#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

😨مردی با حالتی متعجب و در شگفتی کامل از این می نالید که:
من موندم چرا من و خانمم به عنوان دو تا آدم اجتماعی که همه رو ما حساب می کنند باید سر یه مساله ی کوچیک و پیش پا افتاده یک هفته روزگارمون تلخ بشه و بحث کنیم.
چرا این قدر خانمم کِشِش میده این موضوع رو؟
@farjamclinic
🔸️دیدگاه مرد: مشکل کوچیک و پیش پا افتاده...!
👀زاویه دید: شخصی، بسته، بدون حس همدلی و دیدن از زاویه دید همسر یا دیگران.
@farjamclinic
✅ پاسخ:
توضیح این مرد ، برای گوش خیلی از ما آقایان آشناست!
همانطور که یک بیماری نشانه ای دارد و تا بروز می کند می گوییم: آهان! این نشونه ی فلان بیماری است... هر وقت شکایت و تعجبی که این مرد توصیف کرد، شما تجربه کردین بدانید که اصل مشکل این چیزی که گفته شده نیست، این یک هفته ای که یک موضوع پیش پا افتاده و بسیار ناچیز زندگی را تلخ کرده، حکایت از "درد اصلی" دارد و خانم با زبان "گیر دادن" به این موضوعِ به ظاهر ساده و کوچیک داره اشاره به مشکل اصلی می کنه؛ حال پیدا کنید آن را!
@farjamclinic

@farjamclinic
سقف آزادی، رابطه ی مستقیم با قامتِ فکری مردمان دارد؛
در جامعه ای که قامت تفکر و همت مردم کوتاه باشد، سقف آزادی هم به همان نسبت کوتاه می شود.
وقتی سقف کوتاه باشد آدم های بزرگ سرشان آنقدر به سقف می خورد که حذف می شوند، آدم های کوتوله اما راحت، جولان می دهند،
مردم عوام هم برای بقا آنقدر سرشان را خم می کنند که کوتوله می شوند و سقفها پایین و پایین تر می آیند و مردم بیشتر و بیشتر قوز می کنند تا اینکه کمرشان خم می شود و دیگر نمی توانند قد راست کنند.
#کتاب_بیچارگان
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

از رقصِ نسیم و گُل، خبردارم کن
از هلهله یِ پرنده سرشارم کن

دستی به سرم بکش بگو صبح شده
با بوسه یِ عاشقانه بیدارم کن

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌اگه کسی به تو لقب بدی داد، لازم نیست بهت بربخوره!
این لقب به تو صدمه نمی زنه،
برعکس نشون میده که خود گوینده
از لحاظ اخلاقی، چقدر فقیره!
#هارپر_لی
@farjamclinic

"داشتن" در قلمرو مالکیت است یعنی شما مالک همسرتان شدید. آدمهایی که به فکر داشتن عشق هستند، بایدگرا می باشند که این "بایدگرایی" آفت زندگی زناشویی است.
@farjamclinic

@farjamclinic
⚠️نه عشق پس از ازدواج به وجود می آید...
نه می توان کسی را پس از ازدواج عوض کرد،...
نه آدم بی مسئولیت پس از ازدواج با مسئولیت می شود،...
نه قرار است حتما دو نفر با هم خوشبخت شوند و نه فرزندتان اگر گفت من می خواهم ازدواج کنم، به این معنی است که آمادگی ازدواج دارد.
❌اینها را بریز دور!
🔸️این قدر سطحی و ساده لوحانه به عشق و به ازدواج نگاه نکن؛
هر چه هست پیش از ازدواج، کوله بارش بسته می شود پس از آن به وساطت بزرگترها هم چیزی درست نمی شود!
@farjamclinic

حتی اگر به اندازه نور شمعی، روشنایی در قضاوت ما باشد، صحیح تر قضاوت خواهیم کرد!
@farjamclinic
🌺 در کف هر یک اگر شمعی بُدی
اختلاف از گفتشان بیرون شدی

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

برای کودکان، اسباب بازی های ساده بخرید...

🔹️اسباب بازی هر چه ساده تر باشد، کودک در استفاده از آن نقش بیشتری بازی می کند.

🔸️برای درک این موضوع نوع بازی که یک بچه با لگو می کند را با بازی کردن با ماشین کنترلی مقایسه کنید.

