📃نشانه های سلامت روان

👌جدیدترین مطالب کلینیک را در بخش بلاگ سایت مطالعه کنید:
👇👇👇👇👇
https://familycounseling.ir/blog

👌بخشودن کسی که به تو بدی کرده، تغییر گذشته نیست، تغییر آینده است.(گاندی)
@farjamclinic

😔چرا به فکرم نرسید؟ چرا اینقدر ساده برخورد کردم؟ چرا متوجه نشدم که ممکنه... چقدر ساده لوح بودم...

👌مگر میشود از همه چیز آگاه باشیم؟ چرا سرزنش؟ چه چیزی را عوض می کند؟ مگر قادریم همه معادلات را دقیق بررسی کنیم؟ پیشگوییم!؟ یا چنین انتظاری داریم؟ واقعیت اینکه درون گود احساسات که باشیم از همان زاویه و با خوش بینی نگاه می کنیم همه چیز را مثبت می بینیم و به برخی جزئیات توجه نمی کنیم و بعدها که طلاق اتفاق می افتد تازه می فهمیم که چرا فلان روز همسرم فلان رفتار را کرد! حالا می فهمم!
اما گفتنِ "چقدر خنگم همان موقع نفهمیدم" چه چیزی را عوض می کند! سرزنش چه تغییری ایجاد می کند؟ ما آن موقع برای بودن و ماندن به رابطه نگاه می کردیم و نه بیشتر و از دید تلاش و حفظ رابطه نگاه می کردیم؛ شاید، جایی هم کارمان درست بود! اینقدر نسبت به خودمان بیرحم نباشیم

@farjamclinic

🔶️گاهی لازم است با مشاور مشورت کنید!
می دانید چرا؟
چون زمانی که ما در یک بحران هستیم ممکن است به دلیل خستگی یا دیدنِ نیازهای خودمان، حق را به خود دادن و هر علتی نتوانیم از یک زاویه دیگری به مشکل نگاه کنیم.

👌👌شما هم شاید این تجربه را داشته اید که گاهی توصیه ای از کسی یا کتابی می شنویم و می خوانیم می گوییم چرا به ذهن خودم نرسید!؟
خب، همیشه نمی رسد
و مشورت یعنی کسی را در جریان مساله بگذاریم که ممکن است جور دیگری نگاه کند، که ما نگاه نکردیم.
و پاسخی بدهد که هیچگاه از آن پنجره به موضوع نگاه نکرده ایم‌.
👌پس فرصت را از دست ندهیم تا نگوییم کاش زودتر پیشت می آمدم
@farjamclinic

🔸️ آدمی می تواند در رویا زندگی کند،
یا رویایش را زندگی کند
و یا زندگیش را رویایی کند،
همه چیز تنها به انتخابش برمی‌گردد …

@farjamclinic

👌تنها چیزی که در زندگی ثابت است، تغییر است
@farjamclinic

پیشاپیش فرا رسیدن نوروز مبارک🌺

چند ثانیه کوتاه با موسیقی آرامبخش
@farjamclinic

کاش این بهار را بهانه کنیم و باورهایمان را یکبار دیگر بررسی کنیم، کمی فکر کنیم!!
بیایید بهار را بهانه کنیم دوباره زاده شویم
باورهایمان را به چالش بکشیم
این کار لازم است. چون باورهای ما دنیای ماست و ما در حال زندگی در همان دنیا هستیم و آدمها را ناآگاهانه و شاید خودخواهانه دعوت به ورود به این دنیا می کنیم!
چقدر بد است! آنها چه گناهی کردند باید با اندیشه های ما زندگی کنند که گاهی بسوزند و شاید بسازند😔
❤تغییر را همدلانه شروع کنیم
@farjamclinic

👌سال ۱۳۹۹ را به پایان رساندیم با اتمام پروژه ارزیابی روانسناسی در استخدام کارکنان و مدیران شرکت نکو بهینه ماشین

✅ارزیابی روانشناسی کارکنان و مدیران همواره نقش مهمی در به کارگیری نیروهای کارآمد داشته است.

👌این روزها شرکتها و سازمانهای پیشرو با استفاده از ارزشیابی های شخصیتی و روانشناسی تلاش می کنند تا برای مسئولیتهای سازمانی، افرادی را استخدام کنند که بیشترین بازدهی را در آن مسئولیت داشته باشد، مناسب ترین فرد در آن مسئولیت باشد و سازمان را به سمت رونق و شکوفایی پیش ببرد
@farjamclinic

👌اگر "مدام" به ندایی گوش دهیم که کمبود را تبلیغ می کند، همیشه باید با ناراحتی و هراس زندگی کنیم.
این جستجویی که از روی اضطراب و فشار روانی هست و تمامی ندارد در آخر به آسیب به خود، استرس، افسردگی و مشکلاتی از این قبیل منتهی می شود.
@farjamclinic
📚آشتی با ذهن، نشر ارجمند

👌من آنچه برایم روی داده نیستم.
من کسی هستم که انتخاب می کنم باشم

یونگ
@farjamclinic

👌مهم نیست که با چه ویژگیهایی به دنیا آمده ای!
مهم این است که می خواهی با این ویژگیها چه کار کنی!
@farjamclinic

👌یه روز بیدار میشی...
می بینی که دیگه هیچ وقتی برای انجام کارهایی که دوستشان داشتی نمونده
پس...
همین الان انجامش بده🌺
@farjamclinic

❤عشق
ما را آسیب پذیر می کند اگر به خودمان اجازه دهیم با کسی صمیمی و نزدیک باشیم یعنی به او اجازه داده ایم از حصارهایمان عبور کند و وارد قلبمان شود. در واقع مجوز آسیب دیدن خودمان را صادر کرده ایم.
👌عشق و درد دو یار دیرینه اند که دست در دست هم سفر می کنند. لطفا حرف مرا باور نکنید بلکه به خودتان رجوع کنید!
آیا شده رابطه ای صمیمی با کسی داشته باشید و وقت زیادی با او بگذرانید و در این تعامل احساسات منفی را تجربه نکنید؟
و ادامه مطالب را در همین کتاب خواندنی مطالعه کنید.
👌تعطیلات را به عنوان بهترین فرصت مطالعه از دست ندهیم.
@farjamclinic

📃آموزش جان گاتمن به همسران

🔸️جدیدترین مقاله کلینیک در زمینه زوج درمانی

👌اگر فرصت مطالعه کتابهای جان گاتمن را ندارید این مقاله مهمترین بخش مطالب و تمرینهای زوج درمانی جان گاتمن را شامل می شود.

بخش بلاگ سایت👇

https://familycounseling.ir/blog

👌یکی از نشانه‌های بارز مردی که قصد ازدواج با شما را دارد این است که از شوخی‌های سطحی و وقت تلف کردن‌های دوستانه به سمت سوال‌هایی عمیق‌تر و شخصی‌تر می‌رود.

او می‌خواهد با شخصیت حقیقی شما بیشتر آشنا شود. در مورد خودش هم بازتر و شفاف‌تر است، آزادنه در مورد خودش حرف می‌زند و از بروز دادن احساسات و افکارش ابایی ندارد.
@farjamclinic

📃دلم نمیاد از زیبایی بگذرم😍
(جامعه شناسی انتخاب بر اساس زیبایی)
👇👇👇👇👇
https://cf-psychology.blogsky.com