#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
مرد دوست دارد به عنوان یک قهرمان قلمداد شود.
اگر او را انسانی نالایق بدانید و حس اعتماد به او نداشته باشید ،حتما از مراقبت و محبت به شما دست خواهد کشید.
@farjamclinic
مرد دوست دارد به عنوان یک قهرمان قلمداد شود.
اگر او را انسانی نالایق بدانید و حس اعتماد به او نداشته باشید ،حتما از مراقبت و محبت به شما دست خواهد کشید.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
💕فوت و فن حفظ رابطه عاشقانه❤
مطلب جدید درباره ابراز عشق با کلام، زبان بدن و افزایش سطح تماس فیزیکی...
در وبلاگ کلینیک:
Www.cf-psychology.blogsky.com
💕فوت و فن حفظ رابطه عاشقانه❤
مطلب جدید درباره ابراز عشق با کلام، زبان بدن و افزایش سطح تماس فیزیکی...
در وبلاگ کلینیک:
Www.cf-psychology.blogsky.com
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔴 بازی "من لیاقتتو ندارم"
👌تو حقت خیلی بیشتر از منه. من اذیتت می کنم، تو خیلی خوبی و من لیاقتتو ندارم که این رابطه رو ادامه بدم
🔶️بازی "من لیاقتتو ندارم" مدتی ست خیلی شایع شده است. بسیاری از کسانی که به هر دلیل از رابطه خسته شده اند و نمی خواهند ادامه بدهند و از طرفی می خواهند روشنفکر به نظر برسند و آدم خوب داستان باشند وارد این بازی می شوند.
🔶️با تمام کردن رابطه به این شکل هم جایی برای اعتراض طرف مقابل نمی گذارند و هم احساس عذاب وجدان کمتری می کنند.
🔶️در رابطه کسی در مورد دیگری نه حق دارد و نه باید تصمیم بگیرد. اینکه تو لیاقت من را داری یا نداری و اینکه من را اذیت می کنی یا نمی کنی، به خودم مربوط است. قوی باش و پای تصمیمت محکم باش و بگو من را نمی خواهی اما با من بازی "من لیاقت تو را ندارم" را نکن.
@farjamclinic
🔴 بازی "من لیاقتتو ندارم"
👌تو حقت خیلی بیشتر از منه. من اذیتت می کنم، تو خیلی خوبی و من لیاقتتو ندارم که این رابطه رو ادامه بدم
🔶️بازی "من لیاقتتو ندارم" مدتی ست خیلی شایع شده است. بسیاری از کسانی که به هر دلیل از رابطه خسته شده اند و نمی خواهند ادامه بدهند و از طرفی می خواهند روشنفکر به نظر برسند و آدم خوب داستان باشند وارد این بازی می شوند.
🔶️با تمام کردن رابطه به این شکل هم جایی برای اعتراض طرف مقابل نمی گذارند و هم احساس عذاب وجدان کمتری می کنند.
🔶️در رابطه کسی در مورد دیگری نه حق دارد و نه باید تصمیم بگیرد. اینکه تو لیاقت من را داری یا نداری و اینکه من را اذیت می کنی یا نمی کنی، به خودم مربوط است. قوی باش و پای تصمیمت محکم باش و بگو من را نمی خواهی اما با من بازی "من لیاقت تو را ندارم" را نکن.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔴جای تاسف است شنیدن این جمله از مردها که: پدر و مادر تکرارنشدنی اند ولی همسر ....!
👌بخوانید از مصائب خانواده شوهر
در وبلاگ کلینیک:
Www.cf-psychology.blogsky.com
🔴جای تاسف است شنیدن این جمله از مردها که: پدر و مادر تکرارنشدنی اند ولی همسر ....!
👌بخوانید از مصائب خانواده شوهر
در وبلاگ کلینیک:
Www.cf-psychology.blogsky.com
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌هيچ ماجرايى در زندگي ما اتفاقى نيست و هيچ چيز هم بد مطلق نيست
درسته كه از بعضى ماجراها دردمون مياد و توام با رنج هست ولى بی انصافيه كه اونقدر غرق چرايى پيش اومدنش بشويم كه از درسها و تجربه هايى كه به واسطه آن كسب مى كنيم غافل باشيم...
