Уже сегодня состоится долгожданная онлайн-встреча с семейным психологом, звездным экспертом проекта Family Tree Иреной Голубой на тему «Какие отношения, такой и секс. Или наоборот?»
Вы узнаете, что же первично для вашей пары — секс или отношения; поймете, в какой области утрачен контакт: в теле, сознании или сразу везде; а еще Ирена расскажет, как отделить бытовые проблемы от чувственной области вашей жизни.
Ссылку на онлайн-кабинет вебинара мы опубликуем здесь за 10 минут до начала, в 18:50 мск. Зарегистрируйтесь, чтобы получить подарок и запись вебинара!
Задавайте вопросы в комментариях ⬇️
Ирена обязательно на них ответит 💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥13❤4👍3
Ух! Было горячо 🔥
Только что закончился второй вебинар семейного психолога Ирены Голубы «Какие отношения, такой и секс. Или наоборот?». Нам кажется, все пылало! А у вас какие впечатления?
Теперь вы знаете о сексе в длительных отношениях намного больше! Кто-то из вас, скорее всего, уже получил ответы на свои вопросы и даже, возможно, перестал терзаться на эту тему и определил вектор развития сексуальности в паре. Поздравляем, это прекрасно!
Но если вы чувствуете, что для положительных изменений вам нужна помощь крутого и трепетного специалиста, предлагаем стать участником курса «Секс 2.0»
Вас ждут:
— 5 насыщенных недель с автором курса, семейным психологом с 37-летним стажем Иреной Голубой;
— ежедневная профессиональная и бережная психологическая поддержка в закрытом чате курса;
— еженедельные прямые эфиры с Иреной;
— теория и практика, проверенные работающие техники, приятные домашние задания.
Завтра стартуем!
Сегодня заключительный день продаж. Вы с нами? Решайтесь!
👉 Стать участником курса «Секс 2.0» 👈
Важно: если вы были на вебинаре, используйте промокод!
Чуть больше месяца на то, чтобы осознанно разжечь былую страсть и обрести гармонию в интимных отношениях 💚
Только что закончился второй вебинар семейного психолога Ирены Голубы «Какие отношения, такой и секс. Или наоборот?». Нам кажется, все пылало! А у вас какие впечатления?
Теперь вы знаете о сексе в длительных отношениях намного больше! Кто-то из вас, скорее всего, уже получил ответы на свои вопросы и даже, возможно, перестал терзаться на эту тему и определил вектор развития сексуальности в паре. Поздравляем, это прекрасно!
Но если вы чувствуете, что для положительных изменений вам нужна помощь крутого и трепетного специалиста, предлагаем стать участником курса «Секс 2.0»
Вас ждут:
— 5 насыщенных недель с автором курса, семейным психологом с 37-летним стажем Иреной Голубой;
— ежедневная профессиональная и бережная психологическая поддержка в закрытом чате курса;
— еженедельные прямые эфиры с Иреной;
— теория и практика, проверенные работающие техники, приятные домашние задания.
Завтра стартуем!
Сегодня заключительный день продаж. Вы с нами? Решайтесь!
👉 Стать участником курса «Секс 2.0» 👈
Важно: если вы были на вебинаре, используйте промокод!
Чуть больше месяца на то, чтобы осознанно разжечь былую страсть и обрести гармонию в интимных отношениях 💚
🔥19❤5👍1
Хотите понизить свою самооценку? Сейчас расскажем 8 простых шагов!😉
Мы должны помнить, что важно не то, кто мы есть, а то, кем мы можете стать. Самооценка не передается по наследству, а создается. Следуя простой и древней китайской поговорке «узнать, как выпрямить что-то, сначала согнув», мы должны пытаться каждый день спрашивать себя, как я могу ухудшить свою самооценку, чтобы научиться ее улучшать?
Отвечая на этот вопрос, было выделено 8 негативных шагов для понижения самооценки:
1️⃣ Чрезмерно жаловаться.
Очень часто разговор о своих трудностях сначала приносит облегчение, но в конечном счете усиливает уровень дискомфорта и трансформирует боль в страдание.
2️⃣ Частое обращение за помощью.
Когда мы получаем помощь, мы часто думаем, что человек, который «помогает нам», заботится о нас, но невольно он также может передавать нам другое сообщение: «Я помогаю тебе, потому что ты не в состоянии помочь себе». Это вызывает зависимость от других и ослабляет нас.
3️⃣ Избегание.
Чувство страха может быть естественным, как и первичный инстинкт избегать его. Однако, если в моменте избегание приносит облегчение, то в долгосрочной перспективе наше восприятие опасности усиливается. А также повышается неспособность справляться с такими ситуациями.
4️⃣ Самоисполняющиеся пророчества.
Этот термин означает, что очень часто мы сами обращаемся с людьми в соответствии с тем, какое мнение сформировалось у нас в голове о них. Точно так же и другие люди относятся к нам. Таким образом, наши действия влияют на мнение других о нас, определяя их поведение, которое, в свою очередь, укрепляет и подтверждает наши убеждения и наши действия.
5️⃣ Откладывание.
Когда вы можете сделать что-то эффективно, но на деле откладываете дело на потом — это отличный способ ослабить вашу решимость и испортить вашу способность предпринимать решительные действия, которые лежат в основе самооценки.
6️⃣ Говорить да, когда вы хотите/должны сказать нет.
В попытке обрести большую безопасность иногда легко поддаться искушению всегда говорить «да» требованиям людей, полагая, что нашу самооценку можно повысить, если мы будем более симпатичными или уступчивыми. Нет ничего более далекого от правды. Говорить «да», чтобы избежать необходимости говорить «нет», — это корень многих социальных проблем и трудностей в отношениях.
7️⃣ Пренебрежение собой.
Вопреки здравому смыслу, неухоженный внешний вид может ухудшить отношение людей к нам. Помните, что редко бывает второй шанс произвести хорошее первое впечатление.
8️⃣ Привычка опускать руки.
Мы очень часто верим в то, что из наших идей ничего не выйдет. Продолжайте двигаться вперед, пока ваша цель не будет достигнута❤️
📕 Source: PsychologyToday "How to Reduce Your Self-Esteem in 8 Easy Steps".
Поделитесь в комментариях, какие шаги вы выполняете по отношению к себе? Только честно!🙂
Мы должны помнить, что важно не то, кто мы есть, а то, кем мы можете стать. Самооценка не передается по наследству, а создается. Следуя простой и древней китайской поговорке «узнать, как выпрямить что-то, сначала согнув», мы должны пытаться каждый день спрашивать себя, как я могу ухудшить свою самооценку, чтобы научиться ее улучшать?
Отвечая на этот вопрос, было выделено 8 негативных шагов для понижения самооценки:
Очень часто разговор о своих трудностях сначала приносит облегчение, но в конечном счете усиливает уровень дискомфорта и трансформирует боль в страдание.
Когда мы получаем помощь, мы часто думаем, что человек, который «помогает нам», заботится о нас, но невольно он также может передавать нам другое сообщение: «Я помогаю тебе, потому что ты не в состоянии помочь себе». Это вызывает зависимость от других и ослабляет нас.
Чувство страха может быть естественным, как и первичный инстинкт избегать его. Однако, если в моменте избегание приносит облегчение, то в долгосрочной перспективе наше восприятие опасности усиливается. А также повышается неспособность справляться с такими ситуациями.
Этот термин означает, что очень часто мы сами обращаемся с людьми в соответствии с тем, какое мнение сформировалось у нас в голове о них. Точно так же и другие люди относятся к нам. Таким образом, наши действия влияют на мнение других о нас, определяя их поведение, которое, в свою очередь, укрепляет и подтверждает наши убеждения и наши действия.
