👌حساسیت بیش‌از‌حد یکی از دردناک‌ترین جنبه‌های عزت نفس پایین است.

🔶️این افراد از انتقاد سریع عصبانی می‌شوند یا با هر حرف مستقیمی احساس نابودی می‌کنند.

🔶️همین امر باعث می‌شود در مقابل هر انتقادی جبهه گیری کنند و احساس ضعفی که دارند منجر می‌شود هیچ موقع خود را کامل نبینند و در این راستا کوشش نکنند‎.
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️امشب و در ساعتهای پایانی شب می خواهیم به بحثی بپردازیم که مدتی است ذهن برخی مخاطبان کلینیک را به خود مشغول کرده
و آن این سوال است که:

👌آیا ما حق داریم از طرد شدن بترسیم!؟

✔با ما همراه باشید

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🖋آیا انسان حق دارد از طرد شدن بترسد!؟

👌عده ای می گویند، ترس برای چه؟ اصلا ترس نشانه ضعیف بودن است.
اگر انسان روابط اجتماعی خوبی داشته باشد، از چه باید بترسد!؟
آیا شما هم چنین فکر می کنید و با جمله های فوق موافقید؟
برخی هم می گویند بله، آدمی حق دارد بترسد.
آیا شما مثل این گروه دوم می اندیشید؟
اما پاسخ؛
وقتی به فرایند رشدمان نگاه می کنیم اتفاقی را می بینیم که از نوزادی به بعد همیشه وجود داشته؛
هر زمان کار بدی کردیم، تنبیه شدیم؛
والدین گفتند میری تو اتاقت تا تنبیه بشی
هیچکی دوست نداره
و...
وقتی به سن کودکی می رسیم، سعی می کنیم در گروه های همسالان جذب شویم، راهش را یاد میگیریم، فوتبال را قوی می کنیم تا در فلان تیم مدرسه جذب شویم!
پس آیا تمرینهای مستمر فوتبال صرفا ریشه در استعداد و علاقه خاص به فوتبال دارد!!؟
آیا نمی تواند به دلیل تایید گرفتن در جمع و طرد نشدن باشد؟
وقتی نوجوان می شویم نمادها و ارزشهای گروه های همسالان برای مان معنا پیدا می کند و اصطلاحا "دار و دسته" برای نوجوان مهم می شود تا حدی که به پیروی از گروه می پردازند.
پیروی نکردن معنی طرد شدن دارد!
در جوانی و از زمان وارد دانشگاه شدن به بعد به سبک خاصی رفتار می کنیم لباس می پوشیم و حتی انگار که باید و باید دوستی از جنس مخالف داشته باشیم مگر نه طرز نگاه جامعه احساس نقص را به ما انتقال می دهد و یا خطر پس زده شدن داریم.
حتی بر سر تعداد داشتن روابط می جنگیم و به دروغ متوسل می شویم، چون نباید کم بیاوریم!
و پاسخ نهایی👇

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

❤جذابیت جسمی چقدر در رابطه رمانتیک اهمیت دارد؟

👌بحث پایانی شب، در همین کانال

🔶️ما را دنبال کنید

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

اگر به صنعت تبلیغات نگاهی بیندازیم آنها نشان می دهند که جذابیت جسمی، مهم ترین عامل ایجاد و حفظ رابطه است.
ولی روانشناسان، رابطه زیبایی و جذب شدن را تا این حد دقیق و مشخص نمی دانند.
مثلا بیشترین فاکتورهایی که زنها انتخاب می کنند صفاتی از قبیل با ملاحظه بودن، قابل اتکا بودن، مهربانی و فهیم بودن و صداقت است در حالی که معیار مردان خوش قیافه بودن، قانع بودن و بساز بودن است.
@farjamclinic
روانشناسان اجتماعی همچنین فهمیدند که نیروی شباهت جسمی نیز نیروی موثری است.
ما معمولا دنبال کسی می گردیم که از لحاظ خصوصیت جسمی و اجتماعی، شبیه ما باشد.(اگر چه برخی جذب متفاوتها می شوند)
از سوی دیگر، تحقیقات نشان می دهد که فرضیه "جور بودن" فرضیه درستی است. فرضیه ای که می گوید اگر چه در دنیای انتزاعات آدمهای جذاب تر را ترجیح می دهیم ولی در دنیای واقعیت کسی را ترجیح می دهیم که جذابیت او هم سطح جذابیت خودمان باشد.
اما نباید این یافته ها را کل ماجرا بدانیم!
بررسی ها نشان می دهد جذابیت جسمی به مرور اهمیت خود را از دست می دهد.
و فاکتورهای درونی تر مثل اخلاقیات ادامه مسیر یک رابطه را تعیین تکلیف می کند و جذابیت جسمی معمولا بیشترین کارکردش در ابتدای رابطه هست

