سلام همراهان عزیز🌹

جهت اطلاع برای کسانی که از پیامرسان های داخلی استفاده می کنند، ما تو «بله» هم فعالیت رو شروع کردیم:


ble.ir/join/9kTDupsxbw

اگر بیشتر آدم‌های نزدیک همسرت #خیانت می‌کنن، آیا این یعنی خودش هم خیانت می‌کنه؟

نه، لزوماً.

اما پژوهش‌ها نشون می‌دن وقتی خیانت در یک جمع عادی تلقی می‌شه، ممکنه نگرش فرد نسبت به خیانت تغییر کنه و مقاومتش در برابر گزینه‌های بیرون از رابطه کمتر بشه.

#خیانت_شوهر#خیانت_زن#تراپیست_آنلاین

📚 منابع:
Birnbaum, G. E., Zholtack, K., & Ayal, S. (2022). Is Infidelity Contagious? Archives of Sexual Behavior.

Boon, S. D., Watkins, S. J., & Sciban, R. A. (2014). Pluralistic Ignorance and Misperception of Social Norms Concerning Cheating in Dating Relationships. Personal Relationships.

گاهی آدم‌ها عمداً کاری می‌کنن که #حسود بشی؛
نه لزوماً چون نفر سومی در کاره...

گاهی می‌خوان ببینن هنوز براشون مهمی،
گاهی دنبال توجه و اطمینانن،
و گاهی هم پای قدرت، کنترل یا انتقام وسطه.

پژوهش‌ها به این رفتار می‌گن حسادت‌برانگیزی عمدی

اما تو بگو:
اگر کسی عمداً حسودت کنه، به نظرت داره چی رو امتحان می‌کنه؟

#حسادت#حسادت_زنانه#حسادت_نکن

گاهی چیزی که از بیرون متناقض به نظر می‌رسه، از درون برای فرد منطق خودش رو داره.

یک پژوهش روی ۹۱۸ نفر، بین نگرانی از شکست در عملکرد جنسی و گزارش رابطه جنسی خارج از رابطه، ارتباط پیدا کرد.

اما این به معنی اینکه «اضطراب عملکرد حتما باعث #خیانت می‌شود» نیست.

برای بعضی افراد، رابطه با یک فرد خارج از رابطه اصلی ممکنه از نظر پیامدِ شکست جنسی، کم‌هزینه‌تر به نظر برسه.

#رابطه_جنسی#خیانت_همسران

برای شناخت یک فرد، فقط به شخصیتش نگاه نکن!

در یک پژوهش منتشرشده در سال ۲۰۲۶، «باز بودن به تجربه»و توافق‌پذیری پایین‌تر با تمایل به #خیانت ارتباط داشتند؛ اما این ویژگی‌ها، رفتار واقعی خیانت را به‌طور معناداری پیش‌بینی نکردند.

در این مطالعه، «سابقه خیانت قبلی» قوی‌ترین پیش‌بینی‌کننده رفتار فعلی بود.

البته این نتیجه به معنای قطعی بودن تکرار خیانت نیست؛ این پژوهش هم به‌تنهایی نمی‌تواند سرنوشت رفتاری یک فرد را مشخص کند.

سؤال مهم این است:
وقتی فرد با وسوسه، فرصت یا مرزهای رابطه روبه‌رو می‌شود، در عمل چه انتخابی می‌کند؟

شما برای اعتماد کردن به یک نفر، به ویژگی‌های شخصیتی او بیشتر توجه می‌کنید یا به سابقه رفتاری‌اش؟

📚 Rodas et al. (2026), Infidelity Conduct and Desire: The Differentiated Contribution of Broad Personality Traits. Frontiers in Psychology.

https://doi.org/10.3389/fpsyg.2026.1939819

#خیانت #زوج_درمانی #روابط_عاطفی

گاهی برای فهمیدن نیت همسرمون، اجازه می‌دیم موقعیتی شکل بگیره که از ابتدا با مرزهای رابطه‌مون سازگار نیست.

مرزهای روشن می‌تونند فرصت‌های #صمیمیت پنهانی رو محدود کنند

#وفاداری انتخاب همسرته؛ مرزبندی، مسئولیت تو در رابطه.

تو اگر جای این زن بودی، چه واکنشی نشون می‌دادی؟

#خیانت_همسران

#بخشیدن، به معنی نادیده گرفتن زخم نیست؛ ترمیم رابطه هم به چیزی بیشتر از بخشش نیاز داره.

