#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌افراد پر کار شادترند...!
مغز از بطالت خوشش نمی‌آید. به همین خاطر، هر وقت کار شما بیشتر است، برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح میکند.
@farjamclinic
👌افراد پر کار شادترند...!
مغز از بطالت خوشش نمی‌آید. به همین خاطر، هر وقت کار شما بیشتر است، برای قدردانی از کارهایی که انجام می‌دهید، دوپامین (هورمون شادی) ترشح میکند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🚫رابطه با فردي كه با يك نفر ديگر است مناسب ازدواج نيست
🔸️با كسی است، اما می گويد كه او را دوست ندارد.
🔸️با كسی است، اما می گويد كه ديگر با او رابطه جنسی ندارد.
@farjamclinic
🔸️با كسی است، اما می گويد كه فقط به خاطر بچه ها با او زندگی می كند.
🔸️با كسی است و قصد جدا شدن از او را هم ندارد، ولی با اين حال از شما می خواهد كه با او باشيد.
🔸️با کسی است ولی می گوید به خاطر بده بستان مالی با او هستم، به خدا هیچ رابطه ی دیگری با او ندارم، مجبورش قربون صدقه اش برم.
🔸️رابطه اش را به هم زده است، اما اين امكان وجود دارد كه دوباره همه چيز را از سر بگيرد.
📚 داشتن خودآگاهی یکی از مهارت های دهگانه زندگی است که تنها با آموزش و تمرین و تکرار می توانی آنرا بدست آوری
@farjamclinic
🚫رابطه با فردي كه با يك نفر ديگر است مناسب ازدواج نيست
🔸️با كسی است، اما می گويد كه او را دوست ندارد.
🔸️با كسی است، اما می گويد كه ديگر با او رابطه جنسی ندارد.
@farjamclinic
🔸️با كسی است، اما می گويد كه فقط به خاطر بچه ها با او زندگی می كند.
🔸️با كسی است و قصد جدا شدن از او را هم ندارد، ولی با اين حال از شما می خواهد كه با او باشيد.
🔸️با کسی است ولی می گوید به خاطر بده بستان مالی با او هستم، به خدا هیچ رابطه ی دیگری با او ندارم، مجبورش قربون صدقه اش برم.
🔸️رابطه اش را به هم زده است، اما اين امكان وجود دارد كه دوباره همه چيز را از سر بگيرد.
📚 داشتن خودآگاهی یکی از مهارت های دهگانه زندگی است که تنها با آموزش و تمرین و تکرار می توانی آنرا بدست آوری
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌#نوروفیدبک، روشی مناسب برای کنترل نشانه های بیش فعالی در بزرگسالی
این مقاله را در سایت کلینیک بخوانید:
👇👇👇👇👇👇👇👇
Www.aminmirmousavi.com
👌#نوروفیدبک، روشی مناسب برای کنترل نشانه های بیش فعالی در بزرگسالی
این مقاله را در سایت کلینیک بخوانید:
👇👇👇👇👇👇👇👇
Www.aminmirmousavi.com
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
⚠️پیش از ازدواج دقت کنید که چه اندازه درگیرِ بندهای عاطفی و وابستگی احساسی با والدین تان هستید!
فراموش نکنید، والدین استادِ ایجادِ احساس گناه و در نتیجه وابستگی در فرزندانشان هستند!
آنها طوری عذاب وجدان را در شما بر می انگیزند که هرگز نتوانید از بندهای عاطفی رهایی یابید!
و این سرآغاز تنش با همسرتان می شود!
@farjamclinic
📞77249607
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
⚠️پیش از ازدواج دقت کنید که چه اندازه درگیرِ بندهای عاطفی و وابستگی احساسی با والدین تان هستید!
فراموش نکنید، والدین استادِ ایجادِ احساس گناه و در نتیجه وابستگی در فرزندانشان هستند!
آنها طوری عذاب وجدان را در شما بر می انگیزند که هرگز نتوانید از بندهای عاطفی رهایی یابید!
و این سرآغاز تنش با همسرتان می شود!
@farjamclinic
📞77249607
📣 قابل توجه همراهان خوب کلینیک
👌پذیرش مراجع جدید صرفاً از سال جدید و تاریخ ۱۸ فروردین ۹۸ امکان پذیر می باشد.
📅جهت رزرو با تلفن کلینیک تماس حاصل فرمایید.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
👌پذیرش مراجع جدید صرفاً از سال جدید و تاریخ ۱۸ فروردین ۹۸ امکان پذیر می باشد.
📅جهت رزرو با تلفن کلینیک تماس حاصل فرمایید.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
اگر گاهی مواقع دچار ناراحتی، عصبانیت، یا افسردگی هستید بهترین راه این است که، از خودتان بپرسید به چه فکر می کردم یا به چه فکر می کنم؟
بعد از آن که فکرتان را شناسایی کردید. فکرتان را برموارد یا موضوعات دیگری متمرکز کنید احساس های بدتان عوض خواهد شد ، این تکنیک را تکنیک سویچ کردن می‌گویند.
@farjamclinic
اگر گاهی مواقع دچار ناراحتی، عصبانیت، یا افسردگی هستید بهترین راه این است که، از خودتان بپرسید به چه فکر می کردم یا به چه فکر می کنم؟
بعد از آن که فکرتان را شناسایی کردید. فکرتان را برموارد یا موضوعات دیگری متمرکز کنید احساس های بدتان عوض خواهد شد ، این تکنیک را تکنیک سویچ کردن می‌گویند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
پایان زندگی ما لزوما همان روز مرگمان نیست :
برای برخی کسان ، این روز بسی پیش تر فرا می رسد ، اما برای آن کس که به راستی زنده است ، شاید هرگز فرا نرسد.
📚 نور جهان
کریستین بوبن
@farjamclinic
پایان زندگی ما لزوما همان روز مرگمان نیست :
برای برخی کسان ، این روز بسی پیش تر فرا می رسد ، اما برای آن کس که به راستی زنده است ، شاید هرگز فرا نرسد.
📚 نور جهان
کریستین بوبن
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
💡تکنیک مکث 3 ثانیه:
اگر کسی از شما سؤالی پرسید، سریع جواب ندهید، 3 ثانیه مکث کنید سپس جواب دهید؛
🔹️ليوان آبی در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد ۳ ثانيه مكث كنيد؛
🔹️می خواهید به کسی تلفن کنید، 3 ثانیه مکث کنید بعد شماره گیری نمایید؛
🔸️3 ثانیه مکث کردن موجب افزایش قدرت و صبر شده و توانایی شما برای جلوگیری از بروز خشم و عصبانیت را افزایش می دهد و به شما کمک میکند که بهتر خودتان را در مواقع سخت کنترل کنید.
👈این کار را تکرار کنید تا ملکه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
@farjamclinic
💡تکنیک مکث 3 ثانیه:
اگر کسی از شما سؤالی پرسید، سریع جواب ندهید، 3 ثانیه مکث کنید سپس جواب دهید؛
🔹️ليوان آبی در دست داريد، قبل از آنکه آب را بنوشيد ۳ ثانيه مكث كنيد؛
🔹️می خواهید به کسی تلفن کنید، 3 ثانیه مکث کنید بعد شماره گیری نمایید؛
🔸️3 ثانیه مکث کردن موجب افزایش قدرت و صبر شده و توانایی شما برای جلوگیری از بروز خشم و عصبانیت را افزایش می دهد و به شما کمک میکند که بهتر خودتان را در مواقع سخت کنترل کنید.
👈این کار را تکرار کنید تا ملکه ذهن شما شده و در حافظه تان ثبت گردد.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔸️خودتان را بهتر بشناسید!!
👌یکی از موقعیت هایی که باعث شناخت بهتر از خود می شود، شرایطی است که در یک "بلا تکلیفی" به سر می بریم!
عدم تحمل بلاکلیفی باعث می شود که فرد، زمانی که در موقعیت های مبهم قرار می گیرد و یا اطلاعات موجود دارای ابهام هستند، وضعیت را تهدید کننده و خطرناک ارزیابی کند و چون موقعیت برای او مبهم است، عملکرد ضعیفی از خود نشان دهد و در انتخاب و تصمیم گیری اش دچار تردید شود؛
این حالت خود موجب نگرانی شده و نگرانی نیز به دلیل ماهیت تکرار شونده اش، شرایط را از آنچه که هست وخیم تر و مبهم تر کرده و منجر به اضطراب بیشتر می شود؛
⚠️در چنین مواقعی احتمال هر گونه تصمیم شتاب زده و غیر منطقی بیشتر می شود!
@farjamclinic
🔸️خودتان را بهتر بشناسید!!
👌یکی از موقعیت هایی که باعث شناخت بهتر از خود می شود، شرایطی است که در یک "بلا تکلیفی" به سر می بریم!
عدم تحمل بلاکلیفی باعث می شود که فرد، زمانی که در موقعیت های مبهم قرار می گیرد و یا اطلاعات موجود دارای ابهام هستند، وضعیت را تهدید کننده و خطرناک ارزیابی کند و چون موقعیت برای او مبهم است، عملکرد ضعیفی از خود نشان دهد و در انتخاب و تصمیم گیری اش دچار تردید شود؛
این حالت خود موجب نگرانی شده و نگرانی نیز به دلیل ماهیت تکرار شونده اش، شرایط را از آنچه که هست وخیم تر و مبهم تر کرده و منجر به اضطراب بیشتر می شود؛
⚠️در چنین مواقعی احتمال هر گونه تصمیم شتاب زده و غیر منطقی بیشتر می شود!
@farjamclinic
خوشبختی یعنی بگی مامان
و بشنوی جانم...
همین و بس...
🌸این روز عزیز به مادرانِ قهرمان این سرزمین مبارک باد💕
@farjamclinic
و بشنوی جانم...
همین و بس...
🌸این روز عزیز به مادرانِ قهرمان این سرزمین مبارک باد💕
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌باور کنید روزی میرسد
به تمام این روزهایی که اینگونه با غصه خوردن و اشک ریختن گذرانده اید میخندید...
مشکل ما این است که کمی در غصه هایمان بی جنبه و بی طاقت هستیم...
تا کمی غصه بر دلمان مینشیند
گویی دنیا بر سر ما خراب شده است
زمین و زمان را بهم میریزیم
بخدا که اگر کمی طاقت و صبر داشته باشیم
روزهایی برای ما میرسد که تمام گذشته تلخمان جبران شود...
قشنگترین اتفاق دنیا حکمت خدا است
اگر فقط ذره ای به حکمت خدا ایمان داشته باشیم، دلهای‌مان آرامش بیشتری خواهند داشت
@farjamclinic
👌باور کنید روزی میرسد
به تمام این روزهایی که اینگونه با غصه خوردن و اشک ریختن گذرانده اید میخندید...
مشکل ما این است که کمی در غصه هایمان بی جنبه و بی طاقت هستیم...
تا کمی غصه بر دلمان مینشیند
گویی دنیا بر سر ما خراب شده است
زمین و زمان را بهم میریزیم
بخدا که اگر کمی طاقت و صبر داشته باشیم
روزهایی برای ما میرسد که تمام گذشته تلخمان جبران شود...
قشنگترین اتفاق دنیا حکمت خدا است
اگر فقط ذره ای به حکمت خدا ایمان داشته باشیم، دلهای‌مان آرامش بیشتری خواهند داشت
@farjamclinic
📣 قابل توجه همراهان خوب کلینیک
👌پذیرش مراجع جدید صرفاً از سال جدید و تاریخ ۱۸ فروردین ۹۸ امکان پذیر می باشد.
📅جهت رزرو با تلفن کلینیک تماس حاصل فرمایید.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
👌پذیرش مراجع جدید صرفاً از سال جدید و تاریخ ۱۸ فروردین ۹۸ امکان پذیر می باشد.
📅جهت رزرو با تلفن کلینیک تماس حاصل فرمایید.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
💡تفکر محاسباتی مدارهای ارتباطی زیادی از مغز را درگیر می کند:
بویژه:
-مدارهایی بین قشر پیشانی با لوب آهیانه ای
-افزایش فعالیت قشر پیشانی، در نیمکره چپ
( که با فعال شدن این ناحیه مدارهای افسردگی، مدارهای کلامی بدبینانه ضعیف می شوند)
@farjamclinic
یعنی شما ،خودتون رو عادت بدید که محاسبه ذهنی انجام بدید، خوشبین و شاد می شوید و افسردگی و بدبینی تون کم می شود.
👌برای همین در روشهای جدید درمان افسردگی در کلینیک های روانشناختی، قبل از جلسه ی درمانی فرد افسرده، ده تا بیست دقیقه تمرین های محاسباتی و نرم افزارهای بازی توالی اعداد، شمارش ذهنی و معماهای عددی به او می دهند، این امر باعث آمادگی بهتر مغز برای پاسخ دهی به درمان می شود.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
@farjamclinic
💡تفکر محاسباتی مدارهای ارتباطی زیادی از مغز را درگیر می کند:
بویژه:
-مدارهایی بین قشر پیشانی با لوب آهیانه ای
-افزایش فعالیت قشر پیشانی، در نیمکره چپ
( که با فعال شدن این ناحیه مدارهای افسردگی، مدارهای کلامی بدبینانه ضعیف می شوند)
@farjamclinic
یعنی شما ،خودتون رو عادت بدید که محاسبه ذهنی انجام بدید، خوشبین و شاد می شوید و افسردگی و بدبینی تون کم می شود.
👌برای همین در روشهای جدید درمان افسردگی در کلینیک های روانشناختی، قبل از جلسه ی درمانی فرد افسرده، ده تا بیست دقیقه تمرین های محاسباتی و نرم افزارهای بازی توالی اعداد، شمارش ذهنی و معماهای عددی به او می دهند، این امر باعث آمادگی بهتر مغز برای پاسخ دهی به درمان می شود.
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌👌اينقدر سرگرم پيدا كردن آدم مناسب تو زندگيمون هستيم كه خودمون يادمون ميره آدم مناسبى باشيم!
@farjamclinic
آدم سالم و مناسب همیشه قسمتی از قلبش را برای خودش نگه میدارد ! شرط داشتن یک رابطه سالم، خویشتن دوستی است !
