😠😠آدمهای عبوس، منفی، مغرور و از خودراضی(که هیچکس را غیر خود قبول ندارند) به غیر از اینکه به سلامت هیجانی خود لطمه می زنند ،
👌دیگران را هم از خود طرد می کنند ، 👌احتمال درگیری دیگران را با خود افزایش می دهند؛
👌دیگران را از همکاری با خودشان منصرف می کنند.
👌ایجاد نفرت نسبت به خودشان می کنند.
و در نهایت ممکن است دوستانی صرفا از جنس خودشان داشته باشند!
@farjamclinic
👌دیگران را هم از خود طرد می کنند ، 👌احتمال درگیری دیگران را با خود افزایش می دهند؛
👌دیگران را از همکاری با خودشان منصرف می کنند.
👌ایجاد نفرت نسبت به خودشان می کنند.
و در نهایت ممکن است دوستانی صرفا از جنس خودشان داشته باشند!
@farjamclinic
🔶️پاسخ به این سوال مراجعان که تماس میگیرند به مراکز مشاوره و می پرسند:
👌آیا روانشناس خوب سراغ دارید؟
👌آیا می توانید روانشناس خوب معرفی کنید؟
شاید شما هم به دوستان و اطرافیان خود روانشناس یا مشاوری را به عنوان متخصص خوب معرفی کرده باشید، اما گاهی نتیجه خوب از آب در نمی آید!
چرا؟
پاسخ در
🎶🎙فایل صوتی زیر👇
@farjamclinic
👌آیا روانشناس خوب سراغ دارید؟
👌آیا می توانید روانشناس خوب معرفی کنید؟
شاید شما هم به دوستان و اطرافیان خود روانشناس یا مشاوری را به عنوان متخصص خوب معرفی کرده باشید، اما گاهی نتیجه خوب از آب در نمی آید!
چرا؟
پاسخ در
🎶🎙فایل صوتی زیر👇
@farjamclinic
👌نکته ای قابل تامل از آموزشهای انستیتو روانکاوی تهران
@farjamclinic
@farjamclinic
ما در انتخاب نباید جذابیت های ظاهری رو نادیده بگیریم اما نباید همه چیز فدای این ویژگی بشود.
افراد زیبا، گناه نکردن که زیبا و جذابند. این مطلب و پوستر منتشر شده صرفا برای بررسی از دید کسانی است که دست به انتخاب بر اساس معیار ظاهر می زنند!
توجه به جذابیت مشکلی ندارد به شرطی ، کسی که چنین انتخابی می کند از نظر فکری باز و انعطاف پذیر باشد، حسود، بدبین، اضطرابی و دارای عزت نفس پایین نباشد.
برخی که عزت نفس پایین یا خود کم بینی دارند در کنار این افراد فقط احساس با ارزش بودن می کنند!!
@farjamclinic
افراد زیبا، گناه نکردن که زیبا و جذابند. این مطلب و پوستر منتشر شده صرفا برای بررسی از دید کسانی است که دست به انتخاب بر اساس معیار ظاهر می زنند!
توجه به جذابیت مشکلی ندارد به شرطی ، کسی که چنین انتخابی می کند از نظر فکری باز و انعطاف پذیر باشد، حسود، بدبین، اضطرابی و دارای عزت نفس پایین نباشد.
برخی که عزت نفس پایین یا خود کم بینی دارند در کنار این افراد فقط احساس با ارزش بودن می کنند!!
@farjamclinic
👌وقتی خود را باور داشته باشیم دیگر نیازی نداریم تا دیگران را متقاعد کنیم ما را باور داشته باشند. وقتی از خود خشنود باشیم نیاز به تایید دیگران نداریم، وقتی خود را بپذیریم، تمام دنیا ما را می پذیرند❤
@farjamclinic
@farjamclinic
👌برای رسیدن به شادمانی، نیازی نیست که از دست ذهن غمگین نجات یابید.
@farjamclinic
@farjamclinic
🔴لطفاً به نشانه های غیرعادی بودن روابط عاطفی حساس باشید!
⚠️لطفاً اینقدر ساده وارد رابطه نشوید!
هیچ دلیلی وجود ندارد کسی که هنوز شما را نمی شناسد، در اولین نگاه و برخورد پیشنهاد ازدواج بدهد.
در اولین برخورد با چرب زبانی شما را شیفته خود کند.
یا بلافاصله خود را وارد حریم خانواده شما کند.
یا با جمله هایی جذاب و گریه و واکنشهایی از این قبیل شما را تحت تاثیر قرار دهد.
(تو از دیروز که تو مسیر رندگی من قرار گرفتی اتفاقات خیلی عجیب و خوبی داره برام می افته؛ پولدار شدم؛ قراردادهای زیادی بستم، تو معجزه ی زندگیمی...)
👌نشانه ی دیگری هم وجود دارد:👇
اگر شما هم خوشتان بیاید، بگوید: اگر تو هم واقعا دوستم داری، گوشیت رو میدی من ببینم!
@farjamclinic
خلاصه اینکه زیاده رویها معمولا نشانه یک مشکل جدی است و اگر توام با بدبینی، شور و هیجان اولیه بسیار بالا باشد حتما باید پیش از ورود جدی به رابطه با مشاور مشورت کنید.
🔴در صورت مشاهده ی این نشانه ها به راحتی وارد منزل پارتنرتان نشوید رابطه جنسی زودهنگام با کسی که چنین مشخصاتی دارد را سریع تجربه نکنید ممکن است در دام تهدیدها و اخاذی چنین اشخاصی گرفتار شوید!!
@farjamclinic
⚠️لطفاً اینقدر ساده وارد رابطه نشوید!
هیچ دلیلی وجود ندارد کسی که هنوز شما را نمی شناسد، در اولین نگاه و برخورد پیشنهاد ازدواج بدهد.
در اولین برخورد با چرب زبانی شما را شیفته خود کند.
یا بلافاصله خود را وارد حریم خانواده شما کند.
یا با جمله هایی جذاب و گریه و واکنشهایی از این قبیل شما را تحت تاثیر قرار دهد.
(تو از دیروز که تو مسیر رندگی من قرار گرفتی اتفاقات خیلی عجیب و خوبی داره برام می افته؛ پولدار شدم؛ قراردادهای زیادی بستم، تو معجزه ی زندگیمی...)
👌نشانه ی دیگری هم وجود دارد:👇
اگر شما هم خوشتان بیاید، بگوید: اگر تو هم واقعا دوستم داری، گوشیت رو میدی من ببینم!
@farjamclinic
خلاصه اینکه زیاده رویها معمولا نشانه یک مشکل جدی است و اگر توام با بدبینی، شور و هیجان اولیه بسیار بالا باشد حتما باید پیش از ورود جدی به رابطه با مشاور مشورت کنید.
🔴در صورت مشاهده ی این نشانه ها به راحتی وارد منزل پارتنرتان نشوید رابطه جنسی زودهنگام با کسی که چنین مشخصاتی دارد را سریع تجربه نکنید ممکن است در دام تهدیدها و اخاذی چنین اشخاصی گرفتار شوید!!
@farjamclinic
گاهی حرص این رو می زنیم که علی رغم همه ی تلاشها، عضوی از خانواده تغییر نمی کند!
چرا؟
همه کار کرده ام ولی ساده ترین کار رو هم نمی تواند انجام دهد!
مراجع می گوید به هر زبانی گفته ام!
👌گاهی همین تلاشها مانع تغییر است!
کسی که اینگونه تلاش می کند یعنی مرتب نگران هست ، کنترل گراست، تمام دغدغه اش برای شخصی است که کاری نمی کند و به نظر هیچ کاری از دستش بر نمیاید!
مگر می شود!؟
چنین شخصی می تواند در سلامت کامل باشد؟ پس چه کم دارد؟
👌توجه
و زمانی که یکی هست که مدام آموزش دهد، تلاش برای تغییرش کند،خودش کارهایش را انجام دهد، چرا باید عوض شود!؟
او دارد توجه می گیرد!
شاید نباید اصلا چیزی بگوییم و به هر زبانی آموزش دهیم، راهنمایی کنیم، چون او خاطرش جمع است که یکی هست که حواسش باشد!
پس چه نیازی به تلاش!؟ "منِ ناتوان"، "منِ درمانده"، دارم سرمایه گذاری می کنم برای آینده که چقدر محتاج خواهم شد!
@farjamclinic
چرا؟
همه کار کرده ام ولی ساده ترین کار رو هم نمی تواند انجام دهد!
مراجع می گوید به هر زبانی گفته ام!
👌گاهی همین تلاشها مانع تغییر است!
کسی که اینگونه تلاش می کند یعنی مرتب نگران هست ، کنترل گراست، تمام دغدغه اش برای شخصی است که کاری نمی کند و به نظر هیچ کاری از دستش بر نمیاید!
مگر می شود!؟
چنین شخصی می تواند در سلامت کامل باشد؟ پس چه کم دارد؟
👌توجه
و زمانی که یکی هست که مدام آموزش دهد، تلاش برای تغییرش کند،خودش کارهایش را انجام دهد، چرا باید عوض شود!؟
او دارد توجه می گیرد!
شاید نباید اصلا چیزی بگوییم و به هر زبانی آموزش دهیم، راهنمایی کنیم، چون او خاطرش جمع است که یکی هست که حواسش باشد!
پس چه نیازی به تلاش!؟ "منِ ناتوان"، "منِ درمانده"، دارم سرمایه گذاری می کنم برای آینده که چقدر محتاج خواهم شد!
@farjamclinic
🔴اینکه ما برای کاهش اضطراب و نگرانی از ریلکسیشن، مدیتیشن، ورزش و سایر برنامه ها استفاده کنیم، خیلی خوبه؛
اما نباید استفاده از اینها به معنی فرار از اضطراب باشه.
@farjamclinic
برخی میگن اونقدر خودمون رو مشغول می کنیم که از اضطراب چیزی نفهمیم!
ایرادی در این روش وجود دارد:
👌زمانی که شما به روشهای مختلف "پناه می برید" یعنی دارید با ترس و اضطراب از مضطرب بودن، فرار می کنید، خب این فایده ای نداره.
ممکنه بیشتر اضطراب تجربه بشه یا در زمانی دیگر اضطراب را تجربه کنیم و درمانده شویم که پس این همه تمرین و راهکار چه بود؛ چون اصل "پذیرش" اضطراب در ما اتفاق نیفتاده و همش در حال فرار بودیم . گاهی باید "مضطرب بودن" را به عنوان حقیقت پذیرفت.
وقتی شما برای اضطراب نداشتن تلاش می کنید باز مضطرب می شوید ولی اگر برای مضطرب شدن آماده باشید، اتفاقا کمتر تجربه اش خواهید کرد.
@farjamclinic
اما نباید استفاده از اینها به معنی فرار از اضطراب باشه.
@farjamclinic
برخی میگن اونقدر خودمون رو مشغول می کنیم که از اضطراب چیزی نفهمیم!
ایرادی در این روش وجود دارد:
👌زمانی که شما به روشهای مختلف "پناه می برید" یعنی دارید با ترس و اضطراب از مضطرب بودن، فرار می کنید، خب این فایده ای نداره.
ممکنه بیشتر اضطراب تجربه بشه یا در زمانی دیگر اضطراب را تجربه کنیم و درمانده شویم که پس این همه تمرین و راهکار چه بود؛ چون اصل "پذیرش" اضطراب در ما اتفاق نیفتاده و همش در حال فرار بودیم . گاهی باید "مضطرب بودن" را به عنوان حقیقت پذیرفت.
وقتی شما برای اضطراب نداشتن تلاش می کنید باز مضطرب می شوید ولی اگر برای مضطرب شدن آماده باشید، اتفاقا کمتر تجربه اش خواهید کرد.
@farjamclinic
👌سالهای کودکی و نوجوانی یعنی تحصیل در مدرسه رشد هیجانی!
@farjamclinic
@farjamclinic