👌بعضی از ما دوست داریم قدرتمند ظاهر شویم
اما وقتی نمی توانیم آنرا نشان دهیم و چالشی یا شکستی را تجربه می کنیم، پشت انکار نیازهای واقعی پنهان می شویم!
و این رفتار، جایی به ما آسیب خواهد زد!
@farjamclinic

👌اینجاست که می گوییم رنج کشیدن را انتخاب می کنیم.

🔸️بچه ها از سنی به بعد که غالبا منظور سنی است که مرحله ی جدیدی از اجتماعی شدن را آغاز می کنند یعنی حول و حوش ۲۰ سالگی و شاید در برخی زودتر
وارد مرحله ای می شوند که خود تصمیم گیرنده هستند
تصمیم می گیرند چطور با پدر، دوست یا شریک کاری، تعامل کنند.
ما می توانیم در مورد "راه بهتر" فقط نظر بدهیم
مثلا تو دفعه قبل پولتو از پدر نگرفتی باز می خواهی برای پدرت کار کنی؟
@farjamclinic
از جایی به بعد تصمیم با اوست

👌اینکه ما یاد این بیفتیم که همین پدر در حق منِ همسرش هم چنین رفتاری کرده، یعنی ساختن "رنج مضاعف" برای خودمان، در جایی که موضوع به فرزند مربوط است.
معنی اش این است که غالباً ما خودمان را به شدت در موضوعهای رنج آور قاطی می کنیم، حالمان بد می شود و احساس قربانی بودن دست می دهد در حالی که توصیه می شود با کمک متخصص روانشناس تکلیف این رنجها را مشخص کنید.

کمتر غصه بخوریم از طریق:
🔶️مرزبندی بین مشکلات و مسئولیتهای فردی اطرافیان مان

⚠️تذکر:
این موضوع در خصوص مثالهایی است که زدیم و نه در مورد بحرانهایی مثل اعتیاد فررندان و خودکشی و ....
@farjamclinic

👌لزوماً تفاوتها باعث شکست زندگی زناشویی نمی شوند، بلکه نحوه برخورد با اختلافات است که منجر به جدایی خواهد شد!
@farjamclinic
🌐جدیدترین مطالب ما در بخش بلاگ سایت👇
https://familycounseling.ir

☝️این ویدئو را لطفاً ببینید تا متوجه بشین واقعا با چه تعداد اندکی از مراجعان میشه کار کرد در بین این همه افرادی که مراجعه می کنند.
آدمها به اندازه نوع نگاهشان و میزان وسعت فکری شان واکنش نشان می دهند و شاید و تنها شاید تغییر کنند
@farjamclinic

مراقب گفتگوهای درونی خویش باشید...

وقتی افکار منفی در ذهنتان درحال عبور و مروراست، بدانید درحال بدرفتاری باخویش هستید .
@farjamclinic

با چه هدفی از آزمونهای روانشناسی استفاده می کنید؟
خطرهای استفاده از آزمونهای شخصیت را آیا می دانید؟
آیا می دانید برداشتها و تفسیرهای تان از آزمونهای شخصیتی می تواند به جای درست کردن روابط، آن را خراب کند؟

در ادامه توصیه می کنم در پیج اینستاگرامی ما فیلم آموزشی کوتاه در این خصوص را حتما ببینید:
Www.instagram.com/farjamclinic

👌ویدئوی مفید و کاربردی از انستیتو روانکاوی تهران
یکی از مراکز روانشناسی دوست داشتنی من منتها در زمینه روانکاوی
@farjamclinic

👌گاهی باید یکی بین شما و همسرتان باشد تا آنچیزی که شما نمی بینید را ببیند!
یکی از جنس مشاور
در رابطه، خیلی چیزها می تواند اتفاق بیفتد که شما نمی بینید
گاهی یه کلمه...
یک جمله...
یک رفتار...
حتی در لحظه آخر جلسه
اگر به خودتان واگذار شود ، آن را نمی بینید.
باور کنید
این تجربه ی هر جلسه مشاوره است
چون آدمها کاملا در دید خودشان و رویکردی که به مشکل دارند، غرقند.
و ظریف ترین نکات می تواند از شخص مراجع کننده پنهان بماند.
گاهی سوادِ صدها ‌کتاب و مطالعه کمک نمی کند!
فقط "دقت" و "نگاه" کمک می کند.
مشاهده کننده خوبی باید بود.
و برای این ویژگی گاهی باید یک متخصص به کمک بیاید.
@farjamclinic

🔸️اگر به رنج و لذت اجازه دهیم و از آن فرار نکنیم ، به ما می آموزند چطور همدلی می تواند ما را به روح و قلب فرد دیگری نزدیک کند
@farjamclinic

