🔶️این روزها کسانی هستند که به دلیل ترس از کرونا و یا به دنبال تجربه ی ابتلا به کرونا، داروهای آرامبخش مصرف می کنند.
و از عوارضی موقتی داروها ناراحت هستند مثل تشنگی، عرق کردن، کمی افزایش اضطراب
و ممکن است به دلیل اینکه در این هفته های گذشته، تحت استرس بوده اند و آستانه تحمل شان پایین آمده باشد، احساس کلافگی کنند و از خوردن این داروها به دلیل ترس و نگرانی، خودداری کنند.
@farjamclinic
👌جهت آگاهی:
این داروها حدود یک هفته و شاید کمی بیشتر، عوارضی که گفتیم دارند، نباید نگران بود و زمان می برد تا بدن عادت کند.
⚠️نکته مهم: قطع کردن سر خود این داروها اصلا توصیه نمی شود؛ چون می تواند حالات اضطرابی را افزایش دهد.

👌برای تغییر داروها حتما با متخصص روانپزشک مشورت کنید.
و اگر دکتر شما به شما اطمینان خاطر می دهد که شما صرفا از عوارض موقتی داروها ناراحت هستید و خیلی زود بدن تان عادت می کند، سر خود مصرف دارو را قطع نکنید، تغییر ندهید، استراحت و ورزش را بیشتر کنید و به سایر توصیه های متخصص تان گوش دهید تا شرایط به حالت عادی برگردد.
@farjamclinic

🖋همه چیز را خراب نکنیم!
Www.cf-psychology.blogsky.com/1399/01/25/post-623
❤جدیدترین مطلب کلینیک درباره مدیریت روابط عاطفی
و بسیاری مطالب کوتاه و کاربردی دیگر در وبلاگ کلینیک
@farjamclinic

باران را رها کن
و خاك را بگذار
تا با همه گلویش
سبز بخواند
باران را اکنون گو
بازیگوشانه ببار...
@farjamclinic

👌بیشتر ما معنا را در وجود روزمره مان می خواهیم.
وقتی زندگی کمتر پیش بینی پذیر است، ما معنای بیشتری کشف می کنیم.
چون زندگی را دشوار تر یافته ایم و غیر قابل پیش بینی.
حالا، خیلی چیزها ، معنی پیدا می کند.
و زندگی بعد از آن می تواند غنی تر بشود.
@farjamclinic

👌توصیه‌هایی برای جانبازان و افراد دارای معلولیت جسمی حرکتی برای پیشگیری از کرونا

🔸️افراد دارای معلولیت جسمی حرکتی به ویژه ضایعه نخاعی، فلج مغزی و MS به دلیل لمس مکرر وسایل و ابزار آلمینیومی یا استفاده از دست برای جهت‌یابی بیش از دیگران در معرض مواجهه با ویروس کرونا قرار دارند.
@farjamclinic

❤دوستت دارم
نه فقط برای آنچه هستی
بلکه برای آنچه هستم...
وقتی که با توام
@farjamclinic

👌گاهی برای اینکه دل به دل راه پیدا کنه باید پاسخ دل رو با دل داد، نه با ذهن و منطق!
@farjamclinic

شخصی همه شب بر سر بیمار گریست
چون روز آمد بمرد و بیمار بزیست

سعدی

گاهی برای رد شدن از مشکلات، تنها کاری که باید کرد این است که کاری نکنید.

سالروز میلاد استاد اخلاق و سخنوری، سعدی، مبارک.
@farjamclinic

👌زندگی را رو به گذشته می توان فهمید،
اما رو به آینده ، فقط می توان زندگی کرد.
@farjamclinic

چه خوب است که بهترین دعای زندگی تان یک"متشکرم" باشد!🌸

👌هر وقت یک "متشکرم" بی صدا می گویید، شما آرامتر و قوی تر می شوید.
@farjamclinic

🚫بن بستهای زندگی مشترک: آیا آخر راهیم!؟

👌حساب حمایتهای زیاد، به راحتی صاف نمی شود!
جدیدترین مقاله کلینیک، منتشر شده در سایت کلینیک:
http://familycounseling.ir/couple-therapist/conflict-in-spouses-relationships/

🚫کلمه غیرت در لغت به معنی تعصب، حسد، مردانگی، ناموس پرستی آمده است!
آن چیزی که در نزد مردم دیده می شود بیشتر به معنی حسد و تعصب است.

تعصب به معنی خشک اندیشی، سخت گیری و البته جانب داری و حمایت است.

⚠️اما در سطح جامعه از این مفهوم بیشتر بخش خشک اندیشی، سخت گیری و حتی حسد اجرا می شود.
در نتیجه منجر به خشم و کنترل گری و سوءظن شده و نزاع بین همسران را ایجاد می کند.

این برداشت غلط و عامیانه از قدیم مرسوم بوده
👌یعنی هیچی از آن مفهوم جانب داری و حمایت دیده نمی شود.

حتی می شنویم که می گویند "من روی تو غیرت دارم"
ولی در عمل و رفتار، چیزی که از آن دیده می شود چک کردن، عصبیت و کنترل گری است.
حال یا با این توضیح رفتار قابل تغییر است یا ادامه پیدا می کند.
@farjamclinic
🔸️در صورت تداوم و ابراز رفتارهای منفی کنترل گری، چک کردن و بازپرسی و عصبیت، یک جای کار می لنگد یا شخصی که چنین رفتارهایی می کند بیمار است!
یا رابطه مشکل دارد و دو طرف در تقویت رفتارهای منفی همدیگر، سهم دارند.

👌اینکه می گویند من چون روی تو حساسم و دوست دارم اینکار رو می کنم، اشتباه محضه و فقط نشانه عصبیت است.

اینکه می گویند "شنیده ام خانمها از غیرت داشتن مرد خوششان می آید"
👈 نگفتن در حد یک شخص مریض رفتار شود!
@farjamclinic

👌تحقیقات ثابت کرده شاد بودن پیش نیاز موفقیت است .

شاد باش و کلید موفقیت ها را به دست بگیر😊
@farjamclinic

👌چرا مردها مشاوره را قبول ندارند!؟

جدیدترین مقاله کلینیک را در سایت کلینیک مطالعه کنید:👇
Www.familycounseling.ir/couple-therapist/why-dont-men-accept-counseling

🌸از خودمان مراقبت کنیم🌸
@farjamclinic

🔶️وقتی در یک رابطه پیش از ازدواج ، شرط های زیادی گذاشته می شود یا به معنی این است که:
🔸️تفاوت بین دو نفر زیاد است!
🔸️یا کسی که شرط می گذارد شخصیت کنترل گراست!
در هر دو حالت، ادامه دادن رابطه خطرناک است!
@farjamclinic

🔴یکی از اشتباهات مراجعان در جلسات مشاوره و روان درمانی این است که آنها هزینه می کنند برای دیگری!
تا او برگردد...
و بماند...
آنها هزینه نمی کنند برای خود! ...

و ما چقدر خودمان را دوست نداریم😔
@farjamclinic

❤عشق می گوید: من همه چیز هستم
💡خرد می گوید: من هیچ نیستم
و
زندگی بین این دو جریان دارد!
@farjamclinic

🗞فاطمه معتمد آریا، از سوی انجمن علمی روان‌پزشکان ایران و کرسی یونسکو در آموزش سلامت به عنوان «سفیر سلامت روان» معرفی شد.
معتمد آریا که با کمپین مقابله با افسردگی «حرف می‌زنم» همکاری با این دو مجموعه‌ی علمی خود را آغاز کرده بود، امروز رسماً به عنوان سفیر سلامت روان معرفی شد.
دکتر مریم رسولیان، رییس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران، مهم‌ترین هدف از انتخاب فاطمه معتمد آریا را جلب توجه عمومی به موضوع سلامت روان عنوان کرد.
او با اشاره به اینکه شیوع کرونا تغییرات عمده‌ای را در وضعیت خانوادگی، اقتصادی و اجتماعی جامعه به وجود آورده و سلامت روان مردم را تحت تاثیر قرار داده است، بر ضرورت توجه بیشتر به موضوع سلامت روان تاکید کرد.
دکتر رسولیان افزود: «برای دستیابی به یک جامعه‌ی خلاق، مولد و سرزنده، توجه مردم و سیاست‌گذاران به اهمیت و نقش سلامت روان بسیار مهم است.»
فاطمه معتمد آریا،‌ با انتشار یک ویدیو بر اهمیت سلامت روان در کنار سلامت جسمی تاکید کرد و گفت: «صدها میلیون نفر در جهان دچار مشکلات روانی هستند اما با آگاهی می‌توان بر این بیماری‌ها فائق آمد.»
معتمد آریا به ضرورت انگ نزدن به بیماران روانی و نترسیدن از این مشکلات اشاره کرد و گفت که از امروز به عنوان سفیر سلامت روان در این خصوص بیشتر صحبت خواهد کرد.
معتمد آریا دو سال در سمت سفیر سلامت روان به آگاهی‌رسانی در این خصوص می‌پردازد.

منبع: زنان امروز
@farjamclinic