#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.
امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم
چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛
چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید!
@farjamclinic
همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......
به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید...
@farjamclinic
👤 کاترین پاندز
📞 77249607
زنی به مشاور خانواده گفت:
من و همسرم زندگی کم نظیری داریم ؛
همه حسرت زندگی ما رو میخورند.
سراسر محبّت, شادی, توجّه, گذشت و هماهنگی.
امّا سؤالی از شوهرم پرسیدم که جواب او مرا سخت نگران کرده است.
پرسیدم اگر من و مادرت در دریا همزمان در حال غرق شدن باشیم
چه کسی را نجات خواهی داد؟
و او بیدرنگ جواب داد: معلوم است, مادرم را ؛
چون مرا زاییده و بزرگ کرده و زحمتهای زیادی برایم کشیده!
از آن روز تا حالا خیلی عصبی و ناراحتم به من بگویید چکار کنم؟
مشاور جواب داد:
شنا یاد بگیرید!
@farjamclinic
همیشه در زندگی روی پای خود بایستید حتی با داشتن همسر خوب......
به جای بالا بردن انتظار خود از دیگران ،توانایی خود را افزایش دهید...
@farjamclinic
👤 کاترین پاندز
📞 77249607
🌺سیاستهای زنانه
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔷️تشكر با قشنگ‌ترين كلمات
وقتی همسرتان كارهای مردانه‌اش را انجام می دهد، پيش خودتان نگوييد به وظيفه‌اش عمل كرده و نيازی به تشكر نيست. فكر نكنيد مردتان به‌خاطر دست‌های قوی و توانایی های مردانه‌اش نيازی به شنيدن تشكر ندارد. در ازای هر قدمی كه برای شما و زندگي مشترك‌تان برمی دارد، از او تشكر كنيد. به او بفهمانيد متوجه هستيد كه برای شما چه كارهایی انجام می دهد.
👌وقتی خانواده همسرتان برای شما کادو یا سوغاتی می آورد به جای بررسی ارزشمندی کادو و احیاناً انتقاد به همسر ، در "اولین برخورد" قدردان باشید.
👌وقتی یکی از رفتارهای همسرتان ناراحت کننده ست و در تغییر آن پیشرفت یا توجهی نمی بینید، به جای بیان مکرر آن، گاه، راه حل دیگری بیازمایید. احتمالا همسرتان در گذشته متفاوت تر و جذاب تر از الان رفتار می کرده، چطور است با یادآوری رفتارهای گذشته به او، به شکلی تحسین آمیز او را ترغیب به تکرار آن کنید!!؟
خود به خود رفتار ناراحت کننده جبران می شود.
👌جملات ساده‌ای مانند: ممنون كه مرا صبح‌ها تا ايستگاه می رسانی، متشكرم كه با تمام خستگی ات خريدهای خانه را انجام می دهی و جملات ساده‌ای كه نشان‌دهنده قدردانی شماست، برای او بسيار انرژی بخش خواهد بود.
@farjamclinic
📞 ۷۷۲۴۹۶۰۷
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔷️تشكر با قشنگ‌ترين كلمات
وقتی همسرتان كارهای مردانه‌اش را انجام می دهد، پيش خودتان نگوييد به وظيفه‌اش عمل كرده و نيازی به تشكر نيست. فكر نكنيد مردتان به‌خاطر دست‌های قوی و توانایی های مردانه‌اش نيازی به شنيدن تشكر ندارد. در ازای هر قدمی كه برای شما و زندگي مشترك‌تان برمی دارد، از او تشكر كنيد. به او بفهمانيد متوجه هستيد كه برای شما چه كارهایی انجام می دهد.
👌وقتی خانواده همسرتان برای شما کادو یا سوغاتی می آورد به جای بررسی ارزشمندی کادو و احیاناً انتقاد به همسر ، در "اولین برخورد" قدردان باشید.
👌وقتی یکی از رفتارهای همسرتان ناراحت کننده ست و در تغییر آن پیشرفت یا توجهی نمی بینید، به جای بیان مکرر آن، گاه، راه حل دیگری بیازمایید. احتمالا همسرتان در گذشته متفاوت تر و جذاب تر از الان رفتار می کرده، چطور است با یادآوری رفتارهای گذشته به او، به شکلی تحسین آمیز او را ترغیب به تکرار آن کنید!!؟
خود به خود رفتار ناراحت کننده جبران می شود.
👌جملات ساده‌ای مانند: ممنون كه مرا صبح‌ها تا ايستگاه می رسانی، متشكرم كه با تمام خستگی ات خريدهای خانه را انجام می دهی و جملات ساده‌ای كه نشان‌دهنده قدردانی شماست، برای او بسيار انرژی بخش خواهد بود.