👌وظیفه اصلی انسان در زندگی، تلاش برای زایش دوباره خودش است،
تا شایستگی های درونی خود را شکوفا سازد ... !
@farjamclinic

🔸️سه اختلال که سم زندگی زناشویی هستند :

1- خودشیفتگی
می خوام برای من باشه...
می خوام تنهایی منو پر کنه...
می خوام رفتارش درست بشه...
چرا اونی نمیشه که من می خوام...
چرا مثل من فکر نمی کنه؟؟؟

2- آزارپذیری
اذيتم می کنه ، چون دوستم داره...
نميتونم ولش کنم ، آخه دوسش دارم...
بدون اون با تنهایی چه کار کنم...
حرفهای مردم چی میشه ....!!

3- بدگمانی
بهش اعتماد ندارم...
حتماً داره بهم خیانت می کنه...
گوشیشو باید چک کنم...
لباساشو چک کنم بهتره...
تعقیبش کنم ، ببینم با کی قرار عاشقانه گذاشته..؟؟!
@farjamclinic

سلام به همراهان خوب کلینیک🌹
👌این روزها خیلی افراد تمایل نشون دادن به انجام تستهای اینترنتی، مثل آزمونهای شخصیت
و چه بسا نتیجه آزمونها رو برای ما می فرستن شاید به سبب صرفه جویی در هزینه های مشاوره یا سرعت بخشیدن به جلسه های مشاوره
تعداد زیاد این مراجعان باعث شد تا کنجکاو بشم و نسخه های اصلی رو از مراکز روانسنجی تهیه کنم که متاسفانه مشاهده کردم تمام سوالها با نسخه ی اینترنتی فرق می کنه
به خصوص آزمونی مثل mbti
⚠️لذا لطفاً از انجام آزمونهای اینترنتی خودداری کنید زیرا فاقد اعتبار و روایی برای سنجش می باشد.
با تشکر🙏
@farjamclinic

👌معمولا افراد به دو دلیل اجازه میدن که اختیار زندگیشون دست دیگران باشه و اونها تصمیم گیرنده باشند!
اول اینکه با این کار ، شر احساس گناه رو از سر خودشون کم می کنند. چون که طاقت ناراحتی دیگران رو ندارن بنابراین رو به اطاعت از خواسته های دیگران می آورند.
اینها فکر می کنند اگه پافشاری کنند روی خواسته هاشون، دیگران ناراحت می شوند.
دلیل دوم، این افراد چون از طرد شدن ، رهاشدن و انتقام می ترسند، اختیار زندگی رو به دیگران می سپرند
لذا نتیجه می گیریم دو نوع اطاعت وجود دارد:
🔸️ایثارگری(اطاعت به دلیل فرار از احساس گناه)
🔸️فرمانبرداری(اطاعت به دلیل ترس)

📖زندگی خود را دوباره بیافرینید
@farjamclinic

👌اگر نتوانید پذیرای لحظه های دشوار زندگی تان باشید، محال است که بتوانید در بهترین لحظه های زندگی تان حضور داشته باشید
@farjamclinic

👌گاهی آنقدر مشکلات یک شخص در رابطه زیاد است مثلا اعتیاد، دست بزن، بی مسئولیتی در کار، بی نظمی و بسیاری دیگر که وقتی به ما مراجعه می کنند و می خواهند با مشاور تمامی مسائل موجود را بررسی کنند که آیا در رابطه با چنین شخصی باقی بمانند یا ترک کنند به آنها می گوییم فکر کن این گزارش مشکلات را من بدهم و تو بشوی مشاورِ من، چه پاسخی می دهی!؟
معمولا افراد خنده شان می گیرد و تازه می فهمند چقدر اوضاع خراب است
پس، جواب منفی است.
@farjamclinic

🔸️لیست جدید کتابهای کلینیک
👌امکان سفارش از کلینیک و ارسال

به اضافه موارد زیر:
📚شادمانی درونی. مارتین سلیگمن، ترجمه دکتر مصطفی تبریزی و همکاران
📚چرا ازدواج موفق، چرا ازدواج ناموفق. جان گاتمن، ترجمه مهرداد فیروزبخت
📚ازدواج عاقلانه. باربارا دی آنجلیس، ترجمه الهام ارام نیا و همکاران
📚باج گیری عاطفی. سوزان فوروارد، ترجمه منیژه شیخ هادی
📚زندگی خود را دوباره بیافرینید. یانگ، ترجمه حمیدپور و همکاران
سفارش : ۷۷۲۴۹۶۰۷ واتس اپ کلینیک: ۰۹۰۳۶۰۱۹۷۶۰
@farjamclinic