#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌گاهی باید از کار و دغدغه های روزمره فاصله گرفت و به علایق پرداخت.
🌱🌱🌱🌱#تراریوم🌵🌵🌵

محیط کارتان را مزین به گیاهان و موسیقی کنید تا آرامش را تجربه کنید

@farjamclinic

#تراریوم
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔴#مشاجره چرا به نتیجه نمی رسد!؟
http://cf-psychology.blogsky.com
در وبلاگ بخوانید👆
و بسیاری مطالب جدید دیگر
@farjamclinic

طالع اگر مدد دهد دامنش آوَرَم به کف/ گر بکشم زهی طرب ور بکشد زهی شرف
طرف کرم ز کس نبست این دل پرامید من/ گر چه سخن همی‌برد قصه من به هر طرف.
#حافظ. 🌹 "عيد غدير مبارک"🌹
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

📌آدم های کمالگرا شاید برخلاف میلشان، بسیار کنترلگر هستند. آنها اغلب حواسشان نیست چقدر به دیگران سخت می گیرند تا کارها دقیقا طبق میل آنها انجام شود. آنها برای اینکه دیگران را تحت فشار قرار دهند موضوع مورد نظرشان را اورژانسی جلوه می دهند و با اضطراب و عجله به طرف مقابل می گویند دقیقا باید چکار کند انگار که اگر همین الان مطابق خواسته ایشان عمل نشود قیامت می شود.

اگر شما هم یک کمالگرا هستید بهتر است وقتی دوباره اضطراب سراغتان می آید و می خواهید روی دور "زود باش کاری که میگم رو بکن!" بیافتید یک بار با خودتان فکر کنید که اگر اوضاع آنطور که شما مایلید پیش نرود آیا واقعا فاجعه ای قرار است رخ دهد یا شما موضوع را اورژانسی جلوه می دهید تا دیگران را به اطاعت وادار کنید؟
@farjamclinic
📞77249607

🗂کلاس آموزشی:
*کنترل هیجان در بحث و گفتگو*

🗓 پنجشنبه ۱۵ شهریور از ساعت ۱۹ الی ۲۰:۳۰
هزینه ثبت نام: هر نفر ۶۰هزار تومان
🔸️ثبت نام هم اکنون🔸️
👈مدرس: میرموسوی
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

از کسی که دروغ می گوید نپرسید: "چرا؟"
چون سعی می کند با دروغ های پی در پی شما را قانع کند!
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

#گوش_دادن امری الزامی و نوعی ارزش نهادن به همسر است.
گوش دادن برای درک و #همدلی الزامی است.
#همدلی یعنی کنار گذاشتن علایق، نیازها و پیش قضاوتیها تا حدی که بتوانید رابطه ی خود را از دیدگاه همسرتان ببینید.
گوش دادن نوعی سپاسگزاری از همسر است زیرا در واقع با گوش دادن به او می گویید که : من به تو توجه می کنم، میخواهم بدانم چه فکر می کنی، چه احساسی و نیازی داری
@farjamclinic
📞۰۲۱۷۷۲۴۹۶۰۷

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

#خودشناسی قبل از ورود به رابطه مشترک به این دلیل اهمیت دارد که تازه مواجه می شویم با ویژگی هایی که برای خودمان در دوران مجردی مشکل ساز نبود اما پس از ورود به رابطه مشترک مواجه می شویم با یکسری خصلتها، رفتارها، عادتها و روحیاتی که روابط مشترک را می تواند به مخاطره بیندازد!
@farjamclinic
👌بخشی از این خودشناسی در روابط اجتماعی پیش از ازدواج به دست می آید 👌اما به شرطی که ذهن جستجوگر و تحلیل گری داشته باشیم و سعی کنیم در مورد خودمان به بازخوردهای اطرافیان و دوستان دقت کنیم مثلا از آن ها بخواهیم در مورد رفتار ما پس از مسافرت نظر بدهند.
این یکی از روشهاست.