@farjamclinic
📞 ۷۷۲۴۹۶۰۷
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
وقتی نگرانی دست از سرمان برنمی دارد!😨😱😰
🤯چی میشه اگه مطالب از ذهنم پاک بشه!!؟
😱اگه کسی از من سوال کنه، نتونم جواب بدم چی!!؟
خب، انگار خاطرتان جمع نیست؛ این سوالها همه، همین معنی را دارد. چون احساس می کنید عیب و نقصی در کار وجود دارد. شاید به این باور دارید که مطالب را واو به واو باید حفظ کنید در نتیجه چندین مرتبه تکرار می کنید، حتی سعی می کنید بارها و بارها از طریق ایفای نقش تکرار کنید که بسیار خسته کننده می شود.
معمولا در پس چنین دغدغه هایی باورهایی مثل این نهفته است که : چیزی نباید از قلم بیندازم... سرنخ مطالب نباید از دستم در برود.
@farjamclinic
اینها یعنی:
باید همه چیز برایم قابل کنترل و قابل پیش بینی باشد؛ به نظرتان با این طرز تفکر چه اتفاقی می افتد!؟
دفعه بعد که امتحانی در پیش دارید سعی می کنید بیشتر آماده شوید، مطالب را بیشتر مرور کنید، حتی شاید چندین بار مقابل آینه بایستید یا برای اعضای خانواده بیان کنید، در هر صورت کاری خسته کننده است. بدتر اینکه چون باورتان این است که باید شرایط تحت کنترل تان باشد، اگر چند اشتباه سر بزند، احساس درماندگی کلافه تان می کند.
آماده سازی افراطی گرهی از مشکل تان باز نمی کند؛ زیرا آماده سازی کامل پذیر نیست.
⚠️ همیشه مسائلی وجود دارد که شما فکرش را نمی کردید! پس... راحت باشید.
@farjamclinic
📞 77249607
وقتی نگرانی دست از سرمان برنمی دارد!😨😱😰
🤯چی میشه اگه مطالب از ذهنم پاک بشه!!؟
😱اگه کسی از من سوال کنه، نتونم جواب بدم چی!!؟
خب، انگار خاطرتان جمع نیست؛ این سوالها همه، همین معنی را دارد. چون احساس می کنید عیب و نقصی در کار وجود دارد. شاید به این باور دارید که مطالب را واو به واو باید حفظ کنید در نتیجه چندین مرتبه تکرار می کنید، حتی سعی می کنید بارها و بارها از طریق ایفای نقش تکرار کنید که بسیار خسته کننده می شود.
معمولا در پس چنین دغدغه هایی باورهایی مثل این نهفته است که : چیزی نباید از قلم بیندازم... سرنخ مطالب نباید از دستم در برود.
@farjamclinic
اینها یعنی:
باید همه چیز برایم قابل کنترل و قابل پیش بینی باشد؛ به نظرتان با این طرز تفکر چه اتفاقی می افتد!؟
دفعه بعد که امتحانی در پیش دارید سعی می کنید بیشتر آماده شوید، مطالب را بیشتر مرور کنید، حتی شاید چندین بار مقابل آینه بایستید یا برای اعضای خانواده بیان کنید، در هر صورت کاری خسته کننده است. بدتر اینکه چون باورتان این است که باید شرایط تحت کنترل تان باشد، اگر چند اشتباه سر بزند، احساس درماندگی کلافه تان می کند.
آماده سازی افراطی گرهی از مشکل تان باز نمی کند؛ زیرا آماده سازی کامل پذیر نیست.
⚠️ همیشه مسائلی وجود دارد که شما فکرش را نمی کردید! پس... راحت باشید.
@farjamclinic
📞 77249607
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
گفتم شکست خورده تر از من به دهر نیست!
دستی به زلف برد که این را ندیده ای...!
@farjamclinic
گفتم شکست خورده تر از من به دهر نیست!
دستی به زلف برد که این را ندیده ای...!
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔶️از قديسى پرسيدند :
خشم چيست ؟!
پاسخ داد: خشم مجازاتى ست كه
ما به خودمان ميدهيم
به خاطر اشتباه يک نفر ديگر!
@farjamclinic
📞 ۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
🔶️از قديسى پرسيدند :
خشم چيست ؟!
پاسخ داد: خشم مجازاتى ست كه
ما به خودمان ميدهيم
به خاطر اشتباه يک نفر ديگر!
