#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌از بین همه ی عادات مهرآمیز گوش دادن بیشتر درخواست می شود و کمتر داده می شود.
اگر می خواهید به یکدیگر در ارضای نیاز به قدرتتان کمک کنید، به یکدیگر گوش کنید، بدون آن كه آنچه را می شنوید ارزیابی کنید.
👌به آنچه همسرتان می گوید به دقت گوش کنید و بکوشید خواسته ی همسرتان را به درستی درک کنید.
برای درک صحیح خواسته ی همسرتان از او بپرسید:"آیا ممکن است کمی بیشتر برایم توضیح بدهی تا بفهمم می خواهی چه چیزی را در گفته های تو بشنوم؟ "
ممکن است همیشه با آنچه از همسرتان می شنوید موافق نباشید، اما اگر هر دوی شما این احساس را داشته باشید که دیگری به آنچه گفته اید خوب گوش کرده است، به هم نزدیک تر خواهید شد.

@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌پیامکی با عنوان "باید حرف بزنیم."

🔶️فرستادن این پیامک این مفهوم را می رساند که قرار است دریافت کننده پیام مورد سرزنش قرار بگیرد در حالیکه دقیقاً نمی داند قضیه چیست. فرستادن این پیامک برای مرد زندگی تان فقط شکنجه کردن اوست و موجب ایجاد حس عصبانیت و نا امیدی در او می شود.

درست است خانم ها وقتی مشکلی دارند مایلند همسرشان کار خود را ول کند و به امور آنها رسیدگی نماید اما بهتر است بدانید این پیام موجب عصبانیت مرد می شود در حالیکه هنوز از قضیه مطلع نیست پس به جای فرستادن این پیامک با او تماس بگیرید و یا برایش پیام صوتی بگذارید تا مشکلتان زودتر حل شود.

@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

اگر شما یا نامزدتان به طور مکرر بدخلق می شوید، اختیار خود را از دست می دهید و عصبانیت خود را بر سر دیگری خالی می کنید، ♨️فردی انفجاری♨️ هستید!
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌عامل کلیدی در انتخاب همسر مناسب
این است که در پی فردی با منش و خُلقی سالم باشید نه اینکه دنبال فردی باشید که شخصیت خوبی داشته باشد.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌در یک ارتباط دو سویه و برابر، نصیحت کردن می تواند به عنوان یک سد در ارتباطات ظاهر شود. در فرآیند نصیحت کردن، قدرت انتخاب و تعقل فرد مورد نصیحت، مورد بی تفاوتی قرار می گیرد و مجموعه ای از احساسات منفی بر او حمله ور می شوند. طبیعی است که انسان ها طبیعتاً از مواجهه با احساسات منفی خوشحال نمی شوند و از افرادی که مسبب این احساسات هستند، پرهیز می کنند. در نصیحت کردن شخص نصیحت کننده خود را در موضعی برتر حس می کند و تلاشی ارادی و یا غیر ارادی برای پایین تر نشان دادن وضعیت طرف مقابل دارد. از سویی دیگر نباید فراموش کرد که دام نصیحت، وسوسه تقریباً دایمی همه است و باید یادمان باشد که به سادگی در این دام گرفتار نشویم.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌کسانی که در زندگی مشترکشان نقش نجات دهنده را ایفا می کنند،
اغلب همدردی و همدلی را با عشق اشتباه می گیرند!
🔶️راه حل این مشکل این است که اگر متوجه شدید جذب کسی شده اید که مشکلات عدیده ای دارد، از خودتان بپرسید آیا همدردی را با عشق اشتباه گرفته اید!؟
@farjamclinic

📄مطالب جدید را در سایت کلینیک مطالعه کنید:

🔶️پیش بینی کننده های ازدواج موفق

🔶️آیا شما گوش می دهید؟

🔶️تاثیر نوروفیدبک در بزرگسالان بیش فعال( ADHD)
و....
Www.aminmirmousavi.com

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌ازدواج بازی نیست که بدون تحقیق همسری اختیار کنید.
باید برای شما مهم باشد که بفهمید او داناست یا نادان!، هشیار است یا خیر!
فقیر است یا غنی!، صرفه جوست یا ولخرج!،
و البته این سادگی است که به دنبال فردی کامل و بی عیب و نقص باشید.
در این دنیا همسری که کمی بیشتر از خصوصیات بد، خصوصیات خوب داشته باشد کفایت می کند، اما این کار زمان می طلبد.

📖ازدواج عاقلانه
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️تشكر با قشنگ‌ترين كلمات
وقتی همسرتان كارهای مردانه‌اش را انجام می دهد، پيش خودتان نگوييد به وظيفه‌اش عمل كرده و نيازی به تشكر نيست.
@farjamclinic
🔶️جملات ساده‌ای مانند: ممنون كه مرا صبح‌ها تا ايستگاه می رسانی، متشكرم كه با تمام خستگیت خريدهای خانه را انجام می دهی و جملات ساده‌ای كه نشان‌دهنده قدردانی شماست، برای او بسيار انرژی بخش خواهد بود.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌از نقاط ضعف و حساسیت های شریک تان محافظت کنید.

هر آدمی حساسیت هایی دارد
به جا یا نابجا. با دلیل یا بدون دلیل
یکی از دماغش خوشش نمی آيد. یکی حرف زدن در مورد خانواده اش را دوست ندارد،

یکی از تحصیلات پایینش خجالت زده است،
یکی رو وزنش حساس است و دیگری ترجیح ميدهد بحث مادی نکند.

وظیفه ماست که مواظب حساسیت های شریکمان باشیم، و نه تنها بحث در مورد آنها را پیش نکشیم که حتی اگر در مهمانی ها و بین دوستان و آشنایان حرفی در این مورد زده می شود، جریان بحث را عوض کنیم....

سر این حساسیت ها هیچ شوخی با هم نداریم.
حق نداریم به بهانه "دارم شوخی می کنم"
دست بگذاریم روی حساسیت های شریکمان

@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔴حرف زدن مغرضانه

این هم روشی دیگر است برای ابراز خشمی غیر مستقیم!
و نشان می دهد رنجیده خاطر هستیم و شاید هم متنفر.
👌زمانی از این روش استفاده می کنیم که انگار به این نتیجه رسیدیم، حرف مان تاثیر ندارد، خریدار ندارد و آنطور که شاید بر مخاطب تاثیر نمی گذارد.

رفتارهای مختص به حرف زدن مغرضانه:
🔶️متلک انداختن
🔶️مظلوم نمایی
🔶️نق زدن
🔶️حاشا کردن
🔶️بی اعتنایی
🔶️مضایقه کردن اطلاعات: یه بار گفتم حالا که یادت نمیاد، دیگه تکرار نمی کنم!
🔶️کنایه زدن
🔶️قربانی بودن: شاید دوباره من مقصرم...!
🔶️خود را خوار شمردن؛
🔶️حق به جانب بودن؛
🔶️تلافی کردن؛
🔶️تقلا برای مقصر دانستن دیگران؛
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌دوره سه جلسه ای
🔶️زمان: ۵شنبه ها از ساعت ۹ الی ۱۰:۳۰ صبح
🔶️هزینه شرکت در هر جلسه: ۴۵هزار تومان
ثبت نام از هم اکنون
@farjamclinic
@manokoodak
📞۷۷۲۴۹۶۰۷
🔴 از به همراه آوردن فرزندان خودداری فرمایید

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

چرا همگان را نبخشم!
چرا از خاطر نبرم زخم‌ها را!

من که فراموش خواهم کرد
نشانی خانه‌ام
چهره کودکم
و تلفظ نامم را از دهانت،
و شعله که بر باد خواهد رفت.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔴تردمیل را متوقف کن!

🔶️این روزها یا چیزی به نام نشخوار فکری شنیدین یا پس از توضیحات زیر می فهمید که خودتان هم تجربه کردین:

نشخوار فکری نوعی تفکر منفعلانه است، چون هرگز راه به جایی نمی برد. پس یک نوع تردمیل ذهنی است!

تردمیل با نواری که دارد می چرخد و شما را به حرکت وا می دارد، اما چه حرکتی!؟
شما روی این نوار تمربن بدنی می کنید اما مکانتان عوض نمی شود و در آخر خسته می شوید.
و در پایان همانجایی هستین که در ابتدا بودین!
در تردمیل ذهنی شما در دور باطل افکار قرار می گیرید.
درگیر یکسری افکار منفی می شوید که پس از مدت زمانی جز خستگی، احساس پوچی و درماندگی، چیزی دستگیرتان نشده تازه، زمان را هم از دست دادید.
این سبک تکرار شونده ی افکار منفی نشخوار فکری است.
@farjamclinic
نشخوار فکری، تفکر منفی را شدت می بخشد، انگیزه را تحلیل می ببرد، شما را منفعل تر می سازد و عملا چوب لای چرخ تفکر و مهارت حل مساله ی شما می گذارد.
🔶️پس این سوال مطرح است که چطور نشخوار فکری به عنوان یکی از شیوه های تفکر، افسردگی را شدت می بخشد!؟
تردمیل ذهنی فرایندهای روانی مختلفی را تقویت می کند که در افسردگی نقش دارند این فرایندها شامل:

۱-مشغله ذهنی پیدا کردن با افکار و خاطرات منفی در زمانهایی که خلق افسرده است.
۲-مساله گشایی ناکارآمد
۳-کاهش انگیزه
۴-دریافت حمایت اجتماعی اندک
@farjamclinic

👌راستی!شما با تردمیل ورزش میکنید!؟

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️کمی 🎶🎵🎤🎛...

به افتخار کودکان ایرانی😍

ویدئویی زیبا از گروه موسیقی کودکان رودکی
حتما ببینید، لذت می برید.
👇👇👇👇👇👇
http://vidia24.ir/video/5276/گروه-موسیقی-کودکان-رودکی-
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️ افسردگی سرعت مغز را در پردازش اطلاعات کُند می کند و این موضوع کار فرد را در تصمیم گیری های سریع، مشکل می سازد و در نتیجه منجر به بروز مشکلات حافظه ای جدی خواهد شد. برای موارد شدید افسردگی، دکتر داروی ضد افسردگی تجویز خواهد کرد و برای افسردگی های عادی ، ورزش و تمرینات بدنی می تواند راه حل خوبی باشد.
@farjamclinic
👈 ورزش می تواند منجر به تولید سروتونین و dopamine در بدن شود و پس از آن ماده خوشحال کننده اندروفین در خون جاری خواهد شد.