🔹️در بازی با لگو ، کودک ساعت ها به ساختن چیزی نو مشغول می شود. به همین دلیل اسباب بازی های ساختنی مانند لگو، نقش مهمی در تقویت و پرورش خلاقیت کودکان در تمام رده های سنی از دو سالگی و دوره مهد کودک تا دوره دبستان و دانش آموزان دارد.
@farjamclinic
👈در حالی که در بازی با ماشین کنترلی، کودک بیشتر تماشا گر است و کمتر نقش فعال ایفا می کند؛ به علاوه، در بازی هایی مثل ماشین کنترلی تحرک کودک کمتر از بازی با یک اسباب بازی ساده است.
@farjamclinic

‍ #کلینیک_مشاوره_میرموسوی

تا کنون در "۱۳ گام تغییر، کنترل و بهبود" در مورد مهارت های هیجانی و تنظیم هیجان صحبت کردیم، مطلب پیش رو این بحث را تکمیل می کند:

🤔وقتی از احساسات خود، آگاه نیستیم، در واقع هضم نمی شوند و مثل غذایی که روی دلمان مانده مدام تکرار می شوند.

این یعنی نمی دانیم که عصبانی هستیم، نمی دانیم که حسادت می کنیم و نمی دانیم چه احساسی را در بدن خود تجربه می کنیم،

🤔چکار باید کرد؟

گام اول: باید بتوانید احساسی که در بدنتان تجربه می کنید نامگذاری کنید.
😍🤣😢😲😠😨
این یعنی به درون خود نگاه کنید و ببینید چه احساسی دارید مثلا "حسادت می کنم، کمی هم عصبانیم".

گام دوم: این احساس حسادت و عصبانیت معمولا در چه موقعیت ها و در رابطه با چه افرادی برای شما رخ می دهد؟ مثلا (وقتی در یک جمع کسی مرکز توجه است ودیگران به من توجه نمی کنند).

گام سوم: همراه این احساسات چه افکاری به سر شما می آید؟ مثلا فکر "حقش نیست اینقدر توجه بگیره چی من از اون کمتره؟".
@farjamclinic
گام چهارم: وقتی این احساسات را تجربه می کنید در بدن شما چه تغییراتی اتفاق می افتد؟ داغ می شوید ؟ عرق می کنید؟ سردرد می گیرید؟ یا غیره؟

گام پنجم: وقتی این احساسات را تجربه می کنید تمایل دارید چکار کنید ؟ مثلا "دوست دارم جلوی دیگران به بعضی نقطه ضعفهاش اشاره کنم تا از چشم بیافته ".
@farjamclinic
✅ هدف از این تمرین، خودآگاهی از آنچه درونمان رخ می دهد است و کمک به هضم #هیجانات.

👌تنها فردی که می توانیم رفتارش را کنترل کنیم، خود ما هستیم!
@farjamclinic
#تئوری_انتخاب

@farjamclinic
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﺣﺎﻟﺶ ﺑﺪﻩ ﺑﻬﺶ ﻧﮕﯿﺪ:
ﺍﯼ ﺑﺎﺑﺎ ﺍﯾﻨﻢ ﻣﯽ ﮔﺬﺭﻩ ..
ﻧﮕﯿﺪ ﺩﺭﺳﺖ ﻣﯽ ﺷﻪ..
ﻧﺨﻮﺍﻫﯿﺪ ﺑﺎ ﺟﻮﮎ ﻫﺎﯼ ﻣﺴﺨﺮﻩ ﺑﺨﻨﺪﻭﻧﯿﺪﺵ
ﻧﻤﯽ ﺧﻮﺍﺩ ﺑﺨﻨﺪﻩ ..ﺧﻨﺪﻩ ﺍﺵ ﻧﻤﯿﺎﺩ ﻏﺼﻪ ﺩﺍﺭﻩ،
ﺑﺮﺍﺵ ﺍﺯ ﻓﻠﺴﻔﻪ ﯼ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﻦ،
ﺍﺯ ﺍﻧﺮﮊﯼ ﻣﺜﺒﺖ ﻭ ﻣﺜﺒﺖ ﺑﺎﺵ ﻭ ﺑﻪ ﭼﯿﺰﻫﺎﯾﯽ ﮐﻪ ﺩﺍﺭﯼ ﻓﮑﺮﮐﻦ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ،
ﻭﻗﺘﯽ ﮐﺴﯽ ﻧﺎﺭﺍﺣﺘﻪ ﺍﺻﻼ ﺍﯾﻦ ﺷﻤﺎ ﻧﯿﺴﺘﯿﻦ ﮐﻪ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﺑﺰﻧﯿﻦ،
ﺷﻤﺎ ﺩﺭ ﺣﻘﯿﻘﺖ ﺑﺎﯾﺪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ,ﺑﺎﯾﺪ ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ.ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ
ﻮ ﭼﺸﻢ ﻫﺎﺵ ﻧﮕﺎﻩ ﮐﻨﯿﺪ..
ﺑﺮﺍﺵ ﭼﺎﯾﯽ ﺑﺮﯾﺰﯾﺪ،
ﺑﺮﺍﺵ ﯾﮏ ﭼﯿﺰﯼ ﮐﻪ ﺩﻭﺳﺖ ﺩﺍﺭﻩ ﺑﭙﺰﯾﺪ، ﺑﺬﺍﺭﯾﺪ ﺟﻠﻮﺵ،
بعد حرف نزنین،بذارین اون حرف بزنه و شما فقط گوش کنین
ﻫﯽ ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺑﺎﯾﺪ ﻧﻈﺮﯾﻪ ﺻﺎﺩﺭ ﮐﻨﯿﺪ ﻭ ﻧﺼﯿﺤﺖ ﮐﻨﯿﺪ،
ﻓﮑﺮ ﻧﮑﻨﯿﺪ ﺍﮔﻪ ﺣﺮﻑ ﻧﺰﻧﯿﺪ ﺧﯿﻠﯽ ﺍﺗﻔﺎﻕ ﺑﺪﯼ ﻣﯽ ﺍﻓﺘﻪ،
ﺷﻤﺎ ﺟﺎﯼ ﺍﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﻧﯿﺴﺘﯿﺪ..
ﺷﻤﺎ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﺍﻭﻥ ﺁﺩﻡ ﺭﻭ ﺍﺯ ﻭﻗﺘﯽ ﺑﻪ ﺩﻧﯿﺎ ﺍﻭﻣﺪﻩ ﺯﻧﺪﮔﯽ ﻧﮑﺮﺩﯾﺪ..
ﺩﺳﺘﺶ ﺭﻭ ﺑﮕﯿﺮﯾﺪ، ﺑﻐﻠﺶ ﮐﻨﯿﺪ، ﺳﮑﻮﺕ ﮐﻨﯿﺪ..
ﺍﮔﻪ ﺩﻟﺶ ﺧﻮﺍﺳﺖ ﺧﻮﺩﺵ ﺣﺮﻑ ﻣﯽ ﺯﻧﻪ..
این بزرگترین کمکه.
@farjamclinic

