#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌گذشته‌هایت را ببخش...
زیرا آنان همچون کفش‌های کودکی‌ات
نه تنها برایت کوچک‌اند
بلکه تو را از برداشتن گام های بزرگ باز می‌دارند.
@farjamclinic
👌گذشته‌هایت را ببخش...
زیرا آنان همچون کفش‌های کودکی‌ات
نه تنها برایت کوچک‌اند
بلکه تو را از برداشتن گام های بزرگ باز می‌دارند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
💥ابتلای 12.5 میلیون نفر در کشور به اختلالات روانی
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت:
پژوهش‌ها نشان می‌دهد از میان 12.5 میلیون بیمار، در حدود 12.7 درصد به اختلال افسردگی مبتلا هستند و حدود 14.6 درصد به اختلالات اضطرابی که دسته‌ای گسترده از انواع بیماری‌ها به شمار می‌آید، اختصاص دارد. از این رو می‌توان گفت رتبه نخست بیماری‌های روانپزشکی این گروه سنی در اختیار اختلالات افسردگی است.
@farjamclinic
💥ابتلای 12.5 میلیون نفر در کشور به اختلالات روانی
معاون دفتر سلامت روانی، اجتماعی و اعتیاد وزارت بهداشت:
پژوهش‌ها نشان می‌دهد از میان 12.5 میلیون بیمار، در حدود 12.7 درصد به اختلال افسردگی مبتلا هستند و حدود 14.6 درصد به اختلالات اضطرابی که دسته‌ای گسترده از انواع بیماری‌ها به شمار می‌آید، اختصاص دارد. از این رو می‌توان گفت رتبه نخست بیماری‌های روانپزشکی این گروه سنی در اختیار اختلالات افسردگی است.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌اگر در رابطه ای هستيد كه به اندازه ی كافی دوست داشته نمی شويد لطفا ادامه ندهيد.
خودتان را توجيه نكنيد كه بالاخره روزی دوستم خواهد داشت.
با اينكار هر چه جلوتر می رويد زخمی ترمی شويد.
گويی بر روی تردميل در حال دويدن هستيد.
هرچه می دويد ، به خواسته هاتون نمی رسيد و نيازهاتون برطرف نمی شود و بيشتر عصبانی و خشمگين می شويد و برچسب عدم تعادل هم می گيريد.
به خودتان نگوييد كه اگر دوستم نداشت با من نمی ماند.
شما با توجه كردن به او حس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن او را برطرف می كنيد. او برای خودش با شما مانده است .
🔸️مواظب عزت نفس خودتان باشيد.
@farjamclinic
👌اگر در رابطه ای هستيد كه به اندازه ی كافی دوست داشته نمی شويد لطفا ادامه ندهيد.
خودتان را توجيه نكنيد كه بالاخره روزی دوستم خواهد داشت.
با اينكار هر چه جلوتر می رويد زخمی ترمی شويد.
گويی بر روی تردميل در حال دويدن هستيد.
هرچه می دويد ، به خواسته هاتون نمی رسيد و نيازهاتون برطرف نمی شود و بيشتر عصبانی و خشمگين می شويد و برچسب عدم تعادل هم می گيريد.
به خودتان نگوييد كه اگر دوستم نداشت با من نمی ماند.
شما با توجه كردن به او حس ارزشمندی و دوست داشتنی بودن او را برطرف می كنيد. او برای خودش با شما مانده است .
🔸️مواظب عزت نفس خودتان باشيد.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔶️تربیت کودک کاملا کاری دو نفره، مشارکتی و توام با هماهنگی است.
به خصوص وقتی فرزندان مشکلات رفتاری و تربیتی داشته باشند. مسائلی همچون بیش فعالی! حتی کندی در یادگیری، لجبازی و نافرمانی...
-حتی اگر سرتان شلوغ باشد غرق کار و فعالیت بیش از حد باشید، مسئولیتهای زیادی داشته باشید و کاملا موضوع تربیت رو به همسرتان واگذار کردید، منتظر چند اتفاق بد باشید:
👌هیچ کدام دوست نداریم مرتب از سمت مدرسه احضار شویم و مورد سرزنش و اخطار قرار بگیریم که این چه بچه ای هست که شما دارید، با بقیه فرق دارد!
اگر باز هم بی اعتنا باشید و خودتان را در هر شغل و منصب عاقل ترین فرد بدانید که دیگران را مشاوره می دهید و زندگیهای بیشمار افراد را نجات داده اید، دیر یا زود متوجه می شوید که از خانواده غافل شده اید! دیر یا زود فرزندتان با ورود به نوجوانی کاری می کند که خدای نکرده حساب کار دستتان بیاید!
⚠️لطفا فقط در تخصص خودتان کار کنید.
🔸️ آستانه تحمل مادران از اینکه از صبح تا شب با بچه ها در ارتباط باشند، طبیعتا پایین می آید، این فشار و خستگی فرد را از کوره در می برد و خشم و افسردگی ناشی از آن، کودک را هم پرخاشگر تحویل جامعه می دهد.
اگر همچنان همکاری متقابل نباشد، یا طرز تفکری مثل "بچه خودش درست می شود، مهم نیست، برای این چیزا پول به مشاور نمی دهم و این متن را هم نمی خوانم و... " داشته باشید، در آینده این اتفاق می افتد👇
@farjamclinic
🔸️آن موقع گاهی اصلاح امور از حیطه مشاوره خارج می شود و خدمات تخصصی تری(مراجع قانونی، اورژانسهای اجتماعی، بیمارستانها را می طلبد، زیرا:
🚨این روزها با افزایش آمار مشاجره ها و درگیری های خانوادگی مواجه هستیم که ریشه مشکلات به نبود پدر یا مادر و عدم وقت گذاشتنِ مشارکتی آنها بر می گردد.
⚠️خطاب به مادران:
هر زمان از مدرسه تماس می گیرند حتما بخواهید که با پدر هم تماس بگیرند، فقط به مادر زنگ نزنند تا ما مردها، قادر شویم برای مسئولیتهایمان وقت بگذاریم( چون لزوما بی مسئولیت نیستیم)
@farjamclinic
🔶️تربیت کودک کاملا کاری دو نفره، مشارکتی و توام با هماهنگی است.
به خصوص وقتی فرزندان مشکلات رفتاری و تربیتی داشته باشند. مسائلی همچون بیش فعالی! حتی کندی در یادگیری، لجبازی و نافرمانی...
-حتی اگر سرتان شلوغ باشد غرق کار و فعالیت بیش از حد باشید، مسئولیتهای زیادی داشته باشید و کاملا موضوع تربیت رو به همسرتان واگذار کردید، منتظر چند اتفاق بد باشید:
👌هیچ کدام دوست نداریم مرتب از سمت مدرسه احضار شویم و مورد سرزنش و اخطار قرار بگیریم که این چه بچه ای هست که شما دارید، با بقیه فرق دارد!
اگر باز هم بی اعتنا باشید و خودتان را در هر شغل و منصب عاقل ترین فرد بدانید که دیگران را مشاوره می دهید و زندگیهای بیشمار افراد را نجات داده اید، دیر یا زود متوجه می شوید که از خانواده غافل شده اید! دیر یا زود فرزندتان با ورود به نوجوانی کاری می کند که خدای نکرده حساب کار دستتان بیاید!
⚠️لطفا فقط در تخصص خودتان کار کنید.
🔸️ آستانه تحمل مادران از اینکه از صبح تا شب با بچه ها در ارتباط باشند، طبیعتا پایین می آید، این فشار و خستگی فرد را از کوره در می برد و خشم و افسردگی ناشی از آن، کودک را هم پرخاشگر تحویل جامعه می دهد.
اگر همچنان همکاری متقابل نباشد، یا طرز تفکری مثل "بچه خودش درست می شود، مهم نیست، برای این چیزا پول به مشاور نمی دهم و این متن را هم نمی خوانم و... " داشته باشید، در آینده این اتفاق می افتد👇
@farjamclinic
🔸️آن موقع گاهی اصلاح امور از حیطه مشاوره خارج می شود و خدمات تخصصی تری(مراجع قانونی، اورژانسهای اجتماعی، بیمارستانها را می طلبد، زیرا:
🚨این روزها با افزایش آمار مشاجره ها و درگیری های خانوادگی مواجه هستیم که ریشه مشکلات به نبود پدر یا مادر و عدم وقت گذاشتنِ مشارکتی آنها بر می گردد.
⚠️خطاب به مادران:
هر زمان از مدرسه تماس می گیرند حتما بخواهید که با پدر هم تماس بگیرند، فقط به مادر زنگ نزنند تا ما مردها، قادر شویم برای مسئولیتهایمان وقت بگذاریم( چون لزوما بی مسئولیت نیستیم)
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
دور خودت دایره ای بکش
دایره ای به وسعتِ بیخیال بودن ...