Когда вы можете сделать что-то эффективно, но на деле откладываете дело на потом — это отличный способ ослабить вашу решимость и испортить вашу способность предпринимать решительные действия, которые лежат в основе самооценки.
В попытке обрести большую безопасность иногда легко поддаться искушению всегда говорить «да» требованиям людей, полагая, что нашу самооценку можно повысить, если мы будем более симпатичными или уступчивыми. Нет ничего более далекого от правды. Говорить «да», чтобы избежать необходимости говорить «нет», — это корень многих социальных проблем и трудностей в отношениях.
Вопреки здравому смыслу, неухоженный внешний вид может ухудшить отношение людей к нам. Помните, что редко бывает второй шанс произвести хорошее первое впечатление.
Мы очень часто верим в то, что из наших идей ничего не выйдет. Продолжайте двигаться вперед, пока ваша цель не будет достигнута
Поделитесь в комментариях, какие шаги вы выполняете по отношению к себе? Только честно!
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
🔥64👍27❤22😁1🤯1
📣 Осторожно, мошенники!
Друзья, в чате нашего канала появились мошенники. Они ведут переписку от лица канала и просят прислать им коды или пароли из переписки.
❗Важно: проект Family Tree никогда не просит никаких кодов и паролей для регистрации на курсы и вебинары. Вся наша с вами переписка идет исключительно в почте.
Если у вас возникнут вопросы по регистрации или покупке курсов, пишите в нашу техподдержку на info@family3.ru
Пожалуйста, будьте осторожны!
И спасибо, что вы с нами 💚
Друзья, в чате нашего канала появились мошенники. Они ведут переписку от лица канала и просят прислать им коды или пароли из переписки.
❗Важно: проект Family Tree никогда не просит никаких кодов и паролей для регистрации на курсы и вебинары. Вся наша с вами переписка идет исключительно в почте.
Если у вас возникнут вопросы по регистрации или покупке курсов, пишите в нашу техподдержку на info@family3.ru
Пожалуйста, будьте осторожны!
И спасибо, что вы с нами 💚
👍23🔥12❤10😱9🤯7
💫 Как быть матерью в 21 веке
А вот как!
Помните нашу публикацию про пастуха и инженера? Вот еще одно высказывание о роли современного родителя, довольно ироничное, но точное. Автор — писательница и мама 3 детей Бунми Ладитан.
То ли дело раньше, да? 😇
А вот как!
Помните нашу публикацию про пастуха и инженера? Вот еще одно высказывание о роли современного родителя, довольно ироничное, но точное. Автор — писательница и мама 3 детей Бунми Ладитан.
То ли дело раньше, да? 😇
🔥85😁49❤13👍12👏2🥰1
🦠 9 мифов про детские болезни
Одной из самых больших тревог за детей в ответах на нашу анкету вы назвали тревогу за их здоровье. И мы разделяем ваши переживания!
В помощь тревожным родителям мы подготовили карточки, в которых известный педиатр Сергей Бутрий рассказывает о заблуждениях, вредящих здоровью детей.
По материалам издания «Лайфхакер».
Листайте карточки 🌪️ Делитесь с другими родителями.
И пусть дети будут здоровыми 💚
Одной из самых больших тревог за детей в ответах на нашу анкету вы назвали тревогу за их здоровье. И мы разделяем ваши переживания!
В помощь тревожным родителям мы подготовили карточки, в которых известный педиатр Сергей Бутрий рассказывает о заблуждениях, вредящих здоровью детей.
По материалам издания «Лайфхакер».
Листайте карточки 🌪️ Делитесь с другими родителями.
И пусть дети будут здоровыми 💚
❤88👍21🤔4😱2
🍀 Подросток и лето: 20 полезных идей на каникулы
Все экзамены позади, аттестаты получены, отгремели выпускные. Впереди еще два месяца драгоценного лета. Чем их занять современному подростку, как провести свободное время с интересом и пользой?
Делимся идеями!