@farjamclinic
📞 ۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔶️سخن ناب
بیرون کردن آدم های منفی از زندگی ام،
به این معنا نیست که از آن ها متنفرم؛
بلکه به این معناست که
برای خودم احترام قائلم ...!
@farjamclinic
🔶️سخن ناب
بیرون کردن آدم های منفی از زندگی ام،
به این معنا نیست که از آن ها متنفرم؛
بلکه به این معناست که
برای خودم احترام قائلم ...!
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
حرف هايی كه می زنيم،دست دارند!
دست های بلندی كه گاهی،
گلويی را می فشارند و
نفس فردی را می گيرند!
حرف هايی كه می زنيم،پا دارند!
پاهای بزرگی كه گاهی،
ردشان را روی دلی می گذارند و
برای هميشه می ماند!
@farjamclinic
حرف هايی كه می زنيم،چشم دارند!
چشم های سياهی كه،
گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند و
آنها را در شرمی بیکران فرو ميبرند!
مراقب حرف هایمان باشیم...
@farjamclinic
📞 ۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
حرف هايی كه می زنيم،دست دارند!
دست های بلندی كه گاهی،
گلويی را می فشارند و
نفس فردی را می گيرند!
حرف هايی كه می زنيم،پا دارند!
پاهای بزرگی كه گاهی،
ردشان را روی دلی می گذارند و
برای هميشه می ماند!
@farjamclinic
حرف هايی كه می زنيم،چشم دارند!
چشم های سياهی كه،
گاهی به چشم های دیگران نگاه میكنند و
آنها را در شرمی بیکران فرو ميبرند!
مراقب حرف هایمان باشیم...
@farjamclinic
📞 ۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
Forwarded from عکس نگار
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
نمونه دیکته کودکی که مشکل "کُند نویسی" دارد و به دلیل جا انداختن تشدید و حروف، ممکنه به اشتباه در وهله اول تشخیص بی دقتی و نقص توجه دریافت کند.
@farjamclinic
اولویت بعدی، اشتباهاتی است که جنبه آموزشی دارد و در پایه اول آموزش او به خوبی انجام نشده.
🔴نکته مهم دیگر:
👈عبارت معلم است که ظاهرا قصد تشویق داشته ولیکن می بایست بداند تا مشکل کودک برطرف نشود او قادر به "بدون اشتباه" نوشتن نیست.
این جمله معلم می تواند در کودک احساس ناامیدی ایجاد کند البته زمانی که دیکته های دیگری نوشته شود و طبیعتاً این اشکالات در املاءهای بعدی به خودی خود رفع نشده و همین موضوع سبب می شود به کودک احساس یاس دست دهد.
@farjamclinic
📞۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
نمونه دیکته کودکی که مشکل "کُند نویسی" دارد و به دلیل جا انداختن تشدید و حروف، ممکنه به اشتباه در وهله اول تشخیص بی دقتی و نقص توجه دریافت کند.
@farjamclinic
اولویت بعدی، اشتباهاتی است که جنبه آموزشی دارد و در پایه اول آموزش او به خوبی انجام نشده.
🔴نکته مهم دیگر:
👈عبارت معلم است که ظاهرا قصد تشویق داشته ولیکن می بایست بداند تا مشکل کودک برطرف نشود او قادر به "بدون اشتباه" نوشتن نیست.
این جمله معلم می تواند در کودک احساس ناامیدی ایجاد کند البته زمانی که دیکته های دیگری نوشته شود و طبیعتاً این اشکالات در املاءهای بعدی به خودی خود رفع نشده و همین موضوع سبب می شود به کودک احساس یاس دست دهد.
@farjamclinic
📞۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔴چه کسانی خیانت می کنند؟
💥اولین عامل، شخصیت فرد است.در یافته های کلینیکیِ نگارندهِ این سطور(۱) طی ۵ سال اخیر مشخص شده که شخصیت هایی با ثبات هیجانی پایین، هیجان خواهی بالا و ریسک پذیری بالا بیشتر در معرض خیانت یا رابطه فرازناشویی قرار می گیرند.
پس تأثیرگذارترین عامل، استعداد فرد است.
🔸️از این رو در مشاوره های پیش از ازدواج ، تحلیل و ارزیابی شخصیت همسران توسط متخصصان، توصیه می شود.🔸️
@farjamclinic
💥تعارضات زناشویی و رضایت پایین جنسی در روابط زوجین از دیگر دلایل شکل گیری روابط فرازناشویی است.
💥افرادی که درآمد بالایی دارند یا موفقیت‌های شغلی و درجات تحصیلی بالایی دارند، بیشتر در معرض روابط فرازناشویی هستند.