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

✅یونگ نخستین بار واژه "سایه" را برای اشاره به آن بخش‌هايی از شخصیت به کار برد که به دلیل ترس، جهل، خجلت یا نبود عشق طرد شده‌اند.

درك اصلی او از سایه ساده بود: "سایه آن کسی که شما نمی خواهید باشید"

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌کارل گوستاو یونگ، معتقد بود:
ما نمی‌توانیم صفتی را که در خود نداریم در دیگری تشخیص دهیم.
به عنوان نمونه اگر شما فردی را خودخواه می‌دانید، مطمئن باشید شما هم می‌توانید به همان اندازه خودخواهی نشان دهید.
چرا که ما نمی‌توانیم چیزی را درک کنیم بدون اینکه خود، آن نباشیم.

همچنین مولانا در کتاب فیه ما فیه آورده است:
اگر در برادر خود عیب می‌بینی، آن عیب در توست که در او می بینی. عالَم همچنین آیینه است؛ نقش خود را در او می بینی؛ که المؤمن مرآة المؤمن. آن عیب را از خود جدا کن. زیرا آنچه از او می رنجی، از خود می رنجی...

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️در وجود هر انسانی، یک شخص بیمار و یک شخص سالم وجود دارد.
👌هر کس باید بداند که در هر لحظه کدام یک از این دو با او در تماسند.
اما آگاهی از این موجود بیمار و دانستن اینکه چقدر نیرومند است، در دیدگاه مرد خام غایب است!
📚مردِ مرد
🖋 رابرت بلای
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

همراهان خوب کلینیک🌺

جدیدترین مطالب را در سایتهای کلینیک مطالعه کنید:
Www.aminmirmousavi.com
Www.familycounseling.ir

🔶️من در نگاه دیگران چطورم!؟

👌امشب می خواهیم در مورد برداشت دیگران از خودمون کمی صحبت کنیم

✅بعضی آدمها برای برداشت دیگران راجع به خودشان اهمیت زیادی قائلند!
و برخی در این مورد خیلی دقت به خرج می دهند تا حدی که "ذهن خوانی" می کنند.
به این میگن "بازبینی خود"
یعنی توجه کردن به برداشتهایی که راجع به خودمان در دیگران ایجاد می کنیم.
@farjamclinic
بازیگران سینما بهترین بازبینی کنندگانِ خود هستند.
آدمهایی که در بازبینی خودشان خیلی ماهرند، دنبال اطلاعات جمع کردن درباره روشهای مناسب نمایش خود هستند و وقت زیادی صرف خواندن افکار و رفتار دیگران می کنند.
این کار نه خوب است و نه بد؛
@farjamclinic
چرا که هیچ کدام از ما بدون در نظر گرفتن انتظارات و عقاید دیگران نمی توانیم عضو موفق جامعه و خانواده باشیم
اما خطرش این است که
انرژی صرف شده برای بازبینی خود از مقدار انرژی و نیرویی که برای فهمیدن خودمان می گذاریم ، کم کند!
برای اینکه ببینید چقدر در بازبینی خودتان ماهرید و به تعبیری دیگر چقدر به خود مشغولید و ذهن خوانی می کنید، پرسشنامه زیر را جواب دهید:
👇👇👇👇👇
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

📃مطلبی مهم برای مراجعان مراکز مشاوره

👌منتشر شده در سایت کلینیک به نشانی زیر:
Www.aminmirmousavi.com/important-for-clients-of-counseling-centers

