Чуть больше двух недель до Нового года! Время отчетов на работе, контрольных в школе, бесконечных вопросов «Что подарить?», «Где и в чем встречать?», «Что включить в праздничное меню?» и, конечно, «Где взять новогоднее настроение?»
☃️ А настроение брать здесь, в нашей Мемасечной. Ловите веселые картинки про главный праздник года ❄️ И обязательно добавляйте в комментарии свои мемы.
Создаем новогоднее настроение, друзья!
Подписаться на Family Tree
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁92👍21🥰14🔥11❤2
В моей практике (да и в своей жизни) я сталкиваюсь с запросами «я устал, я не могу» два раза в год: в ноябре-декабре, а следом — в конце февраля и в марте. И чем больше я вижу и узнаю, и чем больше понимаю про то, как работает наше тело, тем яснее вижу, что иногда дело вовсе не в том, что груз стресса стал слишком тяжелым.
По этой причине прежде, чем сдаться, проверьте несколько моментов, может, они способны решить проблему вашей усталости гораздо быстрее.
Если это произошло более получаса-часа назад, выпейте стакан и просто дайте себе подышать.
Продолжение
Автор: Яна Горбовская
В следующий раз расскажем, чем еще можно себе помочь.
Следите за публикациями
Подписаться на Family Tree
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤95👍20🔥12🥰6
В прошлый раз мы опубликовали краткую шпаргалку для тех, кто готов сдаться. Надеемся, вам помог этот чек-лист!
Сегодня перечислим, чем еще можно себе помочь
Я люблю смешивать корицу с лемонграссом и апельсинов в аромалампе. Но иногда достаточно подышать запахом апельсина из флакончика.
Хорошо пойдут базилик, шалфей или сандал. Если вы много работали головой, возьмитесь за розмарин: он стимулирует память и одновременно выравнивает нервную систему.
Пока мерзко и холодно, можно помочь себе так: зайдите в аптеку, возьмите настойки лимонника, родиолы розовой, элеутерококка и женьшеня. Поутру заварите горячего чая, выберите одну настойку и закапайте 5 - 10 капель в свежий кипяток. Горячая вода выпарит лишний спирт, а полезные вещества останутся. Количество капель нужно варьировать, подбирая свою дозу, пока не поймаете прилив хорошего настроения и бодрости. Раз в две недели меняйте настойку для сохранения эффекта.
Адаптогены нельзя при гипертонии, беременности и в теплое время года. Если вдруг у вас уже выше +20, берите общеукрепляющие.
Все, что в народном своем названии имеет приставку "чай" - сгодится. Татарский чай, монгольский чай, иван-чай. Добавьте еще боярышник и зверобой - и будет отлично.
Если у вас есть друг, которому можно доверить самые нежные места души, сделайте это. Если нет, то все же не стесняйтесь обратиться к психологу. В мире есть люди, которых специально учили врачевать вашу душу. Они умеют.
Автор: Яна Горбовская
А что дарит ресурс вам?
Подписаться на Family Tree
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
❤59👍25🥰8🤯3
В прямом эфире традиционная Мемасечная для стойких людей с чувством юмора. Продолжаем новогоднюю тему! Мы готовились, а вы?
Несите в комментарии свои веселые картинки, давайте смеяться вместе
Подписаться на Family Tree
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
Please open Telegram to view this post
VIEW IN TELEGRAM
😁96🔥20👍8❤2