ЯНУШ КОРЧАК ПРО КРЕПКИЕ ВЫРАЖЕНИЯ
«В моей, так сказать, педагогической аптеке различные средства, от спокойного ворчания через строгое слово до сильнодействующего отчитывания. Я основательно разработал эту свою фармакологию. Иногда достаточно покачать головой: «Не делай этого», Или сказать просто: «Ну, и зачем это тебе понадобилось?» А он уже и раскраснелся и даже в слезы, еще и утешать приходится.
Но иногда надо обратиться к баночке с крепкими выражениями и оборотами. Я заметил, если постоянно употреблять одни и те же слова, эффект слабеет. Например, «вертихвостка» не оказывает магического действия. Наоборот, раздражает: как можно вертеть хвостом, которого нет? Совсем другое дело, если я заору: «Ах ты, перпетуум-мобиле!» Чтобы избежать монотонности, я обновляю репертуар, обращаясь то к орнитологии, то к музыковедению. Никогда не знаешь, что поможет.
Был у меня один озорник. Ничем его не проймешь. Бывало, сыплю существительные — хоть бы хны. И вот однажды: «Ах ты, эф-дур!» Так он после этого тише воды, ниже травы… На одних действуют длинные слова, на других — короткие. Наибольший эффект, если в слове есть буква «р». Немецкое «доннерветтер» действует весьма и весьма сильно. Или историко-политическая брань — варвар, вандал, инквизитор, диктатор, Гит… (нет-нет!), Наполеон этакий — иногда помогает. Для большей силы хорошо добавить приставку «экстра» или «архи».
Я не говорю: «лентяй», «осел». Считаю, что это уже обида. «Нюня» — тоже не годится. Ведь когда ребенок плачет (не кричит, не скандалит), он нуждается в сочувствии и помощи.
Расскажу еще. Мне спать хочется, а у мальчишки, как назло, игра в поезд, в войну, в полицейских и воров. Ну уж нет! Останавливаю его и говорю: «Ты нескончаемое испытание моего терпения, некролог драгоценного моего покоя и свободы…» Понял как-то по-своему и говорит: «Ладно уж, сейчас кубики соберу».
Или девчонка надела мою шляпу и пальто, взяла в руки мой зонт, изображает балерину. И я говорю: «Ах, как мы фотогеничны! Экстразвезда архифильма…» Она обиделась (тоже смертельно), что-то такое пробормотала, кажется, «ни капельки не любит, вечно сердится…».
А как же. Неужели постоянно твердить: послушная, непослушная?
Всякий опытный врач знает: не вредить и терпеливо ждать. И никогда не говорить, что ребенок неисправим и ничего из него не получится. Напротив, всегда утверждать, что все будет хорошо, что сейчас — временные затруднения, скорее недоразумения: это все выправится, в будущем все будет великолепно.
Когда же на самом деле ко мне приходит отчаяние — ну ни туда ни сюда, — я говорю, что он озорник в сороковой степени. Заявляю: «К пятидесяти годам ты обязательно исправишься».
Я никогда не говорю: «Сто раз тебе повторять?» Сто раз — и неточно и скучно. Он в ответ: «Вовсе не сто». И правильно. Я говорю так: «Ведь говорил тебе и в понедельник, и в среду, и в субботу…» Как видишь, добиваюсь одновременно двух результатов: побуждаю к волевым усилиям и обучаю названиям дней.
Или говорят: «Упрямец». Нет лучше: «Ах ты, негативист, ты вотум сепаратум, ты либерум вето».
А он потом: «Что значит «негативист», «либерум вето», «вотум сепаратум»?»
Из книги Януша Корчака «Несерьезная педагогика»
🧡22 июля - день рождения Януша Корчака, выдающегося польского педагога, писателя, врача и просто Человека.
«В моей, так сказать, педагогической аптеке различные средства, от спокойного ворчания через строгое слово до сильнодействующего отчитывания. Я основательно разработал эту свою фармакологию. Иногда достаточно покачать головой: «Не делай этого», Или сказать просто: «Ну, и зачем это тебе понадобилось?» А он уже и раскраснелся и даже в слезы, еще и утешать приходится.
Но иногда надо обратиться к баночке с крепкими выражениями и оборотами. Я заметил, если постоянно употреблять одни и те же слова, эффект слабеет. Например, «вертихвостка» не оказывает магического действия. Наоборот, раздражает: как можно вертеть хвостом, которого нет? Совсем другое дело, если я заору: «Ах ты, перпетуум-мобиле!» Чтобы избежать монотонности, я обновляю репертуар, обращаясь то к орнитологии, то к музыковедению. Никогда не знаешь, что поможет.
Был у меня один озорник. Ничем его не проймешь. Бывало, сыплю существительные — хоть бы хны. И вот однажды: «Ах ты, эф-дур!» Так он после этого тише воды, ниже травы… На одних действуют длинные слова, на других — короткие. Наибольший эффект, если в слове есть буква «р». Немецкое «доннерветтер» действует весьма и весьма сильно. Или историко-политическая брань — варвар, вандал, инквизитор, диктатор, Гит… (нет-нет!), Наполеон этакий — иногда помогает. Для большей силы хорошо добавить приставку «экстра» или «архи».
Я не говорю: «лентяй», «осел». Считаю, что это уже обида. «Нюня» — тоже не годится. Ведь когда ребенок плачет (не кричит, не скандалит), он нуждается в сочувствии и помощи.
Расскажу еще. Мне спать хочется, а у мальчишки, как назло, игра в поезд, в войну, в полицейских и воров. Ну уж нет! Останавливаю его и говорю: «Ты нескончаемое испытание моего терпения, некролог драгоценного моего покоя и свободы…» Понял как-то по-своему и говорит: «Ладно уж, сейчас кубики соберу».
Или девчонка надела мою шляпу и пальто, взяла в руки мой зонт, изображает балерину. И я говорю: «Ах, как мы фотогеничны! Экстразвезда архифильма…» Она обиделась (тоже смертельно), что-то такое пробормотала, кажется, «ни капельки не любит, вечно сердится…».
А как же. Неужели постоянно твердить: послушная, непослушная?
Всякий опытный врач знает: не вредить и терпеливо ждать. И никогда не говорить, что ребенок неисправим и ничего из него не получится. Напротив, всегда утверждать, что все будет хорошо, что сейчас — временные затруднения, скорее недоразумения: это все выправится, в будущем все будет великолепно.
Когда же на самом деле ко мне приходит отчаяние — ну ни туда ни сюда, — я говорю, что он озорник в сороковой степени. Заявляю: «К пятидесяти годам ты обязательно исправишься».
Я никогда не говорю: «Сто раз тебе повторять?» Сто раз — и неточно и скучно. Он в ответ: «Вовсе не сто». И правильно. Я говорю так: «Ведь говорил тебе и в понедельник, и в среду, и в субботу…» Как видишь, добиваюсь одновременно двух результатов: побуждаю к волевым усилиям и обучаю названиям дней.
Или говорят: «Упрямец». Нет лучше: «Ах ты, негативист, ты вотум сепаратум, ты либерум вето».
А он потом: «Что значит «негативист», «либерум вето», «вотум сепаратум»?»
Из книги Януша Корчака «Несерьезная педагогика»
🧡22 июля - день рождения Януша Корчака, выдающегося польского педагога, писателя, врача и просто Человека.
5 мифов о современных дошкольниках (и младших школьниках)
Вокруг нас столько информации, что родителям не трудно запутаться.
Разобраться в мифах и реальности помогает психофизиолог Марьяна Михайловна Безруких.
🔻Миф 1. Современные дети умнее своих сверстников 50-летней давности.
В Институте возрастной физиологии РАО ведутся исследования детей на протяжении почти 70 лет, а потому его сотрудники могут уверенно заявить, что это утверждение – не более чем миф. Современные дети умеют делать что-то другое, знают другие слова, они разбираются в том, чего их бабушки и дедушки просто не видели в детстве. У них другие сведения и знания, но их интеллектуальный ресурс мало изменился. В среднем возможности современного ребенка не слишком отличаются от возможностей его предшественника. Закономерности развития мозга ребенка остаются прежними и подстегнуть их очень сложно.
🔻Миф 2. Современные дети эмоциональнее, креативнее и талантливее своих сверстников 20-50-летней давности.
Мы вас огорчим, но, согласно исследованиям Института возрастной физиологии РАО, современные дети одарены и эмоциональны не более, чем их сверстники 20, 30 и 50-летней давности. И сейчас, и 50 лет назад есть очень талантливые, очень эмоциональные дети, а есть не слишком талантливые и малоэмоциональные и не слишком креативные.
🔻Миф 3. «Окно развития» ребенка закрывается в дошкольном возрасте.
Это известный тезис японского журналиста Ибука, который написал книгу «После трех уже поздно». Книга стала очень популярной. Но если внимательно ее прочитать, то можно заметить, что содержание не соответствует рекламному названию. Знаменитым, однако, стало именно название, которое поняли так, что в дошкольном возрасте (у особенно радикальных приверженцев подхода – до 3 лет) важно дать ребенку все возможные знания и навыки, потому что далее закрывается окно развития. Однако окно не только не закрывается, оно открыто для каждого человека на протяжении всей его жизни. Конец дошкольного периода – как раз то время, когда ребенок способен начать наиболее эффективно и с интересом обучаться.
🔻Миф 4. Иностранным языкам нужно начинать учить как можно раньше.
Такое стремление родителей может кончится тем, что ребенку будет сложно освоить как родной язык (и придется звать на помощь логопеда), так и иностранный. Поэтому если речь идет не о билингвальной семье, а именно о раннем обучении, это бессмысленная работа. Изучение иностранного языка стоит начинать только после того, как будет сформирован родной язык (словарный запас к шести годам 3 тыс слов, сформированный порядок слов, правильно произносит все звуки, может развернуто рассказывать о событиях и поддерживать диалог).
🔻Миф 5. Ребенок должен научиться читать и писать в возрасте до 4-5 лет.
Этот миф связан с третьим. Но ученые придерживаются мнения, что эффективное обучение письму, чтению и счету стоит начинать не ранее 4,5 лет, а для некоторых детей – не ранее 6 лет. Все дети разные, у всех свой темп развития и подталкивать, тянуть их вверх насильно просто бессмысленно.
По материалам лекций профессора, директора Института возрастной физиологии Марьяны Михайловны Безруких
✅Хотите узнать о секретах дошкольного возраста больше? Послушайте записи марафона «Энциклопедия родителей дошкольника».
🎈До 31 июля на марафон действует специальная цена - 2000 рублей!
Это 5 насыщенных пользой лекций самых опытных экспертов о здоровье, эмоциональном и физическом развитии ребёнка в дошкольный период и его адаптации к детскому саду.
🔥Бонус для покупателей марафона: запись вебинара Людмилы Петрановской «Великий Нехочуха, или Как пережить кризис трёх лет».
Подробная информация по ссылке в комментарии👇
Вокруг нас столько информации, что родителям не трудно запутаться.
Разобраться в мифах и реальности помогает психофизиолог Марьяна Михайловна Безруких.
🔻Миф 1. Современные дети умнее своих сверстников 50-летней давности.
В Институте возрастной физиологии РАО ведутся исследования детей на протяжении почти 70 лет, а потому его сотрудники могут уверенно заявить, что это утверждение – не более чем миф. Современные дети умеют делать что-то другое, знают другие слова, они разбираются в том, чего их бабушки и дедушки просто не видели в детстве. У них другие сведения и знания, но их интеллектуальный ресурс мало изменился. В среднем возможности современного ребенка не слишком отличаются от возможностей его предшественника. Закономерности развития мозга ребенка остаются прежними и подстегнуть их очень сложно.
🔻Миф 2. Современные дети эмоциональнее, креативнее и талантливее своих сверстников 20-50-летней давности.
Мы вас огорчим, но, согласно исследованиям Института возрастной физиологии РАО, современные дети одарены и эмоциональны не более, чем их сверстники 20, 30 и 50-летней давности. И сейчас, и 50 лет назад есть очень талантливые, очень эмоциональные дети, а есть не слишком талантливые и малоэмоциональные и не слишком креативные.
🔻Миф 3. «Окно развития» ребенка закрывается в дошкольном возрасте.
Это известный тезис японского журналиста Ибука, который написал книгу «После трех уже поздно». Книга стала очень популярной. Но если внимательно ее прочитать, то можно заметить, что содержание не соответствует рекламному названию. Знаменитым, однако, стало именно название, которое поняли так, что в дошкольном возрасте (у особенно радикальных приверженцев подхода – до 3 лет) важно дать ребенку все возможные знания и навыки, потому что далее закрывается окно развития. Однако окно не только не закрывается, оно открыто для каждого человека на протяжении всей его жизни. Конец дошкольного периода – как раз то время, когда ребенок способен начать наиболее эффективно и с интересом обучаться.
🔻Миф 4. Иностранным языкам нужно начинать учить как можно раньше.
Такое стремление родителей может кончится тем, что ребенку будет сложно освоить как родной язык (и придется звать на помощь логопеда), так и иностранный. Поэтому если речь идет не о билингвальной семье, а именно о раннем обучении, это бессмысленная работа. Изучение иностранного языка стоит начинать только после того, как будет сформирован родной язык (словарный запас к шести годам 3 тыс слов, сформированный порядок слов, правильно произносит все звуки, может развернуто рассказывать о событиях и поддерживать диалог).
🔻Миф 5. Ребенок должен научиться читать и писать в возрасте до 4-5 лет.
Этот миф связан с третьим. Но ученые придерживаются мнения, что эффективное обучение письму, чтению и счету стоит начинать не ранее 4,5 лет, а для некоторых детей – не ранее 6 лет. Все дети разные, у всех свой темп развития и подталкивать, тянуть их вверх насильно просто бессмысленно.
По материалам лекций профессора, директора Института возрастной физиологии Марьяны Михайловны Безруких
✅Хотите узнать о секретах дошкольного возраста больше? Послушайте записи марафона «Энциклопедия родителей дошкольника».
🎈До 31 июля на марафон действует специальная цена - 2000 рублей!
Это 5 насыщенных пользой лекций самых опытных экспертов о здоровье, эмоциональном и физическом развитии ребёнка в дошкольный период и его адаптации к детскому саду.
🔥Бонус для покупателей марафона: запись вебинара Людмилы Петрановской «Великий Нехочуха, или Как пережить кризис трёх лет».
Подробная информация по ссылке в комментарии👇
КАК ОЖИДАНИЕ ПОМОЩИ СЪЕДАЕТ РЕСУРС🔋
Вспомнила, как я писала текст несколько лет назад на запрос о выгорании. Тогда не было никакой пандемии, но мы всё равно торчали дома, потому что потому, вы всё знаете.
И самое важное наблюдение, которое я сделала в процессе - то, что ожидание помощи или облегчения выносит из ресурсности молниеносно.
Я к этому пришла, живя на даче всё лето целым кагалом, имея на руках двух детей, из которых один ничего не может, не спит, не ест, не пьёт, котов, вторая старшая в ревности погибает и тоже не спала тогда, всех надо было постоянно укладывать, мыть, кормить, поить, готовить, убираться, посуда, магазин, всех погладить, пожалеть, не свихнуться от затроганности и вроде бы без помощи можно точно было поехать кукухой.
Однако, мне было нормально. Ровно до пятницы. В пятницу я начинала сидеть и ждать когда же приедет муж. Или мама. Или оба.
И я думала вот, вот сейчас они приедут, и я пойду и лягу. ОДНА. Или пойду выпью бокал вина. ОДНА. Или посижу в фейсбучике. ОДНА. Ещё 2 часа, час, полчаса, сейчас я услышу шорох шин такси, откроется калитка, и настанет облегчение. Но он всё не ехал и не ехал. Звоню. Зашёл в магазин, да на кассе уже. Да быстрее! Я умираю!
И вот он(они) приезжают, и... ничего не меняется. Они тоже устали, они работали там всю неделю, ехали 3 часа до дачи, тащили жратву, а тут я, недовольная и вымотанная. Я начинаю выдирать из них своё право отдохнуть, мериться кто больше устал, принципиально уходить и так далее. Они обижаются. Ощущение безнадёги, недооценённости, попрания моих интересов.
Или же они кидаются что-то делать с детьми, но не то и не так. Или же они тоже ехали и скучали, думали и представляли, как я тут встречу их красивая и в фартуке, а тут вопящие дети, голодные коты и нечего пожрать.
Ну в общем...
Тогда я сделала для себя очень важный вывод: ожидание помощи, ожидание прекращения/завершения какой-то ситуации, построение планов о том, как будет лучше - сжирают больше энергии, чем сама помощь или наступившие события.
И перестала ждать. Стала пытаться не крепиться и держаться ДО какого-то момента, а делать так, чтобы не приходилось доходить до состояния "надо крепиться и держаться".
Находить ресурс сейчас, ощущать свои потребности и давать себе передышки непосредственно в моменте. Забивать на многие вещи, готовку, уборку, реабилитацию. Научилась признавать себя уставшей здесь и сейчас и давать себе право отдыха. Научила этому детей. "Мама вне зоны действия сети, оставайтесь на линии, оставьте голосовое сообщение или перезвоните позже".
И всё стало в разы проще.
Сейчас в подобной ситуации оказались многие, запертые дома и уговаривающие себя, что скоро-скоро это закончится и мы сможем гулять, ходить в гости, по магазинам и тп.
Не закончится.
То есть закончится, но мы не знаем когда. И лучше не ждать. И не считать дни. Будет как будет. А сейчас - так.
Автор Ольга Нечаева
🧡Документальный фильм "Мама на нуле", посвященный проблеме эмоционального выгорания родителей, доступен для бесплатного просмотра на нашем сайте – по ссылке⬇️
Вспомнила, как я писала текст несколько лет назад на запрос о выгорании. Тогда не было никакой пандемии, но мы всё равно торчали дома, потому что потому, вы всё знаете.
И самое важное наблюдение, которое я сделала в процессе - то, что ожидание помощи или облегчения выносит из ресурсности молниеносно.
Я к этому пришла, живя на даче всё лето целым кагалом, имея на руках двух детей, из которых один ничего не может, не спит, не ест, не пьёт, котов, вторая старшая в ревности погибает и тоже не спала тогда, всех надо было постоянно укладывать, мыть, кормить, поить, готовить, убираться, посуда, магазин, всех погладить, пожалеть, не свихнуться от затроганности и вроде бы без помощи можно точно было поехать кукухой.
Однако, мне было нормально. Ровно до пятницы. В пятницу я начинала сидеть и ждать когда же приедет муж. Или мама. Или оба.
И я думала вот, вот сейчас они приедут, и я пойду и лягу. ОДНА. Или пойду выпью бокал вина. ОДНА. Или посижу в фейсбучике. ОДНА. Ещё 2 часа, час, полчаса, сейчас я услышу шорох шин такси, откроется калитка, и настанет облегчение. Но он всё не ехал и не ехал. Звоню. Зашёл в магазин, да на кассе уже. Да быстрее! Я умираю!
И вот он(они) приезжают, и... ничего не меняется. Они тоже устали, они работали там всю неделю, ехали 3 часа до дачи, тащили жратву, а тут я, недовольная и вымотанная. Я начинаю выдирать из них своё право отдохнуть, мериться кто больше устал, принципиально уходить и так далее. Они обижаются. Ощущение безнадёги, недооценённости, попрания моих интересов.
Или же они кидаются что-то делать с детьми, но не то и не так. Или же они тоже ехали и скучали, думали и представляли, как я тут встречу их красивая и в фартуке, а тут вопящие дети, голодные коты и нечего пожрать.
Ну в общем...
Тогда я сделала для себя очень важный вывод: ожидание помощи, ожидание прекращения/завершения какой-то ситуации, построение планов о том, как будет лучше - сжирают больше энергии, чем сама помощь или наступившие события.
И перестала ждать. Стала пытаться не крепиться и держаться ДО какого-то момента, а делать так, чтобы не приходилось доходить до состояния "надо крепиться и держаться".
Находить ресурс сейчас, ощущать свои потребности и давать себе передышки непосредственно в моменте. Забивать на многие вещи, готовку, уборку, реабилитацию. Научилась признавать себя уставшей здесь и сейчас и давать себе право отдыха. Научила этому детей. "Мама вне зоны действия сети, оставайтесь на линии, оставьте голосовое сообщение или перезвоните позже".
И всё стало в разы проще.
Сейчас в подобной ситуации оказались многие, запертые дома и уговаривающие себя, что скоро-скоро это закончится и мы сможем гулять, ходить в гости, по магазинам и тп.
Не закончится.
То есть закончится, но мы не знаем когда. И лучше не ждать. И не считать дни. Будет как будет. А сейчас - так.
Автор Ольга Нечаева
🧡Документальный фильм "Мама на нуле", посвященный проблеме эмоционального выгорания родителей, доступен для бесплатного просмотра на нашем сайте – по ссылке⬇️
Дочь надевает колготки.
Пятнадцать минут.
Пятнадцать минут, а коленки опять не совпали...
Испорчено утро субботы —
Колготы ей жмут,
А нас уже ждут где-то там, куда мы опоздали.
То пятка тугая,
То след от колена не там,
То глупый узор не с того начинается края.
А я наблюдаю,
Я молча считаю до ста,
И где-то внутри (раз-два-три), все равно, закипаю.
⠀
Я чайник, увы, в воспитании хороших детей,
Я — чайник, и пар из ушей лишь тому подтверждение.
Я снова бурчу, мол, давай-ка уже поскорей,
И что-то ворчу про безрукое е-поколение.
⠀
А дочь надевает колготы.
Похоже, без слез
Не выйдет пройти этот квест и добраться до куртки.
Мой дзен истощен и измотан,
Витает вопрос,
Пойдем ли вообще мы куда-то в ближайшие сутки.
⠀
И я, в сто пятнадцатый раз досчитав до двухсот,
Срываюсь с высоких стандартов чужих педагогик
(Пар бьет мне в висок, и все громче проклятый свисток),
Я злобно пихаю замерзшие детские ноги
В желудок удаву колгот,
Я спешу и кричу,
Спешу и кричу — и мне вдруг так морозно и гадко,
Что левой рукой, поправляя колени и пятки,
Я правой рукой закрываю, буквально, свой рот
(Мутит тишина, как во время паршивой посадки).
⠀
А дочь обнимает, щекой прижимаясь плечу,
— Спасибо, что ты помогла. А то я отчего-то
Никак не могла... Я, наверное, все еще деть.
Давай, мы простим непослушные эти колготы,
И быстро пойдем. И побольше успеем успеть.
— Успеем, мой свет. Не волнуйся, вся жизнь впереди,
Раз в десять минут прибывает трамвай к остановке.
⠀
Стоим у двери. Я тихонько шепчу себе "Жди".
И жду. И молчу. Дочь вовсю надевает кроссовки.
⠀
Наталия Ненашева
Пятнадцать минут.
Пятнадцать минут, а коленки опять не совпали...
Испорчено утро субботы —
Колготы ей жмут,
А нас уже ждут где-то там, куда мы опоздали.
То пятка тугая,
То след от колена не там,
То глупый узор не с того начинается края.
А я наблюдаю,
Я молча считаю до ста,
И где-то внутри (раз-два-три), все равно, закипаю.
⠀
Я чайник, увы, в воспитании хороших детей,
Я — чайник, и пар из ушей лишь тому подтверждение.
Я снова бурчу, мол, давай-ка уже поскорей,
И что-то ворчу про безрукое е-поколение.
⠀
А дочь надевает колготы.
Похоже, без слез
Не выйдет пройти этот квест и добраться до куртки.
Мой дзен истощен и измотан,
Витает вопрос,
Пойдем ли вообще мы куда-то в ближайшие сутки.
⠀
И я, в сто пятнадцатый раз досчитав до двухсот,
Срываюсь с высоких стандартов чужих педагогик
(Пар бьет мне в висок, и все громче проклятый свисток),
Я злобно пихаю замерзшие детские ноги
В желудок удаву колгот,
Я спешу и кричу,
Спешу и кричу — и мне вдруг так морозно и гадко,
Что левой рукой, поправляя колени и пятки,
Я правой рукой закрываю, буквально, свой рот
(Мутит тишина, как во время паршивой посадки).
⠀
А дочь обнимает, щекой прижимаясь плечу,
— Спасибо, что ты помогла. А то я отчего-то
Никак не могла... Я, наверное, все еще деть.
Давай, мы простим непослушные эти колготы,
И быстро пойдем. И побольше успеем успеть.
— Успеем, мой свет. Не волнуйся, вся жизнь впереди,
Раз в десять минут прибывает трамвай к остановке.
⠀
Стоим у двери. Я тихонько шепчу себе "Жди".
И жду. И молчу. Дочь вовсю надевает кроссовки.
⠀
Наталия Ненашева
ЧТО В КОНФЛИКТАХ ПЛОХОГО? 🔥
Фрагмент из курса Людмилы Петрановской «Точка кипения»
«В результате конфликта у нас могут портиться отношения, возникать вражда. Отношения, которые до этого были близкими, теплыми, доверительными, начинают восприниматься как война. Партнер, близкий человек, который до этого нравился, начинает разочаровывать, вызывать негативные чувства, с ним могут быть связаны обида, гнев, отчаяние, даже страх. То есть целый клубок негативных чувств.
Это очень сильный стресс. Это эмоциональный шторм. Это ситуация, которая нас обессиливает, обесточивает, которая подчиняет часто себе все остальные части нашего существования и полностью подминает все остальные эмоции по другим поводам.
В конфликте, если брать его активную фазу, почти никогда не рождается истина. Очень редко бывает, что можно сказать: мы как-то там друг другу бурно объяснили, покидали посуду и вдруг кто-то сказал: «Знаешь, я понял. Я был неправ» и так далее. Обычно люди только глубже погружаются в свои исходные позиции, и обмен этими аргументами мало что дает.
Когда конфликтов много, когда они повторяются, люди все больше замыкаются, они уже не верят, что можно договориться. Качество общения падает. Люди глубже входят в какие-то свои негативные мысли, проекции, начинают видеть вместо реального, близкого человека какую-то свою фантазию, того, кому «вечно все не слава богу», с кем вечно будут проблемы. Да, уходит уважение, симпатия, доверие - все то, что мы ценим в близких отношениях, в отношениях с нашими родными.
При этом что характерно, очень часто в конфликте проблема не решается. То есть мы всячески потратили очень много сил, сильнейший эмоциональный выброс, времени много может быть на это потрачено, а проблема не решается. Очень редко в результате происходят те изменения, ради которых в общем поднимался вопрос.
Как мы уже говорили, очень сильно падает качество коммуникации в целом. Если в семье много конфликтов, даже обычный разговор про то, куда пойти в выходной, или что сделать на обед, он приобретает этот привкус конфликта. Конфликт как бы фонит и начинает отражаться даже на нейтральных темах, когда вроде бы нет предмета для какого-то бодания.
И коммуникации становятся более низкокачественными. Они становятся более грубыми, более примитивными, более короткими, менее точными, менее глубокими. Потому что все всех боятся. Все боятся, что сейчас начнется. Все боятся, что сейчас обидят, и, соответственно, снижают коммуникацию все больше и больше».
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Цикл Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» как раз о том, как не превратить ссору в войну. Как разбираться именно с тем, что тревожит, а не маскировать серьёзные разногласия за мелкими поводами. Как продолжать уважать друг друга в любом конфликте. Как искать решения, а не упиваться несправедливостью оппонента.
💥И теперь эти лекции можно не только слушать, но и читать! Мы сделали конспекты вебинаров курса. Очень удобно: платишь всего 299 рублей, и в любой момент жизни с любого носителя читаешь подробный конспект шести лекций Людмилы Владимировны о том, как преодолевать конфликты в семье.
✅ Стоимость конспекта - всего 299 рублей, а пользы в нем столько же, сколько в видеокурсе.
🧡Несмотря на кризисы в паре, мрачные подростковые годы детей, конфликты с родителями, всегда можно остаться людьми, обращаться с собой и друг с другом бережно и уважительно.
Чего мы вам и желаем🤗
Фрагмент из курса Людмилы Петрановской «Точка кипения»
«В результате конфликта у нас могут портиться отношения, возникать вражда. Отношения, которые до этого были близкими, теплыми, доверительными, начинают восприниматься как война. Партнер, близкий человек, который до этого нравился, начинает разочаровывать, вызывать негативные чувства, с ним могут быть связаны обида, гнев, отчаяние, даже страх. То есть целый клубок негативных чувств.
Это очень сильный стресс. Это эмоциональный шторм. Это ситуация, которая нас обессиливает, обесточивает, которая подчиняет часто себе все остальные части нашего существования и полностью подминает все остальные эмоции по другим поводам.
В конфликте, если брать его активную фазу, почти никогда не рождается истина. Очень редко бывает, что можно сказать: мы как-то там друг другу бурно объяснили, покидали посуду и вдруг кто-то сказал: «Знаешь, я понял. Я был неправ» и так далее. Обычно люди только глубже погружаются в свои исходные позиции, и обмен этими аргументами мало что дает.
Когда конфликтов много, когда они повторяются, люди все больше замыкаются, они уже не верят, что можно договориться. Качество общения падает. Люди глубже входят в какие-то свои негативные мысли, проекции, начинают видеть вместо реального, близкого человека какую-то свою фантазию, того, кому «вечно все не слава богу», с кем вечно будут проблемы. Да, уходит уважение, симпатия, доверие - все то, что мы ценим в близких отношениях, в отношениях с нашими родными.
При этом что характерно, очень часто в конфликте проблема не решается. То есть мы всячески потратили очень много сил, сильнейший эмоциональный выброс, времени много может быть на это потрачено, а проблема не решается. Очень редко в результате происходят те изменения, ради которых в общем поднимался вопрос.
Как мы уже говорили, очень сильно падает качество коммуникации в целом. Если в семье много конфликтов, даже обычный разговор про то, куда пойти в выходной, или что сделать на обед, он приобретает этот привкус конфликта. Конфликт как бы фонит и начинает отражаться даже на нейтральных темах, когда вроде бы нет предмета для какого-то бодания.
И коммуникации становятся более низкокачественными. Они становятся более грубыми, более примитивными, более короткими, менее точными, менее глубокими. Потому что все всех боятся. Все боятся, что сейчас начнется. Все боятся, что сейчас обидят, и, соответственно, снижают коммуникацию все больше и больше».
🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥🔥
Цикл Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» как раз о том, как не превратить ссору в войну. Как разбираться именно с тем, что тревожит, а не маскировать серьёзные разногласия за мелкими поводами. Как продолжать уважать друг друга в любом конфликте. Как искать решения, а не упиваться несправедливостью оппонента.
💥И теперь эти лекции можно не только слушать, но и читать! Мы сделали конспекты вебинаров курса. Очень удобно: платишь всего 299 рублей, и в любой момент жизни с любого носителя читаешь подробный конспект шести лекций Людмилы Владимировны о том, как преодолевать конфликты в семье.
✅ Стоимость конспекта - всего 299 рублей, а пользы в нем столько же, сколько в видеокурсе.
🧡Несмотря на кризисы в паре, мрачные подростковые годы детей, конфликты с родителями, всегда можно остаться людьми, обращаться с собой и друг с другом бережно и уважительно.
Чего мы вам и желаем🤗
НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆
👺🥺10-23 сентября - новый интенсив коуча и бизнес-тренера Юлии Бурлаковой «Как не хотеть на ручки, или Разбуди внутреннего взрослого»
Подробная информация тут: https://bit.ly/34tDHM5
💥А начнем мы 10 сентября с вебинара-урока «Между критиком и нытиком: что такое “быть взрослым”?»
Участие бесплатно.
Узнайте подробности по ссылке: https://bit.ly/31skdpf
Поговорим о том, что такое инфантильность, как она мешает развиваться и зачем становиться взрослым.
🌞 2-10 октября
Выездной тренинг Людмилы Петрановской в Сочи «Родительский ресурс»
Подробнее: https://bit.ly/39FM5IZ
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: https://bit.ly/3gi4TjO
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Тетрадь-помощник «Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни» - практическое руководство для мам, которым необходимо найти свой ресурс. Есть электронная версия: https://bit.ly/30gmJhP
👩🏻🦰👧Конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Дочки-матери. За что нас цепляют наши мамы?» по специальной цене 299 рублей.
https://bit.ly/32AxHhQ
🔥🔥Конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» по специальной цене 299 рублей.
https://bit.ly/39HdNou
🍎🍎Конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Школа. Что умножаем - знания или печали?» по специальной цене 299 рублей.
https://bit.ly/2EByC9A
В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите в комментариях к этой публикации или на адрес info@family3.ru.
Будем рады оказать вам поддержку! 🤗
👺🥺10-23 сентября - новый интенсив коуча и бизнес-тренера Юлии Бурлаковой «Как не хотеть на ручки, или Разбуди внутреннего взрослого»
Подробная информация тут: https://bit.ly/34tDHM5
💥А начнем мы 10 сентября с вебинара-урока «Между критиком и нытиком: что такое “быть взрослым”?»
Участие бесплатно.
Узнайте подробности по ссылке: https://bit.ly/31skdpf
Поговорим о том, что такое инфантильность, как она мешает развиваться и зачем становиться взрослым.
🌞 2-10 октября
Выездной тренинг Людмилы Петрановской в Сочи «Родительский ресурс»
Подробнее: https://bit.ly/39FM5IZ
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Виртуальный помощник "Поддерживающий «НЕмарафон для уставших мам»
Бесплатный доступ к маминому помощнику чат-боту на 7 дней.
Подробнее: https://bit.ly/3gi4TjO
❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜❤️🧡💛💚💙💜
Тетрадь-помощник «Если мама на нуле: 35 практик, возвращающих к жизни» - практическое руководство для мам, которым необходимо найти свой ресурс. Есть электронная версия: https://bit.ly/30gmJhP
👩🏻🦰👧Конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Дочки-матери. За что нас цепляют наши мамы?» по специальной цене 299 рублей.
https://bit.ly/32AxHhQ
🔥🔥Конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Точка кипения. Конфликты в семье» по специальной цене 299 рублей.
https://bit.ly/39HdNou
🍎🍎Конспект шести лекций цикла Людмилы Петрановской «Школа. Что умножаем - знания или печали?» по специальной цене 299 рублей.
https://bit.ly/2EByC9A
В случае любых вопросов и пожеланий, пожалуйста, пишите в комментариях к этой публикации или на адрес info@family3.ru.
Будем рады оказать вам поддержку! 🤗
family3.ru
Family Tree - Как не хотеть на ручки, или Укрепи внутреннего взрослого
Хотеть на ручки — иногда очень важно и логично, чтобы позаботиться о себе. Но не всегда продуктивно, если становится единственным способом жизни. Наш новый курс-ресурс поможет укрепить свои внутренние опоры, капитализировать жизненный опыт и без застревания…
Family Tree pinned «НАШЕ РАСПИСАНИЕ 📆 👺🥺10-23 сентября - новый интенсив коуча и бизнес-тренера Юлии Бурлаковой «Как не хотеть на ручки, или Разбуди внутреннего взрослого» Подробная информация тут: https://bit.ly/34tDHM5 💥А начнем мы 10 сентября с вебинара-урока «Между критиком…»
👶🏻⚔️ 👦🏻 Старший vs младший
Людмила Петрановская об отношениях детей в семье
Младшему ребенку в семье естественно обожать старшего. Для ребенка старший брат или сестра — это абсолютно восхитительное сверхсущество, которое умеет огромное количество вещей, которых сам ребенок не умеет и которым мечтает научиться.
Причем в глазах младшего старший ребенок умеет делать какие-то вещи, которые родители никогда не делают. Например, родители обычно не прыгают на одной ножке. Как-то не знаешь даже, умеют они или нет. То есть у любого младшего ребенка к старшему по определению, авансом, задаром, есть огромный кредит восхищения. Он существо высшего порядка.
Это можно использовать для того, чтобы улучшать отношения детей. Когда-то просто подчеркивать достоинства старшего, создавать такой немного культ личности старшего — как умелого, сильного, знающего, умного. Немного поднимать его на пьедестал. А старшему говорить о том, как младший на него смотрит, как младший им восхищается, как младший его любит, как он его ждет из школы. Потому что любой старший ребенок — это ребенок, который тоже имеет потребность быть признанным, иметь свое место в семье, быть значимым для семьи.
Если вы хотите немного улучшить отношения (допустим, вы уже понимаете, что все уже не очень хорошо), то надо немного детей друг другу, цинично говоря, продавать. Может быть, немного выдавая желаемое за действительное. Рассказывать старшему о том, как младший его любит, как он его уважает, как он ему доверяет. Обязательно выражать признательность за все те случаи, когда старший вам помогает с ним. Обязательно говорить о том, как хорошо старший с ним справляется. Обязательно должно быть не про то, какой ты такой сякой, не досмотрел, что он испачкался, а про то, как ты хорошо справляешься. «Смотри, я никак не мог(ла) младенца плачущего утешить, а ты пришел, и он сразу заулыбался». Отмечать такие моменты. Показывать, что у старшего хорошо получается.
А младшему продавать старшего, как немного супермена. Условно, если надо сделать что-то в телефоне: «Иди к брату или сестре, она или он наверняка знает». То есть, это компетентные, интересные люди, которые много чего знают, и «ты, когда вырастешь, будешь таким же». То есть важно подчеркивать сильные, ресурсные стороны, а не наоборот. Потому что часто родители циклятся на недостаточной ответственности старшего или недостаточной послушности младшего.
По мотивам цикла лекций Людмилы Петрановской «Дети. Инструкция по применению»
✅✅✅✅✅✅
Записи курса Людмилы Петрановской «Дети. Инструкция по применению» - это 5 лекций на самые популярные среди родителей темы: детские страхи, отношения братьев и сестер, дети и деньги, гендерные вопросы и как говорить с детьми о сексе.
💥 В августе записи лекций «Дети. Инструкция по применению» можно купить по специальной цене – всего 2000 руб.
Ссылка на подробную программу курса и покупку ⬇️
Людмила Петрановская об отношениях детей в семье
Младшему ребенку в семье естественно обожать старшего. Для ребенка старший брат или сестра — это абсолютно восхитительное сверхсущество, которое умеет огромное количество вещей, которых сам ребенок не умеет и которым мечтает научиться.
Причем в глазах младшего старший ребенок умеет делать какие-то вещи, которые родители никогда не делают. Например, родители обычно не прыгают на одной ножке. Как-то не знаешь даже, умеют они или нет. То есть у любого младшего ребенка к старшему по определению, авансом, задаром, есть огромный кредит восхищения. Он существо высшего порядка.
Это можно использовать для того, чтобы улучшать отношения детей. Когда-то просто подчеркивать достоинства старшего, создавать такой немного культ личности старшего — как умелого, сильного, знающего, умного. Немного поднимать его на пьедестал. А старшему говорить о том, как младший на него смотрит, как младший им восхищается, как младший его любит, как он его ждет из школы. Потому что любой старший ребенок — это ребенок, который тоже имеет потребность быть признанным, иметь свое место в семье, быть значимым для семьи.
Если вы хотите немного улучшить отношения (допустим, вы уже понимаете, что все уже не очень хорошо), то надо немного детей друг другу, цинично говоря, продавать. Может быть, немного выдавая желаемое за действительное. Рассказывать старшему о том, как младший его любит, как он его уважает, как он ему доверяет. Обязательно выражать признательность за все те случаи, когда старший вам помогает с ним. Обязательно говорить о том, как хорошо старший с ним справляется. Обязательно должно быть не про то, какой ты такой сякой, не досмотрел, что он испачкался, а про то, как ты хорошо справляешься. «Смотри, я никак не мог(ла) младенца плачущего утешить, а ты пришел, и он сразу заулыбался». Отмечать такие моменты. Показывать, что у старшего хорошо получается.
А младшему продавать старшего, как немного супермена. Условно, если надо сделать что-то в телефоне: «Иди к брату или сестре, она или он наверняка знает». То есть, это компетентные, интересные люди, которые много чего знают, и «ты, когда вырастешь, будешь таким же». То есть важно подчеркивать сильные, ресурсные стороны, а не наоборот. Потому что часто родители циклятся на недостаточной ответственности старшего или недостаточной послушности младшего.
По мотивам цикла лекций Людмилы Петрановской «Дети. Инструкция по применению»
✅✅✅✅✅✅
Записи курса Людмилы Петрановской «Дети. Инструкция по применению» - это 5 лекций на самые популярные среди родителей темы: детские страхи, отношения братьев и сестер, дети и деньги, гендерные вопросы и как говорить с детьми о сексе.
💥 В августе записи лекций «Дети. Инструкция по применению» можно купить по специальной цене – всего 2000 руб.
Ссылка на подробную программу курса и покупку ⬇️
Когда мама выходит из берегов🧡
Бывает, что мама приходит в отчаяние. Потому что она тоже не железная.
Обычно к этому приводит цепь разнообразных событий.
Например, с утра кое-кто маленький очень долго торчал в ванной, а потом наотрез отказался надевать платье, потому что хотел непременно вчерашнее, уже выстиранное и поэтому мокрое. Потом, когда эта драма всё-таки была преодолена, этот же человек долго ковырялся в тарелке с яичницей и под конец завтрака уронил кусок хлеба с маслом на пол.
Затем маме позвонил курьер и в довольно хамской форме сообщил, что он сегодня не приедет, а приедет завтра, потому что вас у него много, а он один. И хотя мама сразу же перезвонила в фирму и немного отвела душу, осадок остался. (Лучше бы, конечно, остались продукты, которые он не привёз.)
После этого выяснились сразу две вещи: во-первых, курица, купленная вчера и приговорённая к сегодняшнему обеду, пахнет так, что ею вряд ли соблазнятся даже бродячие собаки, когда она будет отнесена туда, где ей теперь место, а во-вторых, на работе всё полетело к чёрту и надо немедленно с этим что-то делать.
Мама сочиняет обед из воздуха, решая рабочие вопросы и развлекая ребёнка, а тут как раз подходит время бежать в школу за старшей, но младшую это мало беспокоит, потому что она хочет играть, а потом, когда всё-таки соглашается идти, выясняется, что ей надо на горшок, и чтобы сидеть на нём никак не меньше получаса, и непременно в окружении всех своих любимых двадцати игрушек. Наконец, когда весь обязательный церемониал соблюдён (попить на дорожку – эти варежки не хочу – чёрт возьми, куда делись штаны – кажется, я забыла кошелёк), все бегут за старшей, гуляют, покупают продукты, приходят обратно, мама обводит безумным взглядом квартиру и понимает, что тут проще все снести и отстроить заново, чем разобрать. Дети садятся обедать за маленький стол и попутно ссорятся – потому что, естественно, обеим нужна одна и та же ложка. Мама пытается всех утихомирить, но у каждой – своя правда. Наконец все едят, и наступает временное затишье. Младшая кое-как съедает суп, берётся за пюре, но видно, что есть она не хочет – не столько ест, сколько размазывает его по тарелке и даже по столу, и очень веселится.
И тут мама отчаливает от берегов.
Сначала она ругает младшую. Потом кричит о том, что все свиньи и что она живёт в свинарнике. Что она только и делает, что убирается и готовит. Что нельзя так относиться к еде и к чужому труду. Что ей всё это надоело и она уже не знает, что. Попутно она пинает валяющиеся на полу игрушки, расшвыривает книги и одежду с дивана, а потом ложится на пол и лежит в позе морской звезды – мол, делайте что хотите.
За маленьким столом тихо. Младшая всхлипывает. Старшая откладывает свою вилку и сочувственно смотрит на маму. Потом берёт вилку младшей – той самой младшей, которая не давала ей любимую ложку, вечно всё за ней повторяет и вообще не даёт спокойно жить, - и ласково-ласково говорит ей:
- А давай мы сейчас поедим, а потом нарисуем всё, что мы съедим? Хлеб, картошку, чай?
Младшая смотрит на неё большими заплаканными глазами и кивает. Слёзы сохнут. Она пододвигается и прижимается к сестре, и старшая улыбается ей:
- Давай это будет зоопарк, а твой рот – клетка? Загоняем тигра в клетку! А теперь приехал слон – запускайте его домой! А вот обезьянки – скорее их тоже на место!..
Мама лежит рядом, и теперь уже она всхлипывает и не может остановиться. Она садится на полу около детей и изо всех сил прижимает их к себе, а старшая смотрит на неё таким же снисходительным и бесконечно любящим взглядом, как на младшую, гладит её свободной рукой по волосам, и повторяет:
- Ты самая лучшая мама, ты самая лучшая мама…
Автор: Ксения Кнорре-Дмитриева
Бывает, что мама приходит в отчаяние. Потому что она тоже не железная.
Обычно к этому приводит цепь разнообразных событий.
Например, с утра кое-кто маленький очень долго торчал в ванной, а потом наотрез отказался надевать платье, потому что хотел непременно вчерашнее, уже выстиранное и поэтому мокрое. Потом, когда эта драма всё-таки была преодолена, этот же человек долго ковырялся в тарелке с яичницей и под конец завтрака уронил кусок хлеба с маслом на пол.
Затем маме позвонил курьер и в довольно хамской форме сообщил, что он сегодня не приедет, а приедет завтра, потому что вас у него много, а он один. И хотя мама сразу же перезвонила в фирму и немного отвела душу, осадок остался. (Лучше бы, конечно, остались продукты, которые он не привёз.)
После этого выяснились сразу две вещи: во-первых, курица, купленная вчера и приговорённая к сегодняшнему обеду, пахнет так, что ею вряд ли соблазнятся даже бродячие собаки, когда она будет отнесена туда, где ей теперь место, а во-вторых, на работе всё полетело к чёрту и надо немедленно с этим что-то делать.
Мама сочиняет обед из воздуха, решая рабочие вопросы и развлекая ребёнка, а тут как раз подходит время бежать в школу за старшей, но младшую это мало беспокоит, потому что она хочет играть, а потом, когда всё-таки соглашается идти, выясняется, что ей надо на горшок, и чтобы сидеть на нём никак не меньше получаса, и непременно в окружении всех своих любимых двадцати игрушек. Наконец, когда весь обязательный церемониал соблюдён (попить на дорожку – эти варежки не хочу – чёрт возьми, куда делись штаны – кажется, я забыла кошелёк), все бегут за старшей, гуляют, покупают продукты, приходят обратно, мама обводит безумным взглядом квартиру и понимает, что тут проще все снести и отстроить заново, чем разобрать. Дети садятся обедать за маленький стол и попутно ссорятся – потому что, естественно, обеим нужна одна и та же ложка. Мама пытается всех утихомирить, но у каждой – своя правда. Наконец все едят, и наступает временное затишье. Младшая кое-как съедает суп, берётся за пюре, но видно, что есть она не хочет – не столько ест, сколько размазывает его по тарелке и даже по столу, и очень веселится.
И тут мама отчаливает от берегов.
Сначала она ругает младшую. Потом кричит о том, что все свиньи и что она живёт в свинарнике. Что она только и делает, что убирается и готовит. Что нельзя так относиться к еде и к чужому труду. Что ей всё это надоело и она уже не знает, что. Попутно она пинает валяющиеся на полу игрушки, расшвыривает книги и одежду с дивана, а потом ложится на пол и лежит в позе морской звезды – мол, делайте что хотите.
За маленьким столом тихо. Младшая всхлипывает. Старшая откладывает свою вилку и сочувственно смотрит на маму. Потом берёт вилку младшей – той самой младшей, которая не давала ей любимую ложку, вечно всё за ней повторяет и вообще не даёт спокойно жить, - и ласково-ласково говорит ей:
- А давай мы сейчас поедим, а потом нарисуем всё, что мы съедим? Хлеб, картошку, чай?
Младшая смотрит на неё большими заплаканными глазами и кивает. Слёзы сохнут. Она пододвигается и прижимается к сестре, и старшая улыбается ей:
- Давай это будет зоопарк, а твой рот – клетка? Загоняем тигра в клетку! А теперь приехал слон – запускайте его домой! А вот обезьянки – скорее их тоже на место!..
Мама лежит рядом, и теперь уже она всхлипывает и не может остановиться. Она садится на полу около детей и изо всех сил прижимает их к себе, а старшая смотрит на неё таким же снисходительным и бесконечно любящим взглядом, как на младшую, гладит её свободной рукой по волосам, и повторяет:
- Ты самая лучшая мама, ты самая лучшая мама…
Автор: Ксения Кнорре-Дмитриева
👹 Учимся сохранять самообладание в конфликтах и отпускать обиды👺
🔻Полезные практики от психотерапевта Павла Лебедько🔻
Признак хороших личностных границ — способность находиться рядом с человеком, имеющим другую точку зрения, не взрываясь и не враждуя. Принимать и понимать другое мнение, оставаясь верным себе и своим принципам.
✅ Практика для развития способности сохранять самообладание
Сядьте на край стула так, чтобы не опираться на спинку. Положите руки на область пупка — одну на другую. Закройте глаза, расслабьте и разомкните челюсти, позвоночник должен быть «выстроен» ровно. Спокойно дышите и представляете, как вы спокойны и невозмутимы, общаясь даже с самыми упёртыми людьми. Внушайте себе, что вы умеете выдерживать стресс и давление других. Выполняйте упражнение в течение 4–5 минут, повторяйте регулярно.
Пишем письма и отпускаем обиды
✅ 1. «Письма в никуда»
Такие письма нужны, чтобы выплеснуть яд обид на бумагу. Это своего рода «душевная гигиена». Нужно взять белый лист и ручку, которая пишет легко и не заедает, лучше чёрную. Пишите, не задумываясь, всё, что придёт в голову — без цензуры и стеснения. После такое письмо надо уничтожить.
✅ 2. «Письма себе»
Нужны для переосмысления и проработки ситуации. Самое удивительное, что иногда ситуация начинает меняться, даже несмотря на то, что партнёр письма не видел. Эта связь непостижима, но она есть. Перестройки, происходящие внутри нас, влияют и на то, что происходит вокруг, особенно, когда речь идёт о самых близких людях.
✅ 3. «Письма партнёру»
Возможность донести свою точку зрения взвешенно и обдуманно, подбирая слова. У партнёра тоже будет возможность неспешно осмыслить ситуацию, прежде чем ответить.
✅Еще больше полезных практик вы найдете в записях курса лекций психолога, гипнотерапевта Павла Лебедько об эффективной коммуникации в паре «Венера вызывает Марс».
💥В августе по спеццене 2000 рублей!
Узнать подробности по ссылке 👇 👇 👇
🔻Полезные практики от психотерапевта Павла Лебедько🔻
Признак хороших личностных границ — способность находиться рядом с человеком, имеющим другую точку зрения, не взрываясь и не враждуя. Принимать и понимать другое мнение, оставаясь верным себе и своим принципам.
✅ Практика для развития способности сохранять самообладание
Сядьте на край стула так, чтобы не опираться на спинку. Положите руки на область пупка — одну на другую. Закройте глаза, расслабьте и разомкните челюсти, позвоночник должен быть «выстроен» ровно. Спокойно дышите и представляете, как вы спокойны и невозмутимы, общаясь даже с самыми упёртыми людьми. Внушайте себе, что вы умеете выдерживать стресс и давление других. Выполняйте упражнение в течение 4–5 минут, повторяйте регулярно.
Пишем письма и отпускаем обиды
✅ 1. «Письма в никуда»
Такие письма нужны, чтобы выплеснуть яд обид на бумагу. Это своего рода «душевная гигиена». Нужно взять белый лист и ручку, которая пишет легко и не заедает, лучше чёрную. Пишите, не задумываясь, всё, что придёт в голову — без цензуры и стеснения. После такое письмо надо уничтожить.
✅ 2. «Письма себе»
Нужны для переосмысления и проработки ситуации. Самое удивительное, что иногда ситуация начинает меняться, даже несмотря на то, что партнёр письма не видел. Эта связь непостижима, но она есть. Перестройки, происходящие внутри нас, влияют и на то, что происходит вокруг, особенно, когда речь идёт о самых близких людях.
✅ 3. «Письма партнёру»
Возможность донести свою точку зрения взвешенно и обдуманно, подбирая слова. У партнёра тоже будет возможность неспешно осмыслить ситуацию, прежде чем ответить.
✅Еще больше полезных практик вы найдете в записях курса лекций психолога, гипнотерапевта Павла Лебедько об эффективной коммуникации в паре «Венера вызывает Марс».
💥В августе по спеццене 2000 рублей!
Узнать подробности по ссылке 👇 👇 👇
Мама и папа превращали мое детство в праздник. По утрам у себя под подушкой я находила небольшие подарки. Говорили, что «от зайки». С закрытыми глазами, едва проснувшись, я нащупывала под подушкой что-то маленькое и удивительное. Не спешила доставать, бережно исследовала предмет руками и так, на ощупь, пыталась догадаться, что же принес зайка.
Всякий раз там лежало что-то новое: книжка, раскраска, леденец, записка. Однажды он даже положил мне под подушку… морковку!
Помню, я ничуть не удивилась этому, а радовалась невероятно – добрый зверек поделился со мной своим самым любимым лакомством.
Я верила в чудеса – они мне казались совершенно естественными. В детский сад шла в приподнятом настроении и замечала вокруг много удивительного.
Впрочем, как все дети. А еще мне казалось, что у каждого ребенка есть свой зайка, который что-то подкладывает им под подушку. Не знала, что бывает по-другому. И когда моя лучшая подружка рассказала, что боится идти домой и поэтому хочет остаться у меня в гостях навсегда, я спросила ее: «А как зайчик будет передавать тебе подарки?» Вот тут-то и стало понятно, что мне очень повезло. С зайкой.
– Зайка больше не придет, – однажды объявила мама. – Но он оставил тебе подарок и письмо.
Подарок был щедрым, а письмо – нежным и убедительным. Я не расстроилась, потому что к тому моменту уже о многом догадывалась. Да и чудес было еще предостаточно – рукотворных и спонтанных.
Например, когда мы с родителями отдыхали на море (а это само по себе было потрясающе, так как обычно я отдыхала с бабушкой и дедушкой – родители много работали), по пляжу ходил худенький мужчина и предлагал купить у него шоколадное мороженое. Коробка с мороженым была завернута в одеяло, и я все не могла понять: как же так – оно ведь растает! Папа мне объяснил, что так, наоборот, можно дольше сохранить холод внутри. И купил всю коробку.
Я тогда не сразу поняла, зачем нам столько мороженого, ведь нам втроем его не съесть и за неделю. И только спустя годы я смогла оценить папин поступок. А мороженым мы тогда угощали соседей, и это было очень приятно – отдавать.
Еще одно чудо случилось, когда мои родители собирались в командировку за границу. Мне в тот день было очень грустно, я построила в своей комнате шалашик и представляла, как буду там играть и скучать.
Приехала бабушка, которая должна была обо мне заботиться и отводить в школу (я ходила в первый класс). У родителей в тот день было очень хорошее настроение, и мне совсем не хотелось выдавать своей грусти. Мы поехали провожать их на вокзал. Когда подъехал поезд, я уже готова была разрыдаться. И тут папа говорит: «Ну что, доченька, поехали с нами?» Я тогда не помнила себя от радости! Вот так – раз, и я уже еду вместе с любимыми родителями в свое первое настоящее путешествие на поезде.
Оказалось, что мама и папа с самого начала планировали, что я поеду с ними, и собрали мне вещи в дорогу. Просто хотели сделать сюрприз.
Таких историй было очень много, и когда меня спрашивают, откуда во мне столько оптимизма, я отвечаю: «Просто у меня было очень счастливое детство».
Автор Вилена Котова
Всякий раз там лежало что-то новое: книжка, раскраска, леденец, записка. Однажды он даже положил мне под подушку… морковку!
Помню, я ничуть не удивилась этому, а радовалась невероятно – добрый зверек поделился со мной своим самым любимым лакомством.
Я верила в чудеса – они мне казались совершенно естественными. В детский сад шла в приподнятом настроении и замечала вокруг много удивительного.
Впрочем, как все дети. А еще мне казалось, что у каждого ребенка есть свой зайка, который что-то подкладывает им под подушку. Не знала, что бывает по-другому. И когда моя лучшая подружка рассказала, что боится идти домой и поэтому хочет остаться у меня в гостях навсегда, я спросила ее: «А как зайчик будет передавать тебе подарки?» Вот тут-то и стало понятно, что мне очень повезло. С зайкой.
– Зайка больше не придет, – однажды объявила мама. – Но он оставил тебе подарок и письмо.
Подарок был щедрым, а письмо – нежным и убедительным. Я не расстроилась, потому что к тому моменту уже о многом догадывалась. Да и чудес было еще предостаточно – рукотворных и спонтанных.
Например, когда мы с родителями отдыхали на море (а это само по себе было потрясающе, так как обычно я отдыхала с бабушкой и дедушкой – родители много работали), по пляжу ходил худенький мужчина и предлагал купить у него шоколадное мороженое. Коробка с мороженым была завернута в одеяло, и я все не могла понять: как же так – оно ведь растает! Папа мне объяснил, что так, наоборот, можно дольше сохранить холод внутри. И купил всю коробку.
Я тогда не сразу поняла, зачем нам столько мороженого, ведь нам втроем его не съесть и за неделю. И только спустя годы я смогла оценить папин поступок. А мороженым мы тогда угощали соседей, и это было очень приятно – отдавать.
Еще одно чудо случилось, когда мои родители собирались в командировку за границу. Мне в тот день было очень грустно, я построила в своей комнате шалашик и представляла, как буду там играть и скучать.
Приехала бабушка, которая должна была обо мне заботиться и отводить в школу (я ходила в первый класс). У родителей в тот день было очень хорошее настроение, и мне совсем не хотелось выдавать своей грусти. Мы поехали провожать их на вокзал. Когда подъехал поезд, я уже готова была разрыдаться. И тут папа говорит: «Ну что, доченька, поехали с нами?» Я тогда не помнила себя от радости! Вот так – раз, и я уже еду вместе с любимыми родителями в свое первое настоящее путешествие на поезде.
Оказалось, что мама и папа с самого начала планировали, что я поеду с ними, и собрали мне вещи в дорогу. Просто хотели сделать сюрприз.
Таких историй было очень много, и когда меня спрашивают, откуда во мне столько оптимизма, я отвечаю: «Просто у меня было очень счастливое детство».
Автор Вилена Котова
«СУЩЕСТВУЕТ МАССА ПРИЧИН, КОТОРЫЕ МЕШАЮТ ДЕТЯМ ВЫПОЛНЯТЬ ДОМАШНИЕ ОБЯЗАННОСТИ»
Рассказывает психолог, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова:
«В малодетных семьях и в многодетных „лайт“ дети — это все-таки центр, который получает заботу. Детям помогают, не ожидая помощи от них.
Но я считаю, что ребенок должен уметь что-то делать для других. Научение этому не происходит без боя, без поощрений. А то родители ждут, что вот дети вырастут и будут им помогать. Напрасно ждут. С чего дети вдруг станут отдавать, если они не начали делать это в детстве? В нашей семье дети следят за своими вещами и делают что-то для других.
Вот примерный список домашних обязанностей детей по возрастам:
✅Домашние обязанности трехлетнего ребенка
• Убрать и положить игрушки в соответствующее место
• Положить книги и журналы на полку.
• Отнести салфетки, тарелки и столовые приборы на стол.
• Убрать за собой оставшиеся после еды крошки. Очистить свое место за столом.
• Простые гигиенические процедуры: почистить зубы, помыть и вытереть руки и лицо, причесаться. Самому раздеться — с некоторой помощью одеться.
• Вытереть за собой следы «детской неожиданности»
• Перенести упаковку с продуктами или баночку с консервами из пакета до нужной полочки. Убрать вещи на нижнюю полку.
✅Домашние обязанности четырехлетнего ребенка
• Сервировать стол, в том числе тарелками (с некоторой помощью).
• Помочь убрать бакалейные товары.
• Под тщательным наблюдением помогать с покупками бакалейных товаров.
• По расписанию кормить домашних животных.
• Помогать прибирать в саду и во дворе.
• Помогать расстилать и убирать постель.
• Помогать мыть посуду или загружать посудомоечную машину (с некоторой помощью).
• Протирать пыль с мебели.
• Намазывать масло на хлеб.
• Готовить холодные завтраки (хлопья и т. п.),
• Помогать приготовить простой десерт (положить украшение на кекс, залить сверху мороженое вареньем и т. п.).
• Делиться с друзьями игрушками (практика вежливости).
• Доставать из почтового ящика почту.
• Играть в доме без постоянного наблюдения взрослых без постоянного с их стороны внимания.
• Развешивать носки, носовые платки на подвешенной бельевой веревке.
• Помогать складывать полотенца.
✅Домашние обязанности пятилетнего ребенка
• Самому приготовить бутерброд и убрать за собой.
• Помогать планировать приготовление пищи и закупку бакалейных товаров.
• Самостоятельно наливать себе питье
• Сервировать обеденный стол
• Нарвать салата
• Добавлять согласно рецепту некоторые ингредиенты
• Расстилать и убирать постель, убирать комнаты
• Самостоятельно одеваться и прибирать одежду
• Чистить раковину, туалет и ванную.
• Чистить зеркала, если они низко расположены
• Сортировать белье для стирки. Складывать в одну кучу белое белье, в другую — цветное.
• Складывать чистое белье и убирать его.
• Отвечать на телефонные звонки.
• Помогать по уходу за двором. Оплачивать мелкие покупки.
• Помогать мыть машину.
• Помогать выносить мусор.
• Самостоятельно решать, как потратить свою часть семейных денег, предназначенных для развлечений
• Кормить своего домашнего питомца и убирать за ним
• Самостоятельно завязывать шнурки на своей обуви
✅Домашние обязанности шестилетнего ребенка
• Самостоятельно подбирать себе одежду по погоде или одежду, соответствующую конкретному случаю
• Пылесосить коврики.
• Поливать цветы и растения.
• Чистить овощи. Готовить простую в приготовлении пищу
• Помогать развешивать белье на бельевую веревку
• Вешать свою одежду в платяной шкаф
• Собирать дрова
• Собирать граблями листья и полоть сорняки
• Прогуливать домашних животных.
• Содержать в чистоте мусорный контейнер.
• Помогать чистить салон автомобиля.
• Приводить в порядок или чистить ящик для столовых приборов.
• Накрывать (сервировать) стол.
✅ Подробный рассказ о техниках управления временем и пространством, которые помогут сделать жизнь вашей семьи более легкой, светлой и гармоничной во всех отношениях, - в записях цикла Екатерины Бурмистровой «Семейный тайм-менеджмент? ― Легко!».
💥В августе на курс действует специальная цена - всего 2000 рублей👇
Рассказывает психолог, мама 11 детей Екатерина Бурмистрова:
«В малодетных семьях и в многодетных „лайт“ дети — это все-таки центр, который получает заботу. Детям помогают, не ожидая помощи от них.
Но я считаю, что ребенок должен уметь что-то делать для других. Научение этому не происходит без боя, без поощрений. А то родители ждут, что вот дети вырастут и будут им помогать. Напрасно ждут. С чего дети вдруг станут отдавать, если они не начали делать это в детстве? В нашей семье дети следят за своими вещами и делают что-то для других.
Вот примерный список домашних обязанностей детей по возрастам:
✅Домашние обязанности трехлетнего ребенка
• Убрать и положить игрушки в соответствующее место
• Положить книги и журналы на полку.
• Отнести салфетки, тарелки и столовые приборы на стол.
• Убрать за собой оставшиеся после еды крошки. Очистить свое место за столом.
• Простые гигиенические процедуры: почистить зубы, помыть и вытереть руки и лицо, причесаться. Самому раздеться — с некоторой помощью одеться.
• Вытереть за собой следы «детской неожиданности»
• Перенести упаковку с продуктами или баночку с консервами из пакета до нужной полочки. Убрать вещи на нижнюю полку.
✅Домашние обязанности четырехлетнего ребенка
• Сервировать стол, в том числе тарелками (с некоторой помощью).
• Помочь убрать бакалейные товары.
• Под тщательным наблюдением помогать с покупками бакалейных товаров.
• По расписанию кормить домашних животных.
• Помогать прибирать в саду и во дворе.
• Помогать расстилать и убирать постель.
• Помогать мыть посуду или загружать посудомоечную машину (с некоторой помощью).
• Протирать пыль с мебели.
• Намазывать масло на хлеб.
• Готовить холодные завтраки (хлопья и т. п.),
• Помогать приготовить простой десерт (положить украшение на кекс, залить сверху мороженое вареньем и т. п.).
• Делиться с друзьями игрушками (практика вежливости).
• Доставать из почтового ящика почту.
• Играть в доме без постоянного наблюдения взрослых без постоянного с их стороны внимания.
• Развешивать носки, носовые платки на подвешенной бельевой веревке.
• Помогать складывать полотенца.
✅Домашние обязанности пятилетнего ребенка
• Самому приготовить бутерброд и убрать за собой.
• Помогать планировать приготовление пищи и закупку бакалейных товаров.
• Самостоятельно наливать себе питье
• Сервировать обеденный стол
• Нарвать салата
• Добавлять согласно рецепту некоторые ингредиенты
• Расстилать и убирать постель, убирать комнаты
• Самостоятельно одеваться и прибирать одежду
• Чистить раковину, туалет и ванную.
• Чистить зеркала, если они низко расположены
• Сортировать белье для стирки. Складывать в одну кучу белое белье, в другую — цветное.
• Складывать чистое белье и убирать его.
• Отвечать на телефонные звонки.
• Помогать по уходу за двором. Оплачивать мелкие покупки.
• Помогать мыть машину.
• Помогать выносить мусор.
• Самостоятельно решать, как потратить свою часть семейных денег, предназначенных для развлечений
• Кормить своего домашнего питомца и убирать за ним
• Самостоятельно завязывать шнурки на своей обуви
✅Домашние обязанности шестилетнего ребенка
• Самостоятельно подбирать себе одежду по погоде или одежду, соответствующую конкретному случаю
• Пылесосить коврики.
• Поливать цветы и растения.
• Чистить овощи. Готовить простую в приготовлении пищу
• Помогать развешивать белье на бельевую веревку
• Вешать свою одежду в платяной шкаф
• Собирать дрова
• Собирать граблями листья и полоть сорняки
• Прогуливать домашних животных.
• Содержать в чистоте мусорный контейнер.
• Помогать чистить салон автомобиля.
• Приводить в порядок или чистить ящик для столовых приборов.
• Накрывать (сервировать) стол.
✅ Подробный рассказ о техниках управления временем и пространством, которые помогут сделать жизнь вашей семьи более легкой, светлой и гармоничной во всех отношениях, - в записях цикла Екатерины Бурмистровой «Семейный тайм-менеджмент? ― Легко!».
💥В августе на курс действует специальная цена - всего 2000 рублей👇
Признать, что не всесильна.
Что не можешь, не тянешь.
Что кто-то - да, и больше поднимает, но ты - нет, для тебя тяжело.
Что есть предел веса, который ты можешь "выжать." И он уже наступил. Сам факт признания предела своих возможностей - уже достижение. Люди выросшие в эпоху- "нет такого слова- "не могу", есть такое слово -"надо" - обучены игнорировать усталость, боль, отвращение.
Уметь делать "через не могу" - считалось отличным навыком и всячески поощрялось. (Чего стоит юная падчерица, отправившаяся в лютый мороз в ночной лес за подснежниками, да еще после тяжелой работы весь день).
И что греха таить, эта способность была основным условием выживания. Пройти через голод, войну, непосильный труд и лишения могли только люди, способные игнорировать любую боль и усталость. Пока ты можешь передвигаться - ты жив. Упадешь - тебя пристрелят или затопчут.
Хотя мы не живем сейчас в условиях концлагерей, когда нужно передвигаться, чтобы остаться в живых, но ощущение, что дуло пистолета приставлено к виску, есть у многих.
Пойдёшь медленнее, откажешься бежать, присядешь отдохнуть, опустишь руки, откажешься тянуть - пулю в голову и до свидания. Никому ты не нужен такой. И самое страшное, себе самому такой не нужен.
Признаться, что не тянешь, - это признаться в слабости, не всемогуществе, утратить всесилие.
Всесилие ребенка, которому с младых лет внушили, что он взрослый, сильный, самостоятельный. А он маленький - метр с кепкой, от горшка два вершка , из-за авосек и не видно, а тянет надрывается!
Такая советская девочка лет четырех, еще и коляску впереди себя толкает с младшим братом. Взрослая, поди ж ты, самостоятельная!
Вырастая, она не ведает усталости, способна пахать, пока не свалится. Ей и невдомек, что она - женщина вообще-то и ни как не должна пахать, как четыре мужика, да и как один - не должна. А если вспомнить про возраст или то, что беременная или с двумя малышами на руках и , что готовка на ней уборка и ночами она еще и конспекты учит... А все прет, прет. Взрослая, сильная!... А всего лишь девочка, девушка, маленькая женщина, немолодая уже и здоровьем часто не отличающаяся...
Как в детстве сказали: "Ты большая, сильная!" - так и тащит с тех пор.
Девочка, девушка, тростиночка, клоп на ножках, женщина, маленькая, хрупкая, обычная женщина - не всесильная, не всемогущая, не стожильная.
Ирина Дыбова
http://dybova.ru
Что не можешь, не тянешь.
Что кто-то - да, и больше поднимает, но ты - нет, для тебя тяжело.
Что есть предел веса, который ты можешь "выжать." И он уже наступил. Сам факт признания предела своих возможностей - уже достижение. Люди выросшие в эпоху- "нет такого слова- "не могу", есть такое слово -"надо" - обучены игнорировать усталость, боль, отвращение.
Уметь делать "через не могу" - считалось отличным навыком и всячески поощрялось. (Чего стоит юная падчерица, отправившаяся в лютый мороз в ночной лес за подснежниками, да еще после тяжелой работы весь день).
И что греха таить, эта способность была основным условием выживания. Пройти через голод, войну, непосильный труд и лишения могли только люди, способные игнорировать любую боль и усталость. Пока ты можешь передвигаться - ты жив. Упадешь - тебя пристрелят или затопчут.
Хотя мы не живем сейчас в условиях концлагерей, когда нужно передвигаться, чтобы остаться в живых, но ощущение, что дуло пистолета приставлено к виску, есть у многих.
Пойдёшь медленнее, откажешься бежать, присядешь отдохнуть, опустишь руки, откажешься тянуть - пулю в голову и до свидания. Никому ты не нужен такой. И самое страшное, себе самому такой не нужен.
Признаться, что не тянешь, - это признаться в слабости, не всемогуществе, утратить всесилие.
Всесилие ребенка, которому с младых лет внушили, что он взрослый, сильный, самостоятельный. А он маленький - метр с кепкой, от горшка два вершка , из-за авосек и не видно, а тянет надрывается!
Такая советская девочка лет четырех, еще и коляску впереди себя толкает с младшим братом. Взрослая, поди ж ты, самостоятельная!
Вырастая, она не ведает усталости, способна пахать, пока не свалится. Ей и невдомек, что она - женщина вообще-то и ни как не должна пахать, как четыре мужика, да и как один - не должна. А если вспомнить про возраст или то, что беременная или с двумя малышами на руках и , что готовка на ней уборка и ночами она еще и конспекты учит... А все прет, прет. Взрослая, сильная!... А всего лишь девочка, девушка, маленькая женщина, немолодая уже и здоровьем часто не отличающаяся...
Как в детстве сказали: "Ты большая, сильная!" - так и тащит с тех пор.
Девочка, девушка, тростиночка, клоп на ножках, женщина, маленькая, хрупкая, обычная женщина - не всесильная, не всемогущая, не стожильная.
Ирина Дыбова
http://dybova.ru
МУЖ ПОЗНАЕТСЯ В ДЕКРЕТЕ
Мы с женой ребёнка планировали. У нас был четкий план, и мы следовали ему в меру возможностей. Не буду утверждать, что к апокалипсису, который потом начинается можно подготовиться, но кое-что сделать всё же можно. Например, заготовить финансовую подушку, сделать запас полуфабрикатов, найти помощницу по хозяйству и конечно же подготовить теоретическую базу.
Я тогда очень волновался, и за жену, и за будущего ребенка и вопрос с послеродовой депрессией мимо меня не прошел. Это страшная беда, друзья мои. Страшная в первую очередь тем, что ее очень трудно выявить, так как большинство ее симптомов прекрасно вписываются в общий послеродовой пипец. Женщине внутри этой болячки непонятно, что с ней происходит, почему и зачем в мире выключили краски? Куда пропала радость? И почему вместо сочувствия и поддержки она слышит: “Не придуривайся! Все устают! Раньше в поле по 10 штук рожали и ничего!”
Вот за эти “раньше в поле рожали” я б вообще расстреливал, честно! Да рожали! Да по 10 штук! И умирали в родах! И были в 45 глубокими старухами! Так что теперь? Может в каменный век вернемся и за мамонтами бегать начнем? Я редко злюсь, но это ретроградство и отсутствие элементарного сочувствия поднимает во мне волну гнева.
Что же я сказать то хочу? Я обращаюсь ко всем мужчинам, что читают этот пост:
Господа! Послеродовая депрессия — это не блажь, не лень и не обычная усталость, это коварное гормональное расстройство. Она не придуривается! Ей действительно очень плохо и выбраться самой практически невозможно.
Ляг, поспи и все пройдет - НЕ работает!
Возьми себя в руки - НЕ работает!
Все рожают и как-то справляются - НЕ работает!
В первые полгода-год жизни ребенка, эмоциональный климат в семье — это ваша задача! Женщина занята ребенком, она и так работает на пределе сил, так что, если хотите быть настоящим вожаком, а не просто донором биоматериала возьмите ответственность за них на себя. Просто приносить деньги - МАЛО! Этот сложный период требует от нас мужчин решительных действий. И в первую очередь нужно контролировать эмоциональное состояние своей женщины, чтобы потом не везти ее в клинику на принудительное лечение.
Запишите или запомните главные признаки ПРД:
- подавленность. Постоянная и не проходящая
- резкие скачки настроения
- трудности в общении с ребенком
- бессонница
- страх и панические атаки
- отсутствие концентрации
- утомляемость
- потеря аппетита и интереса к еде
- отстраненность в общении
- провалы в памяти
Я понимаю, что описываю обычную только что родившую женщину. Они все уставшие, сонные, отстраненные и расфокусированные. Но вы же знаете свою жену, вы увидите если это начнет приобретать ярко выраженную форму. Не упустите этот момент и не ждите, что само рассосется. Тащите ее к врачу НЕМЕДЛЕННО! И дай бог, чтобы это была просто перестраховка! Лучше прослыть паникером, чем расхлебывать последствия!
Очень вас прошу, не ждите, что она вас попросит о помощи, можете не дождаться! Помогайте ей с ребенком, он же и ваш тоже! Возьмите на себя всех этих советчиков и критиков, что набегают ко все новоиспеченным родителям! Давайте ей отдыхать, спать и гулять с друзьями! Наплюйте, что все это не мужские дела! Еще какие мужские. Я проверял!
Цените и берегите своих девочек и вам воздастся сторицей! Женщины умеют быть благодарными, поверьте! Ибо, жена познается в бедности, а муж в декрете))
Будьте счастливы!
Люблю вас!
МИР!!!
Автор: Ваня Пух
Фото автора
Мы с женой ребёнка планировали. У нас был четкий план, и мы следовали ему в меру возможностей. Не буду утверждать, что к апокалипсису, который потом начинается можно подготовиться, но кое-что сделать всё же можно. Например, заготовить финансовую подушку, сделать запас полуфабрикатов, найти помощницу по хозяйству и конечно же подготовить теоретическую базу.
Я тогда очень волновался, и за жену, и за будущего ребенка и вопрос с послеродовой депрессией мимо меня не прошел. Это страшная беда, друзья мои. Страшная в первую очередь тем, что ее очень трудно выявить, так как большинство ее симптомов прекрасно вписываются в общий послеродовой пипец. Женщине внутри этой болячки непонятно, что с ней происходит, почему и зачем в мире выключили краски? Куда пропала радость? И почему вместо сочувствия и поддержки она слышит: “Не придуривайся! Все устают! Раньше в поле по 10 штук рожали и ничего!”
Вот за эти “раньше в поле рожали” я б вообще расстреливал, честно! Да рожали! Да по 10 штук! И умирали в родах! И были в 45 глубокими старухами! Так что теперь? Может в каменный век вернемся и за мамонтами бегать начнем? Я редко злюсь, но это ретроградство и отсутствие элементарного сочувствия поднимает во мне волну гнева.
Что же я сказать то хочу? Я обращаюсь ко всем мужчинам, что читают этот пост:
Господа! Послеродовая депрессия — это не блажь, не лень и не обычная усталость, это коварное гормональное расстройство. Она не придуривается! Ей действительно очень плохо и выбраться самой практически невозможно.
Ляг, поспи и все пройдет - НЕ работает!
Возьми себя в руки - НЕ работает!
Все рожают и как-то справляются - НЕ работает!
В первые полгода-год жизни ребенка, эмоциональный климат в семье — это ваша задача! Женщина занята ребенком, она и так работает на пределе сил, так что, если хотите быть настоящим вожаком, а не просто донором биоматериала возьмите ответственность за них на себя. Просто приносить деньги - МАЛО! Этот сложный период требует от нас мужчин решительных действий. И в первую очередь нужно контролировать эмоциональное состояние своей женщины, чтобы потом не везти ее в клинику на принудительное лечение.
Запишите или запомните главные признаки ПРД:
- подавленность. Постоянная и не проходящая
- резкие скачки настроения
- трудности в общении с ребенком
- бессонница
- страх и панические атаки
- отсутствие концентрации
- утомляемость
- потеря аппетита и интереса к еде
- отстраненность в общении
- провалы в памяти
Я понимаю, что описываю обычную только что родившую женщину. Они все уставшие, сонные, отстраненные и расфокусированные. Но вы же знаете свою жену, вы увидите если это начнет приобретать ярко выраженную форму. Не упустите этот момент и не ждите, что само рассосется. Тащите ее к врачу НЕМЕДЛЕННО! И дай бог, чтобы это была просто перестраховка! Лучше прослыть паникером, чем расхлебывать последствия!
Очень вас прошу, не ждите, что она вас попросит о помощи, можете не дождаться! Помогайте ей с ребенком, он же и ваш тоже! Возьмите на себя всех этих советчиков и критиков, что набегают ко все новоиспеченным родителям! Давайте ей отдыхать, спать и гулять с друзьями! Наплюйте, что все это не мужские дела! Еще какие мужские. Я проверял!
Цените и берегите своих девочек и вам воздастся сторицей! Женщины умеют быть благодарными, поверьте! Ибо, жена познается в бедности, а муж в декрете))
Будьте счастливы!
Люблю вас!
МИР!!!
Автор: Ваня Пух
Фото автора
Пап, я хочу жить отдельно...
Где-то с год назад он пришел ко мне и сказал: пап, я хочу жить отдельно.
Ему тогда было 16.
Только 16!
Господи, боже.
И я смотрел на него.
Слушал.
И мне так хотелось сказать ему: нет.
Потому что — страшно.
А что будет дальше?
Если я его отпущу…
Закончит ли он школу?
И будет ли потом поступать?
И как он вообще будет там один?
Как будет жить?
Чем заниматься?
А вдруг чем-нибудь «не тем»?
Вдруг — плохая компания, алкоголь, наркотики?
А я даже и знать не буду!
А когда узнаю, будет уже поздно…
И я смотрел на него.
Слушал.
И вдруг понял.
Что он говорит со мной не о том, где ему жить.
Со мной или отдельно.
Вовсе нет!
Я вдруг увидел.
Что вот этот парень, который сидит напротив меня.
Клевый такой парень.
С дредами.
Которого я так люблю.
Что он — вырос.
И что он уже не просто мой сын.
А что он уже — другой человек.
И что он не просто хочет жить отдельно.
Он хочет, чтобы я ему доверял.
И признал его право самому решать.
Что ему делать и как жить…
И, конечно, я бы мог начать на него давить.
Запрещать.
Ограничивать.
Угрожать.
Требовать.
Ставить условия.
Но я смотрел на него.
Слушал.
И вдруг яснее ясного увидел.
Что, даже если он сейчас и согнется на время под моим прессом (что вряд ли), то после этого он уже никогда не будет мне доверять.
А для меня мои отношения с моим сыном во сто крат важнее всего остального.
Важнее его образования.
Его будущей профессии.
Будущей работы.
И семейного положения.
Все это — полная фигня.
По сравнению с его уважением.
И доверием ко мне.
И с возможностью просто с ним поговорить.
Поделиться прикольной ссылкой.
И встретиться.
И выпить кофе.
И вместе послушать его любимую музыку.
И просто обсудить с ним его планы на будущее.
Ни на чем не настаивая…
А еще за этот прошедший год я понял вот что.
И это для меня, пожалуй, самое главное.
Да, он сейчас словно пружина.
Которую я еще могу согнуть.
И, возможно, даже сломать.
Но для этого мне придется потратить кучу сил.
Чтобы она оставалась в том положении.
Как надо мне.
А не ему.
А я не хочу.
Я элементарно не хочу этим заниматься.
У меня у самого всего одна жизнь.
И я тоже хочу прожить ее интересно и счастливо.
А гнуть кого-то — мне это совершенно не в кайф.
И поэтому я лучше буду заниматься своей жизнью.
А он пусть занимается — своей.
И все что от меня требуется.
Это засунуть куда подальше свои страхи.
И оставить его в покое.
И давать ему поддержку во всем.
Где она будет ему нужна.
Автор: Вячеслав Вето
Где-то с год назад он пришел ко мне и сказал: пап, я хочу жить отдельно.
Ему тогда было 16.
Только 16!
Господи, боже.
И я смотрел на него.
Слушал.
И мне так хотелось сказать ему: нет.
Потому что — страшно.
А что будет дальше?
Если я его отпущу…
Закончит ли он школу?
И будет ли потом поступать?
И как он вообще будет там один?
Как будет жить?
Чем заниматься?
А вдруг чем-нибудь «не тем»?
Вдруг — плохая компания, алкоголь, наркотики?
А я даже и знать не буду!
А когда узнаю, будет уже поздно…
И я смотрел на него.
Слушал.
И вдруг понял.
Что он говорит со мной не о том, где ему жить.
Со мной или отдельно.
Вовсе нет!
Я вдруг увидел.
Что вот этот парень, который сидит напротив меня.
Клевый такой парень.
С дредами.
Которого я так люблю.
Что он — вырос.
И что он уже не просто мой сын.
А что он уже — другой человек.
И что он не просто хочет жить отдельно.
Он хочет, чтобы я ему доверял.
И признал его право самому решать.
Что ему делать и как жить…
И, конечно, я бы мог начать на него давить.
Запрещать.
Ограничивать.
Угрожать.
Требовать.
Ставить условия.
Но я смотрел на него.
Слушал.
И вдруг яснее ясного увидел.
Что, даже если он сейчас и согнется на время под моим прессом (что вряд ли), то после этого он уже никогда не будет мне доверять.
А для меня мои отношения с моим сыном во сто крат важнее всего остального.
Важнее его образования.
Его будущей профессии.
Будущей работы.
И семейного положения.
Все это — полная фигня.
По сравнению с его уважением.
И доверием ко мне.
И с возможностью просто с ним поговорить.
Поделиться прикольной ссылкой.
И встретиться.
И выпить кофе.
И вместе послушать его любимую музыку.
И просто обсудить с ним его планы на будущее.
Ни на чем не настаивая…
А еще за этот прошедший год я понял вот что.
И это для меня, пожалуй, самое главное.
Да, он сейчас словно пружина.
Которую я еще могу согнуть.
И, возможно, даже сломать.
Но для этого мне придется потратить кучу сил.
Чтобы она оставалась в том положении.
Как надо мне.
А не ему.
А я не хочу.
Я элементарно не хочу этим заниматься.
У меня у самого всего одна жизнь.
И я тоже хочу прожить ее интересно и счастливо.
А гнуть кого-то — мне это совершенно не в кайф.
И поэтому я лучше буду заниматься своей жизнью.
А он пусть занимается — своей.
И все что от меня требуется.
Это засунуть куда подальше свои страхи.
И оставить его в покое.
И давать ему поддержку во всем.
Где она будет ему нужна.
Автор: Вячеслав Вето
🍎Людмила Петрановская О ШКОЛЕ
О том, почему не надо бояться школы и как всей семье морально подготовиться к 1 сентября.
Если поход в школу – стресс для всей семьи – это уже говорит о не совсем адекватном отношении к этому процессу. От cоветских времен в нас сидит, что школа – экзаменатор, который проверяет, достаточно ли вы хорошие родители, достаточно ли у вас прекрасный ребенок для того, чтобы ходить в эту чудесную школу. Это немного смещенное восприятие, потому школьное образование – услуга. Школа оказывает ее ребенку для того, чтобы он получил знания и в будущем был свободен в выборе профессии.
Процесс обучения – это протаптывание новых тропинок в сети нейронов, которая раскинута внутри нашего мозга. По-умному это называется – миелинизация нервных волокон. Протаптывание этих тропинок может происходить только в состоянии покоя. Мы учимся только, когда мы спокойны. Так что, когда родители или школа считают запугивание и наказание лучшим способом мотивировать ребенка – это от неграмотности. Ребенок просто не сможет учиться в состоянии стресса.
Поэтому лучшее, что можно сделать для него – максимально снизить напряжение. Он должен быть уверен, что он нравится семье такой, как есть – независимо от школьных оценок. После школы не надо сводить разговор только к оценкам и домашнему заданию.
Никогда не поздно выдохнуть, перестать беспокоиться и начать жить. Школа – это не оценщик вас, как родителей, и вашего ребенка, как потенциального члена общества. Это просто такое место, где ребенку должно быть интересно и хорошо💚
🍎20 августа присоединяйтесь к бесплатному прямому эфиру с семейным психологом №1 в России Людмилой Петрановской
Скоро в школу!
❓Как родителям и детям подготовиться к началу учебного года?
❓Как не запутаться в треугольнике «родитель —учитель — ребенок» и сохранить нервную систему?
❓Как сохранить настрой ребенка на учебу даже в условиях неспокойной эпидемиологической обстановки?
✅Обсудим эти и другие вопросы.
Регистрация уже открыта.
Начнем новый учебный год с пользы!👍
Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке⬇️
🤗Присоединяйтесь и зовите друзей!
О том, почему не надо бояться школы и как всей семье морально подготовиться к 1 сентября.
Если поход в школу – стресс для всей семьи – это уже говорит о не совсем адекватном отношении к этому процессу. От cоветских времен в нас сидит, что школа – экзаменатор, который проверяет, достаточно ли вы хорошие родители, достаточно ли у вас прекрасный ребенок для того, чтобы ходить в эту чудесную школу. Это немного смещенное восприятие, потому школьное образование – услуга. Школа оказывает ее ребенку для того, чтобы он получил знания и в будущем был свободен в выборе профессии.
Процесс обучения – это протаптывание новых тропинок в сети нейронов, которая раскинута внутри нашего мозга. По-умному это называется – миелинизация нервных волокон. Протаптывание этих тропинок может происходить только в состоянии покоя. Мы учимся только, когда мы спокойны. Так что, когда родители или школа считают запугивание и наказание лучшим способом мотивировать ребенка – это от неграмотности. Ребенок просто не сможет учиться в состоянии стресса.
Поэтому лучшее, что можно сделать для него – максимально снизить напряжение. Он должен быть уверен, что он нравится семье такой, как есть – независимо от школьных оценок. После школы не надо сводить разговор только к оценкам и домашнему заданию.
Никогда не поздно выдохнуть, перестать беспокоиться и начать жить. Школа – это не оценщик вас, как родителей, и вашего ребенка, как потенциального члена общества. Это просто такое место, где ребенку должно быть интересно и хорошо💚
🍎20 августа присоединяйтесь к бесплатному прямому эфиру с семейным психологом №1 в России Людмилой Петрановской
Скоро в школу!
❓Как родителям и детям подготовиться к началу учебного года?
❓Как не запутаться в треугольнике «родитель —учитель — ребенок» и сохранить нервную систему?
❓Как сохранить настрой ребенка на учебу даже в условиях неспокойной эпидемиологической обстановки?
✅Обсудим эти и другие вопросы.
Регистрация уже открыта.
Начнем новый учебный год с пользы!👍
Узнать подробности и зарегистрироваться можно по ссылке⬇️
🤗Присоединяйтесь и зовите друзей!
Это история про старичка и топинамбур.
Очень простая. Взрослые дети и внуки приехали в деревню, навестить дедушку, он совсем ослабел и одряхлел. Конечно, ведь ему шёл девяносто пятый год! Почтенный возраст. Пора готовиться к переходу в другой мир. Вот и приехали попрощаться, можно сказать.
Дедушку они обнаружили, копающим грядки. Он в огороде орудовал лопатой, шатаясь немного от слабости. Но глаза его сияли, и он очень был увлечён своим занятием. Видите ли, ему сосед подарил топинамбур. Корнеплод такой.
Я не знаю, как его разводят; а этот дедушка был топинамбуром просто поражён. Он его решил вырастить. И поэтому умирать раздумал. Он же должен увидеть, как растёт топинамбур, понимаете? И собрать урожай!
Дедушка выздоровел. Собрал урожай топинамбура. А потом снова его посадил, вот так! И дожил почти до ста лет. Умер внезапно, когда собственноручно стирал коврик в ванной каким-то новым неизведанным способом. В сто лет умереть, стирая коврик собственноручно, — это нормально. Когда-то ведь надо уходить на каникулы, в отпуск.
Но топинамбур продлевает жизнь! Полезное растение! Хотя дело вовсе не в топинамбуре. А в интересе к жизни… Надо собрать урожай сначала. А потом ещё может случиться масса интересного…
Автор: Анна Кирьянова
Очень простая. Взрослые дети и внуки приехали в деревню, навестить дедушку, он совсем ослабел и одряхлел. Конечно, ведь ему шёл девяносто пятый год! Почтенный возраст. Пора готовиться к переходу в другой мир. Вот и приехали попрощаться, можно сказать.
Дедушку они обнаружили, копающим грядки. Он в огороде орудовал лопатой, шатаясь немного от слабости. Но глаза его сияли, и он очень был увлечён своим занятием. Видите ли, ему сосед подарил топинамбур. Корнеплод такой.
Я не знаю, как его разводят; а этот дедушка был топинамбуром просто поражён. Он его решил вырастить. И поэтому умирать раздумал. Он же должен увидеть, как растёт топинамбур, понимаете? И собрать урожай!
Дедушка выздоровел. Собрал урожай топинамбура. А потом снова его посадил, вот так! И дожил почти до ста лет. Умер внезапно, когда собственноручно стирал коврик в ванной каким-то новым неизведанным способом. В сто лет умереть, стирая коврик собственноручно, — это нормально. Когда-то ведь надо уходить на каникулы, в отпуск.
Но топинамбур продлевает жизнь! Полезное растение! Хотя дело вовсе не в топинамбуре. А в интересе к жизни… Надо собрать урожай сначала. А потом ещё может случиться масса интересного…
Автор: Анна Кирьянова
🌲🍄ЛЕС - ИНСТРУКЦИЯ ДЛЯ РОДИТЕЛЕЙ ОТ «ЛИЗА АЛЕРТ»
Обязательно ознакомьтесь сами и изучите с детьми!
Несмотря на то, что многие из нас живут в больших городах — а может, именно благодаря этому — даже хорошо знакомый, ближайший лес продолжает оставаться для нас зоной повышенной опасности.
✅ Не отпускайте ребенка (детей) в лес одного. Никогда. В истории нашего отряда есть поиски, когда потерялся ребенок, отправившийся через лес в магазин на велосипеде известной ему дорогой. Как и почему он съехал с дороги — неизвестно, но двое суток сотни человек искали его в лесу. Собака как спутник не в счёт: мы много раз искали и детей, и взрослых, которые ушли с собаками;
✅ с осторожностью отправляйте в лес маленького ребенка с пожилым человеком, особенно если у взрослого есть серьезные хронические заболевания, которые могут давать острые состояния. Если с ним что-то случится, четырёхлетний ребенок не сможет ему помочь и не сумеет самостоятельно выбраться из леса. В любом случае, если кто-то из пожилых взрослых собирается идти в лес (с ребенком или один), вы обязательно должны знать, куда именно они направляются и когда планируют вернуться;
✅ научите своих пожилых родственников, во-первых, ходить в лес только в ярком, во-вторых, всегда брать с собой «аварийный запас» (нож, спички, свисток, полностью заряженный мобильный телефон — можно и самый дешёвый кнопочный, воду, еду и ежедневные таблетки; опционально, но полезно — влажные салфетки и соляные грелки), в-третьих, объясните им, что делать, если они потерялись (позвонить вам, позвонить в 112/полицию, позвонить нам в «Лиза Алерт» 88007005452, оставаться на месте и ждать помощи), и в-четвёртых, обязательно требуйте, чтобы они сообщали, куда идут, когда планируют вернуться — хотя бы писали сообщение или записку.
Объясните, что позвонить в 112 можно даже когда нет сети — на телефоне тогда появится надпись «экстренный вызов» или «SOS» — это оно и есть;
✅ леса теперь постоянно меняются — ураганы и насекомые быстро превращают знакомый «лёгкий» лес в непроходимую и незнакомую чащу. Заблудиться можно прямо рядом с домом — для этого совершенно не обязательно уходить за много километров;
✅ одевайтесь сами и одевайте ребенка правильно: в яркую непромокаемую одежду с учетом того, что в лесу значительно холоднее и мокрее, чем у вас на дачном участке. Обязательно надевайте непромокаемую обувь — резиновые сапоги или специальные походные ботинки;
✅ у ребёнка в его рюкзачке обязательно должны быть: полностью заряженный телефон, вода, шоколадка и свисток. Если все эти вещи взяты с собой, но лежат в сумке у взрослого, никакого смысла для ребенка в этом нет.
Чему нужно научить ребенка и что нужно знать взрослому про лес:
✅ если ты заблудился, остановись и не ходи дальше. Если совсем рядом есть полянка, можно выйти на нее. Постарайся найти рядом сухое место, возвышенность — это и будет твой «штаб», пока тебя ищут;
✅ позвони родителям, объясни, что потерялся, если нет приема, звони в 112. Поговорите с ребенком о том, как разговаривать с оператором 112. Чтобы у оператора не возникло ощущения, что ребенок звонит из озорства, необходимо представиться, а если оператор повесит трубку, перезвонить еще и еще раз, пока не поверят. Объясните, что, если он заблудился, после этих звонков следует беречь заряд телефона — не играть, не слушать музыку, не фотографировать;
✅ залезать на дерево бесполезно — это повышает риск травмы и не дает никакой ценной информации, так как на самую верхушку самого высокого дерева, откуда может быть действительно что-то видно, забраться всё равно невозможно;
✅ идти «на звук» в лесу опасно, особенно по темноте. Далеко не всегда можно правильно угадать, где находится его источник, а вот травмироваться в темноте можно запросто;
✅ в лесу, если вы, естественно, не в походе со спальником, надо стараться не спать: спящий ребенок и иногда взрослый не слышит, как его зовут, и рискует переохладиться. Поэтому если наступает ночь, надо прыгать, танцевать, повторять стихи, петь песни и делать что угодно, чтобы продержаться без сна;
⬇️⬇️⬇️
Обязательно ознакомьтесь сами и изучите с детьми!