دایره ای که قضاوتهای بی منطقِ دیگران را، از افکارت تمیز دهد ...
باور کن هیچ چیز در این جهان برقرار نمی ماند!
اتفاقات برای افتادنند ...
زبان برای حرف زدن ...
و لحظه ها برای گذشتن ...
به همین سادگی!
همه چیز مهیاست تا فقط زندگی کنی.
قضاوت هایشان را بیخیال ...
اگر زبانی بیهوده چرخیده
دلیلی ندارد فکری هم بیهوده مشغولِ چرایی اش باشد ...
👌شاد باش، خوبی کن🌹
و زندگی کن...🌹
@farjamclinic
دور خودت دایره ای بکش
دایره ای به وسعتِ بیخیال بودن ...
دایره ای که قضاوتهای بی منطقِ دیگران را، از افکارت تمیز دهد ...
باور کن هیچ چیز در این جهان برقرار نمی ماند!
اتفاقات برای افتادنند ...
زبان برای حرف زدن ...
و لحظه ها برای گذشتن ...
به همین سادگی!
همه چیز مهیاست تا فقط زندگی کنی.
قضاوت هایشان را بیخیال ...
اگر زبانی بیهوده چرخیده
دلیلی ندارد فکری هم بیهوده مشغولِ چرایی اش باشد ...
👌شاد باش، خوبی کن🌹
و زندگی کن...🌹
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌به عقیده خیام هر کس که در این دنیا بتواند شاد زندگی کند و از زندگیش لذت ببرد، بطور حتم بعد از مرگش نیز در بهشت خواهد بود.
زیرا کسی که زندگی شادی داشته باشد به طور طبیعی نه به کسی ظلم می کند و نه تفکرات منفی نسبت به دیگران دارد.
پس دنیا و آخرتش برای او بهشت خواهد بود.
دوزخ شرری ز رنج بیهوده ماست
فردوس دمی ز وقت آسوده ماست
"خیام"
۲۸اردیبهشت، روز بزرگداشت خیام گرامی باد🌹
@farjamclinic
👌به عقیده خیام هر کس که در این دنیا بتواند شاد زندگی کند و از زندگیش لذت ببرد، بطور حتم بعد از مرگش نیز در بهشت خواهد بود.
زیرا کسی که زندگی شادی داشته باشد به طور طبیعی نه به کسی ظلم می کند و نه تفکرات منفی نسبت به دیگران دارد.
پس دنیا و آخرتش برای او بهشت خواهد بود.
دوزخ شرری ز رنج بیهوده ماست
فردوس دمی ز وقت آسوده ماست
"خیام"
۲۸اردیبهشت، روز بزرگداشت خیام گرامی باد🌹
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🚨هشدار درباره مصرف قرصِ (شب‌امتحانی)
🔶️هر سال با آغاز فصل امتحانات و کنکور، مصرف قرص «ریتالین» هم در بین دانش‌آموزان و دانشجویان افزایش یافته و برخی برای شب بیداری و درس خواندن و افزایش تمرکزشان، از این قرص استفاده می‌کنند، اما شاید هیچ‌وقت به عوارض خطرناک ریتالین فکر هم نکنند.
🔶️گزارشاتی وجود دارد که نشان می‌دهد، فروش این دارو در زمان برگزاری امتحانات تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. همچنین مطالعات در داخل کشور نشان می‌دهند مصرف ریتالین در برخی دانشجویان بعد از الکل، مواد مخدر حشیش، تریاک و ترامادول رتبه پنجم را به خود اختصاص می‌دهد.
🔶️عوارضی چون تهوع و استفراغ، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی، افزایش اضطراب، احساس سرگیجه و سردرد، خارش و ایجاد جوش‌های پوستی و در مواردی بروز حالت‌های روان‌پریشی از جمله تبعاتی است که می‌توان برای سوءمصرف این قرص شب‌امتحانی برشمرد. در عین حال طبق گفته کارشناسان، عوارض مصرف طولانی مدت ریتالین یا مقدار زیاد و خودسرانه آن می‌تواند از این هم خطرناک‌تر باشد و حتی موجب مرگ در نوجوانان و جوانان شود. از طرفی ریتالین در موارد مصرف خودسرانه، پتانسیل بالای اعتیادآوری نیز دارد.