🔶️جدیدترین مقاله های کاربردی روانشناسی در سایت کلینیک👇

📄اندوه را بهتر بشناسیم
📄مشاجره های همسران
📄چرا شنونده نیستیم؟
📄فرسودگی شغلی

و بسیاری دیگر

Www.familycounseling.ir/blog

سلام به همراهان خوب کلینیک🌺

چند روز پیش یکی از نسخه های مجله کرگدن رو که مربوط به سال ۹۶ بود، ورق می زدم رسیدم به نوشته ای از خانم غزل نازبغدادی که به نظرم عالیه و به شکلی ساده مهارتهای روانشناسی فردی رو به مخاطب انتقال میده.

👌مطلبی تحت عنوان:
غصه نخور دیوونه، کی دیده شب بمونه

بنابراین در وبلاگ و سایت کلینیک به نشانی زیر منتشر کردم
Www.familycounseling.ir/blog

Www.cf-psychology.blogsky.com/1398/09/01/post-557

🔶️نوجوانان را بهتر بشناسیم

👌عنوان مطلبی است منتشر شده در بخش وبلاگ سایت:
Www.familycounseling.ir/teen-counseling/get-to-know-teens-better

-آدم بهتر است برای ابراز حسهای لحظه ای اش پیغام ندهد، زنگ بزند.
چون در فاصله ارسال پیام و گرفتن جواب ممکن است حس آدم از این رو به آن رو شود.
@farjamclinic
-زنگ زدن هم همین است.
در فاصله زنگ خوردن موبایل و شنیدن صدای فرد پشت خط، ممکن است حست تغییر کند!

-اگر عمر حسهای ادم اینقدر کوتاه است که اصلا خودش هم نباید جدی اش بگیرد.

-جدی است؛ در همان عمر کوتاه خودش کاملا جدی است.
حرفها و حسها و افکاری که این لحظه سراغت می آیند، به این لحظه سنجاق می شوند؛ چه بگویی، چه نگویی، چه دیلیت کنی.

-موافقم اما آدم با غلیان درونیات خودش راحت تر کنار می آید تا بقیه با نواسانات درونی او.

-پس قبول داری گاهی استفاده از گزینه دیلیت لازم است؟

-نه،موافقم قبل از اینکه سند را بزنی، در آن غور کنی....

🖋مرضیه اسدی/ نشریه کرگدن/شماره صد و بیستم/شنبه ۲۵ آبان ۹۸

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

ﺍﮔﺮ جرات خداحافظی
ﺑﺎ گذشته ﺭا ﺩﺍﺷﺘﻪ ﺑﺎﺷﯽ
ﺯندگی، ﺳﻼمی ﺟﺪﯾﺪ
ﺑﻪ تو ﭘﺎﺩﺍﺵ ﺧﻮﺍﻫﺪ ﺩﺍﺩ!

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

برای دست یابی به ارتباطی خوب و اثربخش تمام حواس شما به گوينده باشد؛
به ساعت نگاه نكنيد ، به تلفن جواب ندهيد ، پیغام های گوشی خود را چك نكنيد . خودتان را به جای ديگران بگذاريد اگر دیگری با شما چنين رفتاری كند چه احساسی خواهيد داشت؟
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌رابرت بلای در کتاب "مردِ مرد" عبارت جالبی دارد به نام "قفس خانواده"

و می گوید این قفس، مجموعه تفکرات تحمیل شده به وسیله ی خانواده است؛
یعنی آنچه که تحمیل شده، ناخواسته، انتخاب نشده و ناآگاهانه است.
@farjamclinic
تحمیلات خانواده در ظاهر ممکن است درست باشد برای مثال: فرزندی زیر فشار و تبلیغات خانواده پزشک می شود.
این ظاهرا خوب است، ولی حرفه ی پزشکی با طبیعت و خواست او ممکن است هماهنگ نباشد و در نتیجه، آن فرزند تا آخر عمر از غمی سوگمندانه و غیر قابل درک رنج خواهد برد.
این همان چیزی است که ما باید خود را از آن آزاد کنیم و به ندای روحمان گوش بسپاریم🌺

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی