🖋چرا روابط و انتخابها دشوار شده است!؟

جدیدتربن مقاله تحلیلی کلینیک، منتشر شده در وبلاگ کلینیک:
Www.cf-psychology.blogsky.com/1398/10/01/post-580

🌹وقتی خود را باور داشته باشیم دیگر نیازی نداریم تا دیگران را متقاعد کنیم ما را باور داشته باشند.
🌹وقتی از خود خشنود باشیم نیاز به تایید دیگران نداریم.
🌹وقتی خود را بپذیریم تمام دنیا ما را می پذیرند.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌چه زمانی به مشاوره خانواده مراجعه کنیم؟
🔶️جدیدترین مقاله کاربردی کلینیک
Www.aminmirmousavi.com/when-to-see-a-family-counselor/

💡شما نمی توانید به عقب برگردید و ابتدا را تغییر دهید، اما می توانید شروع کنید و پایان را تغییر دهید!

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️نقش ذهن ناخودآگاه در ازدواج

ازدواج برای بار دوم هم شکست خورد! زیرا ما ساده ازدواج می کنیم.
فقط ازدواج می کنیم، یک ازدواج بچه گانه، حتی اگر سنی از ما گذشته باشد.
حتی اگر دکتر یا مهندس هم باشیم یا مدیر عامل یک کارخانه.
آدمی اگر قرار باشد تمام چیزهایی را که در زندگی نگرفته، الان مطالبه کند، می کند...
هر چه که ناخودآگاهتان فرمان دهد...
(ادامه مطلب در لینک زیر)

👌جدیدترین مقاله سایت با عنوان "نقش ذهن ناخوداگاه در ازدواج"

را در سایت کلینیک مطالعه کنید:
Www.aminmirmousavi.com/the-role-of-the-unconscious-mind-in-marriage

❤بخشیدن
یعنی آزاد کردن یک زندانی
و بفهمید آن زندانی
خود شما بوده اید!

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️خانواده هایی که همیشه یک کار را به یک نفر رجوع می کنند، واقعا برای خود مشکل بوجود می آورند.
-یکی همیشه مسئول خالی کردن ظرف آشغال است.
-یکی دیگر همیشه ظرفها را می شوید.
-مادر همیشه خرید خانه را انجام می دهد.
-پول شارژ را نوجوان به مدیر ساختمان بدهد و...
خانواده ها خیلی هم شیک و قشنگ می گویند که در خانه ما هر کسی یک مسولیت دارد...
این خود مشکل ایجاد می کند. شاید به دلیلی مثل اینکه رفتار نوجوان تغییر می کند و وارد مرحله ای از رشد می شود که نمی خواهد برخی کارها را انجام دهد، برای چنین خانواده هایی غیر عادی تلقی شود!
👌فراموش نکنیم که شکستن عادتها و تغییر قواعد، وقتی ایجاد شد و عادت شکل گرفت کار سختی است.
{از طرفی سن والدین بالاتر می رود و محتاط تر می شوند و نسبت به تغییر مقاوم تر!
حتی ممکن است در این مرحله سنیِ خودشان، فرزند نوجوان داشته باشند، که ارتباط گرفتن بسیار دشوار تر خواهد شد.}

پس ، در چنین مواردی، تنوع در وظایف می تواند به میزان زیادی"یکنواختی" خسته کننده کارهای خانوادگی را به حداقل برساند.
گاهی خانواد ها می گویند بچه ها در خانه ما راس ساعت ۸ و نیم شب به رختخواب می روند!
@farjamclinic
آفرین به شما!
می دانم که کیف می کنید از این گوش بفرمانی و دقیق بودن.
اما قوانینی که ممکن است به آن عادت کنید اگر برای بچه ها در سن ۵ سالگی و ۱۵ سالگی اجرا شود برای آن ۱۵ ساله منطقی کهنه و قانونی منسوخ شده تلقی می شود؛ پس انتقاد و حتی تنفر از این روش در وجود نوجوان ممکن است شکل بگیرد.
شاید این نکته قابل توجه برخی خانواده ها باشد که انضباط خاصی اعمال می کنند مثل نظامی ها

در حالی که در این انضباط، به تاثیرات بلند مدت آن فکر نمی شود.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌من فقط به جنبه‌های خوب
انسان‌ها توجه می‌کنم.