Несмотря на то, что многие из нас живут в больших городах — а может, именно благодаря этому — даже хорошо знакомый, ближайший лес продолжает оставаться для нас зоной повышенной опасности.
✅ Не отпускайте ребенка (детей) в лес одного. Никогда. В истории нашего отряда есть поиски, когда потерялся ребенок, отправившийся через лес в магазин на велосипеде известной ему дорогой. Как и почему он съехал с дороги — неизвестно, но двое суток сотни человек искали его в лесу. Собака как спутник не в счёт: мы много раз искали и детей, и взрослых, которые ушли с собаками;
✅ с осторожностью отправляйте в лес маленького ребенка с пожилым человеком, особенно если у взрослого есть серьезные хронические заболевания, которые могут давать острые состояния. Если с ним что-то случится, четырёхлетний ребенок не сможет ему помочь и не сумеет самостоятельно выбраться из леса. В любом случае, если кто-то из пожилых взрослых собирается идти в лес (с ребенком или один), вы обязательно должны знать, куда именно они направляются и когда планируют вернуться;
✅ научите своих пожилых родственников, во-первых, ходить в лес только в ярком, во-вторых, всегда брать с собой «аварийный запас» (нож, спички, свисток, полностью заряженный мобильный телефон — можно и самый дешёвый кнопочный, воду, еду и ежедневные таблетки; опционально, но полезно — влажные салфетки и соляные грелки), в-третьих, объясните им, что делать, если они потерялись (позвонить вам, позвонить в 112/полицию, позвонить нам в «Лиза Алерт» 88007005452, оставаться на месте и ждать помощи), и в-четвёртых, обязательно требуйте, чтобы они сообщали, куда идут, когда планируют вернуться — хотя бы писали сообщение или записку.
Объясните, что позвонить в 112 можно даже когда нет сети — на телефоне тогда появится надпись «экстренный вызов» или «SOS» — это оно и есть;
✅ леса теперь постоянно меняются — ураганы и насекомые быстро превращают знакомый «лёгкий» лес в непроходимую и незнакомую чащу. Заблудиться можно прямо рядом с домом — для этого совершенно не обязательно уходить за много километров;
✅ одевайтесь сами и одевайте ребенка правильно: в яркую непромокаемую одежду с учетом того, что в лесу значительно холоднее и мокрее, чем у вас на дачном участке. Обязательно надевайте непромокаемую обувь — резиновые сапоги или специальные походные ботинки;
✅ у ребёнка в его рюкзачке обязательно должны быть: полностью заряженный телефон, вода, шоколадка и свисток. Если все эти вещи взяты с собой, но лежат в сумке у взрослого, никакого смысла для ребенка в этом нет.
Чему нужно научить ребенка и что нужно знать взрослому про лес:
✅ если ты заблудился, остановись и не ходи дальше. Если совсем рядом есть полянка, можно выйти на нее. Постарайся найти рядом сухое место, возвышенность — это и будет твой «штаб», пока тебя ищут;
✅ позвони родителям, объясни, что потерялся, если нет приема, звони в 112. Поговорите с ребенком о том, как разговаривать с оператором 112. Чтобы у оператора не возникло ощущения, что ребенок звонит из озорства, необходимо представиться, а если оператор повесит трубку, перезвонить еще и еще раз, пока не поверят. Объясните, что, если он заблудился, после этих звонков следует беречь заряд телефона — не играть, не слушать музыку, не фотографировать;
✅ залезать на дерево бесполезно — это повышает риск травмы и не дает никакой ценной информации, так как на самую верхушку самого высокого дерева, откуда может быть действительно что-то видно, забраться всё равно невозможно;
✅ идти «на звук» в лесу опасно, особенно по темноте. Далеко не всегда можно правильно угадать, где находится его источник, а вот травмироваться в темноте можно запросто;
✅ в лесу, если вы, естественно, не в походе со спальником, надо стараться не спать: спящий ребенок и иногда взрослый не слышит, как его зовут, и рискует переохладиться. Поэтому если наступает ночь, надо прыгать, танцевать, повторять стихи, петь песни и делать что угодно, чтобы продержаться без сна;
⬇️⬇️⬇️
⬇️⬇️⬇️
✅ в лесу следует обращаться за помощью к любому встречному. Примечание для взрослых: встречные, как в лесу, так и в городе, далеко не всегда адекватны. В прошлый раз мы писали о том, как грибники, встретив двух маленьких босых детей, в ответ на их вопросы показывали в ту сторону, куда, по их мнению, стоило идти, и шли дальше;
✅ отвечай шумом на шум! Если кто-то рядом с тобой шуршит в кустах, постучи палкой по дереву, покричи, покажи, что ты здесь есть. Дикие звери есть и в Подмосковье, и чем дальше, тем они опаснее для человека;
✅ если потерялся, растяни на подольше шоколадку и воду, но ни в коем случае не ешь грибы и ягоды и не пей воду из водоемов;
✅ категорически запрещено подходить без взрослых к воде;
✅ если тебя зовут, даже чужими голосами — отзывайся! Это значит, что уже приехали люди тебя искать и очень хотят поскорее найти.
‼️Пропал ребёнок или взрослый? Не ждите, звоните в «Лиза Алерт»: 8(800)700-54-52, круглосуточно и бесплатно для всех регионов.
✅Уже много лет «Лиза Алерт» читает детям и родителям лекции по безопасности. Но дети так устроены, что если услышанное не закрепить и не проговорить после, то вся информация очень быстро забудется.
Жизненно важные правила ребенок сможет легко и просто усвоить с помощью игровых «Карточек безопасности».
Теперь доступна и электронная версия:
🔹 Этот формат дешевле (всего 249 рублей);
🔹 И удобнее: можно скачать в формате PDF сразу же после оплаты, не надо ждать доставки;
🔹 Вы можете распечатывать листы с полезными правилами и играми и выполнять их столько раз, сколько потребуется для закрепления материала.
Материалы разработаны специалистами поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт» для детей от 6 лет. Одобрено психологами Family Tree. Узнать подробнее и купить можно по ссылке⬇️
✅ в лесу следует обращаться за помощью к любому встречному. Примечание для взрослых: встречные, как в лесу, так и в городе, далеко не всегда адекватны. В прошлый раз мы писали о том, как грибники, встретив двух маленьких босых детей, в ответ на их вопросы показывали в ту сторону, куда, по их мнению, стоило идти, и шли дальше;
✅ отвечай шумом на шум! Если кто-то рядом с тобой шуршит в кустах, постучи палкой по дереву, покричи, покажи, что ты здесь есть. Дикие звери есть и в Подмосковье, и чем дальше, тем они опаснее для человека;
✅ если потерялся, растяни на подольше шоколадку и воду, но ни в коем случае не ешь грибы и ягоды и не пей воду из водоемов;
✅ категорически запрещено подходить без взрослых к воде;
✅ если тебя зовут, даже чужими голосами — отзывайся! Это значит, что уже приехали люди тебя искать и очень хотят поскорее найти.
‼️Пропал ребёнок или взрослый? Не ждите, звоните в «Лиза Алерт»: 8(800)700-54-52, круглосуточно и бесплатно для всех регионов.
✅Уже много лет «Лиза Алерт» читает детям и родителям лекции по безопасности. Но дети так устроены, что если услышанное не закрепить и не проговорить после, то вся информация очень быстро забудется.
Жизненно важные правила ребенок сможет легко и просто усвоить с помощью игровых «Карточек безопасности».
Теперь доступна и электронная версия:
🔹 Этот формат дешевле (всего 249 рублей);
🔹 И удобнее: можно скачать в формате PDF сразу же после оплаты, не надо ждать доставки;
🔹 Вы можете распечатывать листы с полезными правилами и играми и выполнять их столько раз, сколько потребуется для закрепления материала.
Материалы разработаны специалистами поисково-спасательного отряда «Лиза Алерт» для детей от 6 лет. Одобрено психологами Family Tree. Узнать подробнее и купить можно по ссылке⬇️
Мама, верни его обратно😢
Ситуация: старшему ребенку 3 года, младшему 1 год. Старший хочет избавиться от младшего, отдать, уничтожить. Как реагировать на эти страшные предложения, рассказывает психолог Людмила Петрановская.
Двухлетки и трехлетки — непростая категория в качестве старших братьев и сестер новоиспеченных, потому что у них ровно в этот период происходит возраст бурного переживания амбивалентности. Они вообще обнаруживают, что родители не всегда хотят то, что в их представлении родители должны хотеть, а тут еще выясняется, что есть какая-то помеха в виде младшего братика или сестренки. Тут очень важно самим родителям всерьез не воспринимать подобные заявления.
Когда трехлетка или двухлетка говорит: «Мама, ты дура, мама, я тебя убью, мама, я от тебя уйду», — он вовсе это не имеет в виду, просто у него зашкаливает амбивалентность.
Ребенок не может в тот момент, когда сердится на маму, помнить одновременно, что он маму любит. Шестилетний уже может, а двухлетний — нет.
Точно так же и в ситуации с младшим братом или младшей сестрой. Старший может в этот момент люто хотеть, чтоб младший куда-то делся, и он в этот момент не помнит, что в другие моменты может испытывать к младшему нежность, симпатию, любовь и т.д.
Это серьезное заявление, но с точки зрения трехлетнего ребенка, чисто технически, он не может что-то сделать. Тут важно взрослым всерьез не пугаться, потому что глазами ребенка это выглядит так: он что-то такое сказанул, и аж сама мама испугалась, и в это мгновение слова становятся очень сильными, очень значимыми, магическую силу обретают.
Для ребенка это значит: «Если я такое сказал, и аж родители перепугались, — значит, наверное, на самом деле я могу».
Тут важно легче реагировать: «Ну что ты такие глупости говоришь, вовсе мы никуда его не денем, вовсе ничего такого не будет, а все будет хорошо, все будем вместе жить». И после этого переходим к стратегии сватать детей, продавать друг другу. «Посмотри, как он на тебя смотрит, посмотри, как он тебе рад, посмотри, как он на тебя похож». У трехлетки уже есть некие зачатки доминирования, чуть-чуть, но есть, и уже можно к ним обращаться.
При этом в другие моменты необходимо как-то организовать жизнь так, чтобы трехлетка мог побыть маленьким. В разное время укладывать, родителям между собой их делить, чтобы он мог тоже на ручках посидеть, маленьким побыть, чтобы мог в какой-то момент расслабиться. А когда старший в ресурсном состоянии, в таком бойком, тогда уже подчеркивать: «Вот, посмотри, он малыш, а ты вон какой молодец, как ты все умеешь, как ты все знаешь, это же надо, я прямо не верю, что ты когда-то тоже не мог, не умел, не знал, а сейчас вон ты какой невероятный».
✅Хотите узнать о секретах воспитания братьев и сестер больше?
Рекомендуем послушать лекцию Людмилы Петрановской «Братья и сестры. Давайте жить дружно!» из цикла «Дети. Инструкция по применению»👇👇👇
Ситуация: старшему ребенку 3 года, младшему 1 год. Старший хочет избавиться от младшего, отдать, уничтожить. Как реагировать на эти страшные предложения, рассказывает психолог Людмила Петрановская.
Двухлетки и трехлетки — непростая категория в качестве старших братьев и сестер новоиспеченных, потому что у них ровно в этот период происходит возраст бурного переживания амбивалентности. Они вообще обнаруживают, что родители не всегда хотят то, что в их представлении родители должны хотеть, а тут еще выясняется, что есть какая-то помеха в виде младшего братика или сестренки. Тут очень важно самим родителям всерьез не воспринимать подобные заявления.
Когда трехлетка или двухлетка говорит: «Мама, ты дура, мама, я тебя убью, мама, я от тебя уйду», — он вовсе это не имеет в виду, просто у него зашкаливает амбивалентность.
Ребенок не может в тот момент, когда сердится на маму, помнить одновременно, что он маму любит. Шестилетний уже может, а двухлетний — нет.
Точно так же и в ситуации с младшим братом или младшей сестрой. Старший может в этот момент люто хотеть, чтоб младший куда-то делся, и он в этот момент не помнит, что в другие моменты может испытывать к младшему нежность, симпатию, любовь и т.д.
Это серьезное заявление, но с точки зрения трехлетнего ребенка, чисто технически, он не может что-то сделать. Тут важно взрослым всерьез не пугаться, потому что глазами ребенка это выглядит так: он что-то такое сказанул, и аж сама мама испугалась, и в это мгновение слова становятся очень сильными, очень значимыми, магическую силу обретают.
Для ребенка это значит: «Если я такое сказал, и аж родители перепугались, — значит, наверное, на самом деле я могу».
Тут важно легче реагировать: «Ну что ты такие глупости говоришь, вовсе мы никуда его не денем, вовсе ничего такого не будет, а все будет хорошо, все будем вместе жить». И после этого переходим к стратегии сватать детей, продавать друг другу. «Посмотри, как он на тебя смотрит, посмотри, как он тебе рад, посмотри, как он на тебя похож». У трехлетки уже есть некие зачатки доминирования, чуть-чуть, но есть, и уже можно к ним обращаться.
При этом в другие моменты необходимо как-то организовать жизнь так, чтобы трехлетка мог побыть маленьким. В разное время укладывать, родителям между собой их делить, чтобы он мог тоже на ручках посидеть, маленьким побыть, чтобы мог в какой-то момент расслабиться. А когда старший в ресурсном состоянии, в таком бойком, тогда уже подчеркивать: «Вот, посмотри, он малыш, а ты вон какой молодец, как ты все умеешь, как ты все знаешь, это же надо, я прямо не верю, что ты когда-то тоже не мог, не умел, не знал, а сейчас вон ты какой невероятный».
✅Хотите узнать о секретах воспитания братьев и сестер больше?
Рекомендуем послушать лекцию Людмилы Петрановской «Братья и сестры. Давайте жить дружно!» из цикла «Дети. Инструкция по применению»👇👇👇
