🗞فاطمه معتمد آریا، از سوی انجمن علمی روان‌پزشکان ایران و کرسی یونسکو در آموزش سلامت به عنوان «سفیر سلامت روان» معرفی شد.
معتمد آریا که با کمپین مقابله با افسردگی «حرف می‌زنم» همکاری با این دو مجموعه‌ی علمی خود را آغاز کرده بود، امروز رسماً به عنوان سفیر سلامت روان معرفی شد.
دکتر مریم رسولیان، رییس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران، مهم‌ترین هدف از انتخاب فاطمه معتمد آریا را جلب توجه عمومی به موضوع سلامت روان عنوان کرد.
او با اشاره به اینکه شیوع کرونا تغییرات عمده‌ای را در وضعیت خانوادگی، اقتصادی و اجتماعی جامعه به وجود آورده و سلامت روان مردم را تحت تاثیر قرار داده است، بر ضرورت توجه بیشتر به موضوع سلامت روان تاکید کرد.
دکتر رسولیان افزود: «برای دستیابی به یک جامعه‌ی خلاق، مولد و سرزنده، توجه مردم و سیاست‌گذاران به اهمیت و نقش سلامت روان بسیار مهم است.»
فاطمه معتمد آریا، با انتشار یک ویدیو بر اهمیت سلامت روان در کنار سلامت جسمی تاکید کرد و گفت: «صدها میلیون نفر در جهان دچار مشکلات روانی هستند اما با آگاهی می‌توان بر این بیماری‌ها فائق آمد.»
معتمد آریا به ضرورت انگ نزدن به بیماران روانی و نترسیدن از این مشکلات اشاره کرد و گفت که از امروز به عنوان سفیر سلامت روان در این خصوص بیشتر صحبت خواهد کرد.
معتمد آریا دو سال در سمت سفیر سلامت روان به آگاهی‌رسانی در این خصوص می‌پردازد.
منبع: زنان امروز
@farjamclinic
معتمد آریا که با کمپین مقابله با افسردگی «حرف می‌زنم» همکاری با این دو مجموعه‌ی علمی خود را آغاز کرده بود، امروز رسماً به عنوان سفیر سلامت روان معرفی شد.
دکتر مریم رسولیان، رییس انجمن علمی روان‌پزشکان ایران، مهم‌ترین هدف از انتخاب فاطمه معتمد آریا را جلب توجه عمومی به موضوع سلامت روان عنوان کرد.
او با اشاره به اینکه شیوع کرونا تغییرات عمده‌ای را در وضعیت خانوادگی، اقتصادی و اجتماعی جامعه به وجود آورده و سلامت روان مردم را تحت تاثیر قرار داده است، بر ضرورت توجه بیشتر به موضوع سلامت روان تاکید کرد.
دکتر رسولیان افزود: «برای دستیابی به یک جامعه‌ی خلاق، مولد و سرزنده، توجه مردم و سیاست‌گذاران به اهمیت و نقش سلامت روان بسیار مهم است.»
فاطمه معتمد آریا، با انتشار یک ویدیو بر اهمیت سلامت روان در کنار سلامت جسمی تاکید کرد و گفت: «صدها میلیون نفر در جهان دچار مشکلات روانی هستند اما با آگاهی می‌توان بر این بیماری‌ها فائق آمد.»
معتمد آریا به ضرورت انگ نزدن به بیماران روانی و نترسیدن از این مشکلات اشاره کرد و گفت که از امروز به عنوان سفیر سلامت روان در این خصوص بیشتر صحبت خواهد کرد.
معتمد آریا دو سال در سمت سفیر سلامت روان به آگاهی‌رسانی در این خصوص می‌پردازد.
منبع: زنان امروز
@farjamclinic
👌ماهی‌گیران، وقتی نمی‌توانند به دریا بروند، تورهای‌شان را تعمیر می‌کنند.
🔶️محدودیتِ اجباریِ این روزهای‌مان در انجام بعضی کارها شاید فرصتی باشد برای پرداختن به کارهایی دیگر که پیش از این برای‌شان فرصت نداشتیم... شاید فرصتی برای ترمیم چیزهایی در خودمان.
@farjamclinic
🔶️محدودیتِ اجباریِ این روزهای‌مان در انجام بعضی کارها شاید فرصتی باشد برای پرداختن به کارهایی دیگر که پیش از این برای‌شان فرصت نداشتیم... شاید فرصتی برای ترمیم چیزهایی در خودمان.
@farjamclinic
👌زمانی که می فهمی باید چطور زندگی می کردی...
وقتی رنجهایی را در ذهنت مرور می کنی
وقتی ریشه ناراحتی هایت را شروع به جستجو می کنی
گاه در دیگران
گاه در خودت
پرسان پرسان به همه و همه جا سر می زنی
و ناراحتی
سعی می کنی یکی را پیدا کنی درددل کنی
گاه از این کتاب به آن کتاب می روی
بغض می کنی
شاکی هستی...
طلبکار هستی
ولی انگار یک اتفاق در تو افتاده و یک نگاهی نو در تو بیدار شده
یک دید جدید داره رشد می کنه و تو هنوز از آن بیخبری
فعلا دنبالشی
ظاهرا منجر به گریستن می شود
اما
👌خبر خوبی در راه هست
و آن اینکه تو داری رشد می کنی که این حال را پیدا کردی؛ و تو داری میفهمی تا الان آنطور که باید خودت را دوست داشته باشی، دوست نداشتی
بخش هایی از تو صدایشان درآمده که من هم هستم! من را ببین
همیشه همین است تغییر با "خوشحالی" نمی آید!
با درد همراه است، اما بینشی که از تغییر به دست می آید باعث "خرسندی" می شود!
@farjamclinic
وقتی رنجهایی را در ذهنت مرور می کنی
وقتی ریشه ناراحتی هایت را شروع به جستجو می کنی
گاه در دیگران
گاه در خودت
پرسان پرسان به همه و همه جا سر می زنی
و ناراحتی
سعی می کنی یکی را پیدا کنی درددل کنی
گاه از این کتاب به آن کتاب می روی
بغض می کنی
شاکی هستی...
طلبکار هستی
ولی انگار یک اتفاق در تو افتاده و یک نگاهی نو در تو بیدار شده
یک دید جدید داره رشد می کنه و تو هنوز از آن بیخبری
فعلا دنبالشی
ظاهرا منجر به گریستن می شود
اما
👌خبر خوبی در راه هست
و آن اینکه تو داری رشد می کنی که این حال را پیدا کردی؛ و تو داری میفهمی تا الان آنطور که باید خودت را دوست داشته باشی، دوست نداشتی
بخش هایی از تو صدایشان درآمده که من هم هستم! من را ببین
همیشه همین است تغییر با "خوشحالی" نمی آید!
با درد همراه است، اما بینشی که از تغییر به دست می آید باعث "خرسندی" می شود!
@farjamclinic
🔶️خلاصه بررسی و تجزیه و تحلیل نوع مشاجره های همسران در کلینیک مشاوره میرموسوی👇👇
چرا "مشاجره" بین همسران اتفاق می افتد و منجر به طلاق قانونی یا عاطفی می شود؟
⚠️فاصله گیری از "درک" متقابل.
منجر به👇
⚠️فاصله گیری از "تفاهم".
منجر به👇
⚠️فاصله گیری از "صمیمیت".
می شود.
@farjamclinic
چرا "مشاجره" بین همسران اتفاق می افتد و منجر به طلاق قانونی یا عاطفی می شود؟
⚠️فاصله گیری از "درک" متقابل.
منجر به👇
⚠️فاصله گیری از "تفاهم".
منجر به👇
⚠️فاصله گیری از "صمیمیت".
می شود.
@farjamclinic
🔶️اگر از بُعد شخصیتی کنترل گرا با دیگری حرف زدی
و سعی کردی آموزش یا تذکر بدی
دفعه اول او می گوید چشم
دفعه دوم "چشم" می شنوی
دفعه سومی در کار نیست و او هم از همان زاویه با تو حرف می زند!😡😡
@farjamclinic
و سعی کردی آموزش یا تذکر بدی
دفعه اول او می گوید چشم
دفعه دوم "چشم" می شنوی
دفعه سومی در کار نیست و او هم از همان زاویه با تو حرف می زند!😡😡
@farjamclinic
👌قابل توجه همسران
🔶️اگر برای بررسی احتمال حل مشاجره بین خود و همسر به مراکز مشاوره مراجعه می کنید و همزمان حق طلاق هم می خواهید، معمولا تجربه کار کلینیکی نشان داده که درخواست همزمان حل مشاجره و جلب رضایت شوهر برای حق طلاق بیشتر منجر به تنش می شود.
تصور کنید ما کلی کار می کنیم که برای همسران جا بیندازیم وقتی مراجعه می کنید به چشم "حق با کیست" و "بریم ببینیم مقصر کی هست" نیایید.
در نتیجه همینجوری مراجعان گارد دارند و منفی هستند حال تصور کنید حق طلاق هم بخواهند.
در اینجا از چشم همسر تصور نمی شود که صحبت درباره یک حق قانونی و شخصی است بلکه به چشم ابزاری برای انتقام و سرکشی دیده می شود.
بنابراین اگر مراجعه می کنید برای بازسازی رابطه و صمیمیت، لطفا روی همین موضوع متمرکز باشید.
در مواردی که شامل ضرب و شتم و کتک کاری و اعتیاد و بیماری های روانی می شود، یقینا نظر مشاور متفاوت تر از مطلب فوق خواهد بود.
@farjamclinic
🔶️اگر برای بررسی احتمال حل مشاجره بین خود و همسر به مراکز مشاوره مراجعه می کنید و همزمان حق طلاق هم می خواهید، معمولا تجربه کار کلینیکی نشان داده که درخواست همزمان حل مشاجره و جلب رضایت شوهر برای حق طلاق بیشتر منجر به تنش می شود.
تصور کنید ما کلی کار می کنیم که برای همسران جا بیندازیم وقتی مراجعه می کنید به چشم "حق با کیست" و "بریم ببینیم مقصر کی هست" نیایید.
در نتیجه همینجوری مراجعان گارد دارند و منفی هستند حال تصور کنید حق طلاق هم بخواهند.
در اینجا از چشم همسر تصور نمی شود که صحبت درباره یک حق قانونی و شخصی است بلکه به چشم ابزاری برای انتقام و سرکشی دیده می شود.
بنابراین اگر مراجعه می کنید برای بازسازی رابطه و صمیمیت، لطفا روی همین موضوع متمرکز باشید.
در مواردی که شامل ضرب و شتم و کتک کاری و اعتیاد و بیماری های روانی می شود، یقینا نظر مشاور متفاوت تر از مطلب فوق خواهد بود.
@farjamclinic
👌گذشته ی من متعلق به من هست و با بد و خوبش آن را پذيرفته ام!
اگر كسی اومده تو زندگيم و مدام به خاطر گذشته ام ، من را به چالش می كشه ، لايق عشق من نيست.
اينكه من گذشته خوبی ندارم ، به اين معنی نيست كه آينده خوبی هم نتونم بسازم.
ولی خب اگه هنوز خودم درگير گذشته ام هستم و نتونستم باهاش كنار بيام ، انصاف به خرج بدم و وارد ارتباط جديد نشم.
@farjamclinic
اگر كسی اومده تو زندگيم و مدام به خاطر گذشته ام ، من را به چالش می كشه ، لايق عشق من نيست.
اينكه من گذشته خوبی ندارم ، به اين معنی نيست كه آينده خوبی هم نتونم بسازم.
ولی خب اگه هنوز خودم درگير گذشته ام هستم و نتونستم باهاش كنار بيام ، انصاف به خرج بدم و وارد ارتباط جديد نشم.
@farjamclinic
معیارها و فاکتورهایی که باید در دوران آشنایی و پیش از ازدواج مد نظر قرار دهیم
@farjamclinic
@farjamclinic
🔴زمانی که یک بحران مثل مشاجره یا خیانت اتفاق می افتد هیچ کدام از همسران از خود نمی پرسند:
👌سهم من در این بحران چه بود!؟
👌من چه چیزی را ندیدم، که اگر میدیدم این اتفاق نمی افتاد!!؟
و این خودخواهی است
و هیچ وقت چیزی درست نمی شود!
@farjamclinic
👌سهم من در این بحران چه بود!؟
👌من چه چیزی را ندیدم، که اگر میدیدم این اتفاق نمی افتاد!!؟
و این خودخواهی است
و هیچ وقت چیزی درست نمی شود!
@farjamclinic
🔶️هر آدمی که در شُرف جدایی یا در شرایط سخت طلاق هست ضعیف میشه و این به معنی این نیست که آدم ناتوانی هست!!!
جدایی برای هر کسی سخت و دردناکه چون شما بخشی از اون آدم رو که حامل چیزهایی ازش بودید و بخشی از خودتون رو هم به اون رابطه بخشیده بودید و جدایی مثل کنده شدن هست! پس طبیعیه که احساس "خلاء" بکنید، ترس از تنها موندن یکی از ترسهای بسیار طبیعی در این زمان هست، جدایی عزت نفست رو هم زخمی می کنه؛ شاید احساس تحقیر شدن کنید و تمام اینها یعنی تو به کمک نیاز داری و اگر به خودت کمک نکنی، اگر روی خودت کار نکنی و درد هات رو ریشه یابی نکنی، به مرور این ترسها و دردها بیشتر و زمان برگشتنت به زندگی طولانی تر میشه.
@farjamclinic
جدایی برای هر کسی سخت و دردناکه چون شما بخشی از اون آدم رو که حامل چیزهایی ازش بودید و بخشی از خودتون رو هم به اون رابطه بخشیده بودید و جدایی مثل کنده شدن هست! پس طبیعیه که احساس "خلاء" بکنید، ترس از تنها موندن یکی از ترسهای بسیار طبیعی در این زمان هست، جدایی عزت نفست رو هم زخمی می کنه؛ شاید احساس تحقیر شدن کنید و تمام اینها یعنی تو به کمک نیاز داری و اگر به خودت کمک نکنی، اگر روی خودت کار نکنی و درد هات رو ریشه یابی نکنی، به مرور این ترسها و دردها بیشتر و زمان برگشتنت به زندگی طولانی تر میشه.
@farjamclinic
👌طوری رفتار کنید که انگار وجودتان غنیمت است و او باور خواهد کرد!
@farjamclinic
@farjamclinic
👌دليل اينكه نمی خنديد،آن نيست كه پير شده ايد، شما پير می شويد چون نمی خنديد!
خنديدن یک نيايش است
اگر بتوانی بخندی، آموخته ای كه چگونه نيايش كنی.
سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی می شود!
خنده موسيقی زندگی است.
هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بیافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت.
@farjamclinic
خنديدن یک نيايش است
اگر بتوانی بخندی، آموخته ای كه چگونه نيايش كنی.
سرور و شادی، خدای درون فرد است كه از اعماق او برخاسته و متجلی می شود!
خنده موسيقی زندگی است.
هر قدر بيشتر بتوانيم در خود و ديگران شادی بیافزاييم، دنيای بهتری خواهيم داشت.
@farjamclinic
🔶️حل تعارضهای همسران این روزها، سخت تر از قبل شده
👌چون آدمها به مرور سخت می شوند و نمی شود ناشیانه به آنها تاخت
آدمها که نمی گویند من در مقابل خانواده ام ضعف دارم!
اما نشان می دهند!
و جوری نشان می دهند که انگار می گویند:
من ضعف دارم اما جلو تو(همسر) اقرار نمی کنم، جلوی مشاور هم اقرار نمی کنم و از آن زبان با من حرف بزنی، اصلا قبول نمی کنم!!
دلیل دیگر این سختی این است که وقتی تکنیکی پیدا می کنی و ارائه می دهی، در نگاه زوجها پیداست که برای پذیرش آن تکنیک، معادله های مختلفی را تجزیه و تحلیل می کنند، سنوات گذشته سبک سنگین می شود، سود و زیان بررسی می شود اما نه لزوما با نگاهی منطقی بلکه با نگاهی از روی بی اعتمادی!
اینجا ، کار در زمینه زوج درمانی سخت پیش می رود و زمان بر است.
چون هر خانواده، یک حکومتی است با سیاستهای مختلف شکل گرفته در طول زمان!
@farjamclinic
👌چون آدمها به مرور سخت می شوند و نمی شود ناشیانه به آنها تاخت
آدمها که نمی گویند من در مقابل خانواده ام ضعف دارم!
اما نشان می دهند!
و جوری نشان می دهند که انگار می گویند:
من ضعف دارم اما جلو تو(همسر) اقرار نمی کنم، جلوی مشاور هم اقرار نمی کنم و از آن زبان با من حرف بزنی، اصلا قبول نمی کنم!!
دلیل دیگر این سختی این است که وقتی تکنیکی پیدا می کنی و ارائه می دهی، در نگاه زوجها پیداست که برای پذیرش آن تکنیک، معادله های مختلفی را تجزیه و تحلیل می کنند، سنوات گذشته سبک سنگین می شود، سود و زیان بررسی می شود اما نه لزوما با نگاهی منطقی بلکه با نگاهی از روی بی اعتمادی!
اینجا ، کار در زمینه زوج درمانی سخت پیش می رود و زمان بر است.
چون هر خانواده، یک حکومتی است با سیاستهای مختلف شکل گرفته در طول زمان!
@farjamclinic