از آنجایی که خودم
بی‌عیب و نقص نیستم،

علاقه‌ای به کشف خطاهای دیگران ندارم.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

بعضیها، خود می دانند که خودخواهند!
برخی نمی دانند و وقتی در فرایند مشاوره یا جلسه های تحلیل شخصیت پی برند، تازه توجه شان جلب می شود، انگار چیزی کشف شده که تا الان متوجه آن نبودند.
@farjamclinic
به هر حال هر چه هست شکلی از نداشتن احساس "دیگرخواهی" است!
یک جور "من خواهی" وجود دارد یعنی هر آنچه که من می خواهم و برایم مهم است.
این به شکلی در رفتار آدمها بروز می کند.
شاید اینها بتوانند رابطه عاطفی خوبی برقرار کنند و دلی بدست آرند!

👌اما آیا مطمئن هستید این حرکت برای نوع دوستی و دیگرخواهی در این افراد است!؟
شاید برای رفع نیازهای خود است!

آدمی برای رفع نیازهای خود هم، نوع دوست می شود؛
اما نه برای رفع نیازهای دیگری! و این صفتی پایدار از شخصیت نیست.

این افراد قادر به از "خودگذشتن" و برقرار کردن "همدلی" با دیگری نیستند!

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🎄‏🎄🎄سال نو میلادی بر تمام مسیحیان مبارک باد🌹

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

👌شخصیت هسته ی مرکزی وجود شماست
برای ساختن آن تلاش کنید، نه داشتن نقابی خوب.
با نقابها زندگی می کنیم تا بپوشانیم مشکلات درونیمان را .
ولی نهایتا این ساختار شخصیت ماست که زندگی ما را می سازد و دیده می شود.
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️بهترین زمان برای مراجعه به مشاور برای حل اختلافات زناشویی

وقتی نشانه های زیر مشاهده شود:
@farjamclinic
⚠️مکالمه بین زوجین به سختی انجام می شود.
⚠️سکوت و سردی افزایش یافته است.
⚠️بحث یا مشاجره ادامه دار شده است.
⚠️صحبت کردن در باره مشکل باعث خشم بیشتر یا سردرگمی می شود.
⚠️مشکلات روحی مثل افسردگی یا مشکلات جسمی بروز کرده است.
⚠️خشونت در رابطه مشاهده می شود.
⚠️رابطه جنسی متوقف شده یا با مشکل مواجه شده است.
⚠️اعتماد در رابطه زوجین از بین رفته است.
⚠️بیشترین زمان را از صبح تا شب خود را به کار مشغول می کنیم تا کمتر خانه باشیم

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🔶️خشم ایجاد می شود، همه عوامل ایجاد کننده خشم را نمی توانی کنترل کنی
👌اجازه بده خشم و نفرت همچون یک فیلم حرکت کند و تو...
تو یک تماشاچی بمان

خشم در تو برخاسته و اکنون سه امکان پاسخگویی داری
می توانی خشم را بر سر دیگری خالی کنی، اما خشم ویرانگر می شود!
و پس از مدتی ناراحتی های هیجانی به وجود می آید، چون هیچ وقت پاسخ به محرک خشم صرفا استفاده از خشونت نیست؛ دست کم شماتت می شوی که کاری دیگری نمی توانستی انجام دهی!!؟
@farjamclinic
آن موقع شک به سراغت می آید! چون سوالی منطقی بوده.
یا
می توانی خشم را در خود بریزی و به اصطلاح کوتاه بیایی و نادیده بگیری یا مرتب نشخوارش کنی
اما نتیجه اش این است که همیشه بر سر یک آتشفشان نشسته ای!
👌اما چرا این راه را انتخاب نمی کنی؟
تو می توانی خشم را مشاهده کنی؛ شاهد باشی که خشم هست. هیچ کاری در موردش نکن! مگر تحلیل علت بوجود آمدن آن؛ و کمک گرفتن از کسی برای این تحلیل.
بنابراین فقط نگاهش کن!
و تعجب خواهی کرد که فقط با نگاه کردن به آن، شروع به از بین رفتن می کند، کوچک و کوچک می شود.
و این در مورد عواطف منفی صدق می کند.
پس مشاهده گر باش؛
@farjamlinic
💡عمل نکن، کاری نکن، هر عملی خطاست زیرا عمل همواره تحت تاثیر است.
👌عملی که تحت تاثیر باشد، دو ویژگیِ شدت و فراوانی دارد.
شدت و فراوانی، ویرانگر است.
و بعد ها تولید ناراحتی و حتی احساس گناه می کند.
حتی حوادث تاریخی و جنگ ها هم عاقبتی جز ناراحتی و احساس گناه نداشته.
پس کاری نکن؛
فقط "آن" را ببین؛
تو که "آن" نیستی؛
تو یک بیننده ای؛
آن عاطفه نمی تواند همیشه آنجا باقی بماند، چند دقیقه طول می کشد تا برود بالاخره می رود و وقتی برود اثری بر جا نمی گذارد.
هیچ احساس گناهی ایجاد نخواهد شد، شکی و سرزنشی بر جای نمی ماند. انتقادی که ما را به بازنگری مجبور کند وجود نخواهد داشت، جوابی نخواهد بود که پس بدهیم،
روحمان سبک و آزاد می شود. انسانی که احساس گناه ایجاد نکند سالم است.

