🖋مهارتهای گفتگوی همسران

جدیدترین مقاله سایت کلینیک به نشانی زیر:
Www.familycounseling.ir/communication-skills/wives-talking-skills

🔶️وقتی مهارتهای گفتگو را قوی ساختیم(اشاره به مقاله فوق) طبیعتا قدرت منطقی برخورد کردن با مشکلات و توان مذاکره را در خود افزایش دادیم.
و بالعکس اگر مهارتهای گفتگو و ارتباطی را تقویت نکنیم خود و حتی خانواده ای که ساخته ایم و چه بسا جامعه را به سمت رفتارهای نابالغ سوق می دهیم مثل خشونت.
@farjamclinic
😡(خشونت و پرخاشگری یعنی تحمیل اراده خود به دیگری!
که می تواند با پاسخ های متعددی رو برو شود:
از تسلیم تا تهدید متقابل یا خشونتی حتی بالاتر.
این پاسخ ها تقریبا گویای موقعیتی واکنشی و قابل اوجگیری بحرانی هستند
اینجاست که اگر مهار نشود خشونت همه ما را بر باد خواهد داد!)*

*هفته نامه کرگدن-شماره ۱۲۳- دی ۹۸-ص۲۵
#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

طیـاره که پروانـه شود
آتـش عشـــق فـروزد...
به تـنِ خستـه ی خـاک!

#قدیر_عبدالهی

#تسلیت
@farjamclinic

🔴 در روزهای سخت مراقب خود باشیم.
@farjamclinic

👌با کمال تاسف امروز هواپیمای مسافربری اوکراین سقوط کرد و همه مسافران آن کشته شدند. این خبر تلخ را در حالی دریافت کردیم که متاسفانه در ماه‌های گذشته رخدادهای تلخ زیادی را تجربه کرده‌ایم:

کشته شدن برخی از شهروندان در آبان ماه گذشته، ترور فاجعه بار و به شهادت رسیدن سردار سلیمانی در هفتۀ گذشته و جان باختن قریب 60 نفر از هم‌وطنان در مراسم تشییع در روز گذشته.
❇️ هر کدام از این وقایعِ دردناک به تنهایی هیجان‌های منفی زیادی، از غم و اندوه گرفته تا نگرانی و اضطراب را برمی‌انگیزند اما وقوع پشت سرهم این رخدادهای تروماتیک، به ویژه تجربۀ مستقیم آنها قادر است در هر انسانی، نشانه‌هایی را ایجاد کند که در اختلال استرس حاد دیده می‌شود. در این میان، افرادی که دارای سابقه مشکلات روان‌شناختی از جمله اضطراب و افسردگی هستند ممکن است بیش از بقیه از این موارد آسیب ببینند.
🔸اگر نسبت به قبل تحریک‌پذیرتر شده‌اید؛ در تمرکز یا در خواب رفتن و خواب ماندن با مشکل مواجه شده‌اید؛ وقایع تروماتیک به صورت غیراداری یادآوری می‌شود و شما را به هم می‌ریزد؛ گاهی احساس بهت و گیجی می‌کنید و یا بیش از قبل، تجربۀ احساسات مثبت برایتان سخت هست؛ در این صورت شما به درجاتی از نشانه‌های استرس حاد رنج می‌برید.
🔸اگر نشانه‌های فوق را داشته باشید ولی اقداماتی را در صدد بهبود حال خود انجام ندهید ممکن است این نشانه‌ها ماندگار بوده و به مشکلات روان‌شناختی جدی‌تری تبدیل شده و عملکردتان را در زندگی مختل کند.
🔸چنانچه اکثر نشانه‌های ذکرشده را تجربه می‌کنید، دریافت کمک حرفه‌ای از مراکز و متخصصان سلامت روان به ویژه روان‌شناسان و مشاورانی که تخصص مرتبط داشته و صلاحیت آنها توسط سازمان نظام روان‌شناسی و مشاوره و سازمان بهزیستی کشور مورد تایید قرار گرفته است پیشنهاد می‌شود.

🖋نقل از همکار محترم دکتر حمید پورشریفی با اندکی تغییر

#کلینیک_مشاوره_میرموسوی

🖤💔 درد بی درمان.

ضمن ابراز تاسف و درد عمیق از این رخداد اسفناک در تاریخ ایران، با حس همدردی، با قلبی پر غم، خود را در کنار عزاداران قرار می دهیم و عشق و محبت و دوستی خود را به سوی آنها روانه می کنیم، باشد که اندکی تسلی خاطر خانواده عزاداران باشد.
@farjamclinic
Www.familycounseling.ir
پروردگارا
آرامش و صبر را بر دل و جان خانواده های داغدار نازل فرما.
آمین

دردا و دریغا
که در این بازی خونین
بازیچه ایام دل آدمیان است...
(هوشنگ ابتهاج)
@farjamclinic
حوادث اخیر همه ما را متاثر کرد و فشار روانی بسیاری بر یکایک ما وارد ساخته.
با خبر کردن یکدیگر از جزئیات حوادث اگر چه کمک به تقویت حس همدردی با خانواده های قربانیان می کند اما تاثیر فرسایشی بسیاری روی خود ما و دیگران می گذارد.
در این میان باید به نکات زیر توجه بیشتری کرد:
⚠️خودتان را مداوم در معرض اخبار و جزئیات قرار ندهید.
⚠️شنیدن اصل اخبار حوادث به اندازه کافی ناراحت کننده ست. ولی جزئیاتی که برانگیزاننده است و هیجان بیقراری و بی تابی تولید می کند کمکی نمی کند و لطمه روحی و روانی بسیاری می زند.

مثل تماشای کلیپی از عروسی زوجی که در سانحه سقوط هواپیما جان باختند(که حتی گویا پخش کلیپ موجب ناراحتی خانواده این زوج شده است) یا تماشای عکسی از عروسی؛ این از اصل خبر فرق دارد و شما را شدیدا متاثر می کند.

در واقع پرداختن به حواشی اخبار و تکرار مشاهده بسیار آسیب زننده است.

پس، از مشاهده ی خودتان یا ارسال عکسها و کلیپهایی که بار عاطفی شدیدی دارد، برای دیگران خودداری کنید.

👌اگر پیش از این وقایع، سابقه ابتلای به افسردگی یا اضطراب را دارید یا در دوره مراقبتهای حساس مثل بارداری هستید، توصیه فوق را جدی بگیرید⚠️

در چنین شرایطی ما معمولا پناه به خانه می بریم و مدتی سرمان در گوشی هایمان است و ناراحتی ها را با دریافت خبر مرور می کنیم. در چنین شرایطی منفعلانه به حوادث واکنش نشان می دهیم که بیشترین تاثیرپذیری از حوادث در این سبکِ زندگیِ روزمره است.
@farjamclinic
Www.familycounseling.ir

🌹همراهان خوب کلینیک🌹

جدیدترین مطالب ما را در صورت بروز اختلال اینترنت در سایت زیر مطالعه نمایید:
Www.familycounseling.ir

👌احترام به عقاید
یعنی من به محدودیت‌‌هایی که برای خودت گذاشتی احترام بذارم،
نه به محدودیت‌ هایی که می‌خوای برای من بذاری!
@farjamclinic

خانواده واحد کوچکی از جامعه است شما در این واحد کوچک می توانید طوری نقش ایفا کنید که گویی سرتان به کار خودتان است، از ارتباط با دیگر عضو خانواده فقط برای رفع نیاز خودتان استفاده کنید و دیگر حرفی نزنید منافع تان که تامین شد، به اتاقتان بروید و استراحت کنید، به نیازهای دیگری اهمیت ندهید در نتیجه خانواده، سیستمی سرد خواهد شد، ناحساس به نیازهای دیگری و بی عاطفه و خودمحور و منفعت طلب، رابطه ای اگر گرم باشد صرفا برای رفع نیاز است.
این خانواده، جایی و زمانی فرو می پاشد اگر هم زمانی متوجه غفلت شوید، خسارت بسیاری در اعضای خود متحمل می شوید چون دیر شده است زیرا مدتهاست مرزها ضعیف و سست شده است یعنی اتحاد را از بین برده اید برای حفظ فردیت؛ در حالی که پیروزی و شکوفاییِ فردی در بستر روابط جمعی معنا پیدا می کند.
و از حفظ یکپارچگی به منافع فردی هم می رسید و این اتحاد سرمایه ای می شود برای آینده.
"دیگرمحوری" رمز بالندگی خانواده است نه خودمحوری!
@farjamclinic

