#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

#دلزدگی در رابطه، وقتی پیش بیاید از کوچکترین تا مهمترین رفتارها و حرکات همسر برایمان قابل تحمل نیست!😠
لباسش، طرز بیانش، نحوه غذا خوردن، صدای بلندش، سکوتش، همه و همه؛ در آن لحظه اینها مهم نیست، بلکه اتفاقاتی که موجب این نشانه ها شده اهمیت دارد!
چقدر خودمان از خود سوال می پرسیم:
@farjamclinic
براستی این همه نفرت از کجا ناشی می شود؟
🤔واقعاً موضوع اصلی لباسم است؟
یا نشانه ای است که حکایت از مشکل اصلی دارد و من آن را نمی یابم؟
روزهای گذشته..... هفته های پیش... کاری بوده که نکردم؟ توجهی می بایست باشد که نداشتم؟
تلاش برای حفظ رابطه مستلزم این است که هر از گاهی در ابتدا سهم خودمان را در آن بسنجیم.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔸️دل چو زمانه می کند غمناکت...

ماهیت انسان از بخش های فیزیولوژیکی، رفتاری، هیجانی و شناختی تشکیل شده است که با هم در ارتباط هستند و با محیط تعامل دارند. علت این ارتباط این هست که مطمئن شوند با محیط سازگار می شویم و از خطرها در امان می مانیم.
پس غم، ترس، شادی، شرم برای این سازگاری ضروری ست.
اما هر کدام از اینها به درجاتی از تعادل نیاز دارند.
افرادی که احساس غمگینی می کنند(خلقشان پایین است) درباره موضوعات شخصی تر، به فکر فرو می روند اطلاعات را مفصل تر و عمیق تر تجزیه تحلیل می کنند و معمولاً همدردی و حمایت بیشتری را در دیگران بر می انگیزند.
@farjamclinic
تا اینجا، غم خوب است و می تواند روابط ما را محکم تر کند و خلاءهای زندگی را بهتر بپذیریم همچنین روی هدفهای زندگی تجدید نظر کنیم.
اما اگر بنا باشد کارکرد روزمره ما را (کاری، زناشویی)تحت تاثیر قراردهد نشانه ی منفی است و باید تحت کنترل در آید، نظم داده شود به نحوی که به جایگاه بر حق خود یعنی شهرفرنگ(۱) هیجانها برگردد، همانجایی که می تواند خدمات مفیدی به دیگران ارائه دهد.
۱-https://fa.m.wikipedia.org/wiki/شهر_فرنگ

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🌴درخت نخل درخت عجیبی است! گویی این درخت اصلا نبات نیست! چیزی شبیه به آدمیزاد است.
وقتی می خواهند نخلی را قطع کنند، می گویند بِکُشش! بی جهت نیست که واحد شمارش نخل هم چون آدمیان، «نفر»است...

🌴نخل تنها درختی است که اگر سَرش را قطع کنی می میرد! بر خلاف همه ی درختان که اگر سرشان را بزنی، بار و بَرگشان بیشتر هم می شود. اما نخل نه! سَرش را که قطع کردی می میرد. مهم نیست ریشه اش در خاک سالم باشد، نخلِ بی سر می میرد!

آب هم اگر از سَر نخل بگذرد و به زیر آب فرو رود، خفه می شود و می میرد! مثل آدمیزاد. درخت مقدسی است... ﺍﯾﻦ ﺭﺍ ﺍﻭﻟﯿﻦ ﺑﺎﺭ ﺍﺯ «ﺩﮐﺘﺮ ﮐﺮﯾﻢ ﻣﺠﺘﻬﺪﯼ» ﺍﺳﺘﺎﺩ ﻓﻠﺴﻔﻪ ی ﺩﺍﻧﺸﮕﺎﻩ ﺗﻬﺮﺍﻥ ﺁﻣﻮﺧﺘﻢ!

