💔 Травля в классе. Что делать?
Мы нечасто публикуем материалы о школьной травле в нашем канале, у нас другие задачи. Но это не значит, что проблемы буллинга не существует. К сожалению, она есть и по-прежнему актуальна.
Поводы для травли находятся разные («не такая» внешность, не тот материальный статус, странный характер и т.д.), но причина всегда одна!
Травля процветает там, где школьники:
1️⃣ не знают, чем себя занять;
2️⃣ не умеют общаться;
3️⃣ не имеют общей позитивной цели;
4️⃣ находятся в ситуации высокой конкуренции и жесткой иерархии.
Травля обычно не заканчивается сама по себе, а продолжается и может привести к серьезным проблемам. Поэтому ее нужно останавливать и важно делать это правильно.
❗Если вы узнали, что в классе, где учится ваш ребенок, началась травля, действуйте по алгоритму в карточках 🌪️
(по материалам антибуллинговой программы Травли NET)
🔥 Делитесь карточками в родительских чатах, чтобы как можно больше родителей узнали, как действовать в случае травли в школе.
А ваш ребенок сталкивался с травлей в школе? Как вы решали эту проблему и удалось ли ее решить? Расскажите в комментариях ⬇️
Подписаться на канал
Мы нечасто публикуем материалы о школьной травле в нашем канале, у нас другие задачи. Но это не значит, что проблемы буллинга не существует. К сожалению, она есть и по-прежнему актуальна.
Поводы для травли находятся разные («не такая» внешность, не тот материальный статус, странный характер и т.д.), но причина всегда одна!
Травля процветает там, где школьники:
1️⃣ не знают, чем себя занять;
2️⃣ не умеют общаться;
3️⃣ не имеют общей позитивной цели;
4️⃣ находятся в ситуации высокой конкуренции и жесткой иерархии.
Травля обычно не заканчивается сама по себе, а продолжается и может привести к серьезным проблемам. Поэтому ее нужно останавливать и важно делать это правильно.
❗Если вы узнали, что в классе, где учится ваш ребенок, началась травля, действуйте по алгоритму в карточках 🌪️
(по материалам антибуллинговой программы Травли NET)
🔥 Делитесь карточками в родительских чатах, чтобы как можно больше родителей узнали, как действовать в случае травли в школе.
А ваш ребенок сталкивался с травлей в школе? Как вы решали эту проблему и удалось ли ее решить? Расскажите в комментариях ⬇️
Подписаться на канал
🔥41❤18👍12
💔 Сегодня наша постоянная субботняя рубрика Мемасечная Family Tree не выйдет в эфир. Вокруг такая колоссальная концентрация горя и беды, что не до улыбок.
Повторим наш материал про травму свидетеля и детей. Об этом важно знать и помнить.
Психолог Екатерина Бурмистрова: травма свидетеля и дети
«Все мы находимся в травме свидетеля, то есть мы смотрим на пугающие события, на которые не можем повлиять.
И это заставляет чувствовать огромный комок очень сложных эмоций и переживаний. Ощущение вины, сопричастности. Это сквозная тема в соцсетях, особенно в фейсбуке.
Но, что важно, мы не можем это не переживать, потому что мы живые люди. И если мы не отключились, не закрылись в бункере, не перестали полностью читать новости – эти эмоции с нами будут. Очень важно не переставать делиться с теми, кому вы доверяете. Я очень надеюсь, что в вашей паре, если у вас есть партнер — вы ему доверяете. И я очень надеюсь, что если у вас есть друзья – это круг общения. Но очень важно не закрываться со своей травмой свидетеля, боясь напугать своими эмоциями тех, кто с вами рядом.
Но так же очень важно для семьи, в условиях вот этой вот тотальной неопределенности понимать что, ни в коем случае эти взрослые переживания, какими бы сильными они ни были – не должны перегружаться на детей. Ни в коем случае! Вовлекать ребенка в родительско-взрослые сопереживания в этой ситуации, это совершенно не хорошо и не правильно.
Если чем-то вы поделились с ребенком или подростком, просто потому что рядом больше никого, то отыгрывайте назад, берите в рамку, объясняйте ему, что на самом деле взрослые могут справиться. И взрослые не должны просить у ребенка эмоциональной поддержки. А вот друг у друга, у партнера, у ближнего круга — просить поддержку можно и нужно».