💥افراد با سابقه طلاق نیز زمینه روابط فرازناشویی بیشتری در آنها وجود دارد.
💥افرادی که در سنین پایین ازدواج کرده‌اند هم بیشتر از افرادی که در سنین بالاتر ازدواج کرده‌اند، در معرض روابط فرازناشویی هستند.
(۱) امین میرموسوی
@farjamclinic
📞۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
🔴چه کسانی خیانت می کنند؟
💥اولین عامل، شخصیت فرد است.در یافته های کلینیکیِ نگارندهِ این سطور(۱) طی ۵ سال اخیر مشخص شده که شخصیت هایی با ثبات هیجانی پایین، هیجان خواهی بالا و ریسک پذیری بالا بیشتر در معرض خیانت یا رابطه فرازناشویی قرار می گیرند.
پس تأثیرگذارترین عامل، استعداد فرد است.
🔸️از این رو در مشاوره های پیش از ازدواج ، تحلیل و ارزیابی شخصیت همسران توسط متخصصان، توصیه می شود.🔸️
@farjamclinic
💥تعارضات زناشویی و رضایت پایین جنسی در روابط زوجین از دیگر دلایل شکل گیری روابط فرازناشویی است.
💥افرادی که درآمد بالایی دارند یا موفقیت‌های شغلی و درجات تحصیلی بالایی دارند، بیشتر در معرض روابط فرازناشویی هستند.
💥افراد با سابقه طلاق نیز زمینه روابط فرازناشویی بیشتری در آنها وجود دارد.
💥افرادی که در سنین پایین ازدواج کرده‌اند هم بیشتر از افرادی که در سنین بالاتر ازدواج کرده‌اند، در معرض روابط فرازناشویی هستند.
(۱) امین میرموسوی
@farjamclinic
📞۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری، بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی! کسی که خودش را دوست ندارد، محال است توسط دیگران دوست داشته شود.
اگر روزی در حالی که خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد!
📙 #ملت_عشق
@farjamclinic
📞77 24 96 07
وقتی از دیگران انتظار احترام و محبت داری، بدان که همه ی این ها را ابتدا بدهکار خودت هستی! کسی که خودش را دوست ندارد، محال است توسط دیگران دوست داشته شود.
اگر روزی در حالی که خودت را دوست داری، دنیا برایت خار فرستاد، خوشحال باش! چون این بدان معنی ست که به زودی سبدی پر از گل به تو هدیه خواهد کرد!
📙 #ملت_عشق
@farjamclinic
📞77 24 96 07
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔶️سخن ناب
مردم، همیشه نیاز به نصیحت ندارند؛ گاهی وقت‌ها تنها چیزی که واقعاً می‌خواهند، دستی برای گرفتن، گوشی برای شنیدن و قلبی برای فهمیدن است.
@farjamclinic
📞77 24 96 07
🔶️سخن ناب
مردم، همیشه نیاز به نصیحت ندارند؛ گاهی وقت‌ها تنها چیزی که واقعاً می‌خواهند، دستی برای گرفتن، گوشی برای شنیدن و قلبی برای فهمیدن است.
@farjamclinic
📞77 24 96 07
👥آقایان در صورت ابتلا به کاهش میل جنسی سطح تستوسترون خود را با یک آزمایش خون ساده بررسی نمایند. در صورت طبیعی نبودن میزان این هورمون، پزشک درمان های لازم را اجرا خواهد نمود.
@farjamclinic
@farjamclinic
#کلینیک_ مشاوره_میرموسوی
👌گذشته هیچ وقت نمی ميرد و هیچ وقت نمی گذرد. "(چون ما با گذشته زندگی می کنیم) شما تنها می توانيد آسيبهای عاطفی گذشته را بررسی نماييد، كه ديگر برای شما اتفاق نيافتد.
ولی شما نمي توانید گذشته را عوض كنيد، بلکه فقط می توانيد نحوه بازگویی و خاطره ی آن را تغییر دهید.
@farjamclinic
📞77 24 96 07
👌گذشته هیچ وقت نمی ميرد و هیچ وقت نمی گذرد. "(چون ما با گذشته زندگی می کنیم) شما تنها می توانيد آسيبهای عاطفی گذشته را بررسی نماييد، كه ديگر برای شما اتفاق نيافتد.
ولی شما نمي توانید گذشته را عوض كنيد، بلکه فقط می توانيد نحوه بازگویی و خاطره ی آن را تغییر دهید.
@farjamclinic
📞77 24 96 07
🌺سخن ناب
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
قضاوت مردم دربارۀ شما، به شما مربوط نمی شود.