ﭘﯿﺮﻣﺮﺩ ﻫﻤﯿﺸﻪ ﻣﯽ ﮔﻔﺖ: ﻓﺮﻫﻨﮓ، ﻣﺜﻞ ﺩﺭﺧﺖ ﻧﺨﻞ ﺍﺳﺖ! ﻣﻬﻢ ﻧﯿﺴﺖ ﺭﯾﺸﻪ ﺍﺕ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺳﺎﻝ ﺩﺭ ﺧﺎﮎِ ﺗﺎﺭﯾﺦ ﺍﺳﺖ. ﻣﻬﻢ ﺍﯾﻦ ﺍﺳﺖ ﮐﻪ ﺳَﺮَﺕ ﻫﻢ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺪ؛ ﯾﻌﻨﯽ ﻧِﻤﻮﺩِ ﻓﺮﻫﻨﮕﯽِ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﺕ ﻫﻢ ﺳﺎﻟﻢ ﺑﺎﺷﺪ. ﺍﮔﺮ ﻓﺮﻫﻨﮓ ﺍﻣﺮﻭﺯ ﺟﺎﻣﻌﻪ ﺍﯼ ﺑﯿﻤﺎﺭ ﺷﺪ، ﺁﻥ ﻓﺮﻫﻨﮓ میمیرد، ﻭَﻟﻮ ﻫﺰﺍﺭﺍﻥ ﺳﺎﻝ ﺭﯾﺸﻪ ﺩﺍﺷﺘﻪ باشد...

✍️ دکتر حسام صالح
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

❗️بزرگترین اشتباه ما آدمها ❗️

⚠️نصفه می شنویم

⚠️یک چهارم می فهمیم

⚠️وهیچ تلاشی نمیکنیم که بهتر و بیشتر بفهمیم.

⚠️اما تلاش می کنیم چند برابر واکنش
نشان دهیم
@farjamclinic

🎙فایل صوتی مدیریتِ رفتار و هیجان در واکنش به
♨️خیانت♨️
به زودی از همین کانال
@farjamclinic
📞۷۷۲۴۹۶۰۷

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

وقتی نزد مشاور می گویید: هیچ راهی به جز طلاق به ذهنم نمی رسد...

قطعاً از سر استیصال و احساس ناامیدی است.
مگر نه، نزد مشاور نمی آمدید. پس "هیچ راهی" را جدی نگیرید!

👌احساسها حرفهای زیادی می زنند؛
👂گاهی باید یک گوشَت در باشد و دیگری دروازه!

میرموسوی
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌بیماران واقعی هیچوقت نزد روانشناس و روانپزشک نمی آیند،

مراجعان ما اکثرا کسانی هستند که توسط این افراد مریض شده اند!
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

✒کار اصلی مشاور چیست؟ و دیدگاه مردم چگونه است؟
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔷️وظیفه نخست مشاور در جلسه اول مشاوره، به خصوص روی سخنم با خانواده ها و زوجها هست، شنونده بودن و مشاهده رفتارها و عکس العمل های مراجعان می باشد.
🔹️قاعدتاً پس از این مرحله تحلیل و جمع بندی و نتیجه گیری ملاک کار است.
👈تصمیم های بعدی این است که روی چه کسی بیشتر کار شود؛ جلسه ها به صورت تک نفره یا زوج اداره شود و یا چگونه به مراجع برای تصمیم گیری بهتر و مستقلانه کمک شود.
⚠️اما دیدگاه مردم متاسفانه این است که در جلسه اول راهکار بگیرند!
@farjamclinic
👈خب، برای حرفه ما امکان پذیر نیست چون معقولانه نیست. در ثانی، کل فرایندی که توضیح دادم نادیده گرفته می شود.
دو دلیل برای چنین نتیجه گیری از سوی مردم وجود دارد:
✔تصور غلط از مشاوره و نوع کارش
✔دوم، شرایط مادی آنها
در مورد بخش اول انتظار می رود با توضیح فوق این نگرش اشتباه اصلاح شود و در مورد بخش دوم، فقط می توان گفت کاری از دست مشاوران گاها ساخته نیست و شاید مراجعان می بایست برنامه ریزی مادی برای خودشان داشته باشند و برای این منظور حساب جداگانه ای باز کنند.

📌غالباً مردم در جلسه ها که به ناراحتی ها و عصبیت های خود می پردازند علتش را اقساط، وام برای رفاه زندگی می دانند و وقتی به پرداخت هزینه های مشاوره یا رواندرمانی ها (که زمان بر است)می رسند، با مشاور بر سر کاهش آن چانه می زنند یا انتظار دارند در یک جلسه نتیجه بگیرند.
👌علت این است که فرهنگِ هزینه کردن و هزینه بَر بودن مشاوره جا نیفتاده و هنوز برخی قبول ندارند؛ این تفکر که بخشی از درآمد پس انداز شود برای دارو و درمان و رفاه و بخشی هم "در صورت ضرورت"، جلسه های مشاوره، هنوز بین مردم به چشم نمی خورد.