Береги себя и близких 💚
Подписаться на канал
Повторим наш материал про травму свидетеля и детей. Об этом важно знать и помнить.
Психолог Екатерина Бурмистрова: травма свидетеля и дети
«Все мы находимся в травме свидетеля, то есть мы смотрим на пугающие события, на которые не можем повлиять.
И это заставляет чувствовать огромный комок очень сложных эмоций и переживаний. Ощущение вины, сопричастности. Это сквозная тема в соцсетях, особенно в фейсбуке.
Но, что важно, мы не можем это не переживать, потому что мы живые люди. И если мы не отключились, не закрылись в бункере, не перестали полностью читать новости – эти эмоции с нами будут. Очень важно не переставать делиться с теми, кому вы доверяете. Я очень надеюсь, что в вашей паре, если у вас есть партнер — вы ему доверяете. И я очень надеюсь, что если у вас есть друзья – это круг общения. Но очень важно не закрываться со своей травмой свидетеля, боясь напугать своими эмоциями тех, кто с вами рядом.
Но так же очень важно для семьи, в условиях вот этой вот тотальной неопределенности понимать что, ни в коем случае эти взрослые переживания, какими бы сильными они ни были – не должны перегружаться на детей. Ни в коем случае! Вовлекать ребенка в родительско-взрослые сопереживания в этой ситуации, это совершенно не хорошо и не правильно.
Если чем-то вы поделились с ребенком или подростком, просто потому что рядом больше никого, то отыгрывайте назад, берите в рамку, объясняйте ему, что на самом деле взрослые могут справиться. И взрослые не должны просить у ребенка эмоциональной поддержки. А вот друг у друга, у партнера, у ближнего круга — просить поддержку можно и нужно».
Береги себя и близких 💚
Подписаться на канал
❤91😢28👍12
🔥 Избавляемся от внутреннего «мусора»
В нашем теле постоянно накапливается что-то лишнее, некий психосоматический «мусор» — и от него необходимо избавляться.
Неважно, чем вы занимались, — в теле всегда остаются не до конца проработанные процессы. Предлагаем вам сделать упражнение «Китайские похлопывания», чтобы избавиться от лишнего. Это техника сверхбыстрого восстановления, предложенная психологом Павлом Лебедько.
🍀 Разотрите ладони, прохлопайте все тело, голову, плечи, грудь и живот, крестец, руки, ноги, представляя себе, как из каждой клеточки вы выбиваете «пыль», будто из ковра. Ненужные переживания, напряжение будто вытряхиваются из вашего тела.
🍀 С каждым хлопком клетки тела становятся чище, легче, свободнее от накопившегося мусора. Еще, еще, еще. Прохлопайте себя от души. В завершение смахните и стряхните с себя остатки «мусора».
🍀 Это простое упражнение помогает быстро избавляться от остаточного, лишнего напряжения в теле, развивает способность направленно влиять на свое состояние и быть хозяином своему самочувствию.
(Отрывок из книги «Мама на нуле»)
Сделайте упражнение и расскажите нам, как изменились ваши ощущения ⬇️
#хорошееповтори
Подписаться на канал
В нашем теле постоянно накапливается что-то лишнее, некий психосоматический «мусор» — и от него необходимо избавляться.
Неважно, чем вы занимались, — в теле всегда остаются не до конца проработанные процессы. Предлагаем вам сделать упражнение «Китайские похлопывания», чтобы избавиться от лишнего. Это техника сверхбыстрого восстановления, предложенная психологом Павлом Лебедько.
🍀 Разотрите ладони, прохлопайте все тело, голову, плечи, грудь и живот, крестец, руки, ноги, представляя себе, как из каждой клеточки вы выбиваете «пыль», будто из ковра. Ненужные переживания, напряжение будто вытряхиваются из вашего тела.
🍀 С каждым хлопком клетки тела становятся чище, легче, свободнее от накопившегося мусора. Еще, еще, еще. Прохлопайте себя от души. В завершение смахните и стряхните с себя остатки «мусора».
🍀 Это простое упражнение помогает быстро избавляться от остаточного, лишнего напряжения в теле, развивает способность направленно влиять на свое состояние и быть хозяином своему самочувствию.
(Отрывок из книги «Мама на нуле»)
Сделайте упражнение и расскажите нам, как изменились ваши ощущения ⬇️
#хорошееповтори
Подписаться на канал
🔥67❤30👍28🤯1
🙈 Ты сделал уроки?