🔴  آیا ممکن است ...؟
 
❇️ آیا ممکن است شخصی خوب و سالم باشد ولی به انسان‌ها آسیب برساند؟
🔸 پاسخ، مثبت است. تنها افراد ضداجتماعی نیستند که دروغ می‌گویند و آسیب ‎‌می‌رسانند. آزمایش میلگرام نشان داد که حتی آدم‌های سالم، تحت تاثیر عواملی همچون به دام افتادن تدریجی، جایگاه و حضور فرد دستور دهنده، اعتبار موسسه و به ویژه تاثیر قدرت و ایدئولوژی مسلط می‌توانند به انسان‌های بی‌گناه، شوک چهارصد و پنجاه ولتی بدهند.
@farjamclinic
 
❇️ آیا ممکن است یک شخص تحصیل کرده، فرد آسیب‌زا را مثبت و ناجی ببیند؟
🔸 پاسخ، مثبت است. رسانه‌ها می‌توانند با استفاده از روش‌های مختلف نظیر نحوۀ ارایه پیام یا از طریق سوءاستفاده هیجانی که منجر به سندرم استکهلم می‌شود حتی افراد با تحصیلات بالا را در تشخیص درستی انگیزه‌ها و رفتارهای اشخاص و سازمان‌ها گمراه کنند و افراد را  به اطاعت از گروگان‌گیر واداشته یا به آن وابسته کنند.
 @farjamclinic
❇️ آیا ممکن است ما همچون مومی در دست رسانه‌ها باشیم؟
🔸 پاسخ، منفیِ مشروط هست. بااینکه، رسانه‌‌ها نافذ و اقناع‌کننده عمل می‌کنند، با وجود این، تفکر انتقادی می‌تواند ما را در مقابل رسانه مقاوم کند و از تلۀ رسانه‌ها رهایی بخشد، در صورتی که بعد از دریافت هر پیام، از خود بپرسیم که این پیام توسط چه منبعی و با چه هدفی ایجاد شده است و به هر میزان که پیام دارای بار هیجانی باشد، لازم است این پرسشگری جدی‌تر انجام شود.

دکتر حمید پورشریفی

🔶️خانمی در سایت کلینیک سوال پرسیدن که :

پسرم کلاس دوم ابتدایی هست در دیکته و کلا نوشتن مشکل دارد.
جا انداختن بعضی کلمات، نگذاشتن نقطه و یا اشتباه گذاشتن نقطه و بدخط نوشتن.
خوشبختانه در درس ریاضی فوق العاده باهوشه و هیچ مشکلی نداره جز دیکته ، چه کار میشود کرد؟
👌پاسخ:
اگر نقص توجه باشد نمی شود در یک درس مشکل داشته باشد و در درس دیگر خوب و باهوش باشد.
معمولا جاگذاشتنها در دیکته نویسی و بدخطی به مشکلات کندی دست و انگشتان دست برمی گردد و اختلال نارسا نویسی است که باید مراجعه کنید و پس از بررسی اگر همین موضوع تشخیص داده شود تمرین می دهیم تا برطرف شود
Www.aminmirmousavi.com/children-learning-problems-2

با هدف بررسی ازدواج پایدار، آنچه آزمون های شخصیت بر ما آشکار می سازند چهار ویژگی زیر است:


🔶️ویژگیهای سازگار با همسر
🔶️ویژگیهای ناسازگار با همسر
🔶️ویژگیهای سازگار با ازدواج
🔶️ویژگیهای ناسازگار با ازدواج

@farjamclinic

👌احساسات ابراز نشده هرگز نمی میرند،
آنها زنده دفن می شوند و بعدها به صورت های
زشت تری بیرون می زنند.
@farjamclinic

"خود" یعنی چه و چطور شکل می گیرد؟

👌مقاله جدید در سایت کلینیک

Www.aminmirmousavi.com/what-does-self-mean

❤پرسشنامه عشق را در سایت کلینیک دانلود کنید و با نمره دادن به آن نوع عشق خود را تحلیل کنید:

Www.aminmirmousavi.com/love-questionnaire

🔶️تولد یا بیماری کودک، سرنوشت ساز است!

دو نفری که ازدواج کرده اند ممکن است بی دردسر به زندگی خود ادامه دهند و خیلی ضعفها و قوت ها آشکار نشود تا اینکه کودکی به دنیا بیاید!

حالا کودک، نقش نوه هم دارد و روابط همسران، با رفتارهای خانواده های اصلی(به خصوص پدر بزرگ و مادربزرگ) ممکن است تغییر کند و تا مرز دخالت هم پیش برود.
در این بین، ویژگیهای شخصیتی همسران و اعضای خانواده هایشان حرف اول را می زند و در کنار آن توانایی مدیریت این تغییر؛
ویژگی که باید همسران داشته باشند.

یک شخص مداخله گر در خانواده ی همسران از شیر دادن تا پوشک عوض کردن نوه توسط عروس شان هم نمی گذرند و صاحب نظر می شوند.
نوه عزیز است اما لزوما همه از نقش و رفتارشان آگاه نیستند و به جای دلسوزی، مداخله می کنند.

به هر حال این بخش با آموزش و راهنمایی حل می شود و بهتر است نگذاریم کهنه شود.

@farjamclinic

👌تصویب شد
تعرفه مصوب سازمان نظام روانشناسی و مشاوره برای ۴۵ دقیقه مشاوره تا پایان سال ۱۳۹۸
@farjamclinic

🔶️اینکه می گوییم بخشی از ازدواج را با ناخودآگاه خود انجام می دهیم و در لحظه آگاه نیستیم، برای مواردی است که نمی دانیم و خود را نشناخته ایم که، چه کسی هستیم و چه ویژگیهایی داریم و آیا با این ویژگیها، شخص خاصی را می خواهیم انتخاب کنیم!؟

آیا این "منی" که هستم در جستجوی چیزی در نفر مقابلم هستم!؟ و این جویش ناشی از ویژگیهای من است؟
@farjamclinic
اینها در ناخودآگاه پنهان می ماند و تاثیرش را در انتخاب می گذارد.
مگر بررسی شود، مگر شخصیت ما تحلیل شود، البته پیش از ازدواج؛
مثال:
شخصی که پیشرفت گراست و با برنامه ریزی از زندگی لذت می برد، جدی است از بین تفریح آخر هفته و یک گفتگوی اقتصادی یا سیاسی دومی را بر می گزیند چون برایش نتیجه دارد نه صرفا لذت و در این ویژگیها افراط می کند یا آگاهانه با کسی مثل خودش ازدواج می کند و یا انتخاب دوم را انجام می دهد که خیلی وقتها راه مرسوم و متداول مردم است(نه لزوما درست!!) و آن اینکه جذب کسی می شود که بتواند او را با خود همراه کند، مثل خودش کند، مرتب به او برنامه بدهد، اما، شاید همسرش تا جایی همراهیش کند اما وسط راه نتواند و از حرکت بایستد!
حالا تضادها و تفاوتها آشکار می شود اکنون خطر دلزدگی و سردی رابطه را تهدید می کند.
در بدترین حالت، طرفین هم را متهم به عیبی می کنند یکی دیگری را کمالگرا و خسته کننده و جدی و دیگری ، نفر مقابل را سست و بی اراده!
گاهی به مشاجره و توهین تبدیل می شود.

در بهترین حالت دو نفر از ویژگیهای متضاد هم اگاه هستند و برای نزدیکتر کردن خودشان به هم از مشاور کمک می گیرند.
و البته، برخی جدا می شوند...

برای ادامه زندگی با این ویژگیها، "خلاقیت" و "انعطاف پذیری" دو ویژگی نجات دهنده یکی از طرفین یا هر دو نفر است که موجب می شود در بررسی راهکارا کم نیاورند.
ویژگیهای شخصیتی مضرر در تلاش برای حل این تفاوت ، دگم بودن، حق به جانب بودن ، خلاق نبودن، سنتی بودن و امثال اینهاست.
@farjamclinic

تعریف استرس به زبانی ساده