اینجاست که به قول #هارویل_هندریکس خوشبختیِ ما نه به پیدا کردن همسر ایده آل، بلکه به میزان تمایل مان به کشف و درک بخشهای پوشیده و پنهان وجودمان بستگی خواهد داشت.
@farjamclinic
📞۷۷۲۴۹۶۰۷

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

—درس خوانان بی مهارت—

در نظر خیلی از والدین، متاسفانه بچه ای که درس خوان است مثلا رتبه برتر کنکور است یا بهترین دانشگاه درس خوانده شایسته بهتربن همسر یا ازدواج است.

فرزند درس خوان شما اگر مهارت زناشویی ندارد به اندازه فردی که اعتیاد دارد به طلاق نزدیک است.

تحصیلات بالا یا داشتن ثروت به هیچ وجه معیار مهمی در ازدواج نیست.
@farjamclinic
📣 والدین گرامی، لطفاً
علاوه بر درس، به مهارتهای دیگر فرزندانتان حساس باشید.
👈مهارت تنظیم هیجان مهمترین مهارتی است که می توانید به فرزندانتان آموزش دهید.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

💣عصبانیت، عصبانیت را ایجاد می کند!

در گذشته باور بر این بود که برون ریزی 😡احساس عصبانیت😡، مناسب بوده و باعث سلامتی می شود.
⚡و چنین می پنداشتند که سرکوب عصبانیت شبیه نگه داشتن سرپوش یک زودپز است و سرانجام فشار بخار در آن به حد انفجار خواهد رسید. بنابراین باید ابراز شود مگر نه موجب بیماری می گردد.
این روزها، پژوهشها نتیجه دیگری حکایت می کند.
♨️افرادی که عصبانیت خود را ابراز می کنند گرایش بیشتری به عصبانیت دارند. ⚡چرا که ابراز عصبانیت به طور قابل ملاحظه ای احساسهای منفی را افزایش می دهند.
پیش از ادامه این موضوع بهتر است به دلایل عصبانیت و مکانیزم آن بپردازیم:
@farjamclinic
😡موقعی که عصبانی می شوید، صفات و ویژگیهای منفی فردی که از دست او عصبانی هستید را بیشتر به خاطر می آورید. ناکامیها و کارهای اشتباه او را بیشتر یادآوری می کنید.
💥پس زمانی که عصبانیت خود را ابراز می کنید با صدای بلند همه ی این ادراکهای منفی خود را بیان می کنید، موارد منفی نیرومندتر می شوند و یادآوری آنها برای دفعه بعد آسانتر می شود.
به طور ساده، عصبانیت، ادراک منفی را شدیدتر می کند.

💥عصبانیت، عصبانیت را ایجاد می کند!

@farjamclinic
📞77249607

📚کتابهای جدید#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
رسید.
روش تهیه: مراجعه حضوری و یا سفارش تلفنی
ارسال با نرخ ثابت ۸۰۰۰ هزارتومان در تهران
با بسته بندی مناسب و همراه با دریافت بروشورهای آموزشی کلینیک
📞۷۷۲۴۹۶۰۷

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

پشت صحنه‌ دوبله «سریال ۲۴» توسط مرحوم حسین عرفانی و مرحوم بهرام زند
روحشان شاد و یادشان گرامی‌باد
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

💪ورزش، همواره توانسته بر خُلق و بهبود آن تاثیر داشته باشد. دست کم برای شما که از دارو گریزان هستید، ورزش می تواند ایده آل ترین گزینه باشد.
🔸️از این رو به کسانی که مشکلات زیر را دارند توصیه می شود از تمرینهای آمادگی جسمانی استفاده کنند:
@farjamclinic
🍔اضافه وزن دارید و بدن شما سر حال نیست.
👨‍💻سبک زندگیِ بی تحرکی دارید.
😖احساس می کنید خیلی استرس دارید و از پا درآمده اید.
😨احساس خستگی و کمبود انرژی می کنید.
🤯برایتان مشکل است که تمرکز کنید و تصمیم گیری نمایید.
🛌به مشکلات خواب دچار شده اید(از خواب پریدن، به خواب نرفتن، خواب سبک، ابتدای صبح احساس کم خوابی یا خواب ناکافی داشتن)
@farjamclinic
👌برای اینکه بهترین تاثیرِ بهبودِ خُلقِ ورزش را تجربه کنید، فعالیت هوازی با شدت متوسط را انتخاب نمایید.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👩‍💻👨‍💻زنان معامله گران موفق تری هستند یا مردان!!؟
@farjamclinic
🔸️تعداد آقایان تریدر حدوداً ۲۰ برابر خانم‌هاست!!!
👌نکته جالب توجه این‌است که درصد تریدرهای موفق میان زنان بیشتر از مردان است.
خانم‌ها کمتر تکبر دارند، خصوصیتی که در ترید گناه بزرگی محسوب می‌شود. ضمیر مردانه، که مسئول بسیاری از مخاطرات و کشتارها و خونریزی هاست، در ترید درگیر است. آقایان نمودارها را تحلیل می‌کنند و پوزیشن می‌گیرند و پوزیشن‌شان باید درست باشد. اگر بازار به سمت دلخواهشان رفت، او منتظر می‌ماند که بیشتر و بیشتر خودش را ثابت کند و اگر بازار به جهت دیگر برود، نفس چقرش او را وادار می‌کند که ضرر را تحمل کند و منتظر می‌ماند که بازار برگردد و درستی نظرش را اثبات کند.
اما خانم‌ها بیشتر بدنبال جواب این سوالند: پول کجاست؟ هدف آنها سود کردن و ضرر نکردن است. آنها کمتر بدنبال اثبات کردن خودشان هستند. آنها مانند ترکه‌ای که با باد خم می‌شود، انعطاف پذیرند: سوار بر روند می‌شوند و کمی زودتر پیاده می‌شوند و سودشان را به حسابشان می‌ریزند. داشتن روزنگار و ثبت ترید از مهمترین ملزومات پیشرفت است. در اینکار هم، خانمها دقیق‌تر و منظم‌تر عمل می‌کنند.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
@farjamclinic
منبع و ادامه مطلب: تالار بورس

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🥊پشت دیوارهای دفاعی پنهان نشویم!

🤺هر فردی برای خودش روشهای دفاعی خاصی به کار می گیرد. از یک ورزش حرفه ای گرفته تا یک رابطه!
هر کدام از ما با ناراحتی های ناشی از روابط صمیمانه ، به روش خاص خودمان مواجه می شویم.
🥋همه ی ما مثل بازیکن های تکواندو و سایر ورزش های رزمی در روابط خود نحوه ضربه زدن، حرکات سریع، جا خالی دادن و غیره را می آموزند.
پس روشهای دفاعی، در افراد مختلف می تواند متفاوت باشد.
دفاعها دو کار انجام می دهند:
@farjamclinic
🔸️به شما کمک می کنند از ناراحتی ها اجتناب کرده یا با آن مقابله کنید.
🔸️🔸️روابط شما را تخریب می کند.

روش دفاعی اغلب با توجه به سبک شخصی و مواردی هست که در خانواده آموخته ایم.
♨️ممکن است عصبانی شوید و متقابلا ً حمله کنید یا خود را به کارهایی مشغول کنید تا از موضوع فاصله بگیرید.
یا عواطف خود را سرکوب کنید یا با جمله ی "منو نزن زیرا خودم خودم را می زنم" به یک نوع خودزنی دست بزنید.
دفاع ها با وجود اینکه از شما در مقابل ناراحتی ها حفاظت می کند اما در عین حال به بافت ارتباطی شما لطمه می زند و باعث ایجاد فاصله و تخریب اعتماد متقابل می شود. به هر شکلی که دفاع کنید، جلوی صمیمیت را می گیرید.
پس هر چه از دفاع ها بیشتر استفاده کنید، موانع ضخیم تر و غیر قابل انعطافی در مقابل خود و همسر خواهید داشت.
@farjamclinic
📞77249607