فرصت شمار صحبت
کز این دوراهه منزل
چون بگذریم دیگر
نتوان به هم رسیدن
@farjamclinic
#حافظ

«انسان ها از رابطه بوجود می آیند،
در رابطه می میرند،
در رابطه آسیب می بینند
و در رابطه ترمیم می شوند»

#اروین_یالوم
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

آن حرف که
از دلت غمی بگشاید
در صحبت دل‌شکستگان می‌باید

هر شیشه که
بشکند ، ندارد قیمت
جز شیشۀ دل که قیمتش افزاید
@farjamclinic
#شیخ_بهایی

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

#خانمها_بخوانند❗

🔶️مردها هم گاهی بی کس می شوند!
وقتی جستجو می کنند نگاه آشنا را
و نمی یابند و از پا می افتند
دست می کشند از دلدادگی....
روزمرگی ها را بیشتر به دور خود دیوار می کنند
آدم دیگری می شوند
گاهی ساکت گاهی پر صدا
گاهی جسور و گاهی خودخواه....
@farjamclinic
مردها وقتی نمی یابند گوشه ی آرامش را
میان آغوش نرم و امن یک زن
سنگ می شوند
مردها گاهی نصفه و نیمه می مانند

می دانی چه می گویم؟
آنها زنی می خواهند که
برای چشمان مردش بی پروا باشد
بگوید...بخندد...ببوسد
خستگی هایش را بفهمد
سکوتش را بخواند
دستش را بگیرد شهر را نشانش دهد
رو به روی مغازه ها بایستد
برایش لباس انتخاب کند
و بفهمد و بفهمد و بفهمد
مرد ها
این سخت های شکننده
گاهی
فهمیدن می خواهند
@farjamclinic

🔴اطلاعیه کلینیک🔴

استخدام "پاره وقت" گرافیست خانم مسلط به فتوشاپ و corel

☆ترجیحاً تحصیلات مرتبط
☆خلاق
☆۵ سال سابقه کار در زمینه طراحی
☆تسلط در زمینه روانشناسی رنگها
☆آشنا به تولید محتوا، حوزه تبلیغات

🔸️"امتیاز ویژه" برای کسانی که با امور مدیریت وب سایت آشنا باشند.
تماس: ۷۷۴۵۰۱۵۹
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

به خود یادآوری می کنم که خوشحالی و غم خود را با اطرافیانم در میان بگذارم تا یکدیگر را بهتر بشناسیم.
به حرفهای دیگران خوب گوش دهم و افکار و احساسات آنها را درک کنم و کم خطر ترین راهی را که مرا به تو می شناساند کشف کنم.
#لئو_بوسکالیا
@farjamclinic