❗ما که نتیجه ای نگرفتیم...
❗همش ما حرف زدیم...
❗مشاور چیزی نگفت...
پاسخ مشاور به این دسته از مراجعان:
طی چه بازه زمانی انتظار نتیجه گرفتن دارید!!!؟
👈چه مورد پسندتان باشد یا خیر، مشاور وظیفه نخستش شنونده بودن است، او به اطلاعات کامل شما نیاز دارد اما این امکان وجود دارد که در همان جلسه به تحلیلی از وضعیت شما دست پیدا کند اما همه چیز در همان جلسه پایان نمی یابد.
🤔حال تصمیم با مراجع کننده است که قصد رزرو وقت دارد!
@farjamclinic
📞77249607

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

نقشها و مسئولیتها، ارزشمند هستند؛ اما نه به خودی خود؛
بلکه می بایست در آن، حیات دمیده شود؛ رسیدگی شود تا برازندگی و جلا یابد. جز این فقط، نامی به دوش می کشد. همه می توانند برای زندگی خود نقش همسری داشته باشند؛ اما آیا حیاتی در آن دمیده می شود!؟
-رشد می کند!؟
-رسیدگی می شود!؟
-از حرکت باز نمی ایستد!؟

-اصلا چرا از حرکت باز بایستد؟

نقش ها هم می میرند، ابهت ها هم به میانه راه نرسیده محو می شود و این می شود که مردی به خودش می گوید:

من فقط برای کار و پول در آوردن ساخته شدم، جز این به من احتیاجی نیست.

👈احتیاج را چه کسی جز خودت از تو گرفته!؟

وقتی همسرت حضور عاطفی تو را برای خودش و فرزندان حس نکند و خود را زنی ببیند که همچون مرد، بچه ها را از آب و گل می گیرد، به تحصیلشان رسیدگی می کند، با شغلش، برخی کاستی هایِ مادی موجود را برطرف می کند، از تفریح فرزندان چیزی کم نمی گذارد، برای سلامت آنها به هر دری می زند کلام بی روح تو را تحمل می کند.... یک آن به خودش می آید می بیند جز نقش و ابهت خودش چیزی نمی یابد.... و بعد...
اینجاست که تو، کم کم محو می شوی!
@farjamclinic

📞77249607

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

" نشانش کن "

آواز : استاد محمدرضا #شجریان
و #مژگان_شجریان
اثر : #مجید_درخشانی
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🤔چرا همسران از گوش دادن به حرفهای هم اکراه دارند❗

بخوانید در وبلاگ👇👇
http://cf-psychology.blogsky.com

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

📣اطلاعات کلینیک
🔸️نحوه پذیرش
🔸️🔸️مشاوره تلفنی
🔸️🔸️🔸️هزینه ها
♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧♧
🔸️نحوه پذیرش
تماس با شماره: ۷۷۲۴۹۶۰۷ و یا مراجعه حضوری ، جهت رزرو وقت
"هر بار" پذیرش مستلزم پرداخت نیمی از مبلغ کل جلسه مشاوره، روز قبل از پذیرش است.
🔸️🔸️مشاوره تلفنی:
سابق بر این، مراجعان با تماس روی خطوط هوشمند گفتگو می کردند که به دلیل بی نظمی در پرداخت مطالبات از سوی مخابرات، تصمیم بر این شد که کسانی که نیاز به راهنمایی تلفنی دارند ، همانند پروسه پذیرش حضوری ، تماس بگیرند، تایمی را رزرو نموده، وجه را پرداخت نمایند و در زمان رزرو شده ، تماس حاصل فرمایند.
🔸️🔸️🔸️هزینه ها
جلسه های حضوری به ازای ۴۵ دقیقه ۶۵ هزار تومان.
مشاوره های تلفنی به ازای ۳۰ دقیقه ۳۰ هزار تومان و ۴۵ دقیقه ۴۵هزار تومان است.
📌توصیه: ترجیحاً به دلیل اثربخشی بیشتر مشاوره حضوری را انتخاب فرمایید.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑🛑

♨️وقتی تجربه خیانت پیش می آید، یک خانواده و حتی اطرافیان دچار پریشانی می شوند. همسر خیانت دیده با واقعیتِ رابطه نامشروع، فریب کاری ها، پنهان کاری ها کلنجار می رود و گاهاً سردرگم می شود و اینکه اگر ارتباط ترمیم نشود، طلاق پیش روی یک خانواده است.