«Каждый вечер происходила одна и та же история.
— Ты сделал уроки? — спрашивала бабушка.
— Сейчас... — отвечал маленький папа.
— Перестань читать и садись делать уроки! — говорил дедушка.
— Сейчас, — отвечал маленький папа, — только дочитаю страницу.
Маленький папа дочитывал страницу и начинал следующую. Он просто не в силах был бросить интересную книжку и сесть за скучные уроки.
— Брось книгу!
— Сейчас...
— Брось книгу!
— Сейчас…
Наконец у дедушки и бабушки лопалось терпение. Они вырывали у маленького папы книгу.
— Вырастешь лентяем! — говорили они.
Тогда маленький папа очень обижался. Он долго плакал и требовал свою книгу обратно. Он говорил, что, пока ему не вернут книгу, он все равно не сядет за уроки.
Так незаметно проходил весь вечер.»
(Отрывок из книги А. Раскина "Как папа учился в школе", 1963)
Знакомо, правда? Шестьдесят лет прошло, а проблема та же. Только вместо книг у детей — смартфоны.
Всегда найдется что-то интереснее уроков 💚
Подписаться на канал
«Каждый вечер происходила одна и та же история.
— Ты сделал уроки? — спрашивала бабушка.
— Сейчас... — отвечал маленький папа.
— Перестань читать и садись делать уроки! — говорил дедушка.
— Сейчас, — отвечал маленький папа, — только дочитаю страницу.
Маленький папа дочитывал страницу и начинал следующую. Он просто не в силах был бросить интересную книжку и сесть за скучные уроки.
— Брось книгу!
— Сейчас...
— Брось книгу!
— Сейчас…
Наконец у дедушки и бабушки лопалось терпение. Они вырывали у маленького папы книгу.
— Вырастешь лентяем! — говорили они.
Тогда маленький папа очень обижался. Он долго плакал и требовал свою книгу обратно. Он говорил, что, пока ему не вернут книгу, он все равно не сядет за уроки.
Так незаметно проходил весь вечер.»
(Отрывок из книги А. Раскина "Как папа учился в школе", 1963)
Знакомо, правда? Шестьдесят лет прошло, а проблема та же. Только вместо книг у детей — смартфоны.
Всегда найдется что-то интереснее уроков 💚
Подписаться на канал
❤76👍27🔥14🤔3😢1
🌸 Все с вами в порядке!
Мамам посвящается.
Автор Вика Боярская.
✅ Сохраните эти карточки и перечитывайте, когда снова захлестнет чувство вины или опустятся руки. И помните: вы — нормальная мама!
Как часто вы себе говорите поддерживающие слова? А другим? 💚
Подписаться на канал
Мамам посвящается.
Автор Вика Боярская.
✅ Сохраните эти карточки и перечитывайте, когда снова захлестнет чувство вины или опустятся руки. И помните: вы — нормальная мама!
Как часто вы себе говорите поддерживающие слова? А другим? 💚
Подписаться на канал
❤124👍15🥰13
💫 «Моя хорошая жизнь из будущего»
Бывают дни, как сегодня, когда прежние смыслы уже закончились, а новые еще не думали начинаться 🍂 Чтобы справиться с растерянностью и досадой, что окружающие куда-то бодро движутся, а мое «куда» зависло в перерасчете маршрута, я играю с собой в игру «хорошая жизнь из будущего».
Хорошая жизнь из будущего — это не вот это вот всё, а жизнь, которой я заживу, когда смысл вернется.
Завезла сына в школу, еду домой и думаю:
- Что будет в хорошей жизни по утрам?
- В ней я утром пишу пост, потому что люблю писать.
- А к январским экзаменам я там готовлюсь?
- Да, готовлюсь, в хорошей жизни я сдаю экзамены хорошо.
Подхожу к посудомойке.
- А посудомойка там разобрана?
- Скорее да, чем нет.
Разбираю половинку посудомойки. Сажусь писать пост.
- Чем еще я занимаюсь в хорошей жизни?
- Гуляю, варю облепиховый чай, встречаюсь с друзьями, вяжу осенний шарф.
☀️ Постепенно проясняется, что хорошая жизнь будущего устроена, как моя — сейчас. Её освещает состояние, которое я зову «смысл» и которое жду, но игра подсвечивает весь остальной ушедший в тень уклад и состояния, которые я выбираю и люблю. Это помогает скрасить ожидание.
(психолог Даша Синицына)
💬 Подумайте, а ваша «хорошая жизнь из будущего» сильно отличается от той, которую вы живете сейчас? Делитесь в комментариях своими размышлениями ⬇️
Подписаться на канал
Бывают дни, как сегодня, когда прежние смыслы уже закончились, а новые еще не думали начинаться 🍂 Чтобы справиться с растерянностью и досадой, что окружающие куда-то бодро движутся, а мое «куда» зависло в перерасчете маршрута, я играю с собой в игру «хорошая жизнь из будущего».
Хорошая жизнь из будущего — это не вот это вот всё, а жизнь, которой я заживу, когда смысл вернется.
Завезла сына в школу, еду домой и думаю:
- Что будет в хорошей жизни по утрам?
- В ней я утром пишу пост, потому что люблю писать.
- А к январским экзаменам я там готовлюсь?
- Да, готовлюсь, в хорошей жизни я сдаю экзамены хорошо.
Подхожу к посудомойке.
- А посудомойка там разобрана?
- Скорее да, чем нет.
Разбираю половинку посудомойки. Сажусь писать пост.
- Чем еще я занимаюсь в хорошей жизни?
- Гуляю, варю облепиховый чай, встречаюсь с друзьями, вяжу осенний шарф.
☀️ Постепенно проясняется, что хорошая жизнь будущего устроена, как моя — сейчас. Её освещает состояние, которое я зову «смысл» и которое жду, но игра подсвечивает весь остальной ушедший в тень уклад и состояния, которые я выбираю и люблю. Это помогает скрасить ожидание.
(психолог Даша Синицына)
💬 Подумайте, а ваша «хорошая жизнь из будущего» сильно отличается от той, которую вы живете сейчас? Делитесь в комментариях своими размышлениями ⬇️
Подписаться на канал
❤68👍20
🥀 Мы разучились общаться друг с другом. Это печальный факт. Разучились слушать и слышать. Все меньше взаимопонимания, все больше желания настоять на своем. В семье, на работе, в любом общении. Знакомо? И как наладить общение с самыми близкими и дорогими людьми?
🌱А еще мы нуждаемся в поддержке. Каждый из нас. Но далеко не всегда получаем ее в моменте. И что делать, как поддержать себя самостоятельно, как взять эмоции под контроль?
Вот две темы, которые больше всего волнуют вас. И вопросы, которые вы задаете нам в комментариях, в письмах и личных сообщениях.
✨ Мы — команда Family Tree — совместно с психологом Екатериной Тетерниковой хотим понять, какая из этих тем наиболее актуальна для вас сейчас, и по традиции предлагаем заполнить короткую анкету.
Это займет не более 5 минут. А ответы помогут нам создавать контент, который будет интересен именно вам.
Каждого заполнившего анкету ждет подарок — техника, которая позволяет улучшить коммуникацию. ❗️Ссылка на описание техники появится сразу после заполнения анкеты, не пропустите!
👉 Заполнить анкету и получить подарок 👈
Спасибо за обратную связь!
Вы помогаете нам развиваться и оставаться актуальными для вас💚
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤26👍3🔥3
🥳 Мемасечная Family Tree
Возвращаемся с любимой вами субботней рубрикой и предлагаем сыграть в игру.
💫 Выкладывайте в комментарии последний из сохраненных в вашем телефоне мем, посмотрим, что там у всех накопилось!
Говорят, смех продлевает жизнь. Да будет так 💚
Подписаться на канал
Возвращаемся с любимой вами субботней рубрикой и предлагаем сыграть в игру.
💫 Выкладывайте в комментарии последний из сохраненных в вашем телефоне мем, посмотрим, что там у всех накопилось!
Говорят, смех продлевает жизнь. Да будет так 💚
Подписаться на канал
😁34👍13❤11
🤗 Неделя поддержки родителей школьников
Мало кто из нас может похвастаться тем, что школьные годы детей проходят без проблем. Большинство так или иначе сталкиваются с плохими оценками и невнимательностью ребенка, со слабой мотивацией к учебе и нежеланием делать домашку. Не об этом мы все мечтали, когда стояли на школьной линейке и смотрели на своих нарядных первоклашек, правда? 🙈
Но такова реальность. И год за годом нам приходится решать одни и те же проблемы.
Специалисты говорят, что на мотивацию детей влияют три основных фактора:
🍀 биологические: зависят от способности мозга к волевым решениям и зависят от возраста. К примеру, дети в 1-3 классе не способны быть полностью самостоятельными.
🍀 эмоциональные: чувство гордости и удовлетворения от выполненной задачи повышают интерес к знаниям. Страх, стыд, вина — убивают мотивацию учиться дальше.
🍀 социальные: зависят от настроений в коллективе. В классе, где быть отличником почётно, ребёнок стремится проявлять активность на уроках и получать новые знания. Если же одноклассники называют пятёрочников “зубрилами” и “ботанами”, мотивация резко снижается.
И если на биологические факторы мы не можем повлиять, то две другие группы можно отрегулировать. Как это сделать? Расскажем в течение этой недели — Недели поддержки родителей школьников.
💥 Также в помощь каждому уставшему родителю с 16 по 20 октября действует специальная цена на курсы психо-физиолога Марьяны Безруких «Учить учиться» и «ПервоКлассная учеба: 9 шагов к успеху».
Эти курсы помогут вам понять, в чем причины школьных проблем, и дадут доступные и работающие инструменты, чтобы точно справиться с этими проблемами.
🔥 Для всех, кто примет участие в нашей акции, мы проведем два прямых эфира с Марьяной Безруких — золотым профессионалом в области детской и подростковой физиологии, постоянным экспертом проекта Family Tree.
При покупке двух курсов дарим подарок 🎁— цикл вебинаров Марьяны Безруких «Семейный антистресс» о том, как заметить повышенное напряжение у ребенка на начальном этапе и помочь справиться с тревогой без неприятных последствий.
👉 Узнать все подробности и принять участие в акции 👈
Завтра поговорим о том, как не учиться вместе с ребенком. Включите уведомления, чтобы не пропустить важное! 💚
Мало кто из нас может похвастаться тем, что школьные годы детей проходят без проблем. Большинство так или иначе сталкиваются с плохими оценками и невнимательностью ребенка, со слабой мотивацией к учебе и нежеланием делать домашку. Не об этом мы все мечтали, когда стояли на школьной линейке и смотрели на своих нарядных первоклашек, правда? 🙈
Но такова реальность. И год за годом нам приходится решать одни и те же проблемы.
Специалисты говорят, что на мотивацию детей влияют три основных фактора:
🍀 биологические: зависят от способности мозга к волевым решениям и зависят от возраста. К примеру, дети в 1-3 классе не способны быть полностью самостоятельными.
🍀 эмоциональные: чувство гордости и удовлетворения от выполненной задачи повышают интерес к знаниям. Страх, стыд, вина — убивают мотивацию учиться дальше.
🍀 социальные: зависят от настроений в коллективе. В классе, где быть отличником почётно, ребёнок стремится проявлять активность на уроках и получать новые знания. Если же одноклассники называют пятёрочников “зубрилами” и “ботанами”, мотивация резко снижается.
И если на биологические факторы мы не можем повлиять, то две другие группы можно отрегулировать. Как это сделать? Расскажем в течение этой недели — Недели поддержки родителей школьников.
💥 Также в помощь каждому уставшему родителю с 16 по 20 октября действует специальная цена на курсы психо-физиолога Марьяны Безруких «Учить учиться» и «ПервоКлассная учеба: 9 шагов к успеху».
Эти курсы помогут вам понять, в чем причины школьных проблем, и дадут доступные и работающие инструменты, чтобы точно справиться с этими проблемами.
🔥 Для всех, кто примет участие в нашей акции, мы проведем два прямых эфира с Марьяной Безруких — золотым профессионалом в области детской и подростковой физиологии, постоянным экспертом проекта Family Tree.
При покупке двух курсов дарим подарок 🎁— цикл вебинаров Марьяны Безруких «Семейный антистресс» о том, как заметить повышенное напряжение у ребенка на начальном этапе и помочь справиться с тревогой без неприятных последствий.
👉 Узнать все подробности и принять участие в акции 👈
Завтра поговорим о том, как не учиться вместе с ребенком. Включите уведомления, чтобы не пропустить важное! 💚
👍23🔥6❤4👏1