#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🎯 تمرینی فوق العاده برای «آرامش» و کاهش استرس
🔸️هنگام بزرگ شدن دایره «عمل دم»
🔸️🔸️هنگام کوچک شدن دایره «عمل بازدم»
@farjamclinic

‍ #کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🎩👒تفاوت ابراز ناراحتی در زنان و مردان:

🔸️غالباً زنان ناراحتی را با دلواپسی و غر زدن نشان می‌دهند ولی مردان بدبین می‌شوند و حالت تهاجمی می‌گیرند.😡
🔸️غالباً زنان، خود، ولی مردان اطرافیانشان را سرزنش می‌کنند.
🔸️غالباً زنان از درگیری دوری می‌کنند ولی مردان کشمکش و درگیری ایجاد می‌کنند. 💪😠
@farjamclinic
🔸️غالباً زنان بیشتر غمگین می‌شوند و احساس بی‌ارزشی و بی‌تفاوتی می‌کنند ولی در مردان خشم و تحریک‌پذیری مشاهده می‌شود. 💪
🔸️غالباً زنان تمایل به درددل کردن دارند ولی بیشتر مردان صحبت درباره افسردگی را نشانه ضعف می‌دانند و ضمناً، سکوت پیشه می کنند.
🔸️غالباً زنان در واکنش به ناراحتی با خوردن غذا، دوره‌های دوستانه و روابط عاشقانه به آرامش می‌رسند؛ ولی مردان با تماشای تلویزیون، ورزش و رابطه فیزیکی سعی می‌کنند مسئله خود را فراموش کنند.💪⚽️🏊‍♂️🏋️‍♂️🤼‍♂️
@farjamclinic

👆در مردان همش شد زور و بازو!!😮😔

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔸️برخی افراد وقتی احساس می کنند در مورد آنها با بی انصافی رفتار شده به جای اعتراض، سکوت می کنند. آنها به خودشان می گویند: " ولش کن، ارزشش را ندارد"، "شر بپا نکن! " یا " احساس واقعیت را ابراز نکن"، آنها عادت دارند علیرغم میل باطنی بظاهر لبخند بزنند و به نشانه توافق سرتکان بدهند.

نتیجه این می شود که همیشه در تعارض ها عقب می نشینند، سکوت می کنند و خواسته و نیاز خود را قربانی می کنند تا رابطه با دیگران را از دست ندهند ولی بعد از مدتی احساس بازنده بودن به سراغشان می آید و حالشان از خودشان بد می شود.

👌آدم های تعارض گریز باید یاد بگیرند احتیاط افراطی خود را کنار بگذارند و برای نیازهایشان بجنگند وگرنه همیشه ناکام باقی می مانند، باید تمرین کنند تا احساسات و نظراتشان را ابراز کنند و از اختلاف نظر و تعارض نترسند.
@farjamclinic
⚠️ مشکل اینجاست که این افراد حتی وقتی خواسته خود را فدای دیگران نمی کنند عذاب وجدان یقه شان را می گیرد و ممکن است دوباره عقب نشینی کنند، آنها باید تمرین کنند تا عذاب وجدان را تحمل کرده و کار درست را انجام بدهند و مدام به خودشان یادآوری کنند که مسئول خوشحالی و رضایت سایرین نیستند
@farjamclinic

‍ #کلینیک_مشاوره_میرموسوی
‍
💽مجموعه صوتی ریلکسیشن

فایلهای صوتی به دو شیوه قابل خریداری است؛
🔷️ارسال فایلهای صوتی جهت دانلود پس از واریزی مبلغ؛
🔷️ارسال فلش حاوی فایلهای صوتی به آدرس پستی شما(ارسال در تهران رایگان)

🔸️فلش انتخابی کلینیک، سلیکون پاور می باشد که از دیجی کالا خریداری می شود.
قیمت کل مجموعه چه با فلش چه بدون فلش، جمعاً ۱۳۰هزار تومان است.
نکته:
@farjamclinic
🔸️🔸️همچنین این امکان وجود دارد از سه بخشی که در بروشور توضیح داده شده، به طور مجزا هر کدام را انتخاب نموده و درخواست خریداری و ارسال فایل نمایید تا جهت دانلود در تلگرام برایتان فرستاده شود.
هر بخش این مجموعه ۴۰هزار تومان است.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌بزرگترین اکتشاف من این بود که فهمیدم فرزندم در خانه ام یک مهمان است!
و روزی از خانه ام می رود...
روزها با سرعت عجیبی می گذرد و او به زودی از من جدا می شود.
@farjamclinic
به خودم گفتم: کدام مهمتر است؟ نظم خانه؟ یا اینکه فرزندم به خوبی از من یاد کند؟
کدام مهمتر است؟ خانه؟ یا اخلاق و روحیه و حسن تربیت فرزندم؟
چون دانستم که او مهمان خانه من است!
این باعث شد اولویتم را تغییر دهم...
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🌿در رابطه ای سالم، هر زمان مشکلی پیش بیاید، زن و شوهر بر سر یکدیگر و خانواده های خود خالی نمی کنند!
🌿در رابطه ای سالم، زن و شوهر احترام یکدیگر را نزد فرزندان حفظ می کنند
( زیرا هرگاه در محیط خانه بزرگترها تحقیر شوند، کوچکترها بزرگ نخواهند شد!! )
@farjamclinic
🌿در رابطه ای سالم، اگر یکی از همسران به لحاظ شغلی یا مهارتی به رتبه ی مهمی دست پیدا کنند، روی ارتباطشان تاثیر منفی نخواهد گذاشت.
🌿در رابطه ای سالم و حتی شخصیت های سالم، اشخاص به تنهایی اعمال نظر نمی کنند! بلکه مشورت و در نظر گرفتن دیدگاه متقابل اهمیت دارد.
🌿در رابطه ای سالم، هیچ کدام از ابعاد "منطقی" یا "احساسی" به تنهایی برای اداره زندگی کفایت نمی کند!
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

گاهی در اشخاص می بینیم به یکی از دو بُعد برونگرایی یا درون گرایی گرایش بیشتری دارند.
خب این می تواند یک ویژگی باشد و هر خصوصیت خلقی نواقص و محاسن خود را دارد.
@farjamclinic
اما بهتر است بدانیم که گرایش خشک و افراطی به یکی از این دو حالت، بدون توجه به شرایط محیطی و خانوادگی یک نقطه ضعف محسوب می شود.
افراد باید قادر باشند تحت شرایط انتخابی(مثلاً ازدواج) ، سبک خود را تغییر دهند یا منعطف سازند.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔸️وقتی در مقابل کسی به کارهای خود اعتراف می کنید، به این معنی نیست که انجام دادن آن کارها را کاملاً پذیرفته اید و به گفتنِ "باشه، قبول دارم که من فلان کار را انجام دادم" بسنده کنید،
💡بلکه به این معنی است که به آن شخص می گویید "از آزرده خاطر کردنت واقعاً ناراحتم و واقعاً می خواهم تو من رو ببخشی" .
😔چیزی که اعتراف را باورنکردنی می سازد، سطحی و گذری عبور کردن از آن است!
مسیری که با درک طرفِ مقابل و احساس رنجششِ او باید همراه شود و کامل گردد و با آن احساس، کمی ماند، ناراحتی اش را لمس کرد؛ این، فرایند گذشت و بخشش را ساده تر می کند و اعتراف را باورکردنی!
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

بسیاری از ما، چه در زمینه کار چه مسائل خانواده، تقصیر محور بحث می کنیم. یعنی یک عامل بیرونی رو به عنوان عامل همه مشکلات و شکست های خود معرفی می کنیم.

این عامل بیرونی میتواند دولت، همسر، شریک تجاری، رقبا، پدر، برادر یا مادر باشد.
⚠️ تا زمانی که چنین رویکردی داشته باشیم به هیچ جا نمی رسیم و به هر موقعیتی هم که وارد شویم کسی یا چیزی را به زودی پیدا می کنیم که مشکلات و موانع را به گردن او بیندازیم.
👇👇👇👇👇
به جای معرفی دیگران و سایر موقعیتها به عنوان عامل شکست ببینید و جستجو کنید چه چیزی در یک زندگی یا کار تغییر کرده اما شما تغییر نکرده اید.
@farjamclinic

اگر زندگی سخت شده است، با هم باشیم و سرسخت...
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
فردا جمعه از همین کانال خلاصه ای از این برنامه را می شنوید.
👇👇👇👇👇
🎵خرید فایل کامل صوتی
💵۴۵هزار تومان
🎶روانشناسی را به همراه موسیقی با ما تجربه کنید💿
@farjamclinic

ایرانیان باستان شادترین مردم جهان بودند!
درایران باستان بیش از۶۵ جشن همگانی درسال گرفته میشد
اما، امروزه دومین کشور افسرده و اولین کشور عصبانی جهان هستیم😔
@farjamclinic

🏘🏦💶💰 پس از حباب مسکن، ارز، سکه...

بخوانید در مورد
♨️شخصیت هایی که حباب می سازند!
http://cf-psychology.blogsky.com

‍ ‍ #کلینیک_مشاوره_میرموسوی

💿 هدف از تمرینهای ریلکسیشن که در این کلینیک تهیه و منتشر می شود، کمک به اشخاصی است که تنیده و خسته هستند و ناتوان از ایجاد آرامش؛ همه ی ما گاهی به شدت احساس ناآرامی می کنیم.

♨️احساس بیتابی، خستگی، از کوره در رفتن، خواب سطحی، کج خلقی به این معنی است که دچار استرس یا فشار روانی شده ایم.
تیپهای شخصیتی پرکار و حساس بیشتر در معرض استرس هستند.

🎹حدود ۵دقیقه از قطعات انتخابی یکی از موزیک و تمرین های آرام بخشی را برای شما عزیزان انتخاب کردیم.
👇👇👇👇👇👇
کلینیک میرموسوی:
📞۷۷۲۴۹۶۰۷

🔸️برای تهیه فایل های صوتی ریلکسیشن
که در سه بخش تهیه شده با کلینیک تماس بگیرید.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🌹همراهان خوب کلینیک🌹
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
فردا شب فایل صوتی خواهیم داشت در خصوص
♨️ "خیانت اینترنتی"♨️

با ما همراه باشید...
@farjamclinic