🔶️ریتالین و یا به عبارتی متیل‌فنی‌دیت، از دسته داروهای محرک سیستم مغز و اعصاب بوده که به عنوان داروی خط اول در درمان بیش فعالی کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
🔶️این دارو با تحریک مغزی باعث افزایش تمرکز در کودکان بیش‌فعال و افزایش هوشیاری و مدت زمان بیداری در بزرگسالان مبتلا به خواب مفرط می‌شود، هر نوع استفاده از این دارو در صورتیکه با تجویز پزشک معالج نباشد و بدون نسخه مصرف شود، سوءمصرف گفته می‌شود.
منبع: سایک نیوز
@farjamclinic
🚨هشدار درباره مصرف قرصِ (شب‌امتحانی)
🔶️هر سال با آغاز فصل امتحانات و کنکور، مصرف قرص «ریتالین» هم در بین دانش‌آموزان و دانشجویان افزایش یافته و برخی برای شب بیداری و درس خواندن و افزایش تمرکزشان، از این قرص استفاده می‌کنند، اما شاید هیچ‌وقت به عوارض خطرناک ریتالین فکر هم نکنند.
🔶️گزارشاتی وجود دارد که نشان می‌دهد، فروش این دارو در زمان برگزاری امتحانات تا ۵۰ درصد افزایش می‌یابد. همچنین مطالعات در داخل کشور نشان می‌دهند مصرف ریتالین در برخی دانشجویان بعد از الکل، مواد مخدر حشیش، تریاک و ترامادول رتبه پنجم را به خود اختصاص می‌دهد.
🔶️عوارضی چون تهوع و استفراغ، بی‌اشتهایی، بی‌خوابی، افزایش اضطراب، احساس سرگیجه و سردرد، خارش و ایجاد جوش‌های پوستی و در مواردی بروز حالت‌های روان‌پریشی از جمله تبعاتی است که می‌توان برای سوءمصرف این قرص شب‌امتحانی برشمرد. در عین حال طبق گفته کارشناسان، عوارض مصرف طولانی مدت ریتالین یا مقدار زیاد و خودسرانه آن می‌تواند از این هم خطرناک‌تر باشد و حتی موجب مرگ در نوجوانان و جوانان شود. از طرفی ریتالین در موارد مصرف خودسرانه، پتانسیل بالای اعتیادآوری نیز دارد.
🔶️ریتالین و یا به عبارتی متیل‌فنی‌دیت، از دسته داروهای محرک سیستم مغز و اعصاب بوده که به عنوان داروی خط اول در درمان بیش فعالی کودکان مورد استفاده قرار می‌گیرد.
🔶️این دارو با تحریک مغزی باعث افزایش تمرکز در کودکان بیش‌فعال و افزایش هوشیاری و مدت زمان بیداری در بزرگسالان مبتلا به خواب مفرط می‌شود، هر نوع استفاده از این دارو در صورتیکه با تجویز پزشک معالج نباشد و بدون نسخه مصرف شود، سوءمصرف گفته می‌شود.
منبع: سایک نیوز
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🌹همراهان خوب کلینیک🌹
جهت دریافت فایل صوتی با کلینیک تماس حاصل فرمایید.
ضمنا فایل و سی دی کامل ریلکسیشن نیز موجود است.
@manokoodak
🌹همراهان خوب کلینیک🌹
جهت دریافت فایل صوتی با کلینیک تماس حاصل فرمایید.
ضمنا فایل و سی دی کامل ریلکسیشن نیز موجود است.
@manokoodak
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند
ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان
و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم
👌اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند
ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم
که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.
👌گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان...
👌اگر کج‌اندیشان دلسردمان کنند ، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزه‌ها را مرور می‌کنیم.
@farjamclinic
👌اگر نادان‌ها تحقیرمان کردند
ما لبخند بزنیم به سطحی نگریشان
و اعتماد به‌نفس‌مان را تقویت کنیم
👌اگر تنگ نظران کارمان را بی‌ارزش شمارند
ما مصمم‌تر شویم که داریم کاری می‌کنیم
که مورد تنگ نظری واقع شده و این خود دستاورد کمی نیست.
👌گاهی حسادت برخی، مهر تاییدی است بر درستی کارمان...
👌اگر کج‌اندیشان دلسردمان کنند ، ما ناامیدی را به مبارزه با امید دعوت کنیم و انگیزه‌ها را مرور می‌کنیم.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
❤❤
عشق می دهد بی آنکه بگیرد!
بی آنکه بدهکار باشد!
بی آنکه حق دیگری باشد!
به همین خاطر است که عشق حقیقی هرگز مانند سودمندی یا لذت، بر دادوستد عادلانه بنا نمی شود!
@farjamclinic
❤❤
عشق می دهد بی آنکه بگیرد!
بی آنکه بدهکار باشد!
بی آنکه حق دیگری باشد!
به همین خاطر است که عشق حقیقی هرگز مانند سودمندی یا لذت، بر دادوستد عادلانه بنا نمی شود!
@farjamclinic
✒مطلب جدید سایت کلینیک در خصوص:
👌درمان نگرانی و اضطراب
دو بخش تکنیکهای کاربردی و روشهای متداول درمان
در سایت کلینیک:
Www.aminmirmousavi.com
👌درمان نگرانی و اضطراب
دو بخش تکنیکهای کاربردی و روشهای متداول درمان
در سایت کلینیک:
Www.aminmirmousavi.com
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
تاوان آدمها اون چيزی نيست كه به ظاهر ببينيم و در پی آن باشيم.
👌گاهی تاوان آدمهااين است كه استحقاق بودن با ما را از دست بدهند.
👌گاهی تاوان آدمها اين است كه از درون به پوچی برسند.
👌گاهی حتی آدمها خودشون هم نمی دونند كه دارند تاوان می دهند.
👌گاهی تاوان آدمها اون نعمتهايی هست كه دارند ولی، از اون بی خبرند.
👌پس آدمی كه متعلق به شما نيست را با تاوانش تنها بگذاريم و اون را رها كنيم و برايش دعا كنيم كه اونقدر به آگاهی برسه كه متوجه تاوانهایی كه داره پس می ده باشه و درسهاش را بگيره تا ديگه به خودش و آدم ديگه ای
آسيب نزند.
@farjamclinic
تاوان آدمها اون چيزی نيست كه به ظاهر ببينيم و در پی آن باشيم.
👌گاهی تاوان آدمهااين است كه استحقاق بودن با ما را از دست بدهند.
👌گاهی تاوان آدمها اين است كه از درون به پوچی برسند.
👌گاهی حتی آدمها خودشون هم نمی دونند كه دارند تاوان می دهند.
👌گاهی تاوان آدمها اون نعمتهايی هست كه دارند ولی، از اون بی خبرند.
👌پس آدمی كه متعلق به شما نيست را با تاوانش تنها بگذاريم و اون را رها كنيم و برايش دعا كنيم كه اونقدر به آگاهی برسه كه متوجه تاوانهایی كه داره پس می ده باشه و درسهاش را بگيره تا ديگه به خودش و آدم ديگه ای
آسيب نزند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌کسانی که قصد ازدواج دارند این نکته را به خاطر بسپارند ویژگیهایی رفتاری و خُلقی که افراد در محیط کار از خود نشان می دهند که شاید به واسطه آن شهره عام و صاحب اعتباری باشند ممکن است کوچکترین تناسبی با ویژگیهای مرتبط با زندگی زناشویی نداشته باشد!
این نکته به این معنی است که یک فرد موفق در کار و حتی خوش نام که عوام پشت سرش چنین می گویند: خوش به حال کسی که همسرش بشود، ممکن است کاندیدای بسیار بدی برای ازدواج باشد!
@farjamclinic
👌کسانی که قصد ازدواج دارند این نکته را به خاطر بسپارند ویژگیهایی رفتاری و خُلقی که افراد در محیط کار از خود نشان می دهند که شاید به واسطه آن شهره عام و صاحب اعتباری باشند ممکن است کوچکترین تناسبی با ویژگیهای مرتبط با زندگی زناشویی نداشته باشد!
این نکته به این معنی است که یک فرد موفق در کار و حتی خوش نام که عوام پشت سرش چنین می گویند: خوش به حال کسی که همسرش بشود، ممکن است کاندیدای بسیار بدی برای ازدواج باشد!
@farjamclinic
مطلب ☝️ بخشی از مقاله ی کوتاهی است که شرح آن را می توانید در وبلاگ کلینیک بخوانید:
Www.cf-psychology.blogsky.com
Www.cf-psychology.blogsky.com