در این میان، کودکان تحت تاثیر غصه های والدین قرار می گیرند. بچه ها در مورد عدم امنیتی که احساس می کنند، غصه دار می شوند، اگر طلاق اتفاق بیفتد، کودکان کمبود های بیشتری را تجربه می کنند. ممکن است محل سکونت تغییر کند، مدرسه عوض شود؛ یقینا دوستهای کودکان تغییر می کنند در نتیجه، موقعیت جدید کاملا غریب به نظر می رسد. قاعدتا کودک مجبور می شود با یکی از والدین زندگی کند یا گاها با پدر بزرگ و مادر بزرگ، که این یکی بدترین صدمه را می زند.

حال که کودکان نیاز به موقعیتی دارند تا خود را با مشکلات سازگار کنند، چنین چیزی به عنوان یک سپر محافظتی اصلا وجود ندارد، تازه خودش را یکّه و تنها در شرایط کاملا جدید و ناآشنا پیدا می کند.

♨️♨️هنوز فاجعه سازیِ این خانواده ها تمام نشده و داستان ادامه دارد!
@farjamclinic
♨️دو تراژدی با یک سرنوشت :

به طور کلی در پروسه طلاق اگر والدین درگیر لجبازی و اثبات حق به جانب بودن خود باشند کودک را ناخواسته وارد "مثلث" می کنند. "مثلث" در خانواده یعنی، یکی از والدین سعی می کند با یکی از بچه ها ائتلافی علیه والد دیگر تشکیل دهد؛
@farjamclinic

تراژدی دوم این است که والدِ خیانت کرده اگر اکنون با معشوقه خود زندگی می کند درصدد بر آید فرزند خودش را مجبور به ارتباط و سازگاری با معشوقه کند این هم، مثلثی دیگر است.

سرنوشت هر دو جز پرورش کودک عصبی، پرخاشگر و یا منزوی چیز دیگری نیست.
چه کودک محصل باشد یا خردسال، اثبات حق به جانب بودن در فرایند طلاق برای مسئولین مهد، مدرسه و مشاوران و سایر اطرافیان هیچ جایگاهی ندارد و کسی را نمی شود فریب داد، کسی باور نمی کند که فقط تو خوب هستی و همسر سابقت بد!
@farjamclinic
📞: 77249607

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🎥 دمی با عزت الله انتظامی

🔹عزت‌الله انتظامی، زاده ۳۱ خرداد ۱۳۰۳ در سنگلج تهران بازیگر پر سابقهٔ تئاتر و سینما روزجمعه ۲۶ مردادماه ۱۳۹۷ درگذشت .
@farjamclinic

‍ #کلینیک_مشاوره_میرموسوی

⚠️طوری زندگیتان را وقف معشوقه نکنید که اگر روزی انتظاری از شما برآورده نشد، بگویید:
من که همه چیز را به خاطرش گذاشتم کنار، پس چرا..!
او و هم شمازندگی مستقل خود را دارید نه می توان در این ابراز استقلال زیاده روی کرد و نه کاملاً چشم پوشی.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

اگر می خواهید آغازگر گفت و گو باشید، به جای اینکه گفت و گو را با پرسش شروع کنید، افکار خود را در مورد آن مسئله در اختیار طرف مقابل قرار دهید.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔸️بین خواب ناکافی و خلق افسرده ارتباط قوی وجود دارد.

🛌خواب شما به عملکرد روزِ بعدِ شما و خلقِ شما بر کیفیت خواب تان تاثیر می گذارد.
این دو سوال را از خود بپرسید:
۱-آیا در کل روز، اغلب، احساس خستگی می کنم و شاید حتی، ناخواسته به خواب می روم؟
۲-آیا به دلیل کم خوابی، در تمرکز کردن یا یادآوری، اغلب مشکل دارم؟

اگر پاسختان به هر دو سوال مثبت است، پس اختلال در خواب می تواند سهم قابل توجهی در کشمکش شما با خلق افسرده داشته باشد.
@farjamclinic
🛌بهداشت خواب را جدی بگیریم