🔅 Побывать на интересном событии
Летом в городе постоянно что-то происходит. Найдите выставку, фестиваль, праздник, ярмарку, концерт на открытом воздухе, встречу с интересным человеком — и отправляйтесь за новыми впечатлениями.
🔅 Прокачать навыки общения
«Читать» людей, определять, какие эмоции они испытывают, находить подход к каждому — важный навык. И его можно тренировать!
🔅 Завести видеоблог
Видеоблог — тот же дневник, но место текста и фотографий здесь занимает видео. Можно рассказывать о каникулах, своем увлечении, путешествиях, прочитанных книгах.
🔅Научиться ставить цели
Сегодня этот навык поможет сдать контрольную на отлично, получить место в спортивной команде или найти подработку на лето, а завтра — стать успешным и счастливым человеком.
🔅Побывать на дне открытых дверей
Летом в колледжах и вузах проходят дни открытых дверей. Это отличная возможность собрать информацию о факультетах, специальностях, вступительных экзаменах, стоимости обучения.
🔅Найти работу
Лето — отличная возможность не только заработать денег, но и попробовать себя в различных амплуа, определиться с будущей профессией.
🔅Написать книгу
Этот совет — для подростков, которые любят сочинять истории и хотят попробовать создать собственный рассказ или фанфик. Пока родители на работе, можно в тишине дать фантазии простор.
🔅Начать копить на мечту
Лето — отличное время заняться своими финансами. Нужно только определиться с мечтой и составить финансовый план.
🔅 Создать приложение
Если подросток не расстается со смартфоном, возможно, его увлечет идея создать собственное приложение. Например, на языке Swift. Именно на нем написаны мобильные приложения для Apple. В интернете много информации на эту тему.
🔅Развить креативность
Умение генерировать идеи и нестандартно решать проблемы пригодится в будущем. Но его нужно тренировать.
🔅Стать волонтером
Волонтерство — прекрасный способ помочь тем, кто в этом нуждается. Обратите внимание на приюты для животных (им часто нужны те, кто сможет просто гулять с собаками), фонды помощи больным детям, дома престарелых. Выбирать лучше вместе с родителями, чтобы не нарваться на мошенников.
🔅Разобраться в школьном предмете, с которым были трудности
Если подростку не давалась физика или английский, летом можно подтянуть свои знания без стрессов и спешки. Скачать обучающее приложение, полистать учебники, пройти бесплатный онлайн-курс.
🔅Поработать над своей самооценкой
Можно прочитать статью с упражнениями по повышению самооценки или найти подходящий курс и пройти его.
🔅Приготовить новое блюдо
Начните разбираться в теме здорового питания. Найдите простые рецепты. Готовьте всей семьей — так веселее.
🔅Чаще бывать на природе
Лето — время зарядиться энергией. Можно ездить к реке, ходить в походы или на сплавы, гулять в парках, бывать на даче, заниматься спортом на свежем воздухе.
🔅Научиться скорочтению
Чем старше ребенок, тем больше ему приходится читать. Скорочтение помогает делать это быстро и эффективно.
🔅Научиться новому
В интернете множество онлайн-курсов, мастер-классов и вебинаров. Можно научиться программировать, рисовать акварелью, шить, делать макияж, фотографировать или играть на гитаре.
🔅Заняться спортом
Спорт полезен для здоровья, а еще помогает отвлечься от неприятных мыслей и снижает тревожность.
🔅Сделать что-то своими руками
Мебель, игрушку, фоторамку, альбом, одежду, аксессуар или что-то другое. И снова на помощь придут онлайн-уроки и мастер-классы.
🔅Прочитать несколько книг
Всем нам задавали списки литературы на лето. Можно заглянуть в такой или выбрать что-то на свой вкус.
Елена Исупова, МИФ
А как ваш подросток проводит лето? Делитесь идеями! ⬇️
Подписаться
Все экзамены позади, аттестаты получены, отгремели выпускные. Впереди еще два месяца драгоценного лета. Чем их занять современному подростку, как провести свободное время с интересом и пользой?
Делимся идеями!
🔅 Побывать на интересном событии
Летом в городе постоянно что-то происходит. Найдите выставку, фестиваль, праздник, ярмарку, концерт на открытом воздухе, встречу с интересным человеком — и отправляйтесь за новыми впечатлениями.
🔅 Прокачать навыки общения
«Читать» людей, определять, какие эмоции они испытывают, находить подход к каждому — важный навык. И его можно тренировать!
🔅 Завести видеоблог
Видеоблог — тот же дневник, но место текста и фотографий здесь занимает видео. Можно рассказывать о каникулах, своем увлечении, путешествиях, прочитанных книгах.
🔅Научиться ставить цели
Сегодня этот навык поможет сдать контрольную на отлично, получить место в спортивной команде или найти подработку на лето, а завтра — стать успешным и счастливым человеком.
🔅Побывать на дне открытых дверей
Летом в колледжах и вузах проходят дни открытых дверей. Это отличная возможность собрать информацию о факультетах, специальностях, вступительных экзаменах, стоимости обучения.
🔅Найти работу
Лето — отличная возможность не только заработать денег, но и попробовать себя в различных амплуа, определиться с будущей профессией.
🔅Написать книгу
Этот совет — для подростков, которые любят сочинять истории и хотят попробовать создать собственный рассказ или фанфик. Пока родители на работе, можно в тишине дать фантазии простор.
🔅Начать копить на мечту
Лето — отличное время заняться своими финансами. Нужно только определиться с мечтой и составить финансовый план.
🔅 Создать приложение
Если подросток не расстается со смартфоном, возможно, его увлечет идея создать собственное приложение. Например, на языке Swift. Именно на нем написаны мобильные приложения для Apple. В интернете много информации на эту тему.
🔅Развить креативность
Умение генерировать идеи и нестандартно решать проблемы пригодится в будущем. Но его нужно тренировать.
🔅Стать волонтером
Волонтерство — прекрасный способ помочь тем, кто в этом нуждается. Обратите внимание на приюты для животных (им часто нужны те, кто сможет просто гулять с собаками), фонды помощи больным детям, дома престарелых. Выбирать лучше вместе с родителями, чтобы не нарваться на мошенников.
🔅Разобраться в школьном предмете, с которым были трудности
Если подростку не давалась физика или английский, летом можно подтянуть свои знания без стрессов и спешки. Скачать обучающее приложение, полистать учебники, пройти бесплатный онлайн-курс.
🔅Поработать над своей самооценкой
Можно прочитать статью с упражнениями по повышению самооценки или найти подходящий курс и пройти его.
🔅Приготовить новое блюдо
Начните разбираться в теме здорового питания. Найдите простые рецепты. Готовьте всей семьей — так веселее.
🔅Чаще бывать на природе
Лето — время зарядиться энергией. Можно ездить к реке, ходить в походы или на сплавы, гулять в парках, бывать на даче, заниматься спортом на свежем воздухе.
🔅Научиться скорочтению
Чем старше ребенок, тем больше ему приходится читать. Скорочтение помогает делать это быстро и эффективно.
🔅Научиться новому
В интернете множество онлайн-курсов, мастер-классов и вебинаров. Можно научиться программировать, рисовать акварелью, шить, делать макияж, фотографировать или играть на гитаре.
🔅Заняться спортом
Спорт полезен для здоровья, а еще помогает отвлечься от неприятных мыслей и снижает тревожность.
🔅Сделать что-то своими руками
Мебель, игрушку, фоторамку, альбом, одежду, аксессуар или что-то другое. И снова на помощь придут онлайн-уроки и мастер-классы.
🔅Прочитать несколько книг
Всем нам задавали списки литературы на лето. Можно заглянуть в такой или выбрать что-то на свой вкус.
Елена Исупова, МИФ
А как ваш подросток проводит лето? Делитесь идеями! ⬇️
Подписаться
❤53👍20🔥8