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

ببینید چطور مهران مدیری به موضوع باشخصیت بودن دانش آموزان و ارتباطش با دکتر و مهندس بودن والدین که از سوی یکی از مهمانان مطرح میشه، واکنش نشون داد.
نکته:
اگر چه تحصیلات عالیه با ارتقای سطح کیفیت زندگی افراد و مسائل تربیتی بی ربط نیست ولیکن دلیل نمی شود تصور کرد کسی که تحصیلات عالیه دارد حتما در سایر ابعاد زندگی حتی تربیت فرزند موفق خواهد بود.
@farjamclinic

کودکان را تشویق کنید تا می توانند به بازی های گروهی و پر تحرک بپردازند مثل فوتبال، والیبال
@farjamclinic
تا هم باعث افزایش تحرک آنها شود لذا تایمِ نشستن پای گوشی همراه و بازی های کامپیوتری کاهش یابد(کارکرد بهتری دارد تا اینکه مجبور باشید مرتب تذکر دهید گوشی را کنار بگذارد)
دوم اینکه موجب تقویت روحیه تیمی می شود.
نکته:
اگر فرزندتان در رقابت های گروهی، چشمش به دنبال جام قهرمانی و این چیزهاست و آرزوی روی سکو رفتن دارد، شما از این قسمت استقبالی نکنید.
زیرا جشنهای قهرمانی، صرفا افراد را تایید می کنند نه ورزش یا روحیه مشارکتی.
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

❤همیشه مقداری دلگرمی داخل جیبت باشد..
که اگر ناگهان در خیابان
یا در گوشه یک رستوران،
یا حتی در کنج دیوار خانه‌ای،
سرمای ناامیدی چشمت را گرفت؛
یا بغضی دهانت را تلخ کرد!
دلگرمیت را از جیب در بیاوری...
آن را با عشق ببخشی...
تا آرام آرام شیرینی‌اش در وجود دیگری بپیچد!
❤دلگرمی همیشه باید باشد!
و … وای به تمام لحظه‌هایی که هر چه جیب‌ها و کیفت را بگردی
دلگرمی پیدا نکنی…!
همیشه دوستت دارم ها را
لبخندها را ...
به موقع ابراز کنید
و دلگرمی دیگران باشید ..
مهربان بودن ..
مهمترین قسمت انسان بودن است ..

@farjamclinic

🖋مهارتهای گفتگوی همسران

جدیدترین مقاله سایت کلینیک به نشانی زیر:
Www.familycounseling.ir/communication-skills/wives-talking-skills

🔶️وقتی مهارتهای گفتگو را قوی ساختیم(اشاره به مقاله فوق) طبیعتا قدرت منطقی برخورد کردن با مشکلات و توان مذاکره را در خود افزایش دادیم.
و بالعکس اگر مهارتهای گفتگو و ارتباطی را تقویت نکنیم خود و حتی خانواده ای که ساخته ایم و چه بسا جامعه را به سمت رفتارهای نابالغ سوق می دهیم مثل خشونت.
@farjamclinic
😡(خشونت و پرخاشگری یعنی تحمیل اراده خود به دیگری!
که می تواند با پاسخ های متعددی رو برو شود:
از تسلیم تا تهدید متقابل یا خشونتی حتی بالاتر.
این پاسخ ها تقریبا گویای موقعیتی واکنشی و قابل اوجگیری بحرانی هستند
اینجاست که اگر مهار نشود خشونت همه ما را بر باد خواهد داد!)*

*هفته نامه کرگدن-شماره ۱۲۳- دی ۹۸-ص۲۵
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی