#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

☀️صبح شد ...
چشم بگشای که خورشید شِکُفت
باز کن پنجره را با دمِ صبح
باید از خانه‌ ی دل، گَرد پریشانی رُفت !
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

📃پنهان کاری یا خودکنترلی!؟

وقتی صحبت از آموزش مهارتهای روانشناسی در ارتباط بین همسران می شود به تجربه دیده شده برخی تفاوت بین دو مفهوم پنهانکاری یا خودکنترلی را به درستی درک نمی کنند و وقتی صحبت از مهارت خودکنترلی می شود برخی تصور می کنند منظور تشویق به پنهان کاری است!
👌مقاله ی کامل در این خصوص را در وبلاگ کلینیک مطالعه کنید:
🔻🔻🔻🔻🔻🔻
Www.cf-psychology.blogsky.com

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️در هجده سالگی، نگران تفکر دیگران در مورد خودتان هستید

وقتی چهل ساله می شوید، اهمیتی نمی دهید که دیگران در مورد شما چه فکر می کنند

و زمانی که شصت ساله می شوید، پی میبرید که اصلا هیچکس در مورد شما فکر نمی کرده است!

وای که چه آسان هدر می دهیم عمر خویش را فقط برای دیگران و طرز فکرشان...

👌تا فرصت زندگی داری جانانه زندگی کن

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌نکته

🔴وقتی حال روحی روانی بدی دارید احتمال اینکه خرافات را باور کنید و به سمت خرافه بروید بیشتر می‌شود.

در واقع وقتی ناراحت هستید بسیار راحت‌تر تحت تأثیر قرار می‌گیرید و کلاهبردارانی مثل پیشگوها از این حقیقت کاملا مطلع هستند!

👌در مواقع ناراحتی از هر شخصی که صرفا در دسترسمون بود، کمک نگیریم.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌پدران بخوانند!

👌اهمیت رابطه ی پدر و فرزند در رشد و تربیت کودک
🔸️مقاله جدید ترجمه شده🔸️
متن کامل را در وبلاگ کودکان کلینیک بخوانید:
👇👇👇👇👇
Www.childhoodpsy.mihanblog.com
مقاله کامل این مطلب در سایت نیز قرار گرفت:
Www.aminmirmousavi.com

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔴شما فکر می کنید افراد با هدف عمدی خیانت وارد رابطه با دیگری می شوند؟

خیر؛

➖ خیانت معمولا از جایی شروع میشه که تصورش را هم نمی کنید از یک درد ودل ساده با همکارتان، دوست دوران مدرسه ،همسر دوست صمیمی و ...
اول فکر می کنید چقدر خوب درکتان می کند، بعد فکر می کنید به عنوان یک انسان با او نزدیکی فکری دارید، به مرور دلتان می خواهد بیشتر با او صحبت کنید چون حرفهای او روی شما تاثیر دیگری داردو فقط وقتی با او صحبت می کنید برایتان همه چیز خوب است حتی گاهی هیچ گله و شکایتی از همسرتان ندارید ولی برای دردودل با او از همسرتان شکایت می سازید (همسرم اصلا نمی فهمه من چی می گم،من و درک نمی کنه و...)

⚠️ بعد یواش یواش دلتان می خواهد اورا بیشتر ببینید و طولانی تر ببینید و بعد کم کم ذهنتان درگیر مقایسه او با همسرتان و در بیشتر اوقات همسرتان در این مقایسه بازنده است

🔶️ همین باعث می شود روابطتان سرد و سرد تر شود، چون شما کسی را دارید که با او دردودل کنید و برایش ناز کنید دیگر حوصله همسرتان را نخواهید داشت و دیگر به آن راحتی که رابطه را آغاز کردید نمی توانید از آن خارج شوید

⚠️خیانت مثل جانوری خزنده و بی صدا، بی دعوت وارد زندگیتان می شود و همه آن را به خطر می اندازد

🔴 مراقب مرزهایتان باشید ، " این تصور واهی من با دیگران فرق دارم و در دام خیانت نمی افتم را دور بریزید " میلیونها نفر با همین تصور اشتباه در همین دام افتاده اند...

@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌آگهی ساده اما پرمفهومِ وبسایتی که به زوجها مشاوره ازدواج می‌دهد.

میگه برای اینکه یک ازدواج ایمن و پایدار داشته باشید، اول از روی نقطه چین‌ببرید، بعد ۱۸۰ درجه بچرخونیدش و «من» رو تبدیل کنید به «ما»!
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️یك امتحان ساده برای ارزیابی ذهن

جای ساعت دیواری را عوض کنید، می بینید که تا ماه ‌ها هنوز روی دیوار ناخودآگاه دنبالش می گردید.
ذهن شما برای قبول و پردازش تغییر یك ساعتِ ساده و بی احساس، نیاز به مدتی زمان دارد!
پس انتظار نداشته باشید تغییرات بزرگتر را در زمان کوتاه و بدون مشکل انجام دهيد!

سخت تر از فراموشی، جایگزینی عادات جدید بجای عادات قدیمی است.
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

📃یک زایمان و این همه حرف!

مخاطب این مقاله کیست؟
👌زوجهای جوان که قصد فرزنددار شدن دارند.
👌زوجهایی که به دنبال دخالتهای خانوادگی، روابطشان متشنج است.

مقاله جدید کلینیک در وبلاگ به نشانی زیر:
Www.cf-psychology.blogsky.com

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌مهرطلبی با رئوف بودن خیلی متفاوت است؛

مهرطلبی یعنی اینکه من می‌خواهم تمام اطرافیانم را خشنود کنم تا حالشان خوب شود، اما حواسم نیست که این مهرطلبی حال خود را خراب می‌کند چون تمام درد و بدبختی دیگران را وارد زندگی‌ام می‌کنم.
مهرطلبی ما را خواهد فرسود!
ما مهرطلبیم ولی دوست داریم به خودمان لقب عاشق بدهیم و مست شویم!
اما چه عشقی؟! عشقی که پر شده است از بی‌ارزشی‌های خودم؟
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

📢 قابل توجه همراهان خوب کلینیک

این مجموعه برای یک دوره آموزش خصوصی نیاز به طراح سایتی دارد که در تدریس "وردپرس" کاملا مسلط باشد.

ممنون میشم اگه اطلاع رسانی کنید🙏
@farjamclinic

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

📑جدیدترین مقالات را در سایت کلینیک بخوانید:
Www.aminmirmousavi.com

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌ازدواج، یک دوستی متعهدانه!

📃جدیدترین مقاله در سایت کلینیک
Www.aminmirmousavi.com

📃خودت را دوست داشته باش❤

لینک مقاله کامل در مورد افرادی که به دلایل مختلفی از جمله شکست در عشق، جدایی و... از خود غافل شده اند!
👇👇👇
Www.aminmirmousavi.com/love-yourself/

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

سخن ناب🌺

"تمام چیزهایی كه در دیگران مشاهده می‌كنیم و از آنها بدمان می‌آید، می‌تواند موجب شناخت بهتر از خودمان شود"!

چرا که آنچه را که در دیگری می بینیم همانی است که در خود داریم.

کارل گوستاو یونگ
@farjamclinic

@farjamclinic

👌خودتان را نجات دهید:

آهنگهای منفی گوش ندهید...

فرقی نمیکنه چه مجاز چه غیر مجاز، جملاتی که زندگی برایم مرگ شده و خیلی جملات مایوس کننده، که در بعضی از آهنگهاست ، بسیار مخربه، چون تک تک این واژه های منفی در ناخودآگاه شما می نشیند.

⚠️فرزندان را از شنیدن برخی از سبکهای موسیقی که فاقد ارزش محتوایی هستند
منصرف کنید.

👌به دنبال سوالات منفی نروید؛
چون ذهنتان نیز به دنبال جوابهای منفی می رود مثلا چرا من این قدر بدشانسم؟

چرا کارهایم خوب پیش نمی رود؟
چرا همیشه ترکم می کنند؟

و بسیاری از این سوالات منفی که سودی برایتان نخواهد داشت در عوض سوال های مثبت از خودتان برسید تا جواب های مثبت بگیرید بپرسید که چه چیزی خوشحال ، موفق و جذابتان میکند بقیه را به ذهن بسپارید

👌نیاز نیست که پاسخ دهید
ذهن ناخودآگاه به دنبال جواب مثبت میرود و چیزهایی را پیدا می کند که برایتان خوش آیند است.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

@farjamclinic
📝ورزش هنگام عصبانیت، برای بدن مضر است

🔷️محققان همیشه فهرست بالایی از فواید ورزش، از بهبود سلامت کلی بدن گرفته تا رهایی از اضطراب و افزایش کارآیی ذهن، گفته‌اند. اما اخیرا در تحقیقی که به وسیله محققان دانشکده قلب و عروق آمریکا انجام‌ شده‌ است، ورزش هنگام عصبانیت یا تنش‌های احساسی، مضر است.

🔷️ این دو عامل، انجام ورزش‌های شدید فیزیکی و عصبانیت یا تنش‌های احساسی هنگام ورزش است.هر یک از این عوامل، خطر ابتلا به سکته قلبی را دو برابر می‌کند و این خطر وقتی دو عامل کنار هم قرار گیرند، سه برابر می‌شود. بنابراین بهتر است برای برطرف کردن احساس عصبانیت و خشم خود، فقط کمی راه بروید. زیرا اینگونه لحظات، هرگز مناسب انجام دادن ورزش‌های سنگین مانند وزنه‌برداری در باشگاه نیست.

🔷️محققان می‌گویند،‌ برای اینکه یک محرک خارجی، مانند ورزش‌های سنگین بتوانند موجب سکته قلبی شوند، باید مشکل خاصی، مانند بالا بودن چربی در سرخرگ‌های او، در بدن فرد وجود داشته باشد.

🔷️فعالیت ورزشی منظم برای قلب بسیار مفید هستند. افرادی که به دلیل ورزش‌های سنگین در خطر حملات قلبی قرار می‌گیرند، کسانی هستند که تناسب اندام نداشته و چندان اهل ورزش نبوده‌اند و خیلی ناگهانی شروع به انجام دادن ورزش می‌کنند. این موضوع نشان می‌دهد که بهترین روش ورزش کردن، شروع حرکت‌های آرام و آسان است و سپس به مرور، مدت زمان و شدت آن افزایش یابد. این مراحل باید با گامی پیوسته و آهسته طی شوند.

🔷️همچنین محققان می‌گویند، پیشگیری از احساسات بد و ناراحت‌کننده، مدیریت کاهش استرس و عصبانیت باید بخشی از برنامه‌های مراقبت از سلامت قلب هر فرد باشد. هر روز، زمانی را برای مدیتیشن در نظر بگیرید و روزی دو بار، چند دقیقه تنفس عمیق انجام دهید یا برنامه‌هایی که موجب شادی‌تان می‌شود برای خود ترتیب دهید.

منبع: سایک نیوز
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

@farjamclinic

آدمی که عاشق است شباهتها را بیشتر می بیند!
اصلا همه چیز را شبیه می بیند.
تفاوتی را حس نمی کند.
او عاشق شده؛

اما !....

او الان مردد است!
آیا به گذشته برگردد؟
یا به آینده بیندیشد؟
چون گذشته برایش حل نشده
موضوعی ناتمام وجود دارد.
پرونده ای که باز بودنش باعث آشفتگی بیشتر می شود
در عین حال، ناتوان از بستن!
این آدم اگر عاشق نیست، سرگشته است.

پریشان
مبهوت!
بی منطق
زیرا احساسش آنقدر قوی است که متوجه نیست کجا دارد از "آن" حرف می زند!
درست در مقابل همسرش!

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

@farjamclinic
اگر خبر بد را به عنوان یک نیاز به تغییر و نه صرفاً یک خبر منفی پذیرفتید،
شما از آن شکست نخورده‌اید؛
بلکه چیز تازه ای از آن آموخته اید.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی