🌸 Картинка дня
Это непросто, но оно того стоит🤗

by Елена Меньшикова
Подписаться на канал

💬 Ненадежный партнер — какой?

Не так давно у себя в одной из соцсетей Марина Травкова — наш постоянный эксперт, семейный психолог и автор курса «Второе дыхание» — спросила своих подписчиц, какой именно мужчина, по их мнению, опасен или является ненадежным партнером.

Ответов набралось много. Вот лишь некоторые из них 🔽

➖навязывает тебе свое мнение, только его точка зрения верная;
➖ отрицает и обесценивает твои чувства, дискомфорт: «не выдумывай» или «это твои эмоции и твои проблемы»;
➖планирует и делает что-то общее, не согласовывая, и обижается, когда ты не можешь присоединиться;
➖ торопит с сексом, давит, манипулирует тем, что «я ж люблю» и «мне же надо»;
➖ жесток к животным;
➖ плохо относится и обращается с теми, кто ниже статусом: официантами, швейцарами и проч.;
➖ сравнивает с другими не в твою пользу и через это берет «на слабо»;
➖вам страшно и/или сложно сказать ему «нет»;
➖обещает, когда знает, что не сделает;
➖ нет чувства юмора и самоиронии;
➖ не умеет признавать вину и извиняться, в духе «это ты сама меня довела»;
➖отказывается от контрацепции.

❓Предлагаем продолжить: пишите в комментариях, по каким признакам вы определяете ненадежного партнера.

📌Соберем свой список!

Берегите себя. И отличных выходных 🤗

Подписаться на канал

🍀 Картинка дня
Расскажите, что в этот понедельник начинаете вы 🫶

Подписаться на канал

🍀 Картинка дня
Всё это — нормально 🫶

by Елена Меньшикова
Подписаться на канал

❤️‍🩹 Накануне ДСВ

Мы планировали сегодня совсем другую публикацию. Но в одной из запрещенных в России соцсетей увидели этот пост и решили поделиться с вами.

Как часто мы говорим себе «да я сама, мне никто не нужен, я самодостаточная личность, а этот ваш праздник — чистый маркетинг».

❓Но если копнуть поглубже, там, где ноет и иногда болит, что мы увидим? И речь не только о женщинах, не состоящих в отношениях. В семьях, к сожалению, такое тоже встречается 🤷‍♀️

«Я люблю свою свободу, но в день влюбленных я ранюсь о несбывшееся 💔
Я ранюсь о своё же обесценивание: кому нужны эти глупые плюшевые сердца и цветы втридорога, кроме маркетологов и производителей открыток! — и тихий всхлип внутри: — мне…

За каждой не подаренной плюшевой ж*пой стоит кто-то, кто не пошел и не купил её, осознавая всю пошлость и бесполезность такого жеста, кто-то, кто не побоялся быть смешным и неуклюжим в желании сделать _мне_ приятно.

I can buy myself flowers, но знаете что, совсем не стыдно хотеть, чтобы их подарили. И открытку дурацкую, и вот это всё. 14 февраля будто орёт на меня выкрученным на максимум абсурдом романтики, а я должна при этом держать лицо, будто мне не громко и не больно.

Давайте поддержим друг друга, все те, кто завтра останется без кофе в постель от любимого человека🤗

Все, кому муж заявил, что это не праздник и рассчитывать не на что.

Все, кто очень старается радоваться чужому счастью, но при виде сладких парочек раздражается.

Все, кто хочет, чтобы завтрашний #деньсвятоговалентина2024 день скорее закончился.»
(источник)

Напишите, пожалуйста, в комментариях, о чём несбывшемся вам грустно, и поддержите объятиями других. Давайте погрустим вместе сегодня 🌸

🌸 Совет дня
Практикуйте ежедневно ❤️

by Елена Меньшикова
Подписаться на канал

💬 Почему снижается сексуальный интерес и с чего начать изменения к лучшему

На нашем вебинаре «Живем как соседи» мы много говорили о проблемах в партнерском сексе. Эксперт проекта Family Tree врач-сексолог Дмитрий Орлов перечислил причины, по которым может снижаться сексуальный интерес в паре. Вот они:

➖ естественные причины: слияние, время, пресыщение, предсказуемость;
➖ социальные причины: темп жизни, нагрузка, обязанности, нехватка времени, изменение образа жизни, родительство;
➖ психологические причины: эмоции, которые подавляют либидо;
➖ стиль общения с партнером: конфликты, сложности с взаимопониманием;
➖ способы решения проблем в паре;
➖ физиологические причины: состояние здоровья, гормональные изменение.

❓С чего же начать решать возникшие проблемы и сложности? Все просто и одновременно сложно — с разговора. В первую очередь с собой и с партнером.

✅ Пообщаться с собой: понимание своих потребностей, желаний, сложностей.

✅ Поговорить с партнером: совместное обсуждение желаний, сложностей, потребностей и поиск решения.

✅ Обратиться к специалисту: необходимо, если п.2 не дает положительных изменений.

Помните, что говорила семейный психолог и наш постоянный эксперт Марина Травкова? — В счастливых парах сексуальная жизнь — это самодостаточная практика.

🎁 А в честь Дня всех влюбленных мы дарим вам запись вебинара «Живем как соседи». Смотрите по ссылке и обсуждайте увиденное с партнером 🤗

Любовь не перестает 💖

🍀 Картинка дня
О пользе психотерапии 💫

by Елена Меньшикова
Подписаться на канал

🌸 Картинка дня
Впереди выходные.
Можно отлично покапибариться 🤗

Подписаться на канал

💥 Сложности в паре — это нормально

Целый месяц мы с вами говорили об отношениях в паре и отвечали на вопросы «Почему?» и «Что делать?». В завершении темы мы с большим удовольствием публикуем замечательный текст эксперта нашего проекта, практикующего психолога Ирины Млодик.

❓О чем? О том, что сложности в паре — это нормально, с ними можно работать, а отношения — сохранить.

«Мои родители прожили вместе чуть больше 60 лет. Когда я спрашивала саму себя, что помогало им столько лет оставаться вместе, то отвечала себе так: каждый из них умел преодолевать самые разные сложности, кризисы и все эти годы проделывал серьезную психическую работу, чтобы узнать и принять друг друга.

Дело в том, что некоторые из нас воспринимают жизнь как постоянно идущую вверх прямую ↗️ Нам почему-то кажется, что правильная жизнь — это постоянный повышающаяся градус удовольствия, радости, богатства. В ином случае, мы как будто как-то неправильно живём 🤷‍♀️ Эта иллюзия приводит к тому, что мы становимся не готовыми к естественным кризисам, из которых и состоит настоящая жизнь. И тогда нам сложно встречать любые конфликты и сложности в отношениях, потому что их наличие как будто бы говорит о том, что кто-то виновен. А раз кто-то виновен, значит он должен исправиться или уйти.

Поэтому я хотела бы рассказать о том, что неизбежно происходит в каждой паре, чтобы мы были готовы к сложностям и могли их воспринимать как что-то естественное, могли проходить через них без потери отношений 💫»

✅ Полный текст — по ссылке.

Рискуйте влюбляться, любить и проходить через кризисы и сложности, которые вам в любом случае обеспечены, потому что так устроена жизнь 🤗