آنها اولویت های خودشان را فریاد می زنند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
قضاوت مردم دربارۀ شما، به شما مربوط نمی شود.
آنها اولویت های خودشان را فریاد می زنند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌مهارتهای همزیستی، راهی برای تفاهم و صمیمیت🌸
در کلاس مهارتهای همزیستی چه می گذرد!؟
🗒۵شنبه ۲۴ آبان و ۱ آذر
از ساعت ۱۸ الی ۲۰
چرا همدیگر را نمی فهمیم؟ علت مشاجره های پی در پی چیست!؟
👌آیا صرفاً این نتیجه را می شود گرفت که مناسب هم نیستیم؟
👌چه موقع مهارتها نگهدارنده و ترمیم کننده رابطه است!؟
👌چه ملاکهایی در تعیین همزیستی و پایداری ازدواج وجود دارد؟
و پاسخ بسیاری دیگر از این سوالها در کلاس ۵شنبه ۲۴ آبان در #کلینیک_مشاوره_میرموسوی؛
یکی از ملاکهایی که باعث موفقیت زوجین در زندگی مشترک می‌شود، این است که این افراد، رهبری را به یک میزان، بین خودشان تقسیم می‌کنند و نبردی بر سر آن ندارند ضمناً قادر هستند مسئولیت‌ها و نقش‌های‌شان را در مواقع ضروری با همدیگر عوض کنند.
همسران موفق در مقایسه با همسران ناموفق بهتر می‌توانند تفاوتهای بین‌فردی و ویژگیهای شخصیتی یکدیگر را درک و آنها را حل و فصل کنند، در صورتی که یکی از دلایل تداوم مشاجره بین همسران، این است که افراد از درک خصوصیات هم و تفاوتهای فردی، فرسنگها فاصله دارند!
درباره مشکلات‌شان آزادانه حرف بزنند و در اوج کشمکش و تضادهایی که در ایده‌هایشان دارند، احساسات یکدیگر را به خوبی درک کنند.
همسران موفق عموماً شخصیت همسر خودشان را به‌گونه‌ای که هست، می‌پسندند و احساس نمی‌کنند که شریک زندگی‌شان سعی دارد آنها را کنترل کند یا به جایش تصمیم بگیرد. در واقع اعتماد بین فردی، احترام متقابل و عزت نفسی که هر کدام دارند موجب چنین هماهنگی می شود.
@farjamclinic
📞 ۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷
👌مهارتهای همزیستی، راهی برای تفاهم و صمیمیت🌸
در کلاس مهارتهای همزیستی چه می گذرد!؟
🗒۵شنبه ۲۴ آبان و ۱ آذر
از ساعت ۱۸ الی ۲۰
چرا همدیگر را نمی فهمیم؟ علت مشاجره های پی در پی چیست!؟
👌آیا صرفاً این نتیجه را می شود گرفت که مناسب هم نیستیم؟
👌چه موقع مهارتها نگهدارنده و ترمیم کننده رابطه است!؟
👌چه ملاکهایی در تعیین همزیستی و پایداری ازدواج وجود دارد؟
و پاسخ بسیاری دیگر از این سوالها در کلاس ۵شنبه ۲۴ آبان در #کلینیک_مشاوره_میرموسوی؛
یکی از ملاکهایی که باعث موفقیت زوجین در زندگی مشترک می‌شود، این است که این افراد، رهبری را به یک میزان، بین خودشان تقسیم می‌کنند و نبردی بر سر آن ندارند ضمناً قادر هستند مسئولیت‌ها و نقش‌های‌شان را در مواقع ضروری با همدیگر عوض کنند.
همسران موفق در مقایسه با همسران ناموفق بهتر می‌توانند تفاوتهای بین‌فردی و ویژگیهای شخصیتی یکدیگر را درک و آنها را حل و فصل کنند، در صورتی که یکی از دلایل تداوم مشاجره بین همسران، این است که افراد از درک خصوصیات هم و تفاوتهای فردی، فرسنگها فاصله دارند!
درباره مشکلات‌شان آزادانه حرف بزنند و در اوج کشمکش و تضادهایی که در ایده‌هایشان دارند، احساسات یکدیگر را به خوبی درک کنند.
همسران موفق عموماً شخصیت همسر خودشان را به‌گونه‌ای که هست، می‌پسندند و احساس نمی‌کنند که شریک زندگی‌شان سعی دارد آنها را کنترل کند یا به جایش تصمیم بگیرد. در واقع اعتماد بین فردی، احترام متقابل و عزت نفسی که هر کدام دارند موجب چنین هماهنگی می شود.
@farjamclinic
📞 ۷۷ ۲۴ ۹۶ ۰۷