اگر درسهاى ماجرايى كه برامون پيش مياد رو نگيريم و تو زندگيمون به كارشون نبريم ناخواسته اشتباهات تكرارى ما باعث ميشه كه درگير ماجراهاى تكرارى می شویم.
@farjamclinic
گاهى يك شكست عشقى يا يك ناكامى شغلى يا يك بيمارى جسمى هشدارى به ماست كه سبك زندگيمون رو عوض كنيم .
مثلا شكست عشقى باعث ميشه تو انتخاب و يا رفتارمون دقت بيشترى كنيم .
يا بيمارى جسمى به ما اعلام مى كنه كه به جسم و روحت توجه بيشترى كن و از خودت بيشتر مراقبت كن و در تغذيه ، ورزش و يا استراحتت تغييراتى ايجاد كن .
يا مثلا در مورد شكست شغلى شايد به ما گوشزد مى كنه كه تخصص بالاترى را در زمينه ى كارى به دست بياريم يا اينكه در انتخاب شريك دقت بيشترى كنيم و ...
هوشيارانه زندگى كنيم و با بالا بردن آگاهيمون، اختيار زندگيمون رو به دست بگيريم و مانع ايجاد ماجراهاى تكرارى بشويم .
@farjamclinic
👌هيچ ماجرايى در زندگي ما اتفاقى نيست و هيچ چيز هم بد مطلق نيست
درسته كه از بعضى ماجراها دردمون مياد و توام با رنج هست ولى بی انصافيه كه اونقدر غرق چرايى پيش اومدنش بشويم كه از درسها و تجربه هايى كه به واسطه آن كسب مى كنيم غافل باشيم...
اگر درسهاى ماجرايى كه برامون پيش مياد رو نگيريم و تو زندگيمون به كارشون نبريم ناخواسته اشتباهات تكرارى ما باعث ميشه كه درگير ماجراهاى تكرارى می شویم.
@farjamclinic
گاهى يك شكست عشقى يا يك ناكامى شغلى يا يك بيمارى جسمى هشدارى به ماست كه سبك زندگيمون رو عوض كنيم .
مثلا شكست عشقى باعث ميشه تو انتخاب و يا رفتارمون دقت بيشترى كنيم .
يا بيمارى جسمى به ما اعلام مى كنه كه به جسم و روحت توجه بيشترى كن و از خودت بيشتر مراقبت كن و در تغذيه ، ورزش و يا استراحتت تغييراتى ايجاد كن .
يا مثلا در مورد شكست شغلى شايد به ما گوشزد مى كنه كه تخصص بالاترى را در زمينه ى كارى به دست بياريم يا اينكه در انتخاب شريك دقت بيشترى كنيم و ...
هوشيارانه زندگى كنيم و با بالا بردن آگاهيمون، اختيار زندگيمون رو به دست بگيريم و مانع ايجاد ماجراهاى تكرارى بشويم .
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌به دیگران حق انتخاب بدهیم ...
آدم ها "حق دارند" ما را نخواهند!
یک بار برای همیشه از زندگیشان خط بخوریم ؛
بهتر است ؛
تا یک عمر ، زیر فشار نخواستنشان ، له شویم ...
دیکتاتوری در عشق ؛
نشستن در حلقه ی آتش است ...
اول و آخر ، این تویی که می سوزی ...
باید دموکرات بود ...
کسی که تو را بخواهد ؛
خودش انتخابت می کند.
@farjamclinic
👌به دیگران حق انتخاب بدهیم ...
آدم ها "حق دارند" ما را نخواهند!
یک بار برای همیشه از زندگیشان خط بخوریم ؛
بهتر است ؛
تا یک عمر ، زیر فشار نخواستنشان ، له شویم ...
دیکتاتوری در عشق ؛
نشستن در حلقه ی آتش است ...
اول و آخر ، این تویی که می سوزی ...
باید دموکرات بود ...
کسی که تو را بخواهد ؛
خودش انتخابت می کند.
@farjamclinic
این روزها به همراه داشتن مطالب #روانشناسی خودآموز برای یادگیری و تقویت مهارتهای رفتاری و #هیجانی ضروری شده از جمله مهارتهای #آرامبخشی یا #ریلکسیشن است.
👈برای تهیه پکیج آموزشی کلینیک با ما در تماس باشید: ۷۷۲۴۹۶۰۷📞
👈برای تهیه پکیج آموزشی کلینیک با ما در تماس باشید: ۷۷۲۴۹۶۰۷📞
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
یکی از غم‌انگیزترین جنبه‌های یک رابطه آن است که چقدر سریع به یکدیگر عادت می‌کنیم؛
با کسی آشنا می‌شویم و از این آشنایی بسیار خرسندیم.
بعد همان کسی که فقط تماشای مچ دست یا شانه‌اش می‌توانست ما را به هیجان بیاورد، حالا می‌‌تواند در کنار ما باشد و ما کمترین احساسی از جذابیت حسی نسبت به او نداشته باشیم!
آلن دوباتن
@farjamclinic
یکی از غم‌انگیزترین جنبه‌های یک رابطه آن است که چقدر سریع به یکدیگر عادت می‌کنیم؛
با کسی آشنا می‌شویم و از این آشنایی بسیار خرسندیم.
بعد همان کسی که فقط تماشای مچ دست یا شانه‌اش می‌توانست ما را به هیجان بیاورد، حالا می‌‌تواند در کنار ما باشد و ما کمترین احساسی از جذابیت حسی نسبت به او نداشته باشیم!
آلن دوباتن
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
تست adobe برای اینکه بفهمین چطور خلاقیتی دارین:
https://mycreativetype.com/the-creative-types/
@farjamclinic
تست adobe برای اینکه بفهمین چطور خلاقیتی دارین:
https://mycreativetype.com/the-creative-types/
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
به جرات می گویم دردنیا چیزی وجود ندارد که به انسان بیشتر ازیافتن معنیِ وجودیِ خود، یاری کند. دراین گفته نیچه حکمتی عظیم نهفته که:
👌کسی که چرایی زندگی را یافته، با هر چگونگی خواهد ساخت!
ویکتورفرانکل (روانپزشک و عصب‌شناس اتریشی خالق روش معنادرمانی )
@farjamclinic
به جرات می گویم دردنیا چیزی وجود ندارد که به انسان بیشتر ازیافتن معنیِ وجودیِ خود، یاری کند. دراین گفته نیچه حکمتی عظیم نهفته که:
👌کسی که چرایی زندگی را یافته، با هر چگونگی خواهد ساخت!
ویکتورفرانکل (روانپزشک و عصب‌شناس اتریشی خالق روش معنادرمانی )
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌عید فطر بر:
🔸 آنهایی که خویشتن‌داری کردند نه تنها در خوردن و آشامیدن، بلکه در انجام هر عملی که به انسان‌ها آسیب می‌زند؛
🔸 آنهایی که به خویشتن‌داری و باور دیگران احترام گذاشتند؛
مبارک باد🌹
@farjamclinic
👌عید فطر بر:
🔸 آنهایی که خویشتن‌داری کردند نه تنها در خوردن و آشامیدن، بلکه در انجام هر عملی که به انسان‌ها آسیب می‌زند؛
🔸 آنهایی که به خویشتن‌داری و باور دیگران احترام گذاشتند؛
مبارک باد🌹
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
📛نشانه هاي زير در صورت مداومت
باعث بروز طلاق عاطفی می شوند؛
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر
🔴کاهش وابستگی ها و گیرايی های همسران در رابطه با همدیگر
🔴افزایش سرگرمیهای بیرون از خانواده
🔴فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده
🔴عدم استفاده از راهبردهاي حل مسئله
🔴کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی
🔴عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل، که منجر به ادامه مشاجره در خانواده می شود.
🔴وقت گذاشتن بیش از اندازه براي فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويی
🔴به رخ کشیدن اشتباهات، فاجعه آمیز کردن مسائل کوچك و سرزنش کردن همدیگر
🔴کاهش شور و هیجان در زندگی
🔴پرداختن به برنامه های تلویزیون به جای صرف وقت برای همدیگر
🔴عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعيت سكوت
@farjamclinic
📛نشانه هاي زير در صورت مداومت
باعث بروز طلاق عاطفی می شوند؛
🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻🔻
🔴کاهش چشمگیر وقت گذاشتن برای همدیگر
🔴کاهش وابستگی ها و گیرايی های همسران در رابطه با همدیگر
🔴افزایش سرگرمیهای بیرون از خانواده
🔴فاش شدن رازها و اشتباهات همسران در بیرون از خانواده
🔴عدم استفاده از راهبردهاي حل مسئله
🔴کاهش میزان نوازش کلامی، جسمی و روابط جنسی
🔴عدم اعتماد همسران به یکدیگر در حل مشکلات و یاس و نامیدی در حل مسائل، که منجر به ادامه مشاجره در خانواده می شود.
🔴وقت گذاشتن بیش از اندازه براي فرزندان و غافل شدن از روابط بهینه زناشويی
🔴به رخ کشیدن اشتباهات، فاجعه آمیز کردن مسائل کوچك و سرزنش کردن همدیگر
🔴کاهش شور و هیجان در زندگی
🔴پرداختن به برنامه های تلویزیون به جای صرف وقت برای همدیگر
🔴عدم پذیرش مشکل یا ماندن در وضعيت سكوت
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
😳تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد:
🔻🔻🔻
➖خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست.
👈آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.
فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد.
ترافیك سرسام‌آور...دود و خستگی و... وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملاتعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.
@farjamclinic
😳تغییر نیمكره مغز مرد 20 دقیقه زمان می‌خواهد:
🔻🔻🔻
➖خانم‌ها می‌توانند همزمان از هر دو نیمكره استفاده كنند اما این برای مردان ممكن نیست.
👈آنها یا از نیمكره راست یا از نیمكره چپ‌شان استفاده می‌كنند و همین موضوع سبب اختلاف می‌شود. مردها برای اینكه از یك نیمكره به بعدی بروند بین 20 تا 25 دقیقه زمان نیاز دارند.
فرض كنید مردی بعد از یك روز شلوغ كاری به خانه می‌رسد.
ترافیك سرسام‌آور...دود و خستگی و... وقتی وارد خانه می‌شود نیمه راست مغزش كاملاتعطیل است؛ یعنی آقایان با احساس‌شان وارد خانه نمی‌شوند، با منطق‌شان وارد می‌شوند. در این شرایط نمی‌توانند به پیام‌های احساسی پاسخ دهند. 20 تا 25 دقیقه وقت لازم دارند تا به آرامی نیمه راست مغزشان فعال شود.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌چندنكته، كه دانستنشان باعث افزايش تاب آوری (تحمل بهتر نامرادی های زندگی)می شود:
✅هیچ چیز پایدار نیست و همه چیز تغییر می کند.
✅رنج، از زندگی جدايی ناپذیر است.
✅همیشه مسائل طبق برنامه‌ریزی ما پیش نمی روند.
✅زندگی همیشه منصفانه نیست.
✅آدمهای اطراف ما، زمانهایی با ما مهربان نیستند.
@farjamclinic
👌چندنكته، كه دانستنشان باعث افزايش تاب آوری (تحمل بهتر نامرادی های زندگی)می شود:
✅هیچ چیز پایدار نیست و همه چیز تغییر می کند.
✅رنج، از زندگی جدايی ناپذیر است.
✅همیشه مسائل طبق برنامه‌ریزی ما پیش نمی روند.
✅زندگی همیشه منصفانه نیست.
✅آدمهای اطراف ما، زمانهایی با ما مهربان نیستند.
@farjamclinic
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
👌آیا وابستگی مالی و عاطفی به خانواده خط قرمز ازدواج است!!؟
🔶️نگاهی بیندازیم به خط قرمزهای ازدواج از دید روانشناسان
🔴 امروز در برخی کانالهای مراکز مشاوره مطلبی خواندم که پیش از این برخی از آن صحبت کردند، تکرار این موضوع که وابستگی مالی و عاطفی به خانواده برای شروع ازدواج خط قرمز است.⚠️
قبول می کنیم اما نه به این تندی که صرفا در حد یک تئوری، مناسب جوامع دیگر است.
این گزینه ی مطرح شده نیاز به تعدیل دارد و به نظر می رسد فاقد پشتوانه فرهنگی و تاریخیِ این فرهنگ باشد لذا پیروی بی چون و چرا از این رویکرد مخاطراتی در پی دارد و در شرایط فعلی از واقعیت کاملا به دور است.
نقدی بر این رویکرد در مطلبی با عنوان:
📃با وابستگی چگونه برخورد کنیم؟
در وبلاگ کلینیک به نشانی زیر:
Www.cf-psychology.blogsky.com
👌آیا وابستگی مالی و عاطفی به خانواده خط قرمز ازدواج است!!؟
🔶️نگاهی بیندازیم به خط قرمزهای ازدواج از دید روانشناسان
🔴 امروز در برخی کانالهای مراکز مشاوره مطلبی خواندم که پیش از این برخی از آن صحبت کردند، تکرار این موضوع که وابستگی مالی و عاطفی به خانواده برای شروع ازدواج خط قرمز است.⚠️
قبول می کنیم اما نه به این تندی که صرفا در حد یک تئوری، مناسب جوامع دیگر است.
این گزینه ی مطرح شده نیاز به تعدیل دارد و به نظر می رسد فاقد پشتوانه فرهنگی و تاریخیِ این فرهنگ باشد لذا پیروی بی چون و چرا از این رویکرد مخاطراتی در پی دارد و در شرایط فعلی از واقعیت کاملا به دور است.
نقدی بر این رویکرد در مطلبی با عنوان:
📃با وابستگی چگونه برخورد کنیم؟
در وبلاگ کلینیک به نشانی زیر:
Www.cf-psychology.blogsky.com
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی
🔶️برای تامین نیازهای همسرمان باید چند عادت مهرورزی را جایگزین رفتارهایمان سازیم:
✨گوش سپردن
✨حمایت
✨تشویق
✨احترام
✨اعتماد
✨پذیرش
✨گفتگو درخصوص اختلافات
يك راه حل مشکلات زناشويی، گفتگو با زبانی مهرورزانه است و موفقیت در گفتگوهای زندگی زناشويی بستگي به این دارد که يك اصل تئوری انتخاب را درك کرده باشیم و آن اصل اینست که:
👌ما تنها می توانيم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.
در این گفتگو هر یک از طرفین می تواند پیشنهاد کند که به نظر او چه کاری به حل مشکلشان کمك می کند. به چنین گفتگویی گفتگوی "بدون باخت"می گویند و هر دو طرف برنده محسوب می شوند.
@farjamclinic
🔶️برای تامین نیازهای همسرمان باید چند عادت مهرورزی را جایگزین رفتارهایمان سازیم:
✨گوش سپردن
✨حمایت
✨تشویق
✨احترام
✨اعتماد
✨پذیرش
✨گفتگو درخصوص اختلافات
يك راه حل مشکلات زناشويی، گفتگو با زبانی مهرورزانه است و موفقیت در گفتگوهای زندگی زناشويی بستگي به این دارد که يك اصل تئوری انتخاب را درك کرده باشیم و آن اصل اینست که:
👌ما تنها می توانيم رفتارهای خودمان را کنترل کنیم.
در این گفتگو هر یک از طرفین می تواند پیشنهاد کند که به نظر او چه کاری به حل مشکلشان کمك می کند. به چنین گفتگویی گفتگوی "بدون باخت"می گویند و هر دو طرف برنده محسوب می شوند.
@farjamclinic