👌👌اينقدر سرگرم پيدا كردن آدم مناسب تو زندگيمون هستيم كه خودمون يادمون ميره آدم مناسبى باشيم!
@farjamclinic
آدم سالم و مناسب همیشه قسمتی از قلبش را برای خودش نگه میدارد ! شرط داشتن یک رابطه سالم، خویشتن دوستی است !
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
📝حماقت کافی نیست!
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
"زن" رو میشه دوباره گرفت! "پدر و مادر" رو، نه..!
پس از شنیدن این جمله، جز زُل زدن به شخصی که نمی شود فهمید چرا ازدواج کرده که چنین فکری می کند، کار دیگری از دستم بر نمی آید.
نمی دانم گاهی شما هم اینطور می شوید که وقتی اوج نادانی را در جمله ای می شنوید، انگار دیگر مغزتان فرمان نمی دهد در صدد بر بیایید با منطقی استدلالی، چیزی شخص گوینده را بر سر فهم بیاورید.
انگار به شما می گوید : هی ببین من نمی فهمم، با من بحث نکن... من اصلا جز خودم کسی را قبول ندارم، خدا رو هم بنده نیستم، تو که جای خود داری.
به هر حال اینها هم در جامعه شناور هستند و چه به خواهید یا نه، ازدواج می کنند ولی از ازدواج جز زاد و ولد چیزی نمی فهمند؛
بندِ نافِ روانی شان هم به خانواده اصلیِ خود پیوندی ناگسستنی دارد. پس، تمام!
منظورم، بحث تمام؛ انتظار تمام؛ انتظار افزایش آگاهی تمام؛ ولی حماقت، خیر! هنوز جا دارد، در هر قرنی که زندگی کنی؛ هیچ وقت چاه حماقت پر نمی شود، تازه گاهی انگار عمق بیشتری پیدا می کند!
پس به جای انتظار تغییر این افراد، خودت را عوض کن و شاید بهتر است بگویم، خلاص کن!
@farjamclinic
📝حماقت کافی نیست!
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
"زن" رو میشه دوباره گرفت! "پدر و مادر" رو، نه..!
پس از شنیدن این جمله، جز زُل زدن به شخصی که نمی شود فهمید چرا ازدواج کرده که چنین فکری می کند، کار دیگری از دستم بر نمی آید.
نمی دانم گاهی شما هم اینطور می شوید که وقتی اوج نادانی را در جمله ای می شنوید، انگار دیگر مغزتان فرمان نمی دهد در صدد بر بیایید با منطقی استدلالی، چیزی شخص گوینده را بر سر فهم بیاورید.
انگار به شما می گوید : هی ببین من نمی فهمم، با من بحث نکن... من اصلا جز خودم کسی را قبول ندارم، خدا رو هم بنده نیستم، تو که جای خود داری.
به هر حال اینها هم در جامعه شناور هستند و چه به خواهید یا نه، ازدواج می کنند ولی از ازدواج جز زاد و ولد چیزی نمی فهمند؛
بندِ نافِ روانی شان هم به خانواده اصلیِ خود پیوندی ناگسستنی دارد. پس، تمام!
منظورم، بحث تمام؛ انتظار تمام؛ انتظار افزایش آگاهی تمام؛ ولی حماقت، خیر! هنوز جا دارد، در هر قرنی که زندگی کنی؛ هیچ وقت چاه حماقت پر نمی شود، تازه گاهی انگار عمق بیشتری پیدا می کند!
پس به جای انتظار تغییر این افراد، خودت را عوض کن و شاید بهتر است بگویم، خلاص کن!
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
دو دایره نارنجی هم اندازه اند، اما اینطور به نظر نمی رسد؛ به این خطای ذهنی "اثر همنشینی" گویند!
👌در هنگام تصمیم گیری به این فکر کن چه کسی ممکن است بر استدلال هایت اثر گذاشته باشد.
@farjamclinic
دو دایره نارنجی هم اندازه اند، اما اینطور به نظر نمی رسد؛ به این خطای ذهنی "اثر همنشینی" گویند!
👌در هنگام تصمیم گیری به این فکر کن چه کسی ممکن است بر استدلال هایت اثر گذاشته باشد.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
📣 قابل توجه همراهان خوب کلینیک
تاریخ هایی که برای رزرو می توانید اقدام کنید:
از ۲۲ فروردین ۹۸ به بعد می باشد.
پیش از این تاریخ ظرفیت تکمیل است.
@farjamclinic
📣 قابل توجه همراهان خوب کلینیک
تاریخ هایی که برای رزرو می توانید اقدام کنید:
از ۲۲ فروردین ۹۸ به بعد می باشد.
پیش از این تاریخ ظرفیت تکمیل است.
@farjamclinic