#خیانت_همسران #مشاوره_آنلاین #زوجدرمانگر #خیانت

چرا بعضی حرف‌ها بعد از تمام‌شدن گفت‌وگو، تازه شروع می‌شن؟

گاهی یک مکالمه تمام شده، اما ذهن ما هنوز درگیره:
«چرا اون حرف رو زدم؟»
«نکنه بد برداشت کرده باشه؟»
«کاش یه جور دیگه جواب می‌دادم!»
ذهن ما گاهی با مرور دوباره‌ی اتفاق، دنبال پیدا کردن پاسخ یا جلوگیری از تکرار اشتباهه؛ اما وقتی مرورکردن به تکرار بی‌پایان تبدیل می‌شه، لزوماً به حل مسئله کمک نمی‌کنه.
یک تمرین کوچک: از خودت بپرس: «الان چیزی هست که واقعاً بتونم اصلاحش کنم، یا فقط دارم دوباره همون اتفاق رو زندگی می‌کنم؟»
این دو تا با هم فرق دارن.

#نشخوار_فکری
@farjamclinic

قرار نیست برای هر «نه» گفتنی، یک پرونده‌ی دفاعیه آماده کنی!

بعضی وقت‌ها از ترس ناراحت‌شدن دیگران، آن‌قدر توضیح می‌دیم که در نهایت خودمون هم از تصمیممون عقب‌نشینی می‌کنیم.
اما مرز سالم یعنی بتونی محترمانه مخالفت کنی، بدون اینکه مجبور باشی همه رو راضی نگه داری.
مثلاً بگو:
«می‌فهمم که برات مهمه، اما من در حال حاضر نمی‌تونم این کار رو انجام بدم.»

نه بی‌احترامی کردی، نه قولی دادی که نمی‌خوای بهش عمل کنی.
محترم‌بودن با همیشه موافقت‌کردن فرق داره.

@farjamclinic

چیکار به برچسبها و تشخیص ها دارید؟

چرا تو رابطه همش دنبال استفاده از صفتها و برچسبها هستید؛ تو مضطربی، افسردگی داری، خودشیفته ای، هیستریکی

اگر قصد بهم زدن رابطه دارید بحثش جداست، تا می تونید استفاده کنید!

اگه قصد حفظ رابطه دارید این کلمه ها فقط باعث میشه طرف مقابلتون گارد بگیره، بحث و تنش افزایش پیدا می کنه و چیزی جز درگیری شدیدتر ، نتیجه ای نداره

تشخیصها و پیدا کردن ریشه مشکلات رو واگذار کنید به مشاور و روانشناس.

@farjamclinic

کسی که یک بار خیانت کرده، آیا دوباره خیانت می کنه؟

کیلا ناپ و همکاران در سال 2017 روی 484 جوان امریکایی بررسی کردن، مطالعه طولی بوده و حدوند 5 سال پیگیری داشته؛ نتیجش این بوده که افرادی که  در رابطه اول خیانت کرده بودند، حدود 3 برابر بیشتر احتمال داشت در رابطه بعدی نیز خیانت کننداین یکی از مشهورترین پژوهش ها در سال 2017 هست که نشان میده «سابقه خیانت» ، یکی از قوی ترین عوامل پیش بینی کننده خیانت در روابط بعدی است.

👌پس پژوهش ها میگن احتمالش بیشتره!

البته در همین پژوهش نکته ای هست که کمتر بهش توجه میشه و اینکه فقط کسانی که خیانت می کنند الگوهای تکرار شونده ندارند تجربه خیانت دیدن هم می تونه روی روابط بعدی اثر بذاره و فرد رو با مشکلاتی مثل سوءظن به خیانت همسرشون مواجه کنه
@farjamclinic

در روان‌شناسی، به برخی از این رفتارهای مرزی اصطلاحاً Micro-Cheating (خیانت خرد) گفته می‌شود.
جالب است بدانید پژوهشی که در سال ۲۰۲۴ در مجله Personal Relationships منتشر شد، نشان داد در قضاوت افراد درباره اینکه یک ارتباط خارج از رابطه مصداق خیانت است یا نه، پنهان‌کاری مهم‌ترین عامل و تکرار اون رفتار، دومین عامل مهم بوده است.
یعنی گاهی چیزی که یک ارتباط معمولی را در ذهن شریک عاطفی به #خیانت تبدیل می‌کند، فقط خودِ ارتباط نیست؛ پنهان‌کاری و تکرار آن هم هست.
البته هر دوستی یا ارتباطی با فرد دیگر خیانت محسوب نمی‌شود؛ نیت، میزان پنهان‌کاری و مرزهای توافق‌شده زوجین اهمیت دارند.
گاهی باید به‌جای پرسیدن اینکه «آیا اتفاقی افتاده؟» بپرسیم: «چرا باید این ارتباط از شریک عاطفی‌ام پنهان بماند؟»

: Salavati et al. (2024), Personal Relationships DOI: 10.1111/pere.12532
به نظر شما، آیا پنهان‌کردن یک ارتباط می‌تواند خودش نشانه عبور از مرزهای رابطه باشد؟

#زوج_درمانی_آنلاین
#زوج_درمانی#مشاوره_روابط_عاطفی