санаева о семье, во главе которой стоит деспотичная бабушка, изводящая внука и манипулирующая дочерью. Прекрасно показывает всю суть семейной токсичности. Тяжелейший фильм с опять-таки очень знакомым многим развитием событий и узнаваемыми монологами из детства.
📽 «Храбрая сердцем» (2012)
Режиссер: Марк Эндрюс, Бренда Чемпен, Стив Пурселл
Мультфильм-метафора взросления, детской сепарации, развития взаимоотношений между матерью и ребенком, трансформации семейных фигур и разницы психотипов. Рекомендуется к просмотру с детьми, находящимися на пороге подросткового возраста. Также подойдет тем взрослым, которые все еще помнят, как их не понимали родители.
А какие фильмы вы бы добавили в список? Напишите, пожалуйста, в комментарии.
🌿 Один из наших бестселлеров - курс психолога Людмилы Петрановской «Дочки-матери» можно приобрести со скидкой 60% только до 31 июля.
Подробности - по ссылке⬇️
Казалось бы, давно уже понимаем головой, что «руки растут, откуда надо», потому что, к примеру, есть свой успешный бизнес, и что «со мной все в порядке», потому что есть счастливая семейная жизнь, потому что меня «любят просто так».
Но внутренний голос мамы, болезненные воспоминания из детства возвращаются вновь и вновь, даже если в сегодняшней жизни мы не общаемся с мамой или, наоборот, наше общение складывается «неплохо».
Помочь себе осмыслить отношения с мамой можно, например, посмотрев кино с сюжетом, так похожим на наш собственный жизненный сценарий. Вот 5 фильмов и 1 мультфильм, которые советовала посмотреть Людмила Петрановская в курсе об отношениях с мамой «Дочки-матери».
📽 «Осенняя соната» (1978)
Режиссер: Ингмар Бергман
История пианистки Шарлотты Андергаст и ее дочери, которая испытывает недостаток нежности, заботы со стороны матери, и всеми способами пытается добиться ее расположения. По мнению Петрановской, «Осенняя соната» является отличной иллюстрацией материнской скупости на заботу о ребенке, а главная героиня картины — олицетворением скупой на тепло по отношению к ребенку матери.
📽 «Геля» (2015)
Режиссер: Ксения Зуева
Короткометражка об отношениях между дочерью и матерью-инвалидом. За 33 минуты экранного времени героини успевают пройти путь от симбиоза до ненависти и обратно. По словам зрителей, картину местами тяжело смотреть, поскольку сюжет очень близок к сценариям реальных жизни многих и многих детей и родителей.
📽 «Приходи на меня посмотреть» (2000)
Режиссер: Михаил Агранович, Олег Янковский
В этом фильме речь тоже идет о больной матери и ее дочери, посвятившей свою жизнь заботе и уходу за родительницей. Однако жесткости и жестоки «Гели» в «Приходи на меня посмотреть» нет — все-таки это драма с элементами рождественской комедии и хэппи-эндом. Рекомендуется в качестве антидота к «Геле».
📽 «Белоснежка и охотник» (2012)
Режиссер: Руперт Сандерс
Незамысловатый фильм, который может объяснить, что значит термин «токсичные родители».
📽 «Похороните меня за плинтусом» (2008)
Режиссер: Сергей Снежкин
Экранизация повести Павла Санаева о семье, во главе которой стоит деспотичная бабушка, изводящая внука и манипулирующая дочерью. Прекрасно показывает всю суть семейной токсичности. Тяжелейший фильм с опять-таки очень знакомым многим развитием событий и узнаваемыми монологами из детства.
📽 «Храбрая сердцем» (2012)
Режиссер: Марк Эндрюс, Бренда Чемпен, Стив Пурселл
Мультфильм-метафора взросления, детской сепарации, развития взаимоотношений между матерью и ребенком, трансформации семейных фигур и разницы психотипов. Рекомендуется к просмотру с детьми, находящимися на пороге подросткового возраста. Также подойдет тем взрослым, которые все еще помнят, как их не понимали родители.
А какие фильмы вы бы добавили в список? Напишите, пожалуйста, в комментарии.
🌿 Один из наших бестселлеров - курс психолога Людмилы Петрановской «Дочки-матери» можно приобрести со скидкой 60% только до 31 июля.
Подробности - по ссылке⬇️
МАМА, А Я — ТВОЙ КУСОЧЕК СЧАСТЬЯ?
Обычное утро. На столе остывает каша, а в кружках — чай. Я пришла в комнату, чтобы позвать сына на завтрак. А тут, вместо "Ща приду" прилетает этот вопрос.
Я молчу. Прислушиваюсь к себе. Чувствую, что вместо ответа во мне разливается океан сладостной неги. Я становлюсь вдруг такой нежно-сладкой будто зефирка. Как же мне ему так ответить, чтобы передать хотя бы кусочек щемяще-нежного облака, в котором я сейчас оказалась? Что мне сказать человеку, до рождения которого я и не подозревала, что вообще способна на подобные ощущения?
Любовь к своему ребенку — самое сильное и трепетное чувство из всех, которые я когда-либо испытывала.
Почему мы так сильно любим своих детей? Может, тут дело в грудном молоке, которое они пьют, умильно причмокивая? А может, в бессонных ночах, проведенных у кроватки? Или в животике, который мы им наглаживаем? Или в зубках, которые никак не хотят прорезываться? Каждое такое воспоминание — одновременно и боль, и слезы, и радость, и трепет.
Воспоминания галопом пробегают на моем мысленном экране. Вот он впервые пошел сам, оторвавшись от стенки. А здесь — начал говорить, смешно коверкая буквы. На следующем слайде он уже идет в школу, сияя, будто начищенная монета.
Эти и многие другие события лежат в хранилище моей памяти, словно коржи гигантского пирога. А между ними — крем, сотканный из нежных слов, объятий и поцелуев.
Подхожу к сыну, обнимаю. Как же мне хочется перелить в него хотя бы капельку переполняющих меня чувств!
Мурлыкаю:
— Да, ты — мой кусочек счастья.
Он показывает мне на сердце и уточняет:
— Я вот здесь у тебя? Я — особенный?
И снова внутри — переливы пастельных цветов: от перламутра до няшно-розового.
— Да, ты занимаешь в моем сердце самое особенное место из всех возможных. И оно — твое навсегда.
Сын удовлетворен ответом. Убегает есть кашу. А я все еще стою, кутаясь в облако своих воспоминаний.
Валерия Градобоева
Обычное утро. На столе остывает каша, а в кружках — чай. Я пришла в комнату, чтобы позвать сына на завтрак. А тут, вместо "Ща приду" прилетает этот вопрос.
Я молчу. Прислушиваюсь к себе. Чувствую, что вместо ответа во мне разливается океан сладостной неги. Я становлюсь вдруг такой нежно-сладкой будто зефирка. Как же мне ему так ответить, чтобы передать хотя бы кусочек щемяще-нежного облака, в котором я сейчас оказалась? Что мне сказать человеку, до рождения которого я и не подозревала, что вообще способна на подобные ощущения?
Любовь к своему ребенку — самое сильное и трепетное чувство из всех, которые я когда-либо испытывала.
Почему мы так сильно любим своих детей? Может, тут дело в грудном молоке, которое они пьют, умильно причмокивая? А может, в бессонных ночах, проведенных у кроватки? Или в животике, который мы им наглаживаем? Или в зубках, которые никак не хотят прорезываться? Каждое такое воспоминание — одновременно и боль, и слезы, и радость, и трепет.
Воспоминания галопом пробегают на моем мысленном экране. Вот он впервые пошел сам, оторвавшись от стенки. А здесь — начал говорить, смешно коверкая буквы. На следующем слайде он уже идет в школу, сияя, будто начищенная монета.
Эти и многие другие события лежат в хранилище моей памяти, словно коржи гигантского пирога. А между ними — крем, сотканный из нежных слов, объятий и поцелуев.
Подхожу к сыну, обнимаю. Как же мне хочется перелить в него хотя бы капельку переполняющих меня чувств!
Мурлыкаю:
— Да, ты — мой кусочек счастья.
Он показывает мне на сердце и уточняет:
— Я вот здесь у тебя? Я — особенный?
И снова внутри — переливы пастельных цветов: от перламутра до няшно-розового.
— Да, ты занимаешь в моем сердце самое особенное место из всех возможных. И оно — твое навсегда.
Сын удовлетворен ответом. Убегает есть кашу. А я все еще стою, кутаясь в облако своих воспоминаний.
Валерия Градобоева
ИЗ ЖИЗНИ ОДНОЙ МАМЫ
Сына Степу отвезли маме. Муж Дима на работе. Я была одна дома! Весь день! Никто не орал (Степа), не хотел есть (Дима), не давал мне советы (мама), не сосал кота (Степа), не разбрасывал вещи (Дима), не убирался нон-стоп (мама), не таскал меня за волосы (Степа), не оставлял на столе кофейные ободки от чашек (Дима), не вытирал эти ободки (мама).
Только я. Слушала громко музыку, разбросала все, ходила с растрепанной головой, не мыла чашки и спала на постели в одежде (всем запрещено). Хотя мне даже жалко было спать в этот день.
Потому что сон — это бессознательное состояние. А мне хотелось ощущать каждую минуту, понимать ее, чувствовать.
Раньше же все это не ценилось. То, что раньше я называла одиночеством и тоской, сейчас это средиземноморский круиз и отвязная вечеринка.
Первый раз за год осталась одна дома. Первый раз за год я одна в этой квартире. Пойду, думаю, поползаю на пузе в коридоре.
Потом перевернусь и поползу на спине, отталкиваясь ногами и разводя руки в стороны.
И включу такую музыку, про которую обычно говорю: «Да ты с ума сошел? Я сроду такое не слушаю, это же Юрий Антонов».
P.S. Про кота. Как только дверь за всеми закрылась, кот упал там, где шел. Уснул или потерял сознание.
Автор: А.П.Казанцева
Сына Степу отвезли маме. Муж Дима на работе. Я была одна дома! Весь день! Никто не орал (Степа), не хотел есть (Дима), не давал мне советы (мама), не сосал кота (Степа), не разбрасывал вещи (Дима), не убирался нон-стоп (мама), не таскал меня за волосы (Степа), не оставлял на столе кофейные ободки от чашек (Дима), не вытирал эти ободки (мама).
Только я. Слушала громко музыку, разбросала все, ходила с растрепанной головой, не мыла чашки и спала на постели в одежде (всем запрещено). Хотя мне даже жалко было спать в этот день.
Потому что сон — это бессознательное состояние. А мне хотелось ощущать каждую минуту, понимать ее, чувствовать.
Раньше же все это не ценилось. То, что раньше я называла одиночеством и тоской, сейчас это средиземноморский круиз и отвязная вечеринка.
Первый раз за год осталась одна дома. Первый раз за год я одна в этой квартире. Пойду, думаю, поползаю на пузе в коридоре.
Потом перевернусь и поползу на спине, отталкиваясь ногами и разводя руки в стороны.
И включу такую музыку, про которую обычно говорю: «Да ты с ума сошел? Я сроду такое не слушаю, это же Юрий Антонов».
P.S. Про кота. Как только дверь за всеми закрылась, кот упал там, где шел. Уснул или потерял сознание.
Автор: А.П.Казанцева
